Ксенофобиядан қалай арылуға болады

2024 Автор: Arianna Cook | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:44

Ксенофобия дегеніміз не, түрлері, даму механизмі, бөтен адамдардан қорқудың себептері мен көріністері, алдын алу және күрес әдістері. Мақаланың мазмұны:

1. Сипаттау және дамыту
2. Сорттар
3. Пайда болу себептері
4. Манифестациялар

5. Ұрысу жолдары

   • Психотерапия
   • Дәрі -дәрмекпен емдеу
   • Әлеуметтік аспектілер

Ксенофобия - бөтен адамдардан қорқу. Бұл көбінесе белгісіз адамға ашулану қаупіне айналады. Біздің кезімізде әлеуметтік фобия кең таралған, адамдардың бір тобы ұлттық, діни немесе басқа негізде екіншісін жек көреді.

Ксенофобияның сипаттамасы мен даму механизмі

Бөтен адамдардан қорқу Homo sapiens өкіліне алғашқы заманнан бері тән. Бұл фактор биологиялық емес, әлеуметтік. Адамдар жануарлар әлемінен ерекшеленген кезден бастап, «күн астында» орын үшін күрес адамдар арасындағы қарым -қатынасты анықтай бастады. Алғашқы тайпалар аңшылыққа, құнарлы жерлерге және т.б. Келіндерді «ұрлау» сияқты фактіні есептен шығаруға болмайды. Адамдар инцест кланның азғындауына әкелетінін түсінгенде және ежелгі қоғамда жыныстық қатынас тіпті жақын туыстарымен де шектелмегенде, ер адамдар әйелдерді басқа тайпадан кетуге мәжбүрлей бастады. Ал бұл басқа рулық тайпаның өкілдеріне деген өшпенділік пен дұшпандық. Ксенофобияның биологиялық себебі гендік жүйенің қалыпты жұмысының «сәтсіздігінде» жатыр. Бұл қазірдің өзінде психологиялық емдеуді қажет ететін патология.

Қазіргі кезде ксенофобияның барлық көріністерін қоғамдағы адамдар арасындағы қарым -қатынас ретінде қоғамдық өмір тұрғысынан қарастырған жөн. Олар адамның жеке қасиеттерімен және мемлекет уағыздайтын идеологиямен анықталады. Мысалы, Оңтүстік Африка Республикасы 1994 жылға дейін апартеид идеологиясын ресми түрде ұстанған мемлекет болды - ақ пен қараның бөлек өмір сүруі. Елдің барлық дерлік ақ тері тұрғындары ксенофобиядан зардап шекті. Жергілікті халықты (қараны) жек көру заңмен бекітілді, ол отбасы мен мектептен бастап отырғызылды. Тілі басқа, діні мен өзіндік төл мәдениеті бар бөтен адамдардан (қарадан) қорқу мемлекеттік идеологияға айналды, оны әлемде нәсілшілдік деп атайды. Бұл нанымдар жүйесі, егер байырғы халықты барлық жағынан қорласа, ақыл -ойы мен физикалық кемістігі бар деп есептеледі. Қазірдің өзінде бөтен адамдардан мұндай татуласпайтын қорқыныш экстремизмге айналды, бұл кезде адамдардың бір тобы немесе тіпті бүкіл мемлекет басқа дінді ұстанатындарға немесе басқа әлеуметтік көзқарастарға келіспейтін болады. Бұл әр түрлі арандатушылықтардың, діни соғыстар мен террористік актілердің себебі болды. Өкінішке орай, біздің бүгінгі шындығымыз осындай ксенофобиямен «дем алады», көптеген елдер одан зардап шегеді. Білу маңызды! Бөтен адамдардан қорқу - бұл табиғи нәрсе, бірақ оның әлеуметтік салдары қорқынышты!

Бейтаныс адамдардан қорқудың түрлері

Бөтен адамдардан қорқу әлеуметтік құбылыс ретінде тарихта қорқынышты формаларды алды. Осыған байланысты ксенофобияның келесі түрлерін ажырату керек:

• Нәсілшілдік … Бұл физикалық және психикалық негіздегі адамдардың бастапқы теңсіздігі ретінде түсіндіріледі. Адамды жек көру оның терісінің түсі мен көзқарасы қандай да бір адамдар тобының немесе мемлекеттің мүдделеріне сәйкес келмеуіне байланысты өлтіруге мүмкіндік беретін кезде, бір нәсілді екінші нәсілден жоғары қояды.
• Діни фанатизм … Бір діннің радикалды өкілдері басқа дін өкілдеріне қарсы лаңкестік әрекеттерге дейін күпірлік жасаған кезде. Бұған тарихта көптеген мысалдар бар. Орта ғасырларда - Крест жорықтары, Еуропадағы діни соғыстар. Мысалы, Әулие Бартоломей түні, Парижде күніне кем дегенде 2000 мың протестант өлтірілген. Қазіргі уақытта бұл христиандық құндылықтарды қабылдамайтын радикалды исламистік топтардың белсенділігі; олар сенім догмасының айырмашылығына байланысты тіпті діндарлармен жауласып жатыр. Ресей мен АҚШ мұндай мұсылман ұйымдарына теріс көзқараста, өйткені олар өздерінің экстремистік көзқарастарын Еуропа елдерінде таратуға тырысады. Францияда, Германияда және Ресейде жанкешті жарылыстар болғанын бәрі естіген.
• Шовинизм … Этникалық өшпенділік, бір ұлттың өкілдері басқа ұлт өкілдерін жек көргенде.
• Тұрмыстық ксенофобия … Бір адамға жеккөрушілік жекпе -жекте, жекпе -жекке, тіпті өліммен аяқталуы мүмкін.

Білу маңызды! Ксенофобияның барлық түрлері мисантропты теорияларға негізделген. Олар адамдар арасында алауыздық пен өшпенділік туғызады.

Ксенофобияның себептері

Ксенофобия қалай басталады? Бөтен адамдардан қорқудың себептерін жеке адамдар мен әлеуметтік деңгейлерде бөлу керек, бұл кезде адамдардың үлкен тобы немесе тіпті бүкіл мемлекет осындай фобияға бейім. Жеке деңгейдегі ксенофобияның биологиялық негізі бар, сондықтан психикада терең тамыр жайған. Ол адамзат тарихының даму барысымен алдын ала анықталған. Ежелгі заманнан бері олар әрқашан басқа біреудің «нан мен етіне» құмар болатын жаулардан қорқады. Сондықтан адамдар бейтаныс адамдарға күдіктене бастады, олардың арасында алаяқтар көп болуы мүмкін. Өркениеттің дамуымен мұндай қорқыныш жәдігерге айналды. Алайда, біреудің психикалық дамуында сәтсіздік болды, фобия патологиялық түрге айналды. Психологиялық деңгейде ксенофобияның себебі болуы мүмкін:

1. Өзін-өзі сақтау инстинкті … «Homo sapiens» тұқымдасының өкілдері арасында өзін-өзі қорғаудың негізгі әдісі. Бұл бейтаныс адамға зиян тигізуі мүмкін деген қорқыныш ретінде көрінеді. Өзіңізді, отбасыңызды, жақындарыңызды сыртқы қауіптен, мысалы, жау шабуылынан қорғауға көмектеседі. Егер ол мінез -құлқында басым бола бастаса, адам ксенофобқа айналады.
2. Психиканың қалыптасуындағы сәтсіздік … Ұрықтың құрсақішілік дамуы кезінде ауытқулар пайда болды. Бала туа біткен психикамен ауырған, оның қанында ксенофобия бар.
3. Ауыр физикалық немесе психикалық жарақат … Баланы көшеде бейтаныс адам ұрады немесе ұруға тырысады делік. Бөтен адамдардан қорқу өмір бойы қалды. Бейтаныс адамдардың көмегі қажет болса да, оларға қандай «бойагуз» бұрылмайды.
4. Ойлаудың стереотипі … Бала кезінен балаға бөтен адамдардан қорқуды үйретті. Бейтаныс адамдар жаман, олар үнемі алдайды, олардан жақсылық күтуге болмайды. Сондықтан бала коммуникативті емес, көшеде жалғыз шығудан қорқады, басқа адамдардың пікіріне шыдамайды.

Бейтаныс адамдардан қорқудың ең көп тараған себептері - әлеуметтік, бөтен адамнан қорқу оған агрессияға айналуы мүмкін. Мотивтер әртүрлі. Бұл болуы мүмкін:

• Басқа ұлт өкілдерін ұнатпау … Бөтен нәрсенің бәрі жеккөрушілікті тудырады, әсіресе басқа нәсілдің адамы, сондықтан оны «өз орнын білетін» етіп қорлау керек. Өзін нәсілшілдік ретінде көрсете алады. Мемлекеттік деңгейде бұл «жаман» адамдарға «дұрыс» адамдар сияқты елдегі артықшылықтарды пайдалануға тыйым салатын заңдарды білдіреді. Мысал - нацистік Германиядағы еврейлердің тағдыры.
• Діни мотив … Діни қарама -қайшылықтар бітімге келмейді, әр түрлі конфессияларды ұстанушылар арасында араздық туындайды, олар көбінесе қантөгіспен аяқталады. Бүгінде Таяу Шығыс елдерінде діни мақсаттағы террорлық шабуылдар соның жарқын дәлелі болып табылады.
• Экономикалық және әлеуметтік дағдарыс … Бөтен адамдардан қорқу көбінесе қоғамдағы өмірді анықтайды. Адамдар бір елде нашар өмір сүрсе, қылмыс деңгейі көтеріледі. Бұл сөзсіз қарым -қатынасқа әсер етеді. Ашу мен жеккөрушілік көбінесе бір -бірімен нашар қарым -қатынаста көрінеді. Мысалы, жетіспеушілікке кезекте тұрғандар жиі төбелеседі, тіпті ұрысады.
• Білім деңгейінің төмендігі … Мұндағы әлеуметтік компонент - адам қарым -қатынас жасауды білмейді. Сондықтан ол басқа адамнан қорқады, өйткені ол онымен «сөйлесе» алмайды. Көбінесе бұл ұнамсыздық агрессивті мінез -құлық түрінде болуы мүмкін.
• бұқаралық ақпарат құралдары … Бұқаралық ақпарат құралдары бейтаныс адамдардың алдында жаппай психоз тудыруы мүмкін. Мысалы, бұл күндері Батыста олар иммигранттардан қатты қорқады.

Білу маңызды! Әлеуметтік себептерге байланысты ксенофобия адамзатқа сансыз бақытсыздықтар әкелді. Егер ауырсыну психикасы оның қайнар көзіне айналса, онда фобияның көріну дәрежесіне байланысты психологтың немесе психиатрдың көмегі қажет.

Адамдардағы ксенофобияның көріністері

Бөтен адамдардан қорқу әр түрлі деңгейде көрінеді. Біз ксенофобияның жеке («медициналық») және әлеуметтік көріністері туралы айтуымыз керек. Біріншісі ксенофобтың күнделікті өмірдегі мінез -құлқына опасыздық жасаса, екіншілері бұқараның адамдардың белгілі бір топтарына қатынасын сипаттайды. Осының бәрін толығырақ қарастырайық. Ксенофобияның сыртқы көріністеріне мыналар жатады:

1. Оқшаулау … Мұндай адам бейтаныс адамдардан аулақ болады, бейтаныс адамдармен сөйлескенді ұнатпайды, оларға күдікпен қарайды.
2. «Медициналық» көрсеткіштер … Бейтаныс адамдармен сөйлесуге мәжбүр болған кезде ксенофобтың импульсі тездейді, температура көтеріледі, диарея болуы мүмкін.
3. Психикалық жағдайдың өзгеруі … Денсаулық жағдайы нашарлайды. Реакция екі жақты болуы мүмкін. Егер қорқыныш патологиялық деңгейде болса, дүрбелең басталады, бетінде бозару пайда болады, адам жабылып, қарым -қатынасты үзеді, тез кетуге тырысады. Қорқыныштың әлеуметтік астары болған кезде, жеке басы қозады, беті қызарады, қатал және дөрекі сөйлейді, мінез -құлық агрессивті болады.
4. Өзін-өзі бақылаудың жоғалуы … Әсіресе радикалды жастар тобына тән. Бұқаралық ақпарат құралдарынан алған жағымсыз ақпараттарға ашуланған мұндай бұзақылар, мысалы, мигранттарға немесе гейлерге қарсы «наразылық» акциясына шығып, бүлік шығарады.
5. Басқаларға үнемі теріс пікірлер … Ксенофоб әрқашан адамдар туралы жаман айтады, тіпті көпшілігі олар туралы жақсы пікірде болса да.
6. Нашар ақпарат … Бұқаралық ақпарат құралдарындағы сыни мақалалар, мысалы, сектанттар туралы, оларға теріс көзқарасты тудырады.

Білу маңызды! Патологиялық форманы қоспағанда, ксенофобияны емдеуге болады.

Бөтен адамдардан қорқынышпен күресу жолдары

Егер бөтен адамдардан қорқу тым алыс кетпесе, бірақ жеңіл мазасыздықпен сипатталса, психотерапевтпен байланысу қажет, ол мұндай жағдайдың барлық жағымсыз белгілерін жоюға көмектеседі. Ал адамдардан қорқу-бұл патология, стационарда емдеу қажет, ол ұзақ уақытқа созылады және әрқашан тиімді бола бермейді. Алайда көп жағдайда бұл әлеуметтік құбылыс, және одан құтылу үшін мүлде басқа тәсілдер қажет. Ксенофобияның алдын алудың барлық аспектілерін толығырақ қарастырайық.

Ксенофобиядан арылу үшін психотерапия

Фобиямен күресуде тиімді көптеген әдістер бар. Ең тиімдісі - гипноз, когнитивті мінез -құлық терапиясы (CBT) және гештальт терапиясы. Олардың барлығы «дұрыс емес» ойларды түзетуге бағытталған, себебі дәл солардың арқасында өмірді мүлде басқа қырынан қабылдауға көмектесетін жаңа көзқарастардың дамуы бар. Осы негізде сіз өзіңіздің ауыр қорқынышыңызды ұмыту үшін мінез -құлқыңызды өзгертуіңіз керек, яғни оны қарама -қарсы бағытта өзгертуіңіз керек. Әдістердің айырмашылығы тек теориялық негізде: емделу кезінде нені атап өту керек. Когнитивті мінез -құлық терапиясының әдістері адамның барлық мінез -құлық реакцияларының негізі ойлар екендігіне негізделген. Егер бұл «аттар» дұрыс бағытта бұрылса, онда мінез өзгереді, бұл қорқынышпен күресте табысқа жетудің кілті.

Гештальт -терапевттер эмоцияларды түзету қажет деп есептейді, олар шындықты қабылдауға әсер етеді, жеке адамның мінез -құлқы оларға байланысты. Бұл екі әдіс фобияны жеңудің нақты жолдарын жасады. Психологтар психотерапевтикалық сеанстарда өздерінің қиын жағдайдан шығу жолдарын орнатады. Мысалы, пациенттер бір-біріне өз тарихын айтады, бұл белгілі қағида бойынша қорқынышпен күресуге көмектеседі: «Әкені бірге ұру оңай». Әкені ұру күмәнді, бірақ проблеманы бірге жеңу оңайырақ.

Бірақ гипноз сессиялары жалқау адамдарға арналған. Оларға өз проблемалары туралы ойланудың қажеті жоқ. Мұндай адамдар үшін гипнолог - сиқыршы, ол «сиқырлы таяқшамен» ұйықтататын ұйқыны тудырады және ксенофобияны керемет түрде емдейді. Мұндай емдеуді ирониямен емдеуге болады, бірақ егер ол белгілі бір адамға көмектессе, онда сіздің денсаулығыңызға!

Ксенофобияға қарсы дәрі -дәрмекпен емдеу

Медициналық әдістер бөтен адамнан қорқу патологияға айналған кезде ғана қажет. Айталық, адам бейтаныс адамдармен сөйлесуден қорқады, ол үйден шықпайды, телефон қоңырауларына жауап бермейді, теледидарды қоспайды. Бұл жерде қазірдің өзінде психиатриялық аурухана қажет. Нейролептиктермен, транквилизаторлармен, антидепрессанттармен және басқа психотропты препараттармен емдеу курсы ұзақ уақытты алады. Ауруханадан шыққаннан кейін үйде демеуші дәрілерді қабылдау қажет. Ұзақ қалпына келу шындыққа жатпайды. Әдетте мұндай науқастар біраз уақыттан кейін қайтадан оқшаулануды қажет етеді.

Ксенофобияның алдын алудың әлеуметтік аспектілері

Біздің уақытта ксенофобия қауіпті сипатқа ие болды. Бұл әлемде болып жатқан теріс процестерге байланысты. Әр түрлі дінді, әр түрлі мәдениетті, өмірге мүлде басқа көзқарастардағы адамдар арасындағы қарым -қатынаста шиеленіс күшейе түсуде. Еуропа Таяу Шығыс пен Солтүстік Африкадан иммигранттар легіне толды. Соғыс бар, адамдар діни себеппен жиі өледі. Бұл елдердің иммигранттарына еуропалықтардың көзқарасы қызық емес. Босқындар ішінара кінәлі, және оларға қатысты жағымсыз сезімдерді саясаткерлер мен бұқаралық ақпарат құралдары көбейтеді. Біздің әлемде өмір сүру алаңдаушылық тудырды. Адамдар қорқып, күдіктене бастады. Батыс елдеріндегі ксенофобия халықтың көп бөлігін қамтыды. Онда нәсілшілдік және шовинистік идеялар құнарлы жер тапты.

Белгілі бір дәрежеде бұл қорқыныш кейбір посткеңестік елдерге әсер етті. Себеп мүлде басқа болғанымен, қиын экономикалық жағдай бұқараның кедейленуіне әкелді. Ал кедей адамдар табиғатынан агрессивті. Бұған революцияның бүкіл тарихы куә, мысалы, Ресейде. Ресейде бұрынғы кеңестік республикалардан, атап айтқанда Украина мен Орталық Азиядан келген гастарбайтерлер де аз емес. Көбінесе олар қылмыстық хроника туралы есептермен байланысты. Мұның бәрі шетелдіктердің теріс қабылдауына әсер етеді. Бірақ олардың бәрі ондай емес, көпшілігі өте жақсы, лайықты адамдар.

Сонымен, бөтен адамдардан қорқу халықтар арасындағы сенімді қарым -қатынасты толығымен бұзбауы үшін не қажет? Бұл жерде медицина енді кеңесші болмайды. Ксенофобияның ең жақсы алдын алу - бір ұлт басқа ұлттан қорқуды бастағанда - бұл толеранттылық.

Халықтар арасындағы қарым -қатынас достық болу үшін қажет:

• Жастарды гуманистік дәстүрлер рухында тәрбиелеу … «Адамнан адамға дос, жолдас және бауыр». Бұл бір елде коммунизм құру дәуірінің дерексіз ұраны емес, бір -біріне деген шынайы толеранттылық қатынас принципі.
• Әлем халықтарының мәдениетін зерттеңіз … Тек басқа ұлттардың мәдени дәстүрлерімен танысу әлемді әр түрлі түстер мен түстермен алу керектігін түсінуге көмектеседі.
• Адамдарды төзімділікке тәрбиелеу … Тек басқа ұлттардың дінін құрметтеу адамдар арасында шынайы достық орнатуға, күдік пен араздықтың барлық кедергілерін жоюға көмектеседі.
• Қоғамдағы нәсілшілдік пен шовинизм көріністеріне қарсы күрес … Тері түсі мен «артта қалған» ақыл тұрғысынан жаман адамдар жоқ. Бүкіл халықтарды қорлайтын зиянды мисантроптық теориялар бар. Кейбіреулер үшін бұл тек «дамымаған» адамдарды қанауға, өз елдерінің табиғи ресурстарын тонау арқылы семіруге мүмкіндік беретіндіктен пайдалы.

Ақырында, бейтаныс адамдардан қорқыныштан арылуға көмектесетін бірнеше пайдалы кеңестер. Сізге көбірек оқу керек, мысалы, шетелдік әдебиеттер, басқа елдерге саяхат, теледидардан білім беру бағдарламаларын көру. Мүмкін болса, саяхатқа шығыңыз! Бұл басқа халықтармен танысудың, жаңа таныстардың, басқа мәдениетпен танысудың ең жақсы жолы. Білу маңызды! Сіз бәрін қарапайым деп қабылдай алмайсыз. Газеттер теледидарда жазатын және көрсететін барлық нәрсеге сыни көзқараспен қарау жиі жалған ақпарат ағынында адасып кетпеуіңізге және әрқашан өз пікіріңізді білдіруге көмектеседі. Ксенофобиядан қалай арылуға болады - бейнені қараңыз:

Ксенофобия өзіне тиесілі адамға көптеген жағымсыз сезімдер береді. Бірақ одан құтылу әбден мүмкін, тек фобиялық ойларыңызбен жүрмеуді қалауыңыз керек. Егер бөтен адамдардан қорқудың әлеуметтік тамыры болса, оны батыл түрде жою керек. Барлық адамдар тең және оларға құрметпен қарау керек. Әр қоғамда жаман адамдар бар. Бірақ олар ұлттың сау рухының көрсеткіші емес. Тек адамдар арасындағы достық біздің планетамызда бейбіт және бақытты өмір сүруге көмектеседі.