Психологтың жиіркенішті адамдармен қалай дұрыс қарым -қатынас жасау керектігі туралы 5 кеңесі.
Өмірде біз әр түрлі адамдарды кездестіреміз, олардың арасында сөзсіз қарым -қатынас жасайтын адамдар кездеседі. Мұның көптеген себептері бар, бірақ ең типтісі - көзқарастардың, өмір салтының және жалпы дүниетанымның айырмашылығы. Өкінішке орай, мұндай адамдармен қарым-қатынастан аулақ болу әрқашан мүмкін емес, өйткені бұл біздің әріптестеріміз, енеміз, ең жақын досымыздың жігіті немесе күйеуі және т.б. Әрине, ешкім мінсіз емес, дегенмен сіздің психологиялық сабырлылығыңызды және басқалардың сабырлылығын сақтау үшін сіз тітіркенуден басқа ештеңе тудырмайтын адамдармен сәтті қарым -қатынас жасау үшін 5 кеңесті қолдана аласыз.
1. Барлығымен тіл табыса алмайтындығыңызды қабылдаңыз
Барлығымен біркелкі және жағымды қарым -қатынасты сақтау өте жақсы болар еді, бірақ сіз бұл мүмкін емес екенін түсінуіңіз керек. Бұл сіздің жаман адам екеніңізді білдірмейді немесе керісінше сізді ренжітетін адам. Жоғарыда айтылғандай, біз бәріміз әр түрлі. Сондықтан бастаманы қолға алмаңыз, қарым -қатынасыңызға қысым жасамаңыз, одан да қақтығыстық жағдайларды туғызбаңыз. Есіңізде болсын, сіз бірдеңе жасағыңыз келген сайын оған аз күш жұмсайсыз!
2. Эмоцияларыңызға назар аударыңыз
Бір қызығы, жағдайға қалай әрекет ету керектігін тек өзіміз таңдаймыз. Егер адамның сыртқы келбеті қатты тітіркену мен ашулануды туғызса, онда сіз бұл эмоцияларды сезінуге мүмкіндік бересіз. Сондықтан эмоционалды жағдайды бақылау және ашуланудың ең аз белгілерін тану өте маңызды. Ең бастысы - сіз кездескендердің барлығына бірдей құрметпен немесе кем дегенде бейтараптықпен қарау.
3. Қашықтықты сақтаңыз
Көп жағдайда біреумен келіспеушілік түсініспеушіліктен басталады. Бұл жағдайда жағдайға басқа адамның көзқарасымен қарауға тырысу әрқашан пайдалы. Өзіңізге зорлық -зомбылық реакциясына жол бере отырып, сіз қарсыласыңызды солай жасауға итермелейсіз, және бұл жанжалға тікелей жол. Сондықтан, мүмкіндігінше, қашықтықты сақтап, оларды айтатын адамның жеке басына емес, сөздерге баға беріңіз.
4. Келісімді табыңыз
Ешқандай жағдайда сіздің қарсыласуыңызды жеңудің ешқандай мәні жоқ. Көп жағдайда бұл уақыт пен энергияның босқа кетуі. Сіздің тітіркенуіңіз тек осы адамның болуынан туындаған ба, әлде ол нақты проблемалар тудыруда ма, соны ойлап көріңізші? Егер сұрақ уақытында болса, онда сіз ашуланбауыңыз керек шығар. Екінші жағынан, егер сіз жағдай нашарлауы мүмкін деп ойласаңыз, оны талқылап, мәселені шешуге тырысқан жөн.
5. Бақыт - бұл таңдау мүмкіндігі
Біреу бізді ренжіткен кезде, сабыр сақтап, жағдайға біржақты қарау қиын болуы мүмкін. Бірақ мойындау керек: бізді өзімізден басқа ешкім бақытты ете алмайды! Сондықтан егер біреудің сөзі немесе іс -әрекеті теріс эмоциялар тудырса, неге екенін өзіңізден сұраңыз. Бұл жеке? Сіз бір нәрсеге алаңдайсыз ба? Егер солай болса, онда сіз өзіңізге теріс құмарлықты тамақтандыруға емес, оған (жұмыста немесе жеке өмірде) назар аударуыңыз керек. Ешкімге немесе ештеңеге сіздің көңіл -күйіңізді бұзуға және сіздің өміріңізге теріс әсер етуге жол бермеңіз!
