Классикалық қызыл уылдырық сэндвичіне тамаша балама - авокадо, ірімшік және қызыл уылдырық қосылған тосттар. Бұл бүкіл отбасы үшін тез, дәмді және пайдалы таңғы ас және мерекелік үстелге арналған тамаша тағам. Фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Сіз мерекелік үстелге қызыл уылдырық беруге шешім қабылдадыңыз ба? Мен ұсынылған рецепт бойынша дәмді тағамдар дайындауды ұсынамын. Авокадо, ірімшік және қызыл уылдырық қосылған тосттар біздің еліміздің көптеген азаматтары үшін ең танымал мерекелік тағамға айналады. Сонымен қатар, бұл бүкіл отбасы үшін өте пайдалы таңғы ас, ол күні бойы қуат береді. Жеңіл тұздалған қызыл балықтың авокадо мен ірімшікпен тамаша үйлесімі таңертең ерте немесе қараңғы болса да көңіліңізді көтеріп, рахат сезімін тудырады.
Айта кету керек, мұндай сэндвич дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Өйткені авокадо құрамында көмірсулар, қант, холестерин және зиянды майлар жоқ. Барлық дерлік авокадо тағамдары өте жұмсақ тағамды пайдаланады. Сіз осындай жемістерді саусағыңызбен басу арқылы анықтай аласыз, онда кішкене ойық қалуы керек. Қажет болса, сіз сэндвичке авокадоның бір бөлігін салуға болмайды, бірақ целлюлозаны блендерде паста консистенциясына дейін ұсақтай аласыз немесе одан гауқамол жасаудың жақсы нұсқасы. Бұл спрейді нанға жағу үшін қолданыңыз, оның үстіне ірімшік пен қызыл уылдырық кесектерін салуға болады.
Сондай -ақ, ірімшік пен шөптермен баклажан тосттарын қалай жасау керектігін қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 121 ккал.
- Сыйлықтар - 10
- Пісіру уақыты - 15 минут
Құрамы:
- Нан - 10 тілім
- Қызыл уылдырық - 80 г
- Ірімшік - 100 гр
- Авокадо - 1 дана.
Авокадо, ірімшік және қызыл уылдырық қосылған тостты кезең -кезеңмен дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Авокадоды екіге бөліңіз, шұңқырды алып тастаңыз, қабығындағы целлюлозаны алып тастаңыз және ұзын кесектерге кесіңіз. Авокадоны қалай дұрыс тазалау керек, сіз іздеу жолағын пайдаланып сайт беттерінде фотосуреті бар қадамдық рецепт таба аласыз.
2. Ірімшікті жұқа тілімдерге кесіңіз. Сізге ұнайтын ірімшіктің кез келген түрін алыңыз: қатты, өңделген, фета ірімшігі және т.б.
3. Ірімшік тілімдерін нан тілімдерінің үстіне қойыңыз. Қаласаңыз, нанды таза және құрғақ қуыру табада, пеште немесе тостерде алдын ала кептіруге болады.
4. Авокадо тілімдерін нан тілімдеріне қосыңыз.
5. Әрі қарай, сэндвичке бір шай қасық қызыл уылдырық салыңыз. Авокадо, ірімшік және қызыл уылдырық қосылған тосттар қызмет етуге дайын. Қажет болса, шөптермен немесе лимон тілімімен безендіріңіз.
Авокадо мен қызыл балық сэндвичін қалай дайындау туралы бейне рецептті қараңыз.
