Таңғы асқа тез және қоректік тағамдар, алма мен ірімшік қосылған қызыл және қытырлақ ыстық бутербродтар әсіресе қолайлы. Біздің рецепт пен фотосуреттерді қараңыз!
Өз салмағын бақылайтын адамдар калориялардың жоғары болуына байланысты бутербродтарды сирек дайындайды. Дегенмен, сіз өте дәмді түпнұсқалық сэндвич жасай аласыз, ол керемет түрде біріктірілген өнімдерден тұрады: қара нан, алма және ірімшік. Бұл сэндвичте пісірудің көптеген нұсқалары бар. Мысалы, оны микротолқынды пеште, пеште пісіруге немесе табада қуыруға болады. Мүмкін, оны жұмсақ немесе қытырлақ, жоғары калориялы немесе диеталық, тәтті және өте майлы немесе шырынды емес етіңіз. Сізге тек сіздің талғамыңызға сәйкес келетін нұсқаны таңдау қажет. Біз бөлісетін кейбір амалдар сізге көмектеседі.
- Егер сіз нанды пеште кептіргіңіз келсе, оның бөліктерін майлыққа салыңыз, оның астына фольга қойыңыз. Бұл нан күйіп кетпеуі және кеуіп кетпеуі үшін қажет.
- Егер алма бір үлкен бөлікке емес, кішкене текшелерге кесілсе, сэндвич жылынып, жақсы дайындалады және дәмі жақсы болады.
- Сэндвичтерге назар аударыңыз, олар қызып кетпейді, әйтпесе олар құрғақ, қатал және дәмсіз болады.
- Алманы қатты целлюлозамен қолданыңыз, әйтпесе ол жұмсаруы мүмкін.
- Төмен калориялы сэндвич үшін жаңа емес, бірақ сәл ескірген нанды қолданыңыз.
- 100 г калория мөлшері - 168 ккал.
- Сыбаға - 2
- Пісіру уақыты - 10 минут
Құрамы:
- Нан тілімдері - 2 дана.
- Алма - 1 дана.
- Қатты ірімшік - 50 г
- Қант - 1 шай қасық
- Ұнтақталған даршын - пышақтың ұшында
- Май - қуыруға арналған
Микротолқынды ыстық алма мен ірімшік бутербродтары
Алманы жуып кептіріңіз. Өзекшені арнайы пышақпен алып тастап, целлюлозаны шамамен 1-1,5 см мөлшерінде кесіңіз.
Табаны пешке қойып, майды ерітіп, алманы қуыруға жіберіңіз. Оларды қантпен, ұнтақталған даршынмен дәмдеңіз және ашық карамель түсіне дейін шамамен 5 минут пісіріңіз.
Дайын нан тілімдеріне алманы үймеге салыңыз. Мен алдын ала нанмен ештеңе істемеймін. Бірақ егер сіз қытырлақ тост алғыңыз келсе, онда нанды тостерде жасаңыз. Егер сіз қоректік бутерброд алғыңыз келсе, оны табаға сары маймен қуырыңыз.
Ірімшікті ірі немесе орташа үккіште үккіштен өткізіңіз, немесе оны жай ғана тілімдерге бөліп, алма үстіне қоюға болады.
Сэндвичтерді микротолқынды пешке салып, 1,5 минут пісіріңіз. Бұл жерде әркімнің пісіру уақыты әр түрлі болуы мүмкін, бұл құрылғының қуатына байланысты.
Сэндвичті жаңа қайнатылған шай немесе кофемен қайнатқаннан кейін дереу қызмет етіңіз. Есіңізде болсын, сіз эксперимент жасаудан қорықпауыңыз керек, кейде өнімдердің ең күтпеген комбинациясы таңғажайып дәм береді.
Пеште қарапайым ыстық ірімшік бутербродтарын дайындауға арналған бейне рецепт:
