Сатқындықтан қорқу және оның типтік көріністері. Мақалада мұндай психикалық ауытқушылықты қалай анықтауға және дауысты мәселені түбегейлі жоюға болады. Сатқындықтан қорқу - бұл зиянсыз болып көрінетін сезімсіз адамдардың өмірін айтарлықтай бұзатын ерекше сезім. Бұл жағдайда таңдалған адам кейде үлгілі отбасы адамы болады, бірақ оның жұбайы сатқындықтан үнемі қорқады. Бұл мінез -құлық үлгісімен серіктеспен қарым -қатынасты толығымен бұзуға болады, сондықтан мұндай қорқыныштың пайда болу себептерін түсіну қажет.
Сатқындықтан қорқу деген не
Кейбір адамдар дауысты құбылысты қарапайым қызғанышпен немесе жалғыз қалудан қорқумен шатастырады. Алайда, психологтар бұл ұғымды нақты анықтады, бұл сіздің жолдасыңызға қарапайым сенімсіздікпен ерекшеленеді. Қызғаныш қарсы жыныстың тартымды мүшесімен ынтық сөйлесетін серіктесті көргенде де пайда болуы мүмкін. Сенімсіздік әдетте ерлі -зайыптылардың ішінде және сыртында болатын барлық нәрсеге алғашқы күдікке негізделген. Кішкене мөлшердегі қызғаныш тіпті қолайлы, өйткені бұл екі сүйетін жүректің бір -біріне деген құмарлығын жылытуға мүмкіндік береді. Алайда, егер біз қазірдің өзінде өте үлгілі мінез -құлықпен сүйікті адамға міндетті түрде сатқындық жасау туралы параноидтық ойлар туралы айтатын болсақ, онда біз сатқындық қорқынышы сияқты нәрсені диагноз қоюға болады.
Ол тіпті жақын адам тәулік бойы қызғанышқа жақын болатын және оны қатаң бақылайтын жағдайларда да қосылады.
Сатқындық қорқынышының себептері
Күтілетін отбасының күйреуінің обсессивті сезімі фобия негізінде дамуы мүмкін, олар әдетте өздерін келесідей сезінеді:
- Өз-өзіне сенімсіздік … Шынында да, барлық ерлер мен әйелдер өздерін әрқашан бәсекелестіктен тыс қалатындар деп санамайды. Кейбір адамдар өздерінің екінші жартысы мүмкін болмайтын опасыздық туралы алаңдай бастайды. Мұндай адамдардағы сатқындық қорқынышы олардың қиялының арқасында немесе «жақсы тілек білдірушілердің» шуынан құрылған кез келген кешендердің негізінде қалыптасады.
- Балалық шақтағы проблемалар … Ересек адамда алдау қорқынышы пайда болуы мүмкін, егер оның ата -анасы бұрын ажырасқан болса. Барлық балалар бұл процесті ауыртпалықсыз қабылдамайды, өйткені олар үшін отбасының ыдырауы айтарлықтай психикалық жарақат. Мұндай мания кейде нәрестеде немесе жасөспірімде қауіпсіздік сезімінің болмауына байланысты дамиды.
- Өткендегі жаман тәжірибелер … Тұлғааралық қатынастарды талдай отырып, бірнеше ерлі -зайыптылар бастапқыда өзара сенімге негізделгенін мақтана алады. Егер серіктестердің бірінде екінші жартысында сатқындық фактісі бойынша махаббат хикаясы болмаған болса, онда ащы тәжірибені қайталаудан қорқу ессіздікке айналуы мүмкін.
- Ерлі -зайыптыларда опасыздықтың болуы … Сипатталған манияның пайда болуының ұқсас себебі жақын адамның сатқындық қорқынышын одан әрі күшейтеді. Сіз сондай -ақ кез -келген қарым -қатынас сақталмайтын жұбайының опасыздығын түсінуге болады. Қолданыстағы некеге қызығушылықтың болуы фактісін қабылдау өте аз адамдарға беріледі. Тәубе еткен күнәкар отбасына қайтарылса да, оның шытырман оқиғалары қайталанбайтынына кепілдік жоқ.
- Күйеуінің біртүрлі мінез -құлқы … Көп жағдайда басқалардың әр әрекетінде қастандықты көретін, өте қауіпті адамдарға күдікті болып көрінуі мүмкін. Мұндай адамдарды алдау қорқынышы үнемі мазалайды, өйткені олар шешілмеген мәселелерге байланысты бақытты бола алмайды.
- Серіктестің ашық флирті … Оның таңдаған адамының желді адам болып шыққаны әркімге ұнай бермейді. Қарсы жынысқа қатысты комплименттер мен майлы әзілдер кезеңінде тоқтай алатын адамдардың түрі бар. Алайда, болашақ сатқындықтан қорқу дамитындықтан, оның жан жұбайы көңілді болуға деген ұмтылыстың жеткілікті мөлшерін алады.
- Жас аналарда сатқындықтан қорқу … Стильді және өз қабілеттеріне сенімді болғаннан кейін, сұлулық босанғаннан кейін еркек көзіне арналған тартымды формаларын жоғалтады. Сіз бұлдан қорықпауыңыз керек, өйткені жүктіліктен кейін фигураны қалпына келтіруде әр нәрсенің өз уақыты бар. Алайда, анағұрлым тартымды қарсыластарын көргенде, серіктесінің сатқындық жасаудан қорқатын барлық жас аналар мұндай дұрыс пікірді естімейді.
- Гормоналды теңгерімсіздік … Менопауза кезінде көптеген ханымдар қарапайым нәрселерге жауап бере бастайды. Гормондар олармен қатал әзіл ойнай алады, өйткені өмірдің осы кезеңінде әйел жиі күдікті және күңкілге айналады.
- Серіктестің қауіптері … Оларды әзіл ретінде де айтуға болады, бұл сәтсіз. «Сіз қоқыс тастай алмайсыз - мен көршіме барамын» сияқты әзіл өте аз ренжіскенде опасыздық қорқынышында осындай «әзілдердің» пайда болуымен қайғылы нәтижемен аяқталады.
Кейбір адамдар үшін бұл патология қызғаныштың аясында маңызды емес болып көрінеді, бұл кейде оқиғаларды қанды түрде жоққа шығаруға әкеледі. Алайда, мұндай қорқынышпен адам некесін сақтай алмайды, өйткені су тасты жояды. Барлық жұбайлар күйзеліске түскен ерлі -зайыптылардың бірлескен болашағына сенбейтін күйзеліске төзуге келіспейді.
Адамдағы опасыздықтан қорқудың негізгі белгілері
Егер дауысты манияға күдік болса, жақын орта үшін және адамның өзі уақытында тоқтауы өте маңызды. Сарапшылардың пікірінше, ерлі -зайыптыларға опасыздық жасаудан қорқу әдетте келесідей көрінеді:
- Күшті серіктестік бақылау … Егер жұбайы дәл сол «кептелісте» қалып қойса, онда ол үйде бірден прокурор стиліндегі сәнді сөздермен жауап алады. Әр сөз арқылы «өтірік айтудың қажеті жоқ», «мұны кім растайды» немесе «неғұрлым сенімді ойлап табады» деп айтылады. Сатқындық қорқынышының құрбаны әрқашан серіктесіне қатысты ымыралы дәлелдерді белсенді түрде іздейді. Оның барлық қалталары күніне бірнеше рет мұқият тексеріледі. Ықтимал «алаяқтың» телефоны кәсіби детектив қызғанатындай мұқият зерттеледі. Егер таңдалған адам кем дегенде 5 минут бойы байланыста болмаса, онда ол үйге келгенде өте нашар аяқталуы мүмкін.
- Тұрақты ашуланулар … Әсіресе эксцентрлік адамдар бұл шараның әсерін күшейту үшін ыдыс -аяқтарды сындыра алады. Дауысты әрекет кестеге сәйкес және бірізділікпен орындалады. Сатқындықтан қорқып, сенімсіз адамдар бір себеппен үлкен көлемдегі көз жасын төгуі мүмкін, тіпті мұндай әрекеттен ләззат алады.
- Демонстративті өзін-өзі аяушылық … Өзіңізді жеке адам ретінде бағалайтын адамдардың көпшілігі үшін жалғыз өзіңізге ғашық болу қиын болмайды. Алайда, бұл обсессивті күйде аяушылық ерекше белсенді режимде қалыптасады. Сонымен қатар, жұбайына сипатталған манияның құрбаны болғаннан өмірінің ең жақсы жылдарын алуға айып тағылады.
- «Қатты» себептер … Онсыз да, көп жағдайда сатқындықтан қорқатын адамдар мүмкін сатқындық фактісін мұқият тексереді. Зейнеткер көршісінен «сенімді» ақпаратты алу жеткілікті, олар сөзбе -сөз опасыз арамтамақтың ойын -сауық фактісін өз көзімен көрді. Бұл өсек сенімсіз адамға өте ыңғайлы, содан кейін ерлі -зайыптылар арасындағы дау -дамаймен отбасылық кеш ұйымдастырады.
- Біртүрлі сұрақтар … Егер кейбіреулер сатқындық қорқынышына бой алдырса, олардың екінші жартысы осындай шабуылмен шабуылдайды. Бұл қалаған объектіні «сен мені жақсы көресің бе?» Сияқты тіркестермен бомбалау арқылы жүзеге асады. Алғашында өзіне деген қызығушылықтың артуы жұбайына тіпті жағымды. Бірақ бұл сипатталған процестің бастапқы кезеңінде ғана, ол ақыр соңында қарапайым қыңырлығына және обсессивтілікке айналады.
Назар аударыңыз! Мұндай мінез -құлық тек алаяқтықтан үнемі қорқатын адам үшін проблема емес. Бұл мінез -құлықтың осындай үлгісімен отбасылық өмірде өзін жайлы сезінбейтін серіктесінің мүдделеріне әсер етеді.
Алдау қорқынышымен күресу әдістері
Психологтар бұл сезімге шыдамауды қатаң түрде ұсынады. Алдау қорқынышынан құтылудың көптеген жолдары бар. Бұл ретте маманға барудың қажеті жоқ, себебі мұндай манияны дәрігер тек сыни жағдайларда ғана жояды.
Әйелдерді алдау қорқынышынан арылу бойынша психологтардың кеңесі
Әділ жыныс, көп жағдайда, өз адамының өмірінде жарқын қарсыластың пайда болуынан қорқатын әлеуетті қызғаныш адамдар. Мұндай обсессивті кешеннен құтылу үшін келесі әрекеттерді орындау қажет:
- Өзін-өзі тану … Ойлар нәтижесіз жоспарлар мен күмәнмен айналыспауы үшін бос уақытты бизнеске барынша пайда келтіре отырып ұйымдастыру қажет. Бұл жағдайда отбасында серіктес өзінің жұбайын сирек алдайтынын есте ұстаған жөн, егер ол оны табысты тұлға деп санаса. Егер таңдалған адам жыныстық азғындық сияқты ұғымнан зардап шекпесе, онда ол ешқашан сүйікті және құрметті әйелі болған кезде жұбаныш іздемейді.
- Дене күтімі … Күйеуім мені қалай болса да жақсы көруі керек деген жалқау адамдарға қолайлы сылтауды біржола ұмыту керек. Ол тіпті өзіне күтім жасауды тоқтатқан жұбайына таңдана да, тілей де алады, бірақ осылайша тәуекелге тұрарлық. Сатқындықтан қорқу көбінесе оның айналасында көптеген тартымды адамдар бар екенін түсінетін әйелдерге барады. Алайда, ешнәрсеге сенімді емес ханымның өзін біріктіріп, келбетін жақсартуға кедергі келтірмейді.
- Жыныстық қатынасқа тыйым салудан бас тарту … Әйел күйеуін осылай жазалау арқылы, ең алдымен, өзін жазалайды. Ер адам жұбаныш табады, бірақ әйелі үшін бұл фактімен қалай өмір сүру - үлкен мәселе. Күйеуінің опасыздығынан қорқып, бұл үшін маңызды себепсіз жақын адамға жақындықты жоққа шығару ұсынылмайды.
- Қадағалау жоқ … Кейбір әйелдер жеке өмірін «Колобокстар тергеуде» анимациялық сериясына айналдырады. Мұндай мінез -құлық үлгісі ерлі -зайыптыларға деген сенімді жойып қана қоймай, болашақта олардың ажырасуына әкелуі мүмкін. Сатқындық қорқынышы жұбайының сезімдері мен іс -әрекетін басқармауы керек, оны сүйетін және нәзік әйелден қанды үйірге айналдырады.
- Бақытсыз жағдайда достармен сөйлесу … Әйелдер бос уақытында достарының және жан серіктерінің сүйектерін «жууды» ұнататынына ешкім таң қалмайды. Егер сіз осындай проблемамен пікірлес адамдарды тапсаңыз, бұл шараны одан да тиімді өткізуге болады. Егер әйел мұндай әңгіме кезінде буды жіберсе және оның қорқыныштары оқшауланбаған жағдай екенін түсінсе, онда ол жұбайының көңілінен шықпайды.
Психологтардың еркектерді алдау қорқынышын жою жөніндегі кеңестері
Адамзаттың күшті жартысы осындай психикалық патологияның барлық жағымсыз жақтарын бастан кешіруі мүмкін. Сонымен қатар, сарапшылар әлеуетті Отеллоға жағдайды жақсы жаққа өзгертуге келесі жолмен кеңес береді:
- Өзін-өзі бағалауды жетілдіру … Таңдаған адамды жақсы көретін және жақсы көретін әрбір адам өзінің жақсы жақтары мен кемшіліктерін нақты талдауы керек. Егер әйел осы серіктесті өзінің өмірлік серіктесі ретінде таңдаса, бұл оның белгілі бір жолмен өзін дәлелдегенін білдіреді. Сондықтан сатқындық қорқынышынан зардап шегетін адам өзінің жұбайына өзінің таңдауының дұрыстығын дәлелдеу үшін өз бетімен жұмыс жасауы керек.
- Серіктеспен ашық әңгіме … Әйелдер құлағымен жақсы көреді, оны күшті жыныс әрқашан түсінуі керек. Егер сатқындық болуы мүмкін деп қорқатын болсаңыз, онда сіз оған бұл туралы нақты айтуыңыз керек. Ерлі-зайыптыларға арналған маңызды монологпен, қорқынышты басқа зұлымдардың өсегіне реакцияға ұқсамайтындай етіп нақты айту керек. Дегенмен, сіз шын жүректен сөйлесуді жұбайыңызға тәуелділікпен біркелкі жауап алуға айналдырмауыңыз керек.
- Ең жоғары сенім … Сіз күшпен тәтті бола алмайсыз, сондықтан егер махаббат өтіп кетсе, онда әйел жаңа серіктес іздей бастайды. Егер отбасында бейбітшілік пен тыныштық орнаған болса, онда жасанды әрекеттермен алынған бақытты жоюдың қажеті жоқ. Сатқындықтан қорқу - бұл, ең алдымен, серіктесті құрметтемеу, егер ол өзінің шынайылығына күмәндануға шамалы себеп бермесе.
- Бір күні өмір … Ер адам өзінің сүйікті әйеліне опасыздық жасау қорқынышы оның тіршілігін толығымен уландыруы мүмкін екендігі туралы ойлануы керек. Сіз оған тыныштық пен бақыт әкелетін нәрсені бағалауыңыз керек. Егер сіз қиялдағы қорқыныш тек сенімсіз адамның қиялының фигурасы болса, сіз отбасындағы жағдайды ушықтырмауыңыз керек.
Сатқындық қорқынышынан қалай арылуға болады - бейнені қараңыз:
Сатқындық қорқынышын қалай жеңуге болады деген сұрақ туындағанда, сіз жай ғана тынышталып, өз ойыңызды ретке келтіруіңіз керек. Болашақта ерлі -зайыптыларыңыз ажырасу қаупіне ұшырамауы үшін бұл кем дегенде жасалуы керек. Өзіне деген сенімділікті қалпына келтіру үшін күш салу маңызды. Өйткені, әрқашан қызықты және тартымды тұлғаның жанында болу жақсы.
