Спортшылар асқазан-ішек жолдары мен бауырды стероидтерден қалпына келтіру және ұзақ уақыт стероидты қолдану үшін емдік диетаның қандай принциптерін қолданатынын біліңіз. Диеталық терапияны денсаулыққа байланысты проблемалары бар адамдардың диетасы деп түсіну керек. Диеталық терапияның негізгі міндеті - қалпына келтіруге көмектесу, сонымен қатар денені барлық қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ету. Кейде бұл негізгі емдік құрал бола алатын тамақтану бағдарламасы, мысалы, қант диабеті немесе ойық жара ауруы.
Көбінесе бұл тағамдық бағдарламаларды басқа емдеумен бірге қолдануға болады. Олар сонымен қатар, мысалы, жұқпалы аурулар жағдайында, ауруды емдеудің басқа әдістерін қолданған кезде міндетті медициналық негіз ретінде әрекет етеді.
Тамақтану бағдарламасын емдеуші дәрігер құруы керек және аурудың сипатын, барлық қолданыстағы қарсы көрсеткіштер мен көрсеткіштерді, әсіресе негізгі және ілеспе ауруларды ескеруі керек.
Терапевтік тамақтану бағдарламасын құру керек бірнеше принциптер бар:
- Зақымдалған органға ғана емес, бүкіл денеге әсер ететін тамақтану бағдарламаларын қолдану;
- Белгілі бір қоректік факторларды енгізу немесе жою арқылы ауруға шалдыққан ферментативті жүйелерді оқыту немесе емдеу, денені түсіру үшін үзік -үзік оразамен емдеу;
- Тағамдық емдеу бағдарламаларын қолданудың өзгеруі немесе басқаша айтқанда, аурулардың дамуына сәйкес қолдану. Мысалы, диеталық бағдарламалар көп жағдайда жеткіліксіз болады және ұзақ уақыт қолданылса, дененің қатты әлсіреуіне әкелуі мүмкін.
Бодибилдингтегі тамақтану тактикасы
Бүгінгі таңда емдік диетаның екі схемасы кеңінен қолданылады: жеке және топтық. Олар дұрыс тамақтану бағдарламаларын тағайындау принципіне негізделген.
Сақтау принципі әрқашан терапияның бастапқы кезеңінде қолданылады және тамақтану бағдарламасының шарттарын қатаң сақтауға негізделген. Содан кейін, жеке қоректік заттарға қатысты ішінара аштықтың алдын алу және оларды қалпына келтірудің әр түрлі механизмдерінің жұмысында аздаған бұзылуларға үйрету үшін жаттығу принципін қолдануға көшу керек. Ол үшін келесі үлгілердің бірін қолдануға болады: қадам немесе зигзаг.
Қадамдық жүйе
Ол енгізілген шектеулерді алып тастау есебінен қолданылатын бастапқы тамақтану бағдарламасының принциптерін біртіндеп кеңейтуді болжайды. Сондай -ақ, жаттығу принципін қолдануға көшу кезінде емдік тамақтанудың жағдайын кеңейтуге шамадан тыс асығу немесе оның кешігуі ағзаға кері әсерін тигізетінін есте ұстаған жөн.
Мұндай мүмкіндікті болдырмау үшін клиникалық белгілердің динамикасына, дене механизмдерінің бұзылу дәрежесіне және онымен байланысты салдарға назар аудару қажет. Бұл жүйе патологиялық процестерді жоя отырып, организмнің физиологиялық қажеттіліктеріне толық сәйкес келетін рационалды тамақтануды қолданудың басына дейін тамақтану бағдарламасын біртіндеп кеңейтуге мүмкіндік береді.
Зигзаг жүйесі
Бұл жүйе тамақтану бағдарламасына күрт және қысқа мерзімді өзгерістерді қамтиды. Мұндай тамақтану бағдарламалары контраст деп аталады.
Өз кезегінде, контрастты тамақтану бағдарламасы екі түрлі болуы мүмкін:
- жүктеу (плюс-зигзаг);
- түсіру (минус зигзаг).
Жүктелетін тамақтану бағдарламасы жаттығу принципіне толық сәйкес қолданылады және екінші атауы бар - мереке. Олар диетаға негізгі диетада шектеулі мөлшерде болатын немесе мүлде жоқ қоректік заттарды енгізуді білдіреді. Жаттығу диеталары мерзімді сипатта және аптасына бір рет тағайындалады. Оларды қолданудың арқасында дененің әлсіреген механизмдері ынталандырылады.
Олардың көмегімен ағзаға қоректік заттар жетіспейді, бұл аппетитке әкеледі. Бұл өз кезегінде емделушінің диетасына әртүрлілікті енгізу арқылы ұзақ және жиі қатаң диеталық режимдерге төзімділікті жеңілдетеді. Тамақтану бағдарламаларына жоғары төзімділік маңызды - пациенттің оң өзгерістерге деген сенімі күшейеді және рационалды диетаға ауысу мүмкіндігін көрсетеді.
Жоғары төзімділік жағдайында жүктеме күндерінің саны мен жүктеме дәрежесінің біртіндеп ұлғаюы нәтижесінде жүктеме бағдарламасы негізгі және бұрын қолданылған бағдарламаға айналады. түсіру ретінде пайдаланылады. Осылайша, диеталық емдеу бағдарламасын дайындауға мұндай көзқарас қатаң диетадан рационалды диетаға көшуге әкеледі.
Диеталық бағдарламаларды түсіру диетаның энергия құндылығын немесе оның химиялық құрамын шектеуді қамтиды. Бұл дененің зақымдалған механизмдерін қорғауға және метаболикалық бұзылуларды түзетуге мүмкіндік береді. Әдетте, ораза күндері бірқатар ауруларға он күнде бір рет тағайындалады. Ораза күндерін қолдану бұзушылықтар қалпына келтірілгеннен кейін ақталуы мүмкін. Себебі, осы уақыт аралығында олар мезгіл -мезгіл түсіру мен үнемдеуді қажет етеді.
Көбінесе бұл тамақтану бағдарламалары жүрек және қан тамырлары аурулары, артық салмақ, бауыр аурулары, бүйрек аурулары және т.б. Сондай -ақ, ораза диетасы тағамдардың құрамына қарай жіктеледі. Олар вегетариандық, қант, сұйық, ет және т.б. Есте сақтау керек, тамақтану бағдарламасының химиялық құрамы мен энергиялық құндылығы жеткіліксіз, бұл аштық сезімін тудыруы мүмкін және үйде оларды аптасына 1-2 реттен көп емес қолдану керек. Бұл жағдайда жүкті түсіру бағдарламаларының ұзақтығы 48 сағаттан аспауы керек.
Бұл бейнеде циклден кейінгі терапиядағы диеталық терапия туралы толық ақпарат:
