Қызыл анар дәнінде көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Бірақ ағзаға осы заттардың барлығын алу үшін сіз анарды қалай дұрыс жеу керектігін білуіңіз керек. Анар бірегей нәзіктік болып саналады, оның құрамында дененің толық жұмыс істеуі үшін қажетті құнды заттардың көп мөлшері бар. Көптеген ғасырлар бойы бұл жемістің бірегей қасиеттері медицинада, аспаздықта және косметологияда қолданылған. Бірақ сонымен бірге, анардың ағзаға пайдасын тигізетін етіп оны қалай дұрыс жеу керектігін білетіндер аз.
Анардың пайдасы
Егер сіз осы бірегей жемісті үнемі жеп отырсаңыз, денеде гемоглобин деңгейі жоғарылайды, себебі анар анемияның табиғи және тиімді құралы болып саналады. Анемия мәселесінен құтылу үшін күніне 3 рет, тамақтанудан 30 минут бұрын, 0,5 ас қасық сұйылтылған анар шырынын қабылдау қажет. осы сусыннан. Емдеудің толық курсы 2 айға созылады.
Жаңа анар шырыны қан қысымының аздап жоғарылауына ықпал ететін қоректік заттардың көп мөлшерін қамтиды және оны қалыпты жағдайға қайтарады.
Егер ұйқысыздық сізді жиі мазаласа, одан оңай құтылуға болады - піскен анардың қабығын құрғатып, ыстық шайға аз мөлшерде қосу керек.
Анардың тұтқыр қасиеттері бар, сондықтан ол ішектің бұзылуын және диареяны жеңілдетуге көмектеседі. Осы мақсатта кептірілген және ұсақталған жеміс қабығын (20 г) немесе піскен дәнді дақылдарды (50 г) алып, су құю керек (1 ас қасық). Композиция баяу отта 30 минут қайнатылады. Дайын өнімді таңертең және кешке 2 ас қасықтан алу керек. l.
Бұл дәнді жемістің құрамында аузындағы микробтарды өлтіретін органикалық қышқылдар мен таниндердің көп мөлшері бар. Сондықтан оны әртүрлі қабыну ауруларында қолдану ұсынылады - мысалы, тонзиллит, гингивит, стоматит, фарингит. Сондай -ақ, гранатадан жасалған дәрілік отвармен шаю пайдалы. Бұл құрал шырышты қабықтың зақымдалған жерлерін тез дезинфекциялайды және жансыздандырады.
Анар қант диабеті үшін пайдалы, осылайша қандағы қант деңгейін төмендетеді. Бұл қант диабетімен ауыратындарға тиімді, табиғи және мүлдем қауіпсіз құрал. Өзіңіздің әл-ауқатыңызды жақсарту үшін тамақтанар алдында күніне 4 рет 60 г жаңа анар шырынын ішу жеткілікті болады.
Табиғи анар шырыны - дененің радиацияға қарсы ең жақсы қорғанысы, сондықтан оны күнделікті рационға қосу керек. Бірақ дүкен шырындары мұндай әсер етпейтінін есте ұстаған жөн, өйткені олардың құрамында консерванттар көп.
Анар терінің күйін айтарлықтай жақсартуға көмектеседі. Бұл жеміс әр түрлі сұлулық маскаларына жиі қосылады. Мұндай өнімдер беттің жағымсыз майлы терісін кетіруге және әр түрлі бөртпелерді, соның ішінде безеуді емдеуге көмектеседі.
Алдын ала кептірілген және ұнтақ күйге ұсақталған жеміс қабығын жараларды, күйіктерді, сызаттарды және терінің зақымдануының басқа түрлерін тездетіп емдеуге арналған емдік майларға қосу ұсынылады.
Анар - тиімді және мүлдем қауіпсіз құртқа қарсы құрал. Бұл жағдайда сіз піскен жемістің қабығын қолдануыңыз керек - шамамен 50 г өнім ұсақталады, содан кейін 500 г суық су құйылады және композиция кем дегенде 5 сағат тұндырылады. Содан кейін өнім сұйықтықтың жартысы буланғанша минималды отта қайнатылады. Содан кейін дәрі салқындатылады және сүзіледі. Сіз оны кішкене бөліктерде ішуіңіз керек және бір сағаттан кейін іш жүргізетін дәріні ішуіңіз керек, ал 5 сағаттан кейін тазартатын клизманы жасаңыз.
Көбінесе анарды тұқыммен жеуге бола ма, жоқ па деген сұрақ туындайды. Әрине, иә! Сүйектерге адам ағзасының гормоналды фонының күйіне оң әсер ететін құнды заттардың көп мөлшері кіреді. Бірнеше анар тұқымын жеп, ағза эстрогеннің тамаша алмастырушысы болып табылатын эфир майларын, фитогормондар мен талшықты көп алады. Сондықтан бұл жемістің әйелдер үшін үлкен пайдасы бар, себебі оны үнемі қолданудың арқасында гормоналды «толқындардың» алдын алады, мигрень мен тітіркенуді жояды, менструацияға төзу әлдеқайда жеңіл болады.
Тіпті ежелгі гректер анардың ерлердің потенциалын жоғарылатуға оң әсерін көрсетті, сондықтан лағылт жеміс құнарлылық пен құмарлықтың жемісі деп те аталды. Анар қабығының күшті қабынуға қарсы әсері бар, бұл несеп-жыныс жүйесінің органдарында болатын қабыну процестерінің блокадасынан арылуға көмектеседі. Мұндай дәрі дайындау үшін сізге жемістің кептірілген және туралған қабығын (2 шай қасық) алып, қайнаған суға (1 ас қасық) құю қажет болады. Ерітінді бу ваннасына 30 минутқа қойылады, содан кейін ол сүзіледі және өнімнің бастапқы көлемі алынғанша қайнаған су қосылады. Дайын дәріні тамақтанудан жарты сағат бұрын, 2-3 ас қасықтан қабылдау қажет. l. таңертең және кешке.
Жүктілік пен лактация кезінде анар
Жүктілік кезінде анар мен жаңа шырынды үнемі тұтыну өте тиімді. Бұл бірегей жеміс нәрестені күту кезінде денсаулығының көптеген мәселелерін шешуге көмектеседі.
Анар дененің иммундық жүйесін нығайтуға және нығайтуға көмектеседі. Жемістің бұл қасиеті маңызды, себебі әйел денесінде жаңа өмір өсіп, дамиды.
Анарды үнемі тұтыну анемияның дамуын болдырмауға көмектеседі, бұл жүктілік кезінде өте маңызды. Темір тапшылықты анемия - болашақ аналар жиі кездесетін ауру. Бұл жемістің құрамына асқазан -ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіретін, жүрек -қантамыр жүйесінің жұмысына ынталандырушы әсер ететін және қанның ұю процесін едәуір жақсартатын құнды заттардың көп мөлшері кіреді.
Анар шырынын үнемі қолданған кезде токсикоз белгілерін азайтуға және одан толық арылуға болады. Сондықтан анар - жүкті әйелдер үшін баға жетпес жеміс. Бірақ, анар тек пайда әкелуі үшін күнделікті мөлшерлемені дұрыс белгілеу қажет. Сіз анар шырынын жүктілік кезінде қолдануға болады, егер қарсы көрсетілімдер болмаса, әйтпесе сіздің денсаулығыңызға айтарлықтай зиян келтіру қаупі бар, оған жол бермеу керек.
Анар шырынын максималды тәуліктік нормасы - 3 стакан, бірақ артық емес. Бұл пайдалы сусынды тамақтанудан жарты сағат бұрын 1 стакан ішу ұсынылады.
Бүгінгі күнге дейін баланы емізу кезінде анарды жеуге бола ма деген мәселе даулы болып қала береді. Дәрігерлер лактация кезінде жаңадан туған анаға осы жеміс пен шырынды жүктілік кезінде ұстанған режимде жеуге тыйым салмайды.
Анардың аллергенді тағам екенін есте ұстаған жөн. Демек, оның шырынының құрамына кіретін заттарды бала емшек сүтімен қабылдайды, нәтижесінде аллергиялық реакцияға әкелуі мүмкін. Егер осы дәмді және пайдалы жеміспен өзіңізді еркелеткіңіз келсе, сіз баланың әл-ауқатын мұқият қадағалап отыруыңыз керек, егер аллергияның алғашқы белгілері пайда бола бастаса, оны диетаңыздан алып тастап, көмек сұраңыз. дәрігер
Анарды қалай тез тазартуға болады?
Бұл сау жемісті ұнатпайтындар аз, себебі оны тазарту өте қиын. Киімде немесе жиһазда қолданғаннан кейін пайда болатын ашық қызыл түсті дақтарды тазалау әрдайым мүмкін емес.
Егер сіз келесі әдісті қолдансаңыз, анарды оңай тазартуға болады:
- Алжапқышты кию өте маңызды, себебі сіз киіміңіздегі дақтан 100% сақтандырыла алмайсыз және шырынды шашырау сіздің сүйікті затыңызды бұзуы мүмкін.
- Менің анарым.
- Біз жеткілікті терең ыдысты шығарамыз.
- Өткір пышақпен жемістердің аяғын мұқият кесіңіз, сонда ақ жолақтар пайда болады, біз оларды анар дәнінің әр түрлі бөліктеріне бөлеміз.
- Пышақпен веналар бойымен тым терең емес тесіктерді мұқият жасаңыз.
- Анарды астыққа тостағанның үстіне аударыңыз да, саусақтарыңызбен үгітілген қабығына көп басыңыз. Біз дәндерді шайқауға тырысуымыз керек, бірақ егер ол көмектеспесе, сіз қасықты қолдануға болады.
Дұрыс піскен анарды қалай таңдауға болады?
Басқа жемістерден айырмашылығы, мерзімінен бұрын үзілген анар уақыт өте келе піспейді. Піспеген анар қышқыл дәмге ие болады және денеге пайдалы болмайды. Сондықтан бұл жемісті таңдауға ерекше назар мен сақтықпен қарау керек.
Піскен, шырынды және сау анарды таңдау үшін сіз бірнеше ерекшеліктерді білуіңіз керек:
- Анардың пісетінін көрсететін негізгі көрсеткіштердің бірі - оның қабығы. Оның түсі біркелкі, ашық қызыл болуы керек. Егер жеміс піскен болса, қабықтың бетінде кішкене сызаттар немесе сарғыш дақтар пайда болуы мүмкін. Қабықтың астындағы ядролардың контурын көрсету үшін жеткілікті жұқа болып қалуы маңызды.
- Жемістің мерзімінен бұрын жиналғанының белгісі - қабықтың жылтырлығы. Егер ол құрғақ және сәл тозған болса, онда анар жеткілікті пісіп жетілген және денсаулыққа пайдалы болады.
- Жеміс ағашқа бекітілген жер мұқият тексерілуі керек, өйткені оның жасыл түсі болмауы керек.
- Әрине, жемістерді кесу өзектердің күйін бағалау үшін өте қолайлы, бірақ бұл әрқашан мүмкін емес. Егер бұл сәтті болса, дәндердің серпімді және біркелкі қызыл түске ие екеніне көз жеткізу керек. Анардың кейбір сорттары ақшыл тұқымдармен сипатталатынын есте ұстаған жөн.
- Сіз жемісті қолыңызға алып, оның қабығына саусақтарыңызбен тигізе аласыз. Егер оның бетінде жұмсақ жерлер болса, бұл анардың нашарлай бастағанын немесе қатып қалғанын, дұрыс сақталмағанын көрсетеді. Піскен анар әрқашан берік және төзімді.
Анарды қалай сақтау керек?
Жемістерді тоңазытқыштың төменгі бөлігінде сақтау ұсынылады, өйткені олар пайдалы қасиеттерін ұзақ сақтайтын және нашарламайтындай идеалды температураны жасайды.
Егер сіз анарды ұзақ сақтауды жоспарласаңыз, бірнеше қарапайым ережелермен танысуыңыз қажет:
- Жемістер шіріп кетпеуі керек.
- Анар қабығында бөгде қоспалар мен зақым болмауы керек.
- Сіз мезгіл -мезгіл жемісті тексеріп отыруыңыз керек, ал егер шіри бастаған анар табылса, оны алып тастау керек.
- Ішінара шіріген анарды да біраз уақыт сақтауға болады, бірақ бұл үшін оларды мұздату керек - қабығы жемістерден алынады, ал дәндер алынып тасталады, олар пластикалық контейнерге немесе тығыз полиэтилен пакетке ауыстырылады. Анар дәндері мұздатылатын контейнердің мықтап жабылуы маңызды. Сақтауға жіберер алдында жемістердің дәндерін жуудың қажеті жоқ, әйтпесе олар нашарлайды.
Осы қарапайым нұсқауларды орындай отырып, анарды пайдалы қасиеттерін жоғалтпай, тоңазытқышта бірнеше ай сақтауға болады.
Бұл бейнеден анарды қасықпен қалай тез тазартуға болатынын біліңіз:
