Дәмді тағамды тез дайындау үшін пеште ұзақ тұрудың қажеті жоқ. Шыныаяқ, микротолқынды пеш және бірнеше минут бос уақыт болса жеткілікті. Жұмыртқа мен қара өрік қосылған микротолқынды пеште сүтте сұлы пудингін дайындау фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Микротолқынды пеш көптеген үй шаруасындағы әйелдердің өмірін жеңілдетеді. Оның көмегімен олар тек ыдыстарды жылытып қана қоймайды, сонымен қатар тәтті және тұзды түрлі дәмді тағамдар дайындайды. Бүгін біз микротолқынды пеште жұмыртқа мен қара өрік қосылған сұлы сүтінен пудинг жасаймыз. Бұл дәмді және пайдалы таңғы ас рецепті, оны дайындау көп уақытты қажет етпейді. Бұл дәмді, тез, жаңа, ыстық және назар аударуды қажет етпейді. Сізге тез таңғы ас үшін не қажет.
Микротолқынды пеш бүгінде әр үйде кездеседі. Сондықтан микротолқынды пештегі мұндай рецепт өзекті болады және сұранысқа ие болады, әсіресе бос емес үй шаруасындағы әйелдер арасында. Ақыр соңында, сізге тамақ дайындауға ыңғайлы кез келген контейнер қажет, тіпті қарапайым кружканы қолдануға болады. Сізге ыңғайлы порцияланған порция беріледі. Егер сіздің балаларыңыз сұлы ботқасын жегісі келмесе, оның дәмін өзгертіп, осындай тағам дайындап қойсаңыз, олар оған деген көзқарасын өзгертетін шығар. Ақыр соңында, сіз сұлы ұнынан бас тарта алмайсыз. Барлық дәрігерлер таңғы асты осы ботқадан бастауды ұсынады. Ол күні бойы қуаттандырады және сергітеді, денеге стрессті жеңуге көмектеседі.
Күріш пудингін қалай жасау керектігін де қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 98 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 7 минут
Құрамы:
- Сұлы үлпектері - 25 г
- Қара өрік - 1 дана. (рецепт мұздатылған)
- Жұмыртқа - 1 дана.
- Тұз - бір шымшым
- Крем - 30 мл
- Бал - 1 ас қасық
Жұмыртқа мен қара өрік қосылған микротолқынды пеште сүттегі сұлы пудингін кезең-кезеңмен дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Шикі жұмыртқаны терең, кішкене контейнерге құйыңыз.
2. Тегіс болғанша шайқаңыз, ақ пен сарысы бірге араласады. Миксермен шайқаудың қажеті жоқ, қамшы немесе шанышқымен жұмыс істеу жеткілікті.
3. Жұмыртқаға крем қосыңыз. Оларды сүтпен, ал диеталық тағамға - ауыз сумен немесе жеміс шырынымен алмастыруға болады.
4. Тамақты араластырыңыз.
5. Сұйық массаға бал құйып, бір шымшым тұз қосыңыз. Егер бал өте қалың болса, оны су моншасында ерітіңіз. Ал егер сіз оны жей алмасаңыз, оны қантпен немесе сүйікті джеммен алмастырыңыз.
6. Тағамның үстіне сұлы майын себіңіз де, жақсылап араластырыңыз.
7. Орташа өлшемдегі микротолқынды қауіпсіз контейнер алыңыз. Өріктерді жуыңыз, кептіріңіз, жартысын кесіңіз және шұңқырларды алыңыз. Жемістерді текшелерге кесіңіз және оларды өзіңіз қалаған ыдысқа салыңыз.
8. Сұлы жармасын қара өрікке құйыңыз.
9. Сұлы жұмыртқасы мен қара өрік қосылған пудинг, микротолқынды пеште пісіруге жіберіңіз. Оны 850 кВт қуатында 4-5 минут қайнатыңыз. Егер құрылғының қуаты әр түрлі болса, пісіру уақытын реттеңіз. Дайын тағамды жылы немесе салқындатылған түрде жеңіз. Оны дәміне қарай кез келген қоспалармен толықтыруға болады: шоколад немесе жержаңғақ, қоюландырылған сүт, сироп, балмұздақ және т.б.
Микротолқынды пеште банан пудингін қалай дайындау туралы бейне рецептті қараңыз.
