Мақалада психологиялық компонент ретінде жеке шекараның негізгі ерекшеліктері мен оның түрлері, бұзылу белгілері мен қарым -қатынаста оны сақтау жолдары талқыланады. Шекаралардың әр түрі жеке тұлғаның өзіндік дамуы мен өзін-өзі тануының әсерінен қалыптасады. Шекаралар тұрақты емес, бірақ қоршаған орта факторларының әсерінен өзгеруі мүмкін, жасына қарай мүлдем қарама -қарсы ерекшеліктерге ие болады.
Әр адамның өз денесі туралы жеке түсінігі бар, жеке тәжірибесі жақын. Біреуге немесе бір нәрсеге сену - бұл жеке қасиет. Адамның мінез -құлқын анықтайтын семантикалық факторлар да таза жеке.
Осылайша, шекараны бүркемелеп, белгілі бір адамды сипаттайтын жеке кеңістік шеңберінде идеялар мен мағынаны қалыптастырушы факторлар шеңберін түсінеді. Мысалы, егер адам бейтаныс адамдармен «сізде» сөйлесуге дағдыланбаған болса және олар оған танысудың алғашқы минутынан бастап осылай қарай бастаса, ол ыңғайсыздықты немесе тіпті ашулануды бастайды, бұл бағынушылықтың бұзылғанын көрсетеді. қарым -қатынас - жеке адамның әлеуметтік шекарасы.
Бірақ есте ұстаған жөн, шекараның барлық түрі тек адамның өз санасы аясында ғана өзгереді! Сондықтан, қарым -қатынастың басында сіз үшін маңызды мәселелерде таңдаған адамыңыздың қандай идеялары мен артықшылықтары бар екенін айту керек. Бұл сәт болашақта көптеген жанжалды жағдайларды болдырмауға және немқұрайдылық танытпастан қарым -қатынасты нығайтуға мүмкіндік береді.
Қарым -қатынаста жеке шекараның бұзылу белгілері
Жеке шекараларды сақтай отырып, сіз әр адамның ерекшеліктерін ескере отырып, үйлесімді қарым -қатынас орната аласыз. Бірақ басқалардың жеке шекарасын үнемі ескере бермейтін бірқатар адамдар бар (деспотикалық, нарциссист, эгоист). Қарым -қатынаста олар кез келген түрдегі жеке басының шекарасын өрескел бұзады, алайда көп өкінбейді.
Кәдімгі күнделікті өмірде эмоционалды күйзелістен немесе мазасыздықтың басқа психологиялық көріністерінен қарым-қатынаста шекараны бұзуды ажырату қиын. Дегенмен, сіздің жеке мінсіздігіңізге нұқсан келетінін көрсететін бірқатар белгілер бар.
Қарым -қатынаста жеке шекараның бұзылуы келесі белгілермен анықталады:
- Белгілі бір адаммен қарым -қатынас жасау кезінде жағымсыз эмоциялар, сезімдер, оның сөздеріне немесе әрекеттеріне ашулану немесе қанағаттанбау;
- Сіздің қағидаларыңызға / ережелеріңізге қайшы келетін әрекетке ынталандыру;
- Жеке шекараны қорғайтын жеке кеңістіктің бір сипаттамасын елемеу (жеке уақытты құрметтемеу, жеке заттармен ұқыпсыз қарау және т.б.);
- Басқа адамнан қорлау мәлімдемелері - тұтастай алғанда жеке адамға құрметсіздік;
- Сіздің денеңізге қысым жасау немесе сіздің жеке сеніміңізге қайшы келу.
Егер сіз жоғарыда аталған белгілердің кем дегенде біреуін байқасаңыз немесе байқасаңыз, сіз дереу жеке әл -ауқат пен психологиялық жайлылық туралы, сонымен қатар физикалық денсаулық туралы ойлануыңыз керек, егер физикалық қудалауға қатысты болса және тиісті шараларды қолдансаңыз - қарым -қатынасыңыз туралы сөйлесіңіз. Әйтпесе, бұл адаммен қарым -қатынасты болдырмаңыз.
Көбінесе жеке шекаралардың бұзылуы кездейсоқ немесе бейсаналық түрде, олар туралы білмеуінен болады. Бұл жағдайда адам қолайсыздық үшін кешірім сұрайды және серіктес идеясындағы олқылықтарды толтыра отырып, сізбен қарым -қатынаста қолайлы мінез -құлықтың шекарасын білуге тырысады.
Алайда, заңсыз әрекеттер қасақана жасалған жағдайлар да бар. Бұл басқаның жеке шекарасымен санасқысы келмейтін, жеке басына және оның тұтастығына терең құрметсіздік, деспотизм мен авторитаризмнің көрінісі. Кез келген мемлекеттің заңнамасында қылмыстық жауаптылық көзделген шекараның кез келген түрі бұзылады, ең ауыр бұзушылық физикалық дененің шекарасын бұзу болып саналады (мысалы, жақындықты қудалау).
Жеке шекаралар қалыптасқан сәтте (мектепке дейінгі және бастауыш мектеп жасында) ата -аналар үшін баланың жеке қалауына сезімталдықпен қарау және баланың даралығының дамуына кедергі жасамауға тырысу өте маңызды. Болашақта кішкентай тұлға жеке шекаралар тек ол үшін ғана емес екенін біледі, осылайша басқа адамдарға деген құрмет пен төзімділік артады.
Жеке шекараның бұзылуы басқа адаммен қарым -қатынастың басында пайда болады және түсіндірмелі әңгімені қажет етеді. Егер талқылаулар көмектеспесе және сіздің шекараларыңыз бұзылған болса, онда қарым -қатынасты тоқтатқан жөн. Денсаулық бәрінен бұрын физикалық және психологиялық. Егер баланың жеке шеңбері бұзылған болса, бұл бұзушылық сіз және сіздің балаңызбен бірге өмір сүруге тура келетін психологиялық жарақаттың катализаторы бола алатынын есте ұстаған жөн.
Қарым -қатынаста жеке шекараны қалай сақтау керек
Қарым -қатынасқа түсу кезінде әр адам өзіне ұқсайтын серіктестің бәрін іздейді. Бұл өзара әрекеттестікті құруға және дамытуға мүмкіндік береді. Жұмыста бұл жалпы еңбек қызметі, жеке қарым -қатынаста - ұқсас мағына қалыптастырушы факторлар (сенім, қарым -қатынас туралы идеялар, отбасылық құндылықтар, отбасылық байланыстар).
Бірақ кейде адамдар осы ұқсастыққа соншалықты бейімделеді, олар өздерінің даралығын мүлде ұмытады, тұлғаның шекарасы бұлыңғыр, түсініксіз немесе мүлде өшеді. Адам басқа адамның ойымен, ойымен, сезімімен өмір сүреді. Сондықтан жолдың басында жеке шекараларды сақтау және анықтау өте маңызды.
Өз позицияңызды айту үшін оны ойыңызда нақты көрсетуіңіз керек. Ол үшін «Рұқсат етілген», «Рұқсат етілген» және «Тыйым салынған» тармақшалары бар белгілі бір адаммен қарым-қатынас құрылатын ережелерді жазу ұсынылады.
«Рұқсат»:
- Сіз мені «Сіз» деп атай аласыз (әлеуметтік шекара);
- Мен қол ұстағанды ұнатамын (физикалық шекара);
- Бірге жүру (әлеуметтік шекара);
- Сіздің есебіңізден ақшалай төлем (әлеуметтік шекара);
- Маған көлік тақырыбы ұнамайды (психологиялық шекара).
«Қолайлы»:
- Консенсуалды жыныстық қатынас (физикалық шекара);
- Ата -анаммен бірге болу (әлеуметтік шекара);
- Сіз менімен қарым -қатынаста сізге сәйкес келмейтін нәрсені білдіре аласыз (психологиялық шекара).
«Тыйым салынған»:
- Менің қатысуымдағы балағат сөздер (психологиялық шекара);
- Менің қалауыммен жыныстық қатынас немесе физикалық жанасу (физикалық шекара);
- Ата -анам / туыстарым туралы қорлайтын сөздер (психологиялық шекара).
Тізімде қарым -қатынастың қолайлы мінез -құлқын анықтауға мүмкіндік беретін жеке ережелер бөлінген кезде, жеке шекара айқынырақ және нақтыланған болады, бұл оны сақтауға және серіктесіңізге қол жетімді түрде жеткізуге мүмкіндік береді.
Сонымен, қарым -қатынаста жеке шекараны сақтау әдістеріне мыналар жатады:
- Өзіңізге шекаралар қойыңыз және оларды нақты ұстаныңыз. Келісім болуы мүмкін, бірақ ережеден гөрі ерекше жағдай.
- Серіктеске жеке шекараны кез келген ыңғайлы түрде анықтау: әңгіме, «қарама -қайшылықпен» әдісі (сізбен қалай әрекет етпеу керек), кез келген тасымалдаушыға жазу (қағаз, бейне және т.б.). Ең бастысы - жасырын мағынасы жоқ презентацияның қол жетімділігі.
- Жеке шекараның негізгі атрибуттарының болуы: жеке уақыт, жеке заттар және оларды қорғау.
- Өзіңізбен үйлесімділік. Егер шекараны өзгертуге тұрарлық сезім болса - жасаңыз!
- Жеке достар шеңберін сақтау. Сіз серіктесіңіздің таныстарымен ғана сөйлеспеуіңіз керек, бұл «сіздің шекараңыздың жойылуына» әкелуі мүмкін.
- Рухани және психикалық дамуы. Тұлға неғұрлым дамыған болса, соғұрлым икемді және мобильді жеке шекара болады.
- Армандар, тілектер және жеке мағыналар. Мотивация біздің ұмтылыстарымызды анықтайды, бұл бізге өзімізді жоғалтпауға мүмкіндік береді.
Бұл әдістер кез келген адамға қол жетімді, бірақ олар үнемі өзін-өзі реттеуді және жеке мазмұнның өзін-өзі дамытуды талап етеді. Тек осындай адамдар ғана шекараны жоғалтпай және басқа адамның шекарасын құрметтемей үйлесімді қарым -қатынас орната алады.
Жеке шекараны қалай сақтау керек - бейнені қараңыз:
Жеке шекара мәселесі адамдар арасындағы қарым -қатынастың басталу кезеңінде өте өткір және уақыт өте келе шешілуі немесе нашарлауы мүмкін. Бұзушылық белгілері мен жеке шекараны сақтау әдістерін біле отырып, әркім үйлесімді қарым -қатынас жасай отырып, өзінің тұтастығы мен даралығын сақтай алады. Ең бастысы - қалау!
