Кефирде қайнатылмайтын шоколадты сұлы жармасының қадамдық рецепті: қажетті өнімдер мен қарапайым пайдалы таңғы ас дайындау технологиясы. Бейне рецептер.
Кефирде қайнатылмаған шоколадты сұлы - бұл жағымды дәмі бар және ағзаға үлкен пайдасы бар сау тамақтану мәзіріндегі тамаша тағам. Пісіруге біраз уақыт кетеді, бірақ тағам құйылғанша күтуге тура келеді. Сіз таңертең таңғы асқа қызмет ету үшін кешке тамақ дайындауды бастай аласыз және отбасыңызды энергия мен позитивті көңіл -күймен толтырасыз.
Кефирде қайнатылмайтын шоколадты сұлы ұнының рецептінде біз тез сұлы майын қолданамыз. Әдетте бұл өнім тамақ алдында суға немесе сүтте қайнатылады және ыстық күйінде беріледі. Бірақ бұл жағдайда термиялық өңдеу қажет емес. Бұл қоректік заттардың көп мөлшерін сақтауға мүмкіндік береді.
Екінші маңызды ингредиент - айран. Ол кез келген майлылығы болуы мүмкін. Майсыз ашытылған сүт өнімі салмақ жоғалту үшін ең қолайлы, сондықтан ол сұлы жармасының тамаша серіктесі болып табылады.
Десертті десертке дайындау үшін оған какао ұнтағы мен кокос үлпегін қосыңыз. Екі өнім де дәмді айтарлықтай жақсартады және хош иісті жарқын және тәбетті етеді. Әрине, егер қаласаңыз, шоколадқа сұлы мен түрлі кептірілген жемістер мен жаңғақтар қосуға болады. Біз сүйікті жидектер мен жемістердің көмегімен нәзіктікті витаминдендіреміз.
Әрі қарай, біз сіздің назарыңызға дайындықтың әр кезеңінің фотосуреті бар айранға пісірусіз шоколадты сұлы ұнының қарапайым рецептін ұсынамыз. Бұл десертті жасауға тырысыңыз - сіз оның бірінші бөлігінен оның артықшылықтарын бағалай аласыз.
- 100 г калория мөлшері - 122 ккал.
- Сыбаға - 2
- Пісіру уақыты - 15 минут
Құрамы:
- Кефир - 2 ас қасық.
- Сұлы майы - 1 ас қасық.
- Кокос үлпектері - 1 ас қасық
- Какао - 1 ас қасық
- Жемістер мен жидектер - қызмет етуге арналған
Кефирде қайнатусыз шоколадты сұлы майын кезең-кезеңмен дайындау
1. Айранға қайнатпай шоколадты сұлы майын дайындамас бұрын үлпектерді терең контейнерге құйыңыз. Какао ұнтағы мен кокос жаңғағын қосыңыз. Егер какао сақтау кезінде сәл піскен болса, оны ұсақтау үшін оны ұсақ електен өткізуге болады.
2. Құрғақ ингредиенттерді тегіс болғанша қасықпен араластырыңыз.
3. Кефирге құйыңыз, ашытылған сүт сусынының аз мөлшерін қалдырыңыз.
4. Біртекті тұтқыр масса алу үшін қоспаны араластырыңыз.
5. Кефирде қайнатпай шоколадты сұлы ботқасын жасамас бұрын, ыдыстарды дайындаңыз. Қызмет көрсету үшін мөлдір көзілдірікті, тостағанды немесе табақты қолдануға болады. Біз сұлы ботқасын контейнерлерге таратамыз. Кефирдің қалдықтарын үстіне құйыңыз.
6. Біз тоңазытқышқа жібереміз және 8-10 сағатқа қалдырамыз. Қызмет көрсетер алдында біз жидектер мен жемістерден декорация дайындаймыз. Біз оны үстіне жайып саламыз.
7. Кефирде қайнатылмаған пайдалы және дәмді шоколадты сұлы дайын! Біз салқындатылған түрде қызмет етеміз. Үстіне лимон шырынын себіңіз, жалбыз жалбызымен немесе әк тілімімен безендіріңіз.
Бейне рецептерін қараңыз:
1. Құмырадағы жалқау сұлы майы
2. Құмырадағы сұлы майы, қарапайым рецепт
