Пассивті агрессия дегеніміз не, оның психологиясы. Ерлер мен әйелдерде мұндай бұзылыстың дамуы, онымен қалай күресу керек. Пассивті агрессия - бұл сіздің қарсыласыңыздың ашық ашуланған полемикаға қатыспайтын кездегі сөзіне (сеніміне, әрекетіне) жасырын қарсылық. Мұндай психикалық қысымға ұшыраған адам өзінің пікірінде, тіпті қате болса да, «өз ойында» қалады. Мұндай пассивті-агрессивті мінез-құлық психикалық ауытқушылық деп есептеледі, ол басқа біреудің пікіріне ашық түрде қарсы тұра алмайтын, үнемі ашуланатын және басқа адамдардан кемшілік іздейтін адамдарға тән.
Пассивті агрессор дегеніміз не?
Пассивті агрессия жүйке жүйесі әлсіз адамдарда кездеседі, олар өмірдің қиыншылықтарына немқұрайлы қарайды, тіпті олардың теріс әсерін азайтуға тырыспайды. Мұндай адамдар мазасыз және шешуші емес, олар бәріне сұрақ қояды, олар әр жағдайда сақ болады. Мысалы, олар қарсыласын мақұлдаған секілді үнсіз басын изей алады, бірақ сонымен бірге олар ойлайды: «Емеля таяз, таяз, не болатынын көреміз».
Өз мәселелерін шешкісі келмеуі адамды пассивті етеді, тіпті қақтығыстар болмай қалмаса да тырыспауға тырысады. Мұндай адамдар ең аз қарсылық жолын ұстанады, ештеңе жасамауды жөн көреді, бірақ сырттан қарап, айталық, биліктің іс -әрекетін айыптайды, әр нәрсеге өзіндік «ерекше» пікірі бар. Олар сыртқы әсерлерге осал, бұл олардың санасы мен мінез -құлқын басқаруға мүмкіндік береді.
Өзгенің пікірімен ашық түрде бетпе -бет келмеу өзіне қанағаттанбауды тудырады, бірақ адам бұл туралы ештеңе істей алмайды. Ол өзіне ашуланады және қатты уайымдайды, ашушаң болады, айналасындағылардың бәрін жаман, алдамшы және өзімшіл санайды. Мұндай адамдарды мәңгілік қанағаттанбау, басқаларға үнемі теріс баға беру, олардың «енжар» көзқарастарын басқа пікірге қарсы қою әрекеттері арқылы анықтауға болады.
Білу маңызды! Пассивті агрессор барлығын қара жарықта көреді, оның халқы жаман, оларға сенбеу керек.
Пассивті агрессияның негізгі себептері
Пассивті агрессия психологиясы-бұл нашар түсінілген құбылыс, бірақ психологтар мінез-құлықтың пассивті-агрессивті стилі әйелдерде аз байқалатынын анықтады. Еркектерде бұл 2 есе жиі кездеседі.
Пассивті агрессияның жалпы себептері
Мұндай мінез -құлық жазаланудан қорқатындықтан өз пікірін ашық айтудан қорқатын тәуелді адамдарда көрінеді. Тұлғааралық қарым -қатынаста олар өздерін қорланған сезінеді, өздерін кінәлі сезінеді.
Осы факторлардың барлығын толығырақ қарастырайық. Оларға мыналар жатады:
- Пассивтілік … Мінезінің әлсіздігіне байланысты олар шешуші әрекеттерден тіпті өздеріне зиян келтіре отырып, қашады. Мен белсенді болғым келмейді, бұған рұқсат беру жақсы. Мұндай адамды манипуляциялау оңай, бірақ ол басқа көзқараспен келіспеуі мүмкін, бірақ ол оны ашық сынға алмайды. Ең бастысы - сіздің сабырлылығыңыз, сондықтан кез келген қарама -қарсы пікірге үнсіз «қызмет еткен» дұрыс.
- Шешімсіздік … Бұл өзін-өзі бағалаудың төмендігімен, өз мәселелерін дербес шеше алмауымен байланысты. Адам өз пікірін айтудан қорқады, себебі ол оны жетілмеген, жеңіл деп санайды. Егер ол өз көзқарасын ұсынса, олар оған күледі. Өзінің осындай «құлдырауы» таңылған көзқараспен үнсіз келісімге әкеледі. Жанында қарама -қарсы пікірге үнсіз «агрессия» пайда болады.
- Мазасыздық … Тұрақты уайымда тым күдікті, бұл өмірде бәрі мүлде олай емес. Бұл депрессияға әкеледі. Мазасыз депрессияға ұшыраған адамдар қарсылық көрсетуге күш болмаған кезде апатияға түседі. Бұл жағдайда олар өз пікірлеріне қайшы келетін пікірмен келісе алады. Егер олар артта қалса. Өз пікірімен «жабысып қалған» жанға үнсіз қарсылық пайда болса да.
- Өзгелердің алдында жақсы көрінуге деген ұмтылыс … Бұл шешімді емес адамдарға тән. Бұл мінез -құлықтың әлсіздігімен байланысты, егер сіздің пікіріңіз жанның тереңінде жасырылған болса. Мен айтқандай істеймін, мен туралы жақсы сөз айту үшін. Мұндай конформизм көбінесе пассивті агрессияны жасырады, басқалар адам туралы жаман ойламауы үшін ашу пайда болмайды.
- Сенімсіздік … Сенуге бейімділік баланың аңғалдығымен шектескенде. Адам өзінің пікірінен күрт өзгеше пікірмен келіссе, оған не болатынын ойламайды. Ол жай ғана өз сөзін қабылдайды, бұл оның ақылының манипуляциясына әкеледі.
- Теріс тәжірибеден қорқу … Мен басқа пікірмен келіспеймін, бірақ егер мен қарсы пікір айтатын болсам, онда жағымсыз эмоциялар пайда болады. Олар неге? Басқа пікірді үнсіз қабылдаған дұрыс, бірақ кейде сіздің «ерекше» көзқарасыңыз болады. Тым ашуланшақ, ашушаң мінез.
- Психологиялық тәуелділік … Адам, мысалы, жұмыс берушіге тәуелді. Ол «басады», өз көзқарасын таңады, дегенмен бұл мүлде қабылданбайды, бірақ сіз онымен келісуіңіз керек, әйтпесе сіз жұмыстан айырылып қалуыңыз мүмкін. Адам үнсіз агрессордың «позасына» осылайша айналады.
- Бұлыңғыр өзін-өзі тану … Егер айналадағылардың бәрі анық емес, иеліктен шығарылған деп қабылданса. Мұндай қабылдауда басқа пікір сыни түрде қабылданады, дегенмен ол өз пікірінен күрт өзгеше болуы мүмкін.
- Ләззат үшін махаббат … Адамның өзіндік ұстанымы бар, бірақ ләззатқа деген құштарлық оны өз пікірін тежеуге мәжбүр етеді, себебі бұл оның имиджіне әсер етуі мүмкін. Мұндай жағдайларда ол «абайлаушы агрессиямен» ғана шектеледі, оған өз көзқарасын таңатын адамдарды үнсіз немесе жасырын түрде айыптайды.
- Әсер ету қабілеті … Көбінесе күдіктілік пен сенімсіздікпен біріктіріледі. Тым әсерлі адамдар өз пікірлерін басқа нәрсеге құрбан етеді. Қателік жасағандарын түсінгенде, олар ашуланады, бірақ өздерінің ашуын пассивті агрессияның артында жасырады - оларға өз позициясын таңған адамға қарсы ауыр сөздер.
- Ашкөздік … Тым ашкөздер біреумен келіспеушілікті тыныш агрессиямен жасырады - олар өздерінің ашуын ашық түрде білдірмейді, өйткені олар, мысалы, материалдық әл -ауқаты тәуелді адамға ашық айтуға қорқады.
- Тәкаппарлық … Өзіне тым сенімді адамдар абайсызда, отбасымен және достарымен кеңесусіз әрекет ете алады, содан кейін сәтсіздікке бүкіл әлемді кінәлайды. Өздерінің қателескендерін түсініп, олар өздерінің наразылықтарын пассивті агрессияның артында жасырады, мысалы, оларды қате шешім қабылдауға мәжбүр еткен адамдарды талқылайды.
Білу маңызды! Жеке өмірінде және кәсіби қызметінде сәтсіз адамдар көбінесе пассивті-агрессивті болады.
Еркектерді тыныш агрессияға не итермелейді?
Неліктен ер адамдар тыныш агрессорға айналады, көптеген факторларға байланысты. Ең алдымен, бұл әлсіз жүйке жүйесінің әсерінен қалыптасқан сипатқа байланысты. Айталық, адам проблема туралы үндемейді немесе оны лас әзілге қалдырады. Бұл жанжалға қарсы болмаса да, қиындыққа ұшырамау үшін өз көзқарасын білдіруден қорқатындықтан болады. Тәрбие, жеке адамның жалпы мәдениеті осындай мінез -құлықтан көрінсе жақсы. Алайда, бұл әрқашан бола бермейді.
Еркектердегі пассивті агрессияны тану үшін пассивті-агрессивті мінез-құлықтың белгілерін білу қажет. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Барлығы туралы жаман сөйлейді … Ол ашық ашуланудан қорқады, өзінің наразылығын жасырын түрде көрсетеді. Арыстан мен қоян туралы әзілдегідей. Олар мейрамханада отырды, арыстан мас болып, үстелге жұдырығын қақты, олар: «Мен саған қазір келіспеуді көрсетемін» дейді. Қорыққан қоян босап, қашып кетті. Үйде ол барлық терезелерді мықтап жауып, сонымен қатар үстелге жұдырығымен ұрды: «Сіз мені қорқытпайсыз!»
- Бастаманың жоқтығы … Ол үндемей тыңдайды және бәрімен келіседі. Оның өзіндік пікірі болғанымен, мінезінің әлсіздігіне байланысты оны айтуға қорқады. Мұндай адам әрқашан жауапкершілікті басқаларға жүктеуге тырысады, жиі өтірік айтады, ұсақ -түйек үшін кешірім сұрайды.
- Қосымша … Ол ешқашан уәдесін орындамайды, жұмысты бастады, кейінірек аяқтайтын сөздермен тастай алады. Және бұл «кейін» ұзақ уақытқа созылады. Ол бірдеңе жасау туралы ұсыныстарға әлсіз жауап береді, олар мұның бәрі бос сөз, ештеңе болмайды дейді. Мұндай әрекеттер мен сөздерде жасырын агрессиямен, қарсыласыңызға қарсылықпен жасырылған өз әрекеттеріне сенімсіздіктің болуы жатыр.
- Генофобия … Сенімсіз ер адам әйелден қорқады, олармен қалай сөйлесуді білмейді, мысалы, өз адресінде олардан ауыр сөз естуден қорқады. Ол әйел жынысына қарсы өзінің тыныш агрессиясын бравура мінез-құлқының артында жасырады, көбінесе олардың бәрі солай деген сөздермен бірге жүреді, олармен сөйлесудің қажеті жоқ.
- Күнделікті өмірдегі қарапайымдылық … Мұндай адам өзіне тым көп назар аударуды ұнатпайды. Оның мінез-құлқы ешқандай шағым тудырмайды, тыныш-агрессивті түрі жымиған адамдарға жағымсыз әрекеттер жасайды. Жазықсыз қозының түрі.
- Еріксіз мінез … Ол бастаманы көтермейді, ол басқа біреудің артына жасырынуға тырысады, көбінесе әйел. Ананың немесе әйелдің бас бармағының астында олар үйдегі барлық мәселелерді шешеді. Жұмыста ол жоғары басшыларға тәуелді, ол әрқашан онымен келіседі. Тіпті ол олай ойламаса да. Осыған байланысты ол үнемі өзін кінәлі сезінеді, бірақ «зұлымдыққа зорлықпен қарсы тұрмайды». Оның барлық қарсылығы тыныш агрессияға түседі: жаман пікірлер, мысалы, бастық немесе көрші туралы.
- Алкоголизм, нашақорлық … Еркектердің пассивті агрессиясының жарқын мысалы алкогольге немесе кез келген «манияға» құмарлық, мысалы, нашақорлық. Күрделілік, өз позициясын ашық жариялаудан қорқу, қоғамдық дауға түсу сізді алаңдатады. Адам өзіне қорқақ сияқты көрінеді, батыл болып көріну үшін ол мас күйінде қолдана бастайды. Мас күйінде ол күш -қуаттың толқуын сезінеді. Содан кейін ол онымен есептеспейтіндерді көрсетеді! Ол есін жиған кезде агрессивтілік жоғалады, ол қайтадан шөптің астындағы судан тыныш болады.
- Жансыздық … Адам өзінің құнсыздығынан, өзін -өзі дәлелдеуден қорқатындықтан, басқаларға уақыты жоқ. Ол айналасында өзіне мейірімді болғысы келетін адамдар бар екенін ұмытады. Егер олар ыңғайсыз нәрсе жасаса, ешқашан кешірім сұрамайды. Неліктен ол (ол) аман қалады.
- Ешқашан өз ұстанымын нақты айтпайды … Ол әрқашан бұлыңғыр және түсініксіз болады. Бүгін бір пікір болуы мүмкін, бірақ біраз уақыттан кейін - мүлде басқа. Мұның бәрі оның қандай ортада болуына байланысты.
- Қарама -қайшы келеді … Кеше мен бір нәрсені айттым, бірақ бүгін ол мүлде басқаша, жағдайға байланысты әрекет етеді, бір сәттік пікірге бейімделеді.
Білу маңызды! Пассивті-агрессивті адам-бұл жетілмеген, ерік-жігері жоқ және бастамашыл адам, оған табиғат берген қабілеттерді дұрыс игере алмайды, сондықтан өзінің пассивтілігін белсенді, белсенді адамдарға жасырын агрессиямен жабады.
Әйел - үнсіз агрессор
Әйелдерде пассивті агрессия еркектерге қарағанда әлдеқайда аз кездеседі. Әділ жыныс, жағымсыз жағдайға түсіп, өзіне айтылған сынға шулы түрде жауап бере отырып, жағымсыз эмоцияларды тастауға тырысады. Бұл эмоционалды сфераның ерекшеліктеріне байланысты. Алайда, мұндай мінез -құлық, мысалы, сақтық, сізді әңгімелесушіге қатал бағалаудан бас тартуға мәжбүр етеді.
Әйелге ашулануды басуға көмектесетін мінез -құлық қасиеттері оны тыныш агрессия арнасына айналдырып, толығырақ қарастырайық. Оларға мыналар жатады:
- Оның салдары туралы ойлау қабілеті … Олар әйелдердің өте эмоционалды екенін айтады, алдымен айқайлайды, ант береді, содан кейін олар не істегенін түсіне бастайды. Бірақ бұл мүлдем дұрыс шешім емес. Көптеген әділ жыныстың өкілдері олар үшін қиын жағдайда жеткілікті түрде жауап береді. Және олар өздерінің жағымсыз эмоцияларын тежейді, еріндерінен айқай мен қорлаумен қашуға дайын. Өйткені олар мұндай мінез -құлықтың салдары олардың, айталық, мансапқа әсер етуі мүмкін екенін түсінеді. Өзіңізді ұстаған жөн және бастығыңызды «парафинге» салмағаныңыз жөн, бірақ бұл сөздер жағымсыз салдарға әкеп соқпайтынына сенімділік болған кезде, оған қарсы барлық мысқылдарды тар шеңберде білдіргеніңіз жөн.
- Жалқаулық … Кейбір әйгілі адам «жағымпаздық - бұл тізедегі агрессия» деп айтқан. Егер адам көп жағымпазданса, бұл оның жек көретінін білдіреді, бірақ бұл туралы ашық айтудан қорқады, жеккөрушілігін жасырып жасырады. Көбінесе бұл мінез -құлық әйелдерге тән. Айталық, ол өмірге әкелген адамнан қорқады және оған деген шынайы көзқарасын шамадан тыс мақтаумен жасырады. Шындығында, ол қорланған жағдайда тұрады.
- Кішіпейілділік … Тым бағынышты болу еркек пен әйелге ешқашан жақсы қасиет болған емес. Мойынсұнғыш кез келген адам аяғын сүрте алатын есікке ұқсайды. Бұл агрессияны тудырады, оны мінезінің сипатына байланысты адам ашық түрде білдіре алмайды. Нобель сыйлығының лауреаты жазушы Элиас Канетти (1905-1994) «Кім тапсырысты орындаса, оған өтемақы қажет. Мойынсұнушылық агрессивтілікті тудырады ».
- Мәңгілік наразылық … Егер әйел айналасындағылардың бәріне риза болмаса, ол үнемі барлығын айыптайды, менсінбейтін адамдар туралы айтады. Ол теріс пікірде сыртқы әлемге агрессиясын жасырады.
- Қате өзін-өзі тану … Кез келген ескерту әйелдің мақтанышына нұқсан келтірсе, ханым кез келген жаман әрекетке қабілетті, бірақ ол «бірдеңе болып қалғандай» ашық түрде жасаудан қорқады. Агрессивтілік тыныш, мүлдем зиянсыз түрге айналады, көбінесе қылмыскерге ауызша «жасырын» шабуылдардың артында жасырылады.
- Өзіңізге қанағаттанбау … Ол өз әрекетіне риза емес, мұны түсінеді, бірақ өзіне көмектесе алмайды. Жиналған тітіркену басқаларды бұзады, оларға агрессивті түрде сөйлейді, бірақ әдептілік шегінде. Айқаймен, көз жасымен және ұрумен қатар жүрмейді, мысалы, ыдыс -аяқ. Бұл сізді тыныштандырады және сіздің болжамды жауыңыздан жалған басымдылық сезімін береді.
- Қызғаныш … Подруги - бұл сүйікті адамға. Немесе жұмыста олар оны емес, досын мақтайды. Қызғаныш пайда болады, бірақ сіз қарым -қатынасты ашық түрде үзгіңіз келмейді. Басқалар қалай әрекет етеді? Осы негізде тыныш агрессия пайда болады, оны қызды асыра мадақтауға болады. Оған деген өшпенділік мұқият жасырылады.
- Өзін-өзі төмендете бағалауы … Бала кезінен бастап отбасындағы кішкентай қыз қорланған, ол туралы жаман айтқан. Ол өзінің жеке басын осындай бағалаудан бас тартты, оған ашық түрде қарсы болудан қорықты. Жасы ұлғайған сайын, адамдық сезім жанға берік орнайды. Қыз қауіпті, қорқынышты болып өсіп, әлемді қатыгез және әділетсіз деп санады. Сондықтан ол өз мәлімдемелерінде оны айыптайды.
Білу маңызды! Психологиялық тұрғыдан алғанда, пассивті агрессия пайдалы. Бұл қалаған немесе байқаусызда ренжіткендердің үстінен жасырын сезім беретін рухани тірек түрі. Дегенмен, бұл физикалық және рухани әлсіз адамдарға тән екенін түсіну керек.
Егер жақын жерде пассивті агрессор болса ше?
Егер пассивті агрессияға қалай қарсы тұруға болады? Олармен жағымсыз қарым -қатынасты болдырмау үшін не істеу керек немесе мүмкін оны мәңгілікке үзу қажет шығар? Мұнда кеңестер әр түрлі болуы мүмкін.
Бұл жағдайда пассивті агрессиямен күресу, ең алдымен, сіздің ортаңызда осы психикалық кемістіктен зардап шегетін адамдар болатынын түсінуге байланысты. Егер бұл түсінік келсе, онда бұл адамдардың әсерінен құтылу үшін бірқатар шаралар қолдану қажет. Олармен ашық сөйлесу үшін айтайық.
Алайда, егер сіз осындай бұзылудан зардап шегетін болсаңыз, басқа нұсқа болуы мүмкін. Ал содан кейін не істеу керек, пассивті агрессиямен қалай күресуге болады, осылайша өзіңіздің, жақындарыңыз бен достарыңыздың тыныштығын бұзбау үшін?
Ең алдымен, бұл адамның неліктен маған жағымсыз сезім тудыратынын анықтау керек. Бұған кім кінәлі, мүмкін мен оған мен туралы жайбарақат айтуға себеп берер едім. Сондай -ақ, егер олар сізге тікелей қатысты болмаса, басқа адамдарды олардың әрекеттері үшін соттамауыңыз керек. «Ал спрей қайда кететіні кімге маңызды?» Бұл сізге жеке әсер етпейтін нәрсеге нервтенудің қажеті жоқ дегенді білдіреді.
Пассивті агрессиядан қалай арылуға болатынын білу үшін, бұл рухтағы әлсіздердің өкілі екенін түсіну керек. Бұл жерде әр түрлі психологиялық тренингтер мінез -құлықпен жұмыс жасауға көмектеседі, мысалы, олардың әрекеттерін интроспекциялау және түзету.
Қызғаныш - бұл өмірдегі ең жақсы кеңесші емес. Ағылшын мақалында «қоршаудың арғы жағында шөп әрқашан жасыл болады» делінген. Олар басқаларға қызғанышпен қараса, олар туралы ашуланса немесе мейірімсіз сөйлесе, олар өз өмірлерін құртады. Өйткені кез келген агрессия, мейлі ол ашық болсын, мейлі тыныш болсын, құрудың астына емес, жаратылыстың.
Есіңізде болсын, ешкім ешқашан басқалардың қуанышын жоймауы керек. Сізге ұсақ -түйек болып көрінсе де. Егер бұл оларға рахат сыйласа, адамдар қуансын. Ал «қасық» күйдіргішті басқа біреудің «барреліне» құю - зұлымдық. Мұндай еріксіз агрессия, тіпті мүлде зиянсыз түрде айтылған болса да, жаман қарым -қатынастың кепілі.
Пассивті агрессорлар әдетте жеңіліске ұшырайды. Сәтсіз көлікке билет сатып алудың қажеті жоқ. Сіз бұлай жақсы өмірге бара алмайсыз. Пассивті агрессия дегеніміз не - бейнені қараңыз:
Зигмунд Фрейд «басқа адам әрқашан өзінің агрессивтілігін қанағаттандыратын объект болып табылады» деді. Бірақ бұл моральдық жағынан жетілмеген адамға арналған. Тек рухани жұмыс тек пассивті агрессиямен байланысты барлық қиындықтардан аулақ болуға көмектеседі.
