Жекпе -жек өнерінің артықшылықтары мен кемшіліктері қандай екенін біліңіз: каратэ, бокс және таэквондо және үйде жаттығу үшін нені таңдау керек. Жекпе -жек өнері әлдеқайда көп болғанымен, көбінесе сұрақ туындайды - каратэ, бокс немесе таэквондодан қайсысы жақсы? Бүгін біз жоғарыда айтылған үшеуіне ғана емес, сонымен қатар әйгілі бірнешеге де назар аударамыз. Әуелі, мен таэквондо мен каратэ тарихына қысқаша экскурсия жасағым келеді. Бұл ақпарат көпшілікке пайдалы болатынына сенімдіміз.
Каратенің шығу тегі
Орыс тіліндегі «каратэ» сөзін «бос қолдың жолы» деп аударуға болады. Бұдан біз бұл жекпе -жек жекпе -жегінің техникасы қарусыз күресу дағдысын болжайды деп қорытынды жасауға болады. ХХ ғасырдың басына дейін Окинава аралы тәуелсіз патшалық болды және Жапонияның құрамына кірмеді. Жергілікті тұрғындар өздерін егемен халық деп санап, ұрпақтан -ұрпаққа жалғасып келе жатқан жауынгерлік өнердің құпияларын мұқият сақтады.
Күншығыс елі біріккеннен кейін каратэ бүкіл штатқа тез тарады. Окинава аралынан келген көптеген ер адамдар әскерге шақырылғаннан кейін жақсы дене дайындығын көрсетті және бұл көрсеткіш бойынша Жапонияның басқа аймақтарының өкілдерінен айтарлықтай жоғары болды. Көп ұзамай мұның себебі карате білімінде екені белгілі болды.
Көптеген стильдер ХХ ғасырда пайда болды. Қазіргі уақытта ең танымал жанкүйерлерді біріктіретін бірнеше халықаралық федерациялар құрылды. Олардың жеке турнирлері осы халықаралық ұйымдардың демеушілігімен өтеді. Дегенмен, стильдердің көптігіне қарамастан, олардың барлығының ортақ белгілері бар:
- Төменгі аяқтармен күшті және өткір соққылар, жоғары жылдамдықпен жеткізіледі.
- Артықшылық тазартудан гөрі қысқа, дәл шабуылдарға беріледі. Ауырсыну нүктесіне қысқа соққының әсерінен қарсыласқа көбірек зақым келуі мүмкін.
- Қарсыластың шабуылдары екі қолмен де, аяқпен де бұғатталады.
- Көбінесе соққы беру техникасы қолданылады, дегенмен каратешілер арсеналында лақтырулар бар.
Назар аударыңыз, қарсыластардың жоғары ұтқырлығына байланысты олардың арасындағы дуэль қызықты көрінеді.
Таэквондо тарихы
Жекпе -жектің бұл түрі Кореяда пайда болды және салыстырмалы түрде жас. Таэквондо тарихы өткен ғасырда ғана басталады. Корей тілінен аударғанда жекпе -жек өнерінің атауы «аяқ пен қолдың жолы» сияқты естіледі. Түрлі шығыс жекпе -жегінің элементтері таэквондода үйлесімді түрде тоғысады.
Жауынгерлік өнер корей армиясының генералы Чой Хонг Лидің арқасында әлемде даңққа ие болды, ол әскерлер арасында таэквондоны міндетті түрде үйренуді шешті. Көп ұзамай жаңа спорттың бірінші федерациясы құрылды. Бұл 1959 жылы үйде болғандығы анық. Егер каратэде негізгі соққы соққыларға болса, онда таэквондода төменгі аяқтар белсенді қолданылады. Егер біз жекпе -жектің бұл түрін бірнеше сөз тіркесімен сипаттауға тырыссақ, біз мынаны аламыз:
- Сыпырғыш соққылар басым.
- Лақтыру техникасы жоқ және қысқа қашықтықта жекпе -жек сирек кездеседі.
- Жауынгерлер арсеналында соққылар болғанымен, олар сирек орындалады.
- Жаудың шабуылдары бұғатталып қана қоймайды, сонымен қатар бір мезгілде қарсы шабуылмен әр түрлі қимылдар да белсенді қолданылады.
Егер сіз екі жекпе -жектің жекпе -жегін көрсеңіз, онда олардың жоғары белсенділігі бірден байқалады. Қарсыластар көп қимылдайды және тоқтаудан да, жүгіруде де, секіруде де күшті соққылармен алмасады.
Қайсысы жақсы - каратэ, бокс немесе таэквондо: пәндерді салыстыру
Сонымен, біз мақаламыздың негізгі сұрағына келеміз, ол каратэ, бокс немесе таэквондодан жақсы. Жауап бір қарағанда оңай емес. Әр жекпе -жек өнерінің көптеген жанкүйерлері бар және олар өздерінің өнері ең жақсы екеніне сенімді. Біз мүмкіндігінше объективті болуға тырысамыз және бар айырмашылықтарды қарастырамыз. Таңдау сізге байланысты.
Каратэ мен таэквондо - қайсысы жақсы?
Біріншіден, соққы беру техникасының айырмашылығы таңқаларлық. Егер каратешілер жиі жақын жекпе -жекті қолданып, соққыларды қаласа, онда таэквондода жағдай керісінше. Жауынгерлік өнерді көшедегі жекпе -жектегі тиімділігімен бағалау мүлде дұрыс емес, бірақ бұл жағдайда каратеге басымдық беру керек.
Егер сізге зиянкестерге қарсы тұру қажет болса. Қолмен қысқа дәл соққылардың сыпыру соққыларынан артықшылығы айқын. Біз сіздің назарыңызды каратеде қорғаныс жүйесі де тиімдірек екеніне аударамыз. Бұл рингте соншалықты айқын емес, бірақ көшедегі жекпе -жекте оны тез бағалауға болады.
Алайда, барлық жекпе -жек өнері денені шынықтыруға емес, рухты дамытуға бағытталғанын есте ұстаған жөн. Бұл, әсіресе, біз бүгін сөйлесуді жоспарлап отырған ушу ойынында айқын көрінеді.
Бокс немесе кикбокс: қайсысы жақсы?
Кикбокс - бұл жекпе -жек өнерінің жаңа түрі, ол каратэ, муай -тай және басқа жекпе -жек өнерінің барлық жақсысын бойына сіңірді. Классикалық бокстан айырмашылығы, кикбоксингке аяқты қолдануға рұқсат етілген. Бокс өз кезегінде ережелері бұрыннан қалыптасқан классикалық спорт түрі. Сондай -ақ, боксшы қозғалыс техникасын меңгеруі керек екенін ескеріңіз. Көптеген адамдар егер тепкілерге тыйым салынған болса, олар жұмыстан шығарылады деп есептейді. Ұлы бокс шеберлерінің жекпе -жегін тамашалаңыз, сонда бәрі түсінікті болады.
Бокс пен каратэ: қайсысы жақсы?
Бұл жекпе -жек өнерінің арасында белгілі бір айырмашылықтар бар, бірақ олардың ортақ белгілері де бар. Біріншіден, каратэ - ұзақ тарихы бар нағыз философиялық ілім. Әрине, бұл спортпен әркім өзінің рухани қабілетін білу үшін айналыса бермейді. Бокс бұл тұрғыда монолитті жауынгерлік өнерге ұқсайды, ол сонымен бірге рухани компоненттен де айырылмайды.
Бұл спорттық пәндердің арасында жауынгерлерді дайындау әдістері ортақ. Әрине, айырмашылықтар бар, бірақ ұқсастықтар көп. Негізгі айырмашылық, біздің ойымызша, каратешілердің аяқтарын қолдануы. Көшедегі жекпе -жекте екі жекпе -жек те тиімді болуы мүмкін.
Тай мен классикалық бокс: қайсысы жақсы?
Муай -тай немесе тай боксы Тайландтың ежелгі жауынгерлік өнері - Муай Бораннан бастау алады. Мұнда жауынгерлерге тепуге және ұруға рұқсат етілген, бірақ тізедегі шабуылдар ең танымал. Бұл спорт түрлерімен жаттығудың ортақ жақтары көп. Назар аударыңыз, бүгінде муай -тай ең қатыгез спорттың бірі болып саналады.
Біз сізге каратэ, бокс немесе таэквондодан не жақсы екенін айтуға тырыстық. Дегенмен, басқа жекпе -жек өнерін де назардан тыс қалдыруға болмайды. Келесі бөлімде біз олардың кейбіреулеріне толығырақ тоқталамыз. Осыдан кейін сіз шешім қабылдауға тиіссіз. Егер сізге осы немесе басқа жекпе -жек өнері ұнамаса, сіз әрқашан бөлімді өзгерте аласыз.
Ушу: бұл не?
Ушу жиі кунг -фу деп аталады және бұл жекпе -жек өнерінің терең философиялық тамыры бар. Мойындау керек, бүгінде көптеген адамдар тек физикалық компонентті қалайтын рухани жетілуді елемейді. Ушу тарихы 20 ғасырдан астам уақытқа созылады.
Егер шетелдіктердің көпшілігі үшін бұл тек жекпе -жек өнерінің бір түрі болса, онда Орта Корольдікте ең алдымен адам тәрбиесі жүйесіне баса назар аударылады. Ресми мәлімет бойынша, Қытай халқының 80 пайыздан астамы ушу мектептерінде оқып жүргенде тек ушу дағдыларын ғана емес, оқу мен жазуды да үйренді.
Әдетте, ушу жаттығулары баяу орындалады және олар биге ұқсас. Бірақ кешендер тез қарқынмен орындалуы керек және олар сіздің денеңіздің мүмкіндіктерін толық көрсетуге мүмкіндік береді. Назар аударыңыз, кунг -фудың барлық түрлері жауынгерлік және емдік мақсаттарға ие. Сіз бұл ежелгі өнерді жынысына немесе дене түріне қарамастан кез келген жаста бастай аласыз.
Бір жаттығуларды қолдана отырып, адам әр түрлі есептерді шеше алады. Бұл ушуді жан -жақты өнерге айналдырады, оның көмегімен сіз өзіңізді қорғауды және физикалық жағдайыңызды жақсартуды үйренесіз. Неліктен жекпе -жектің бұл түрінің бірнеше атауы бар екендігі туралы бірнеше сөз айту керек.
Мәселе аспан империясының сыртында көптеген қытайлық эмигранттардың арқасында белгілі болды. Олардың «жеңіл қолынан» алғаш рет гонгфу термині пайда болды, ол кейіннен кунг -фуға айналды. Ұзақ уақыт бойы бұл сөз дәстүрлі қытайлық жауынгерлік шеберлік емес, белгілі бір жүйеге түсетін дуэльді өткізудің әр түрлі әдістері деп аталды. Мысалы, Брюс Ли жасаған жүйе кунг -фу деп те аталады.
Кунг -фуды ұстанушылар меңгерген «өлім» немесе «энергетикалық соққылар» туралы айтқан аңыздар біреудің есінде шығар. Мұның бәрі бізге кинодан келді, дегенмен қазірдің өзінде бір ғана ушу бағыты басқа адамға зиян келтіру мақсатын көздемейтіні белгілі. Тағы да қайталап айтамыз, ушу, ең алдымен, өзіңді сауықтыруға және рухани жақсаруға мүмкіндік береді. Жауынгерлік дағдыларды тек бонус ретінде қарау керек.
Бүгінде көптеген адамдар салмақ жоғалтуға тырысады. Көптеген қыздар бұл үшін фитнеспен айналысады. Қытайлық дәрігерлер жүргізген зерттеулер барысында ушу жаттығуларының ұқсас ұзақтығы танымал аэробикамен салыстырғанда көп калорияларды жоя алатыны дәлелденді.
Джиу-джитсу: бұл не?
Орыс тілінде бұл ежелгі жекпе -жек өнерінің атын «жұмсақ өнер» деп аударуға болады. Соңғы бірнеше онжылдықтар ішінде ол жетілдірілді және оның көптеген элементтері айкидо, самбо, дзюдо және каратеге айналды. Бір аңызда Окаяма Широбей (бұл адам джюцицудың негізін қалаушылардың бірі болып саналады) бір кездері қардың астында салбыраған жұқа бұтағына назар аударғанын айтады.
Сосын бойын түзеп, қар жауды. Бірақ қалың бұтақ сәтсіз болды және сынды. Нәтижесінде Широбей жұмсақтық әрқашан жамандықты жеңетінін айтты. Джиу-джитсудың негізі-лақтыру техникасы, сонымен қатар буындарға күш әсері. Сонымен қатар, соққылар жиі қолданылады, олардың міндеті - жауды теңгермеу, содан кейін ауыр ұстау.
Бір қарағанда, джиу -джитсу дзюдоға өте ұқсас - позициялар, қадамдар мен лақтырулар. Алайда бұл спорт түрлерінде жеңіс әр түрлі жетістіктері үшін беріледі. Сондай-ақ дзюдоны құру кезінде көптеген әдістер дзю-джитсудан алынғанын ескеріңіз.
Біз бүгін сізге айтқымыз келгені осы болды. Алынған ақпаратқа сүйене отырып, сіз тек дұрыс таңдау жасауыңыз керек.
