Адамдарға сенімсіздік көптеген психологиялық мәселелерді тудырады, бейбіт өмір сүруге және қарым -қатынас жасауға мүмкіндік бермейді. Оның салдары, пайда болу себептері мен жағдайдан шығу әдістері мақалада сипатталған. Сонымен қатар, кез келген қоғамда айыпталған әрекеттерді жасаған адамның дәл осылай жасауға негізді себептері болуы мүмкін екенін ұмытпау керек. Оның зұлымдық деп аталуы әбден мүмкін.
Сатқындықтың негізгі себептері:
- Өзімшілдік … Негізінде, салауатты эгоизм - бұл қалыпты жағдай ғана емес, жеке адам үшін де пайдалы. Және бұл жағдайда адам әрқашан іс -әрекетінің салдарын алдын ала есептейді. Біз эгоист өз қалауын қанағаттандыру туралы ойлайтыны және басқа адамға зиян тигізуі мүмкін екендігі туралы ойламайтыны туралы айтып отырмыз. Әр адам дерлік өзімшіл әрекеттерді жасаған, соның салдарынан жақын адамына деген сенімсіздік, олар айтқандай, ұзақ және байсалды түрде пайда болды.
- Әлсіздік … Бұл оның физикалық көрінісі туралы ғана емес, сонымен қатар оның моральдық-еріктік және рухани туралы. Бұл жағдайда адамдар өз мәселелерін ең аз қарсылық жолымен, яғни басқаларға опасыздық жасау есебінен шешуге бейім. Олар жауапкершілікті өз мойнына ала алмайды, өз ісіне жауап бере алмайды. Оларға беделін түсіріп, атын жамандағаннан гөрі, басқаларды жамандау оңайырақ.
- Өзінің, жеке басының санасыздығы … Бұл жағдайда адамдар бір сәттік импульстарға мойынсұнумен әрекет етеді, өздерін түсінбестен және өз әрекеттерінің ықтимал салдарын шамалы болса да есептеуге тырыспайды.
Белгілі болғандай, шамадан тыс эгоизм ғана адамды мақсатты түрде, әдейі сатқындыққа итермелейді. Барлық басқа жағдайларда, сатқын өзі байқамай -ақ әрекетке барады, содан кейін өзінің әлсіздігіне өкінеді.
Неге жоғарыда айтылғандардың бәрін түсіну керек? Бұл бәріне және бәріне күдікпен қарау әдетінен арылуға көмектеседі. Өйткені, ол көбінесе адамды қиындықтан құтқармайды, оны жаңасымен марапаттайды. Сіз үнемі қулық күтіп, айналаңыздағылардың барлығын алдау, зиян келтіру ниетінен күдіктенуге мәжбүр болатын күй, психикаға із қалдырмай өте алмайды.
Жабық күйдің негізгі салдары
Басқаларға сенімсіздік негізінде күйеу мен әйелдің, серіктестердің, бөлмедегілердің, жұмыстағы әріптестердің, достардың қарым -қатынасында проблемалар туындауы мүмкін. Ең жиі кездесетін салдар - қызғаныш, өзгелердің маңызды өмірінің барлық аспектілерін басқаруға деген ұмтылыс. Бақылаудың болмауы немесе оған қарсы тұру қорқыныш пен агрессияны тудырады.
Жеке өмірді бақылауға және басқаларды бағындыруға деген ұмтылыс жалғыз адамдарда пайда болуы мүмкін. Барлық ауыр зардаптармен, ауыр психикалық бұзылуларға дейін. Фобия мен мания пайда болады, олар тасымалдаушының ғана емес, оның қоршаған ортасының қалыпты өміріне кедергі келтіреді. Бұл адамдарға сенімсіздіктің ауыр зардаптарының, паранойя ауруының жарқын мысалы бола алады, адам үнемі жауларын іздейді, өзіне қарсы қастандық жоспарларын «ашады».
Сатқындықтан өткендер үшін ең қиыны. Егер олар ата -ана болса, онда адам, әдетте, жеке өмірін құруда, достар табуда қиындықтарға тап болады. Оны гермит деп атауға болады, өйткені ол сезімдерді қайтадан бастан өткеруден қатты қорқады, ол қарым -қатынастан мүлде бас тартқанды жөн көреді. Мәселелері балалық шақтан басталатын адал ермектердің арасынан сіз бағдарламашыларды, компьютер данышпандарын және ойыншыларды таба аласыз.
Егер ең жақын және сүйікті адам опасыздық жасаса және адам өз проблемасымен жалғыз қалса, ол көп жағдайда жануарларды қалайтын жаңа отбасы құрудан бас тартады. Мысал ретінде сіз өмір бойы мысықтармен бірге өмір сүретін сүйкімді әйелдерді келтіре аласыз. Олар әдемі, ақылды, ерекше ақыл мен әзіл сезімі бар. Бірақ олар өз бетінше жаңа қарым -қатынас орнатудан қорқады, ал жүректеріне жету жолында мұзды қабырғаны қадаммен батырып алуға дайын бірнеше батыл ер адамдар бар.
Көптеген жағдайларда және адамдармен қарым -қатынастың көптеген салаларында шамадан тыс ашықтық пен сенім тек зиян келтіруі мүмкін, бірақ шамадан тыс сенімсіздік кедергі болып табылады, одан құтылуға тұрарлық.
Адамдарға деген сенімсіздіктен қалай арылуға болады
Ауыр жағдайларда сізге психологтың немесе психотерапевттің көмегі қажет болуы мүмкін. Дегенмен, көптеген адамдар мамандардың кеңестеріне сүйене отырып, проблеманы өздері шеше алады. Әрине, әр жағдайда жеке ерекшеліктер бар екенін ұмытпаңыз.
Келесі қадамдар адамдарға сенімсіздікпен күресуге көмектеседі:
- Мәселенің себебін түсіну … Әрине, мақаланың бірінші бөлімінде жиі себеп ерте балалық шақта жатыр деп айтылды. Алайда, көп жағдайда мәселенің негізгі бөлігі неғұрлым саналы жастағы факторлардың әсерінен қалыптасады. Мүмкін, бір эпизодтан алған әсер, мысалы, белгілі бір адамның тиісті әрекеті, басқа адамдарға сенімсіздік тудырады.
- Позитивті табыңыз … Себебін анықтау аясында өткен немесе қазіргі өмірдегі керісінше, оң тәжірибені еске түсіру өте пайдалы болады. Сенімділік ақталған жерлерге қаншалықты көп мысал келтіруге болады, соғұрлым жақсы. Көп жағдайда, егер адамның өміріне, мысалы, кәсіп сияқты күшті факторлар әсер етпесе, әр нәрсеге күдіктену әдетінің теріс растауынан гөрі оң мысалдар көп болады.
- Басқа адамдардың ниетін түсінуге тырысыңыз.… Сенуге болмайтын немесе себептері бар адамдарды қосқанда. Мүмкін, олар үшін сезім кейбір негізсіз немесе шамадан тыс күтулердің нәтижесі болуы мүмкін. Бұдан тағы бір кеңес шығады.
- Нақты ойлаңыз … Айналаңыздағыларға үлкен үміт артпаңыз, артық талап қоймаңыз. Кейін көңілсіздікке ұшырамау үшін адамдардың қабілеттері мен жеке қасиеттерін байыпты түрде бағалай білу қажет. Бұл әсіресе олардың балаларына қатысты. Бұл ата -аналар баланы қандай да бір себептермен өздері болмағандай көргісі келетін жағдайларға қатысты. Сондықтан, жағдайды байсалды бағалауға қарағанда, сезімдер мен армандар басым болатынын уақытында түсіну қажет.
- Ашық сөйлесіңіз … Кейде адамдарға деген сенімсіздіктен арылу үшін олармен әсіресе тайғақ, даулы және түсініксіз жерлерді ашық талқылаған жөн. Шынында да, кейде қазіргі мәселе белгілі бір фактілер мен оқиғаларды басқа көзқарас пен түсіндіруге негізделген.
- Қоршаған ортаны өзгерту … Егер адамның айналасында әрқашан позитивті көзқарасы мен ойлауы бар адамдар болса, онда олқылықтардың пайда болуына іс жүзінде ешқандай себеп болмайды.
- Амалды түсініп, кешіріңіз … Әсіресе тастанды балаларға мұны істеу қиын. Соған қарамастан, олардың пайдасы үшін, мүмкін, сол сәтте олар басқа жолды көрмегенін, басқаша әрекет ете алмайтынын түсініп, ата -аналарының әрекетін қабылдаған жөн. Бірақ бәрі де ондай емес екенін түсініңіз.
Жоғарыда жазылғандардың бәрінен көріп отырғанымыздай, қазіргі жағдайда шамадан тыс сенімсіздік пен күдіктенуді бастау өте оңай. Ал өлшеуге болмайтынның бәрі қазірдің өзінде қалыптан тыс және зиян келтіруі мүмкін. Алайда, егер сіз тек саналы және батыл әрекет етуді қаласаңыз және кез келген күйден шығудың жолын таба аласыз. Өткенді тастап, болашақта өмір сүруді үйрену маңызды.
Адамдарға сенімсіздіктен қалай арылуға болады - бейнені қараңыз:
Адамдардың сенімсіздігінен арылу тек мүмкін емес, сонымен қатар қажет, егер адам қоғамда қалыпты өмір сүргісі келсе және өзінің психикалық және физикалық денсаулығын бағаласа. Мұны істеу әрқашан оңай емес, бірақ бұл әбден мүмкін. Алайда, алдымен, сіз екі нәрсені білуіңіз керек: біріншіден, бұл мәселе бар, екіншіден, оның әрқашан себептері бар, кейде олардың тамыры өте ұзақ болуы мүмкін. Ең бастысы - адам басқаларға сенуді үйрену арқылы өзін -өзі ұстауға үйренеді. Әсіресе ауыр жағдайларда психологтан көмек сұраған дұрыс.
