Заңсыз препараттарды қолданбай әйел гормондарын қалай қалыпқа келтіру керектігін біліңіз. Тек практикалық кеңестер. Эстрогендер әйелдер жыныстық гормондары деп аталады, олар қыздардың барлық дене жүйелерінің қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді. Жүрек бұлшықетінің қалыпты жұмыс істеуі, сүйек құрылымының өсуі мен нығаюы, кеуде мен жыныс мүшелерінің дамуы, жыныстық белсенділік - эстрогендер атқаратын міндеттердің бірі ғана. Эстроген концентрациясы төмен болған кезде ішкі органдар мен жүйелердің жұмысында әр түрлі бұзылулар болуы мүмкін екенін түсіну қиын емес.
Көбінесе бұл менопаузаны тудыратын әйел гормондарының төмен деңгейі. Бұл жағдай организмнің эстрогендерді өндіруді өздігінен тоқтатуымен сипатталады. Осылайша, әйелдерде эстрогенді қалай жоғарылату туралы мәселе адамзаттың әдемі жартысының барлық өкілдері үшін өзекті болып табылады. Эстроген өндірісін тездетуге көмектесетін көптеген әдістер бар және олардың барлығының артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Көбінесе гормондарды алмастыру терапиясы қазір қатты гормондардың қалыпты концентрациясын қалпына келтіру үшін жүргізіледі, сонымен қатар фитоэстрогендер де қабылданады. Бұл ретте дәлелденген халықтық әдістер бар, оларды да ұмытпау керек.
Әйел денесінде эстрогеннің төмен концентрациясының белгілері
Әйел денесінде эстрогеннің төмен концентрациясының негізгі белгілері - организмнің физиологиялық сипаттамаларының дамуының кешігуі. Мысалы, қыздарда әйел гормондарының жетіспеушілігімен жыныс мүшелерінің, сүт бездерінің және қаңқаның дамуының баяулауы байқалады. Жасөспірім кезінде эстрогеннің төмен деңгейі менструацияның кешігуіне немесе болмауына, кеуде мен жатырдың мөлшерінің кішіреюіне әкеледі. Әйел гормондарының жетіспеушілігімен емшек пайда болғанның өзінде оның мөлшері кішірейе бастауы мүмкін.
Ең ашуландыратын аспект - бала туу жасындағы эстроген өндірісінің төмендеуі. Бұл кезеңде эстрогендердің жеткіліксіз концентрациясының белгілері - бұл әйелдің көңіл -күйінің өзгеруі, өнімділігі мен жыныстық белсенділігінің төмендеуі (фригидность), етеккір циклінің бұзылуы, көбінесе қатты ауырсынумен жүреді. Эстроген деңгейінің төмендеуімен әйелдік жоғалады.
Дәстүрлі медицина көмегімен эстрогенді қалай жоғарылатуға болады?
Көптеген адамдар әйелдерде эстрогенді қалай жоғарылатуға болады деп алаңдайды. Егер сізге эстрогеннің төмен деңгейі диагнозы қойылса, онда оны жоғарылату үшін дәстүрлі медицинаны қолданудың тиімділігін, ең алдымен, медициналық маман анықтай алады.
Эстроген концентрациясын жоғарылату үшін өсімдіктердің отвары мен инфузиясын әйелдер циклдің он бесінші күнінен бастап қолдана бастайды. Дәстүрлі медицина рецептерінің ішінде біз төмендегілерді бөліп көрсетеміз.
- Таңқурай жапырақтары. Кептірілген таңқурай жапырақтары бір стакан қайнаған суға құйылып, 60 минут тұндырылуы керек. Сорпаны күні бойы кішкене бөліктерде алу керек.
- Плантина тұқымдары мен манжеттер. Бұл өсімдіктердің тұқымдарын қайнаған сумен құйып, жақсылап тұндыру керек. Алынған сорпаны күніне үш рет тамақтанар алдында алыңыз. Бұл құрал әйелдерде эстрогенді жоғарылатуды білгісі келетіндерге өте тиімді шешім.
- Таңқурай мен жабайы йам. Жабайы ям мен таңқурайдың жапырақтары бір сағат бойы бумен пісірілуі керек. Сорпаны тамақтанар алдында бір ас қасық мөлшерінде ішіңіз.
- Қамыстың жемістері. Зауыттың жемістері ұсақталып, қайнаған сумен құйылуы керек, содан кейін талап етіңіз. Бұл сорпаны күні бойы кішкене бөліктерде алыңыз.
Әйел гормонының деңгейін жоғарылататын тағамдар
Тамақты эстроген секрециясын жоғарылату үшін қолдану - сіздің мақсатыңызға жетудің бірдей тиімді әдісі. Егер сіз эстроген деңгейінің төмендегенін ойласаңыз, онда сіз тестілеуден өтуіңіз керек, сонымен қатар тамақтану бағдарламасына өзгерістер енгізуіңіз керек.
Егер эстроген деңгейін жоғарылататын өнімдер туралы айтатын болсақ, онда олардың тізімі:
- Бұршақ дақылдары.
- Соя мен осы зауыт өнімдері.
- Жануарлар табиғатындағы тағамдық өнімдер.
- Көкөністер мен жемістер, мысалы, қызанақ, баклажан, сәбіз, қырыққабат және т.б.
Сонымен қатар, жоғарыда аталған барлық тағамдарды көп мөлшерде тұтынған кезде эстроген концентрациясы қалыпты мәннен асып кетуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн.
Сондықтан біз сұраққа жауап бердік - әйелдерде эстрогенді ең қарапайым әдістермен қалай жоғарылатуға болады. Сонымен қатар, әйелдер гормондарының өндіру жылдамдығын арттыратын дәрілердің жеткілікті үлкен саны бар. Бірақ оларды дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қабылдау керек.
Эстроген туралы қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:
