AAC циклінен кейін шегіну мәселесі барлық спортшыларға белгілі. Мұны болдырмауға болмайды, бірақ шығындарды азайтуға болады. Стероидты қолданғаннан кейін бұлшықетті қалай ұстау керектігін біліңіз. Бүгінгі мақаладан көптеген спортшылар пайда көреді. Ешкімге жасырын емес, қазір стероидтерді сатып алу өте оңай. Осы себепті көптеген әуесқойлар оларды пайдаланады. Сонымен қатар, барлық адамдар AAC циклдары аяқталғаннан кейін пайда болатын кері әсер туралы біледі. Бүгін біз стероидтер курсынан кейін бұлшықеттерді қалай сақтау керектігін айтатын боламыз. Бұл өте маңызды тақырып, және егер сіз анаболикалық циклден кейін массаның жоғалуын азайтқыңыз келсе, оқыңыз.
AAS циклінен кейін қайтарудың себептері
Барлығы энергияның сақталу заңының бар екенін біледі. Ол адам өмірінің барлық саласында, соның ішінде спортта әрекет етеді. Стероидтерді қолданудан беріктік көрсеткіштері мен бұлшықет массасының жиынтығы түрінде нақты дивидендтер алғаннан кейін, препараттарды алып тастағаннан кейін олардың жоғалуы жүреді. Ешкім қайтарудан толық құтыла алмайды, бірақ бұл шығындарды азайту мүмкін және қажет.
Стероидтер курсынан кейін бұлшықеттерді қалай сақтау керектігін айтпас бұрын, сіз бұл құбылыстың себептерін түсінуіңіз керек. AAS қолданған кезде бүкіл гормональды жүйенің жұмысы ынталандырылады және ағзадағы анаболикалық фон жоғарылайды. Бұл өзгерістерді жаттығудан кейін тез қалпына келуден, спортшы көтере алатын жаттығулардың қарқындылығынан және бұлшықет массасының ұлғаюынан көруге болады.
Бірақ есірткі жойылғаннан кейін, ең жақсы жағдайда, гормоналды жүйе өзінің қалыпты режимінде жұмыс істей бастайды. Сіз қабылдаған стероидтер курсы неғұрлым көп болса, әрбір жаңа курстан кейін дененің жұмысы соғұрлым төмен болады. Мұның басты себебі - табиғи гормондар шығаратын бездердің әрекетсіздігі, ал жасандылар енді сырттан берілмейді. Осылайша, қайтарудың себептері:
- Табиғи гормондардың, ең алдымен тестостерон синтезінің төмендеуі;
- Эстроген мен кортизол деңгейінің жоғарылауы.
Айта кету керек, бас тарту әсерінің пайда болуының көптеген себептері бар, бірақ олардың барлығы жоғарыда аталған екеуіне қатысты. Нәтижесінде сіз енді анаболикалық циклдегідей әдеттегідей жаттығулар жасай алмайсыз. Егер сіз жаттығуды сол қарқындылықпен жалғастырсаңыз, сіз курста жиналған барлық массаны жоғалтуыңыз мүмкін.
AAS жойғаннан кейін сізде екі негізгі міндет бар:
- Табиғи еркек гормонының синтезін мүмкіндігінше тез қалпына келтіру;
- Катаболикалық процестердің жылдамдығын баяулатады.
Ұзақ уақыт бойы алынған массаны ұстап тұру мүмкін емес деп айту керек. Егер сіз болашақта стероидтерді қолданбасаңыз, онда сіз қайтадан генетикалық деңгейге ораласыз.
Анаболикалық стероидтер циклінен кейін РСТ қалай дұрыс жүргізу керек?
Жоғарыда айтылғандай, гормоналды жүйенің қалыпты жұмысын мүмкіндігінше тез қалпына келтіру қажет. Бұл үшін не қажет екенін жақсы түсіну үшін ағзадағы гормоналды деңгейлерді реттеудің негізгі қағидаларын есте ұстаған жөн:
- Еркек гормонының деңгейі жоғары болған кезде (цикл кезінде) табиғи тестостерон өндірісі төмендейді;
- Тестостерон деңгейінің төмендеуімен оның синтезі қажетті тепе -теңдікке жеткенше жеделдетіледі;
- Гипоталамус пен гипофиз еркек гормонының өндірісін реттейді, ал гормон аталық бездер арқылы синтезделеді.
Тестостерон деңгейін реттеу HHH осі (гипоталамус-гипофиз-аталық бездер) арқылы жүзеге асады. Сонымен қатар, бұл процеске тағы екі гормон қатысады: фолликулды ынталандырушы және лютеинизирлеуші. Осылайша, тестостеронның қалыпты деңгейін қалпына келтіру үшін осы тізбектің барлық буындарын қалпына келтіру қажет. Есіңізде болсын, стероидтер курсынан кейін ерлер мен әйелдердің жыныстық гормондарының арасындағы тепе -теңдік бұзылады. Бұл табиғи тестостерон синтезін қалпына келтіруге айтарлықтай кедергі келтіреді және бұл тепе -теңдікті қалпына келтіру қажет.
Курстан кейін аталық бездердің қалпына келуі
Стероидтарды қолданған кезде олардың мөлшері азаяды, өйткені оларды организм тестостерон өндіруге пайдаланбайды. Гонадотропты гормондар (LH және FSH) жеткілікті мөлшерде синтезделгеннен кейін де, мөлшерінің кішіреюіне байланысты, аталық бездері қалыпты жұмыс жасай алмайды. Бұл жағдайды түзету үшін гонадотропинді (HCG) қолдану қажет.
Бұл препарат аталық бездің атрофиясын жояды. Осылайша, біз келесі қорытынды жасай аламыз: AAS ұзақ курстарында гонадотропинді қолдану қажет. Препаратты стероидты цикл кезінде енгізген дұрыс. Препараттың орташа дозасы аптасына екі рет 500 МЕ құрайды. Гонадотропинді қабылдаудың ең танымал екі режимі бар екенін де айту керек:
- Сәйкес ең бірінші олардың ішінде сіз HCG -ны AAS циклінің аяқталуына 3 апта қалғанда қолдануыңыз керек.
- Екінші схема гонадотропинді мезгіл -мезгіл қолдануды қамтиды. Мысалы, сіз циклдің ортасында үш апта бойы, содан кейін цикл аяқталардан 3 апта бұрын қолданасыз.
Үш апта мерзімі кездейсоқ таңдалған жоқ. Егер гонадотропин ұзақ қолданылса, онда аталық без препаратқа тәуелді болуы мүмкін, бұл оны қолдану тиімділігінің төмендеуіне әкеледі.
AAS курсынан кейін ерлер мен әйелдер гормондарының арасындағы тепе -теңдікті қалпына келтіру
Бұл тепе -теңдікті антистрогендерді қолдану арқылы қалпына келтіруге болады. Бұл топтағы ең танымал дәрілер - Тамоксифен мен Кломид. Бұл препараттарды қабылдауды бастау уақыты стероидтердің жартылай шығарылу кезеңіне тікелей байланысты.
Барлық стероидтер денеден шығарылғанша күту керек, содан кейін ғана антистрогендерді қолдану керек. Бірақ бұл AAS препараттары жойылғаннан кейін жүргізілетін қалпына келтіру терапиясына ғана қатысты. Егер цикл кезінде хош иістендіру жылдамдығы едәуір жоғарылаған болса, онда мүмкін болатын жанама әсерлерді, мысалы, гинекомастияны жою үшін антистрогендерді қабылдау қажет.
AAS циклінен кейін гормоналды жүйенің тиімділігін қалпына келтіру үшін келесі Clomid режимі қолданылады:
- Бірінші күні төрт рет 50 миллиграмм препаратты қабылдаңыз.
- Келесі 7 күн ішінде доза екі дозада күніне 100 миллиграмм құрайды.
- Келесі 3 аптада тәуліктік доза - 50 миллиграмм.
Бұл бейнеде стероидты циклден кейін бұлшықеттің сақталуы туралы көбірек біліңіз:
