Апифобияның сипаттамасы мен даму механизмі. Аралардан қорқудың негізгі себептері, сондай -ақ дамып келе жатқан шабуылдың клиникалық көрінісі. Мұндай белгілерді емдеу және алдын алу принциптері. Апифобия - бұл адамның есте сақтауында, ызылдауында немесе аралар пайда болған кезде пайда болатын обессивті қорқыныш. Фобия мүлдем қисынсыз, және адам өз тәжірибесінің қисынсыздығын түсінеді, бірақ оларға мүлде қарсы тұра алмайды. Ешқандай әңгіме, мазақ немесе ақылға қонымды дәлелдер оны қорқатын ештеңе жоқ екеніне және аралардың айтарлықтай зиян келтіре алмайтынына сендіре алмайды.
Апифобияның сипаттамасы мен даму механизмі
Фобия мүлдем басқа жағдайларда көрінуі мүмкін. Кейде адам араны көреді, ал кейде оны есіне түсіреді. Маңайдағы бір шуыл дүрбелең реакциясын тудыруы мүмкін.
Ара шағуы көп жағдайда мүлдем зиянсыз және ешқандай салдарға әкелмейтінін түсіну керек. Көбінесе бұл бірнеше секунд ішінде аз ғана ауыр сезім тудырады. Ерекшеліктер - бұл араның уына аллергиясы бар адамдар. Мұндай тістеу дәстүрлі медицинада қолданылатыны белгілі. Ара уы Гиппократ заманынан бері миозит, невралгия және остеохондрозды емдеуге қолданылған. Қазіргі әлемде бұл әдіс апитерапия деп аталады. Шындығында, бұдан қорқуға негіз жоқ, бірақ бұл афифобиядан зардап шегетіндерге дәлел емес. Ара шағудан қорқу бірінші жағдайдан кейін бірден дамуы мүмкін, мүмкін бір мезгілде бірнеше жәндіктердің шабуылынан кейін. Мұндай оқиға кезінде адам бастан кешкен соққы мен ауырсыну санасында ұзақ уақыт бойы жағымсыз естеліктер қалдыруы мүмкін.
Ара қорқынышының себептері
Қазіргі уақытта бұл қорқыныштың жалғыз себебін атауға болмайды. Көптеген зерттеулер апифобияның даму ықтималдығын арттыратын кейбір ерекшеліктерге назар аударады. Ара қорқуының себептерін қарастырыңыз:
- Жасы … Жоғарыда айтылғандай, балалар ықтимал қауіп туралы өз сезімдерін асыра көрсетеді. Сонымен қатар, олардың қатал қиялдары мен әсерленгіштігі аурудың аздаған қатерін ауыр фобияға айналдыруы мүмкін. Сонымен қатар, балалар тыйымдарды қабылдайды және ата -аналарының сөздерінен әлемді үйренеді. Жәндіктердің агрессивті екендігі туралы қайталанған қайталау баланы арамен кездестірудің аса қауіпті екендігіне сендіреді, тіпті оның шағуы соншалықты қорқынышты болмаса да. Балалар ықтимал зиянды ұтымды санамайды, бірақ олардың ойынша зиян келтіретін нәрседен қорқады. Ересектер үшін логикалық ойлау және кем дегенде біраз тәжірибе түрінде қорғаныс механизмі бар. Яғни, ересек адам неден қорқатынын жақсы біледі. Бірақ, соған қарамастан, тіпті егде жастағы адамдар да афифобиядан зардап шегуі мүмкін.
- Анафилактикалық шоктың тарихы … Аллергиямен ауыратындар арадан қорқады. Олар анафилактикалық шоктың не екенін өздері біледі және оның от сияқты пайда болуынан қорқады. Әрине, адам факторы маңызды рөл атқарады және адамдар, ең аз ықтималдықпен, олардың денсаулығы мен өміріне қауіп төндіретін жағдайлардан аулақ болады. Шын мәнінде, бұл жағдайда анафилактикалық шок - бұл дененің араның уына қан қысымының тез төмендеуі түрінде өткір реакциясы. Уақытылы көмек болмаған жағдайда бұл жағдай адам өміріне үлкен қауіп төндіреді. Қан қысымының күрт төмендеуі өлімге әкелетін қайтымсыз ишемиялық өзгерістерді тудырады.
- Әсер ету қабілеті … Айналадағы оқиғаларды жүрегімен қабылдайтын адамдар аралар қорқынышының дамуына әсіресе осал болып саналады. Бұқаралық ақпарат құралдарынан оларға ең нашар өлтіретін аралар немесе жәндіктердің агрессивті шабуылдары туралы ақпарат енгізу оңай. Көп жағдайда бұл репортерлер мен журналистердің тиімді материал алу үшін ойлап тапқандары. Өкінішке орай, мұндай әңгімелер сезімтал адамдарға әсер етеді. Олар афифобияның дамуына түрткі болады. Әсерлі адамдар үшін мұндай бейнелерді көргеннен немесе мақалаларды оқығаннан кейін, тіпті жақындап келе жатқан жәндіктердің дыбысы дүрбелең шабуылына себеп болады.
- Генетикалық фактор … Қазіргі американдық ғалымдар Ракизон мен Деррингер жұбы қауіпті гендер мен жәндіктерде адам геномында кодталған қорғаныс реакциясының болу құбылысын зерттеп жатыр. Біздің ата -бабаларымыз бір кездері ірі жануарлар, агрессивті жәндіктер отары және басқа қауіптер түрінде жабайы табиғаттың қауіпіне тап болған. Қорғаныс реакциясы оларды еріксіз өлімнен құтқарды, өзін-өзі сақтау инстинкттері қалыптасты. Олардың барлығы ДНҚ -ға енгізілген және уақыт өте келе адам мінез -құлқының тұрақты компонентіне айналған. Яғни, шын мәнінде, бәрі санадан тыс деңгейде қауіптен қорқады. Кейбіреулер үлкен дәрежеде, кейбіреулері аз дәрежеде. Бұл кейбір адамдарда афофобияның даму феноменін, ал басқа адамдарда әдеттегі сақтықты түсіндіреді.
Адамдардағы афифобияның негізгі көріністері
Апифобия белгілерінің дамуы белгілі бір адамның араларынан қорқу барысының жеке ерекшеліктеріне байланысты. Табиғатқа және қауіпке жауап беру үлгісіне байланысты әркім бір жағдайда өзінше әрекет етеді. Апифобия белгілерінің ең көп таралған нұсқалары бар, олар осы аурумен ауыратын адамдардың көпшілігінде көрінеді:
- Қашу … Апофобтардың жәндіктердің жақындауына ең көп тараған реакциясы ықтимал қауіптің эпицентрінен мүмкіндігінше қашуға деген талпыныспен көрінеді. Көбінесе бұл бейсаналық құмарлық абайсыздықпен шектеледі, ал адамдар көру аймағына енген жәндіктерден қашу арқылы өздеріне зиян келтіруі мүмкін. Мұндай қашу жағдайында адамдар қайда жүгіріп бара жатқанын ұмытады, не үшін және қалай подсознание қорқынышта подсознание таңдаған бағытта зейнетке шығу қауіпсіз екенін. Бұл мінез -құлықтың жұмсақ нұсқасында адам бөлмеден сабырлы түрде шығады немесе эмоционалды реакцияларсыз жәндіктердің шағуын болдырмауға тырысады.
- Вегетативті белгілер … Психологиялық реакциялардан басқа, дене қорқынышқа да жауап береді. Вегетативті жүйке жүйесі, парасимпатикалық немесе симпатикалық бөлінудің басымдылығына байланысты, араның шағуынан дүрбелең қорқынышына жауап ретінде өзіндік белгілерді қалыптастыруы мүмкін. Көбінесе бұл бас айналу, қан қысымының жоғарылауы. Кейде адамдар тез жүрек соғуына, аяқтар мен қолдардың әлсіздігіне шағымданады. Сондай -ақ қатты терлеу, қолдар мен аяқтардың дірілдері бар. Адамға бірден дем алу қиынға соғады.
- Агрессия … Аурудың ауыр түрі адам мінез -құлқының өзгеруімен көрінеді, олар араларға жедел реакциямен сипатталады. Адам жақын маңдағы жәндіктерді немесе жәндіктерді өлтіруге тырысады. Ол үшін ол қолда бар барлық құралдарды қолданады, бір мезгілде қолына түскеннің бәрін жояды. Дүрбелең шабуылындағы адамның жалғыз мақсаты - жәндіктердің қаупін жою. Бұл жағдайда жақын маңдағы мүлікке ғана емес, сонымен қатар жақын адамдарға да зиян келтіруге болады. Сондықтан агрессияның көріністері апифобияның ауыр ағымының белгісі болып табылады және психотерапиялық араласуды қажет етеді.
Ара қорқынышымен күресу жолдары
Шындығында, аралардан қорқу кез келген қиындық дәрежесі тиісті емдеуді қажет етеді. Фобияның ең аз белгісінде, ол өздігінен кетпейтінін ұмытпаңыз. Кішкентай балалар аралардың қорқынышынан асып кетуі мүмкін, бірақ көбінесе олар күрделі психологиялық проблемаларға айналады және ересек өмірінің соңына дейін қалады. Сондықтан уақытылы медициналық көмек фобияның салдарынан арылуға көмектеседі.
Мінез -құлық терапиясы
Психотерапевтік емдеудің қарапайым және қол жетімді әдісі көптеген психологиялық бұзылулар мен фобиялар үшін кеңінен қолданылады. Тәжірибелі маман бірнеше сессиядан кейін адамға проблеманың мәнін тұжырымдауға, негізгі этиологиялық факторларды анықтауға және аралармен ауыратын науқастың мінез -құлқының стандартты модельдерін анықтауға көмектеседі.
Содан кейін терапевт ең оңтайлы қорғаныс шебін құруға тырысады, жетілдірілген үлгілер жасайды. Бұл жәндіктермен кездесуге жауап беруді едәуір жеңілдететін мінез -құлықтың мүлдем жаңа үлгілері. Оларды іс жүзінде қолдана отырып, пациенттер ақылын сақтап, келесі жолы өзін дұрыс ұстай алады. Оңтайлы нәтижеге жету үшін шамамен 10 мінез -құлық терапия сеансы қажет. Бұл адамның өз бетімен жұмыс істеуге, жағдай мен эмоцияларды жеңуге деген ұмтылысымен үйлесуі керек. Психотерапевт мінез -құлық үлгілерін тұжырымдай алады, бірақ оларды енгізу науқастың міндеті. Бұл ең қарапайым және қол жетімді әдіс және оңтайлы тиімділікті көрсетеді. Бұл жағдайда науқас психотерапевттің қолдауын алады және маманмен бірге өз мәселесін шешуге мүмкіндік алады.
Гипнотерапия
Гипноз - бұл афифобияның ең ауыр жағдайларын емдеу үшін сирек қолданылатын тиімді әдіс. Адам жартылай транс күйіне енеді, оның сыртқы қорғаныс реакциялары сәл әлсірейді. Ол сыртқы ортаны сабырмен және шын жүректен қабылдайды және ұсынысқа оңай бейімделеді. Гипнозды индукциялау процедурасын тиісті біліктілігі бар маман орындауы керек. Мінез -құлық терапиясынан айырмашылығы, бұл әдіс пациент үшін әлдеқайда жеңіл, өйткені оған емдік мақсатқа жету үшін ерекше күш салу қажет емес. Барлық жұмыс пен жауапкершілік маманға бағытталған. Әр гипноздың маңызды бөлігі - бұл белгілі бір жағдайларда ол есте сақтап қалуы және оларды қолдана алуы үшін адамның ішкі санасына енгізілуі тиіс қатынастарды дұрыс тұжырымдау. Гипнозист шабыттандыруы керек сөз тіркестері біркелкі және дұрыс тұжырымдалуы керек.
Орнату басқа жағдайларға әсер етпеуі керек және қауіпке реакцияны айтарлықтай өзгертпеуі керек. Яғни, адам барлық қорқыныштан емес, тек қана афофобиядан арылуы керек.
Автотренинг
Психотерапевтсіз жұмыс істеу арқылы жақсы емдік нәтижеге жетуге мүмкіндік беретін әдістеме де бар. Бұл жағдайда барлық жаттығулар науқастың өз мойнына түседі және мұндай емдеу әдісінің нәтижесі оның жұмысының сапасына және еңбекқорлығына тікелей байланысты. Адам автотренингтерді жалғыз өзі жүргізуі керек.
Сеанстарға арналған жағдайлар қолайлы болуы керек. Біріншіден, тыныштық қажет, еш кедергісіз дыбыстар. Екіншіден, сізге 30 минутқа дейін уақыт бөлуге ыңғайлы болатын ыңғайлы позиция қажет. Адам сыртқы факторларға назар аудармауы керек, бұл қандай да бір түрде автотренингті үзуі мүмкін. Бұл тапсырмаларға толық шоғырлануға қол жеткізудің жалғыз жолы.
Автотренинг бағдарламасы адамға хабарды жақсы жеткізуге болатындай етіп құрастырылған қысқа және түсінікті нұсқаулықтардың бірізді нұсқаулығынан тұрады. Әр тармақ мәтінде көрсетілген ережелерге сәйкес оқылып, орындалуы тиіс. Бүгінгі таңда мұндай бағдарламалардың көптеген нұсқалары бар, олардың ішінде сіз өзіңіздің өмірлік жағдайыңызға сәйкес келетін мәтін мен мәтінді оңай таңдай аласыз. Бұл жағдайда аралардың қорқуы үшін.
Бұл әдістің тиімділігін біржақты деп айтуға болмайды. Бұл апофобия түріндегі психологиялық проблемадан автотренинг көмегімен құтылуға тырысатын адамға байланысты. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сізге ұстамдылық, төзімділік, өз бетіңізбен жұмыс істеу қабілеті және мақсатыңызға жетуге деген ұмтылыс қажет.
Ара қорқынышымен қалай күресуге болады - бейнені қараңыз:
Апифобия - бұл аурумен ауыратын адам үшін өте күрделі мәселе. Ауыр адамдарда бұл ересек өмірде елеулі қиындықтар туғызады, жалпы қорқынышты ауыр фобияға айналдырып, ауыр зардаптарға әкеледі. Сондықтан балалық шақта аралар мен аралар қорқынышының болуын назардан тыс қалдырмай, олардан тезірек құтылуға тырысу керек.
