Дисморфофобия - қайдан пайда болады және қалай дамиды. Олардың пайда болуына қанағаттанбаудың негізгі белгілері. Шартты қалай емдеуге болады: жалпы кеңес, психологиялық әдістер, дәрілік терапия. Дисморфофобия - сыртқы келбетінің жетілмеуінен қорқу. Мұндай фобиямен ауыратын адам белгілі бір талаптарды орындаудан қорқатындықтан үнемі күйзеліске түседі. Сонымен қатар, көбінесе бұл талаптарды дисморфофобтың өзі асыра бағалайды және ойлап табады.
Дисморфофобияның сипаттамасы мен даму механизмі
Дисморфофобия сияқты мұндай көңіл күйді «идеалға сәйкессіздік синдромы» деп атауға болады. Мұндай ұстанымы бар адам өзі үшін белгілі бір идеалды жасайды, ол өзін үнемі салыстырады және үнемі жоғалтады. Ол өзінің пұтына толық сәйкес болғаннан кейін ғана бақытты және табысты болатынына сенімді. Ал бұған дейін ол - қуғыншы, оны бәрі жақсы көрмейді.
Ол өзінің барлық кемшіліктері көз алдында және басқалармен үнемі талқыланады деп есептейді. Бұл дене дисморфофобының тұрақты кернеуде болуына әкеледі. Ол өзін-өзі жетілдіруге назар аударады, қарапайым диеталардан, ұзын сәндеу мен макияждан пластикалық операцияларға дейін.
Кемелсіздік қорқынышының дамуының тағы бір тән ерекшелігі - бұл обсесия. Мұндай адам өз проблемаларымен басқаларды ғана емес, өзін де қинайды. Ол бір кемшілікті жоюға көп уақыт пен ақшаны жұмсайды және оны жеңе отырып, екіншісін бірден табады. Осылайша ол өз өмірін қатал шеңберге айналдырады.
Дисморфофобты есірткіден гөрі нашар «қатайта алатын» пластик бұл жағынан ерекше қауіпті. Егер сыртқы келбетін түбегейлі өзгертуге күштер мен құралдар болмаса, адам өзінің «кемелсіздігіне» көз жеткізеді, ол өзін -өзі ұстай алмайды.
Өмірдегі мұндай позиция жеке өмірге сөзсіз әсер етеді. Көбінесе дисморфофобтар сыртқы келбеті бойынша оларды жақсы көре алмайтынына сенімді болады - оларды сүйе алмайды (мұрын, кеуде, ерін, аяқ және т.б.). Және оларды сендіру өте қиын. Сондықтан, егер олар қарым -қатынаста болса да, серіктеске қиын уақыт болады.
Дене дисморфофобиясының дамуының негізгі себептері
Дисморфофобтың өмір сүруіне кедергі болатын шешуші фактор - сыртқы келбеттің болмауы. Бұл артық салмақ, мұрынның дұрыс емес формасы, көз, кеуде мөлшері, аяқтың ұзындығы, бойы, терінің күйі және т.б. Барлығының дерлік өзінің кемелсіздігі сезімі бар, және адамдардың көпшілігі онымен бірге өмір сүруді үйренді, ол олардан обсицияға айналып, фобияға айналады.
Бұл трансформацияға келесі факторлар ықпал етеді:
- Нағыз физикалық кемшіліктер (бетінде және дененің көрінетін бөліктерінде үлкен мольдер немесе туу белгілері, ергежейлілік немесе гигантизм, семіздік, тыртықтар, көздер және т.б.);
- Қиялдағы «деформациялар» (фигураның, сыртқы түрінің, параметрлерінің және дене салмағының ұсынылған немесе ойлап табылған кемшіліктері);
- Психикалық ауру (обсессивті және психопатикалық жағдайлар, шизофрения).
Жасөспірімдер сыртқы келбетінен қорқады. Гормоналды «дауылмен» және басқа адамдардың пікіріне тәуелділікте олардың әлі де тұрақсыз психикасы дисморфофобияны қоса алғанда, көптеген кешендер мен фобиялардың дамуына қолайлы негіз береді.
Психологтар жасөспірімдердегі дисморфофобияның келесі себептерін анықтады:
- Бала тәрбиесіндегі ата -аналардың кемшіліктері … Жасөспірімнің өмірін едәуір қиындататын ата -аналар мен туыстарының дұрыс емес мінез -құлқы. Сын, баланың сыртқы кемшіліктеріне назар аудару жасөспірімдер кешенін одан әрі ушықтырады және олардың фобияға айналуына көмектеседі.
- Қоршаған орта … Егер жасөспірім үнемі болатын командада (мектепте немесе компанияда) сыртқы келбетіне қатысты белгілі бір «стандарттар» болса және ол оларға сәйкес келмесе, балаға өзін сенімді сезіну қиынға соғады, әсіресе айналасындағы балалар ондай болмаған жағдайда. оған бұл туралы еске салудан тартынбаңыз. Брекет, көзілдірік, шаш түсі, терінің бөртпесі, салмақ мазаққа айналуы мүмкін. Ұлттық немесе нәсілдік айырмашылықты қатал түрде қабылдауға болады - тері түсі, шашы, көздің пішіні бойынша.
- Трансформация … Жыныстық жетілудің барлық балалары өскен сайын денесіндегі өзгерістерді оңай қабылдай алмайды. Қарама -қарсы жыныстың тартымды болуының маңыздылығын түсіне отырып, жасөспірімдер беттің кез келген проблемаларына (безеу, безеу, мұрынның мөлшері, қыздар мен еріндер) өте сезімтал. Бұл кезеңде қыздар үшін шамадан тыс алаңдаушылықтың себебі - салмақ, кеуде мөлшері және денеде шаштың болуы. Ұлдар бірдей артық салмақ немесе бұлшықет массасының жетіспеушілігі, қайталама жыныстық сипаттамалардың дамуы туралы алаңдай бастайды.
- Жарақат … Жасөспірім психологиялық немесе физикалық жарақат алғаннан кейін өзінің кемшіліктерін сезінуі мүмкін, ол денеде (сынықтарда, тыртықтарда, кемістіктерде) немесе жанда (зорлау, қорқыту) көрінетін із қалдырады.
- Мінез ерекшеліктері … Белгілі бір мінезі бар адамдар өз кемшіліктерін байсалды қабылдауға бейім - қорқақ, сенімсіз, сонымен қатар невротиктер, перфекционисттер, интроверттер және сынға сезімтал.
- Бұқаралық ақпарат құралдары мен интернет арқылы ұсыныс … Теледидарлық бағдарламалар (реалити -шоулар, жарнамалар, «реинкарнацияға» арналған бағдарламалар) сыртқы келбетіне байланысты фобияның дамуына ықпал етеді. Жасөспірімнің өзін-өзі бағалауына одан да қауіпті әлеуметтік желілер жасырады, олар идеалды қыздар мен жігіттердің суреттеріне толы.
Ересектерде, жетілген тұлғаларда олардың жетілмегендігі туралы обсиция байқалуы мүмкін. Мұндағы себептер жасөспірімдік кезеңге өте ұқсас, өйткені олар көбінесе жыныстық жетілуден ересек жасқа ауысады. Дисморфофобия бұрын көрсетілген психикалық аурулардың, психологиялық немесе физикалық жарақаттардың, қоршаған орта әсерінің нәтижесінде, әйелдерде - босанғаннан кейін сыртқы түрінің өзгеруіне байланысты пайда болуы мүмкін.
Адамдардағы дисморфофобияның белгілері
Жетілмегендіктен қорқудың көріністері әр түрлі болуы мүмкін және ақаудың маңыздылығына, мөлшеріне және орналасуына байланысты. Дегенмен, бірқатар стереотиптік ерекшеліктерді әлі де ажыратуға болады.
Дене дисморфиялық бұзылысының негізгі белгілері:
- «Ақаулық» айқын бола бастайды деген обсессиялар. Моль немесе тыртық үлкейеді, басындағы шаш түседі, ал денеде ол жуан болады, бөртпе бүкіл бетке таралады, бел немесе жамбас «өседі» және т.б.
- Кемшілікті косметика (тері), сәндеу құралдары (шаш), киім (фигура, дене) арқылы жасырыңыз. Дисморфофобтар айна алдында бірнеше сағат бойы макияж жасайды, шашты сәндейді немесе киім жинайды.
- Айна мен кез келген шағылысатын беттерді қолдана отырып, сіздің сыртқы келбетіңізді үнемі бақылау. Бұл фобиямен ауыратын адамдар өздерінің жасырын күйін бақылау үшін барлық мүмкіндікті пайдаланады - көшеде, жұмыста, дүкенде, сондықтан ешкім мұқият мұқият жасырылған «кемшілікті» көрмеуі үшін. Бұл айнадан әдейі аулақ болған кезде керісінше болады.
- Суретке түсуден қорқу. Кемел келбетінен қорқатын адамды суретке түсіруге көндіру мүмкін емес, әсіресе өздігінен. Мұның себебі қарапайым - ол өзінің «ұсқынсыздығының» суретте өлмеуін қаламайды. Егер ол келіссе, онда кәсіби фотографпен жұмыс жасауға және дайындалуға жеткілікті уақыт болған жағдайда ғана. Яғни, оның бұрмаланған «кемшілігін» мүмкіндігінше жасыратын белгілі бір бұрыш пен жарық астында.
- Сыртқы келбетін жақсартуға шамадан тыс құмарлық (диета, спорт, косметикалық процедуралар, пластикалық араласулар). Өзіңіздің «кемшілігіңізді» жоюдың жаңа әдістерін обсессивті түрде іздеу.
- Өзін-өзі төмендете бағалауы.
- Қарым -қатынастағы проблемалар, жеке қарым -қатынаста, мектепте, жұмыста өзінің «кемшіліктерінен» басқа нәрсеге шоғырлануға қабілетсіздіктен. Басқалардың бұл «кемшіліктерді» көріп, оларды үнемі талқылап отыратыны сезімі де қоғамнан алшақ болуына ықпал етеді.
- Өзіңіздің кумирлеріңізбен салыстыра отырып, жақындарыңыздан үнемі сіздің «кемшілігіңіз» туралы сұраңыз.
- Алкогольді, есірткіні теріс пайдалануға бейімділік.
- Мазасыздықтың жоғарылауы, дүрбелең шабуылдары мен депрессияға бейімділік.
- Күндіз сыртқа шығуға құлықсыздық, бұл кезде «кемшілігі» көбірек байқалады.
Маңызды! Уақытылы танылмайтын және түзетілмейтін дисморфофобия синдромы суицидке дейінгі ауыр психикалық салдарға әкелуі мүмкін.
Дене дисморфиялық бұзылудан қалай арылуға болады
Психологиялық сипаттағы және психикалық патологиядағы ақаудың фобиясымен күресу әдістері түбегейлі өзгеше болатыны қисынды. Бірінші жағдайда мәселені өзіңіз шешуге тырысуға болады. Екіншісінде психиатрдың көмегінсіз жасай алмайды. Сондықтан дисморфофобияны табысты емдеу дұрыс анықталған себепсіз мүмкін емес, оны тек маман анықтай алады.
Дене дисморфиялық бұзылулармен күресу туралы жалпы кеңестер
Егер фобияның себебі нақты және объективті болса және оның көріністері ақылдан асып кетпесе, оны келесі жолдармен жоюға болады:
- Хирургиялық араласу … Дененің ашық жерлеріндегі шын мәнінде үлкен мольдер, сүйелдер немесе тыртықтар сияқты ақауларды пластикалық хирургия көмегімен «залалсыздандыруға» болады.
- Күтім рәсімдері … Тістерде, теріде, шашта (оның ішінде денеде) кез келген мәселелерді тиісті маманның көмегімен шешуге болады. Қазіргі стоматологиялық және косметикалық клиникаларда тістерді ақ, тіпті тегіс, теріні таза, шашты сау және жылтыр ететін құралдар мен арнайы құралдар жеткілікті.
- Спортпен айналысу … Дұрыс таңдалған диетамен біріктірілген жаттығулар салмағы мен пішіні бойынша мәселелерді шешудің ең жақсы рецепті болып табылады.
- Кескіннің өзгеруі … Идеал имидждің негізгі міндеті - оның артықшылықтарын тиімді атап, кемшіліктерді жұмсақ жасыру. Сондықтан киім стилінің, шаш үлгісінің, макияждың, шаштың түсінің өзгеруін дененің дисморфиялық бұзылысынан өз бетіңізше құтылудың тиімді әдісі ретінде қарастыруға болады.
- Қоршаған ортаны өзгерту … Дисморфофобтың жаңа жапырағынан өмірді бастаудың тамаша себебі жаңа тұрғылықты жерге көшу, жұмыс орнын немесе оқу орнын ауыстыру болуы мүмкін.
Маңызды! Жасөспірімдердің сыртқы келбетіне қатысты қорқыныштарын оған және оның өзіне деген дұрыс көзқараспен қарау арқылы болдырмауға болады. Гормоналды өзгерістер кезінде оның денесінде болатын барлық нәрсені түсіндіріңіз. Photoshop немесе пластикалық сұлулық жасанды түрде жасамайтын табиғи және даралықтың маңыздылығын айқындау.
Дене дисморфиялық бұзылуын психологиялық емдеу
Егер идеалға келбеттің сәйкес келмеуінен қорқу қазірдің өзінде күшейіп, елеулі белгілермен көрінсе, бұл фобияның психологиялық проблема екенін есте ұстаған жөн. Сіздің жағдайыңызда дисморфофобияны қалай емдеуге болатынын анықтайтын психологтан көмек сұраңыз.
Бұл қорқыныш терапиясының негізгі міндеті - науқастың әлеуметтік өзін -өзі бағалауының полюсін терісінен оңға өзгерту, оны өзінің кемшіліктерімен (ойдан шығарылған немесе шынайы) татуластыру. Бұл хирургия, жаттығулар мен диеталар, имидж мен қоршаған ортаның өзгеруі арқылы жетілмегендіктен қорқуды жеңудің жоғарыда сипатталған әдістері болуы мүмкін.
Сондай -ақ, психолог басымдықтарды өзгертуге назар аудара алады - сыртқы көріністен ішкі сапалар мен жетістіктерге дейін. Яғни, сіздің нақты мүмкіндіктеріңізді (интеллект, талант, сәттілік) ойдан шығарылған сыртқы қасиеттерден жоғары қою.
Психологтар қолданатын дисморфофобтармен жұмыс әдістері: жеке сеанстар, топтық жұмыс, гипноз, нейро-лингвистикалық бағдарламалау. Ең көп таралған әдістер - гипнозугестациялық терапия (қалаған қатынастың гипноздық ұсынысы) және CBT (танымдық мінез -құлық терапиясы). Соңғысы пациентке оны жасырмай, өзінің «кемшілігімен» өмір сүруге үйрету үшін бірнеше кезеңмен жұмыс жасауды білдіреді.
Ең ауыр жағдайларда, егер фобия психикалық аурудың көрінісі болса, емдеуді психиатриялық профильдегі маман жүргізеді.
Бұл қызық! Көптеген сарапшылар бұл фобиямен ауыратын науқастарда пластикалық хирургияға үзілді -кесілді қарсы. Сыртқы көріністі мұндай түзету тек дисморфофобтың жағдайын нашарлатады деп есептеледі - ол өзінен түзетуді қажет ететін жаңа кемшілік табады. Кейбір елдерде мұндай психологиялық проблема пластикалық хирургияға қарсы көрсеткіш болып табылады.
Дене дисморфофобиясын емдеуге арналған препараттар
Дәрілік заттардың пайда болуының жетілмегендігі туралы алаңдаушылық пен обсессивтілікпен күресте дәрі -дәрмектерді қолдану практикасы бар. Ол үшін антидепрессанттар мен транквилизаторлар тобының препараттары қолданылады.
Оларды тағайындаудың мақсаты - депрессиялық көңіл -күйді, көз жасын немесе әлсіреген эмоционалды күйді жеңілдету. Алайда, сарапшылардың пікірлері дәрі -дәрмектермен емдеу туралы да әртүрлі.
Кейбір зерттеулер антидепрессанттарды қолданудың тиімсіздігі мен сәйкес еместігін көрсетеді, сонымен қатар қауіпті, өйткені бұл патологиясы бар адамдарда тез тәуелділік пайда болады. Басқалары дұрыс препарат пен доза психотерапиямен бірге жақсы нәтиже береді деп талап етеді. Қалай болғанда да, дәрі -дәрмекті тек дәрігер тағайындайтыны рас.
Дененің дисморфиялық бұзылысынан қалай арылуға болады - бейнені қараңыз:
Дисморфофобия қауіпті немесе өлімге әкелетін ауру емес сияқты. Алайда, бұл өмірді айтарлықтай қиындатып, тіпті өз -өзіне қол жұмсауға итермелейді. Сондықтан оны қараусыз қалдыру қауіпті, сонымен қатар оны өзіңіз емдеңіз.
