Мета-анализді қолданатын халықаралық дәрігерлер тобы Д витаминін үнемі қабылдау бұлшықет пен сүйекке пайдалы емес, сонымен қатар суық тию мен тұмаудан сақтайды. Зерттеу нәтижелері British Medical Journal-да жарияланды және ғалымдардың ашылғаны туралы қысқаша The Telegraph жазды.
Ғалымдар Д витаминінің бұл қасиеті туралы бүкіл әлемнен барлығы 11 мың адам қатысқан бірнеше ауқымды зерттеулердің нәтижелерін талдай отырып қорытынды жасады. Д витаминінің жетіспеушілігі бар емделушілерде осы дәруменмен бірге тағамдық қоспаларды үнемі қабылдау (аптасына кемінде бір рет) респираторлық инфекциялардың даму қаупін екі есеге төмендеткені анықталды. Бұл әсер D дәрумені өкпеде микробқа қарсы пептидтердің мөлшерін көбейтетіндігіне байланысты көрінеді.
Сонымен бірге дәрігерлер D дәруменін бақылаусыз қабылдау денсаулыққа зиянды екенін атап көрсетеді, сондықтан дәрігер дәрі-дәрмектердің мөлшерін тағайындауы керек.
D дәрумені балық майы мен балық (әсіресе майшабақ, тунца, скумбрия және лосось), уылдырық, жұмыртқа, сүт, жануарлар мен балықтың бауыры сияқты тағамдарда болады. Бұл витаминнің негізгі функцияларының бірі организмге кальцийді сіңіруге көмектеседі, ол сонымен бірге ұзақ өмір сүрумен байланысты және қатерлі ісік ауруының алдын алу үшін тағайындалады.