Бұл мақалада психодраманың негізгі ерекшеліктері мен түсініктері, мақсаттары мен міндеттері, топтық терапияда қолданылатын нақты жаттығулар қарастырылады. Психодраманың мақсаттары мен міндеттерінің орындалуын топты басқаратын психотерапевт анық реттейді. Әрбір катарсистен кейін, топтың барлық мүшелері осы сабақ аясында жүзеге асқан жетістіктерді, «бұл жерде және қазір» жағдайында қандай міндеттер шешілгенін талқылайды.
Психодраманың даму кезеңдері
Кез келген драмалық әрекет сияқты психодраманың да өзіндік даму кезеңдері бар:
- Топтың бірігуі, көшбасшы мен қатысушылар арасында байланыс орнату … Топтың барлық мүшелері арасында жеке байланыс орнатқанда, психодраманың кімге айналатыны белгілі болады - басты кейіпкер, рөлдер белгіленген мәселеге сәйкес талқыланады.
- Драмалық әрекет … Негізгі рөл - кейіпкер, топ жетекшісі немесе режиссер фонда не болып жатқанын бақылап, бүйірінен бақылап отырады. Мәселе рөлдерде ойналады. Кейіпкер «мұнда және қазір» сипатына ие болған мәселенің шынайы әлеміне енеді. «Интеграцияның катарсисі, тазартатын қалпына келтіру» бар - Морено психодраманың аяқталуын атады.
- Топ пен кейіпкердің рефлексиясы … Топтың әр мүшесі драмалық әрекет барысында пайда болған өзінің сезімдері мен тәжірибелері туралы айтады, бұл кезде кейіпкер кері байланыс алады, өз мәселесінде жалғыздықты сезінуді тоқтатады.
Психодрамалық әрекеттің барлық кезеңдерінен өтіп, адам проблеманы түсінеді, өзіне сіңеді, бірақ оны шешудің жолдарын бірден іздейді және табады, сонымен қатар бұл қиын субъективті жолда, катарсиске дейін.
Психодраманың негізгі әдістері
Психодрама психотерапия әдісі ретінде өзінің пайда болған жылдарында үлкен танымалдылыққа ие болды, өйткені адам тек «саналы - бейсаналық» қатынасы ретінде ғана емес, сонымен қатар барлық компоненттер бір -бірімен әрекеттесетін әлеуметтік маңызды элементтер жүйесі ретінде қабылданды. Адамдардың қоршаған әлемімен өзара әрекеттесетін және оның әсерінен болатын жүйе айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Адам И. Морено жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, әлеуметтік атомды атады.
Монологтық әдіс
Монолог кезінде басты кейіпкер бар мәселені айтады, оны тыңдаушыға барынша анық жеткізуге тырысады. Мәселені түсіндіру кезінде адамның өзі оны сырттай көреді, бұл оның соңына дейін хабардар болуына әкеледі. Монолог әдісі тек психотерапияда ғана емес, сонымен қатар оқытуда да қолданылады, егер оқушыға түсініксіз тақырыпты басқасына түсіндіруге рұқсат етілсе. Екі бағыт жүзеге асады: түсіндірушіге толық түсінік, білмегенге - түсіну.
Егіз техника
Басты рөлді орындаушының өзі бұдан былай бұлай жасай алмайтын немесе тығырыққа тірелетін уақытта, бұл жағдайдан шығудың жолын іздеуге көмектесетін басты кейіпкер өзі үшін көмекшіні таңдайды. Қос адам өзін кейіпкермен эмпатикалық түрде сәйкестендіріп, көмекші өзіндік рөлін атқарады.
Дубль кейіпкердің ішкі дауысы ретінде бола алады, ол басты кейіпкердің жеке қасиеттерінің / жақтарының бірін айқындайды. Бұл әдіс ішкі қарым -қатынасты әр түрлі қатынастарда көруге мүмкіндік береді.
Бұл әдістеме бойынша менеджерлер мен олардың орынбасарлары арасындағы қарым -қатынас құрылады, өйткені депутат жоғары басшылардың барлық істерінен хабардар, бұл өнімді ынтымақтастыққа және жинақталған мәселелерді тезірек шешуге мүмкіндік береді.
Рөлдерді алмастыру техникасы
Кейіпкер қосалқы немесе көмекші өзіндік түрлердің біріне айналады, және керісінше.
Бұл психодрамалық техниканың ерекшелігі - ол сонымен бірге өзімен бірлікке жетуге бағытталған. Дегенмен, бұл сізге топтың барлық мүшелерімен жақынырақ танысуға, басқа адамға өзіңіз үшін маңызды болатын ерекшеліктерді көрсетуге мүмкіндік береді, ол кейін театрда бейнеленуі керек.
Көрсету техникасы
Кейіпкерге топтың басқа мүшелері оны қалай бейнелейтінін байқауға, өзіне басқалардың көзімен қарауға шақырылады.
Бұл әдіс сіздің мінез-құлқыңыздың конструктивті емес ерекшеліктерін көріп қана қоймай, басқа қатысушылардан қазіргі жағдайда неғұрлым бейімделетін әдістер мен әрекеттерді үйренуге мүмкіндік береді.
Ұсынылған әдістер шартты түрде бөлінеді және олар тек психодрамада ғана емес, басқа психотерапиялық мектептерде де болуы мүмкін, бұл өте табиғи. Бір әдістен екіншісіне ауысуды психодрамалық әрекет кезіндегі жағдайға байланысты оларды қолданудың ең қолайлы жолдарын таңдайтын топ жетекшісі жүзеге асырады.
Психодрамалық жаттығуларды қалай таңдауға болады
Кез келген психологиялық практика сияқты, психодрамада психотерапия кезінде қойылған міндеттерді шешуге мүмкіндік беретін бірқатар арнайы жаттығулар бар. Психодрама техникасында жаттығулар ойындық сипатта болады, бұл көптеген психологиялық қорғаныс механизмдерін жеңуге көмектеседі, осылайша мәселенің шешімін тез табуға көмектеседі. Солардың бірнешеуін белгілейік.
Рөлді ойын
Бұл жаттығудың мақсаты - рөлдік ойын дағдыларын жаттықтыру. Психодрамалық терапияны бастау үшін қолайлы. Уақыт шамамен 30 минутты алады. Топ екіге бөлінеді, екі шеңбер құрылады - бірінің ішінде бірі.
Сыртқы шеңберге қатысушылар топ жетекшісінің белгісі бойынша сағат тілімен, ал ішкі бөлігі сағат тіліне қарсы қозғалады. Көшбасшының белгісі бойынша олар тоқтап, басқа шеңберден сәйкес серіктеске бұрылады.
Сыртқы шеңбер, полицейлер ішкі шеңберге, автокөлік жүргізушілеріне үш минут ішінде қалай қозғалу керектігін үйретеді, содан кейін олардың рөлдердегі сезімдері туралы екі минут талқылау болады. Рөлдерді психодраманың мақсаттарына қарай әр түрлі таңдауға болады.
«Бос орындық»
Бұл жаттығудың міндеті - өзін -өзі тану немесе басқа маңызды адамға деген көзқарасты білдіру, ол жоғалған жеке қасиеттер мен қасиеттерді анықтауға көмектеседі.
Сахнаның ортасына бос орындық қойылады, әр топ мүшесі оған шығады, ол кейіннен өзіне айналатын маңызды адамды немесе оның бір бөлігін білдіреді.
Персонификация жанды немесе жансыз заттар арқылы жүзеге асады. Психодрамаға қатысушылар жануардың немесе объектінің сапасын оларда жоқ деп атайды.
«Өткенге оралу»
Жаттығудың мақсаты: «мұнда және қазір» принципін сақтай отырып, өткен кезеңнің суретін жаңғырту. Кейіпкермен немесе топтың басқа мүшесімен болған жағдай таңдалды, мен оны рөлдерге бөліп, түсінікті етіп алғым келеді. Рөлдер беріледі. Жағдай ойнап жатыр.
«Арман»
Мақсаты: арманның экзистенциалды мәнін түсіну, түсінде дұрыс мінез -құлықты үйрету. Арман нақты жағдай ретінде, рөлдерде ойналады. Қатысушылар армандардың жасырын мағынасын түсінуді және жағымды армандарды қалай үйренуді үйренеді.
«Тараптардың жауаптары»
Мақсаты: көзге қарамай басқа адамға деген сезімін немесе көзқарасын білдіру. Қатысушылар бір -біріне қарама -қарсы тұрады, олардың бірі, баяндамашы, бұрылып, қажет деп санайтынын білдіреді.
«Отбасы мүсіні»
Мақсаты-отбасы ішіндегі қарым-қатынасты бағалау. Отбасы деп саналатын мүше терапевт ретінде әрекет етеді. Ол өзінің отбасы мүшелеріне өте ұқсас адамдарды таңдайды. Әркім өз рөлін анықтайды және оған аннотация береді. Содан кейін терапевт отбасында өз ұстанымын алады.
Отбасы мүшелері үстелге отыра алады және өзара әрекеттесе алады, немесе олар жақындық дәрежесін сипаттайтын белгілі бір қашықтықта тұра алады. Қатысушылар рөлге бірнеше минут бойы үйренеді, содан кейін өз әсерлерімен бөліседі.
«Шахмат тақтасы»
Мақсаты - топ мүшелері арасындағы қарым -қатынасты анықтау. Қатысушылар шахмат фигураларының рөлін ойнайды, ал қатысушы патша рөлінде оған кім шабуыл жасайтынын және оны кім қорғайтынын таңдайды.
«Өзіңізбен бөлісу»
Психодрамалық сабақтың соңында «бөлісу» сияқты жаттығуды жүргізуге болады. Мақсаты: сабақ барысында алынған сезім мен эмоцияны рефлексиялау.
Көрермендер рөлдерді орындауда сезім білдірудің дәлдігін бағалайды. Сабақтың қорытындысын шығару, кейіпкердің жетістіктерін қорытындылау. Содан кейін топ мүшелері сессия барысында туындаған өз проблемалары туралы айтады. Жауап беру мен мінез -құлықтың жаңа тәсілдері белгіленді, алынған дағдыларды болашақ жағдайларда қолдану мүмкіндіктері талқыланды.
Психодрамалық психотерапия әдісі дегеніміз не - бейнені қараңыз:
Психодрама психотерапия әдісі ретінде кез келген жаста қолданылады, сондықтан балаларда шектеулер жоқ. Жаттығулардың арнайы емдік әсеріне белгілі бір жағдайда сәйкес келетін белгілі бір әдістерді уақытында қолдануды білетін тәжірибелі көшбасшымен жұмыс істеу жағдайында ғана қол жеткізіледі.
