Өзіңізді және сіздің қабілеттеріңізді қаншалықты бағалауға болады? Сіз жақсы жүргізушісіз бе, әлде жаман жүргізушісіз бе? Керемет қызметкер ме, жоқ па? Ал сіздің әлеуметтік дағдыларыңыз туралы не деуге болады? Сіздің қабілеттеріңізді объективті бағалау шынымен қиын, мүмкін емес. Сізге жаңа қиындық келді деп елестетіп көріңіз. Сіз, бәлкім, мұны жақсы орындауға тырысатын шығарсыз, бірақ сіз мұны жақсы істегеніңізді немесе жасамағаныңызды қалай білуге болады? Сіз бар күшіңізді салдыңыз, бірақ нәтижесі қандай?
Өзіңізді асыра бағалап немесе бағаламай тұрғаныңызды түсіну үшін осы соқыр жерді қалай айналып өтуге болады? Өздеріңіз білетіндей, шындық жақын жерде орналасқан және бұл сұрақтың жауабы ішкі жағынан емес, сыртында жатыр. Егер сіз өзіңізді асыра бағаласаңыз, онда барлық сәтсіздіктерде сіз өзіңізді емес, сыртқы жағдайларды кінәлайсыз - бірақ мұны кім шын мойындайды? Егер сіз өзіңізді жете бағаламасаңыз, онда сіз өзін-өзі айыптауға батқаныңыз соншалық, тіпті осы жерде сіз өзіңізді кем дегенде шыншыл бағалаймын деп ойлауыңыз мүмкін және сіз де ештеңе байқамайсыз. Американдық хирург-интерндер тобы арасында зерттеу жүргізілді: олардан алдымен өз дағдыларын тәуелсіз бағалауды сұрады, содан кейін оларға емтихан беріп, нақты жағдайды бағалады. Олардың шеберліктерін нақты жағдайға сәйкес ешкім дерлік бағалай алмады, бірақ жолдастары оларды өте нақты бағалай алды. Сондықтан өзіңізді бағалаудың ең жақсы тәсілі - басқа біреуден сұрау.
Бірақ мұнда қосымша проблема туындайды: көп адамдар сіздің алдыңызда сізге барлық шындықты айтпайды, ал егер олар айтса, онда біздің жеке басымызға деген қастандық бәрін қастықпен қабылдауға және өзімізді қорғауға тырысқан кездегі табиғи реакция. Мұндай жағдайдан шығудың бірнеше жолы бар. Опциялардың бірі - сіздің жұмысыңызды жеке тұлғаға бағаламай бағалай алатын, тіпті жұмыс сізге тиесілі екенін білмейтін және түсініктемелер беретін адамды табуға тырысу. Тағы бір нұсқа - ұқсас жағдайларда адамдардың не істеп жатқанын байқап, ойлау: сізде осындай идея болар ма еді? Сіз қораптың сыртында тиімді, қызықты әрекет жасайсыз ба?
Сонымен, егер сіз қай бағытта қателескеніңізді анықтай алсаңыз және сіз өзіңізді асыра бағалауға бейім екенсіз болсаңыз, онда көп жағдайда және кәсіптерде осындай өзіне деген сенімділік қауіпті болатынын түсіндірудің қажеті жоқ шығар. Шығу жолы түсінікті: сіздің дағдыларыңыз бен қабілеттеріңізді жақсартуға тырысыңыз немесе мүмкіндігіңізден асып кетпеңіз.
Өзіңізді салыстырыңыз
бүгін кеше өзімен бірге: қандай жаңа
білдіңіз бе?
Бірақ, өкінішке орай, қарама-қарсы қателікке тап болу мүмкіндігі әлдеқайда көп: бізде жазалау немесе теріс күшейту арқылы тәрбиелеу дәстүрі жеткілікті, ал оң, өкінішке орай, сирек қолданылады. Біздің көпшілігіміз бесеуді қарсы алып, декулар үшін ұрысатын ортада өстік. Сіз мынандай сөз тіркестерімен таныссыз ба: «Егер бәрі тестілеуден өте алмаса, мен сіздің нәтижеңізге алаңдаймын. Төрт? Неге бес емес? Арбатта әртістер отыр, сіз өмір бойы қайыр тілегіңіз келе ме немесе кәдімгі мамандыққа ие болғыңыз келе ме? « Мұндай тәрбиенің нәтижесінде гипер-бақылаушы және қатал ата-аналар тарапынан адам өзіне сенімсіз болып өседі, өз пікіріне сене алмайды, бірақ сонымен бірге перфекционизмге деген құштарлықпен және басқа біреуден көмек сұрай алмауымен. C-студенттер ақыр соңында ережелер мен талаптарды орындауға мәжбүр болған үздік студенттерге қарағанда әлдеқайда бақытты және талантты адамдар болып өсетіні жасырын емес.
Сонымен, егер бұл сіз туралы болса, онда не істеу керек? Біріншіден, бәрін жетілдіруге тырысуды тоқтатыңыз. Бір жағынан, идеалға қол жеткізу мүмкін емес, және сіз әрқашан өзіңізді жеткілікті дәрежеде емеспін деп ойлай бересіз. Екінші жағынан, бір нәрсеге тым ұзақ тұрып, мүмкін, сізде басқа бірдеңе жасауға және нәтижесіз болып қалуға уақыт жоқ шығар - осылайша сіз өз қабіріңізді өзіңіз қазып жатырсыз, және (ужас!) Сіздің өзіңіздің жаман пікіріңіз шындыққа айналу. Сіз үшін, аяқталмаған бірдеңе жасаудан қорқатын адам ретінде, ұран «неғұрлым жаман болса, соғұрлым жақсы» болуы керек.
Зейін спектрін нәтижеден процеске ауыстыруға тырысыңыз, қазіргі сәтте, осында және қазір қосылуға тырысыңыз, жетіспейтін нәрсеге емес, жақсы істеп жатқаныңызға назар аударыңыз. Сұраныс аяқталғаннан кейін істі аяқтаңыз және жаңасын бастаңыз. Өзіңізді басқа біреумен салыстырмаңыз. Біреу әрқашан жақсырақ бола алады, бұл сөзсіз. Бүгін өзіңізді кеше өзіңізбен салыстырыңыз: сіз қандай жаңа нәрселер білдіңіз? Сен қайда бардың? Қателер сәтсіздіктер емес, оқудағы қадамдар екенін ұмытпаңыз. Өзіңізге қате болу құқығын беріңіз, әрине, одан бірнеше сабақ алуға тырысыңыз. Есіңізде болсын, айналаңыздағы адамдар сіздің тәрбиеңізбен бірдей тәрбиенің құрбаны болуы мүмкін, сонымен қатар оң растауды қайталай алмайды. Сонымен, егер сіздің іс-әрекеттеріңіз мақтаумен емес, үнсіздікпен жүрсе, осы қисынға сәйкес, бәрі дәл солай жүреді.