Айран саңырауқұлағы не екенін, ол қандай аурулармен күресуге көмектесетінін, оған қандай күтім қажет екенін, сонымен қатар қолдануға арналған бірнеше кеңестерді біліңіз. Мен құрбымнан сүт саңырауқұлағының мүмкіндіктері туралы алғаш рет естігенде, мен бұған дейін ештеңе естімегеніме таң қалдым. Бұл үнді йогасы мен тибет медицинасының құпиясы. Ол көптеген ауруларды, тіпті қатерлі ісікті емдейді.
Сүт саңырауқұлағы дегеніміз не
Бұл 60 мм -ге дейін өсетін ақ шар тәрізді нәрсе. Кефир саңырауқұлағы - Zooglea тектес бактериялар мен микроорганизмдердің симбиотикалық тобы. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл бірге өмір сүретін микробтар! Саңырауқұлақ медицинада және косметологияда белсенді қолданылады. Мысалы, Болгарияда бұл әр отбасында болады, өйткені ол көптеген ауруларды жеңуге көмектеседі. Сүт саңырауқұлағы әсіресе аллергияға қарсы тиімді. Көптеген жағдайларда ол қысқа мерзімді аллергия белгілерін жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар бұл ауруды толық емдейді.
Сүт саңырауқұлағы (халық арасында айран саңырауқұлағы) иммундық жүйені нығайтуға және оның қалыпты жұмысын қалыпқа келтіруге, жараларды емдеуге және қабынуды жеңілдетуге, концентрация мен есте сақтауды жақсартуға, метаболизмді тұрақтандыруға, асқазан -ішек жолдарының ауруларымен күресуге көмектеседі, сонымен қатар жыныстық функцияны жақсартады. … Сіз энергия мен сергектіктің толқуын сезінесіз.
Кефир саңырауқұлақтарының химиялық құрамы:
- А дәрумені - 0, 04 -тен 0, 12 мг дейін;
- Ағзада А дәруменіне айналған каротиноидтар - 0,02 -ден 0,06 мг дейін;
- В1 (тиамин) - шамамен 0,1 мг;
- В2 (рибофлавин) - 0,15 -тен 0,3 мг -ға дейін;
- В6 (пиридоксин) - 0,1 мг дейін;
- В12 (кобаламин) - шамамен 0,5 мг;
- D дәрумені;
- Ниацин (РР) - шамамен 1 мг;
- Кальций - 120 мг;
- Темір - шамамен 0, 1-0, 2 мг, бұл айранның майлылығы неғұрлым жоғары болса, ондағы темірдің мөлшері соғұрлым жоғары болады;
- Йод - шамамен 0, 006 мг;
- Мырыш - шамамен 0,4 мг, бұл айран организмде бұрыннан бар мырыштың сіңуін ынталандыратынын да айта кеткен жөн;
- Фолий қышқылы - сүтке қарағанда 20% -ға көп, айран неғұрлым майлы болса, оның құрамында фолий қышқылы көп болатынына назар аудару қажет;
- Сүт қышқылды бактериялар (лактобацилли), ашытқы тәрізді микроорганизмдер (қоректік ашытқымен шатастыруға болмайды);
- Қышқылдар (көмірқышқыл газын қосқанда);
- Сіңімділігі жоғары ақуыздар;
- Полисахаридтер.
Сүт саңырауқұлағын қалай қолдануға болады?
Емдеу үшін сүт саңырауқұлағы ашытылған сүт өнімі сияқты сусын түрінде алынады (айтпақшы, бұл ашыған сүтке немесе айранға ұқсайды). Сіз саңырауқұлақ сусынын қабылдау кестесін үнемі сақтауыңыз керек:
- Бір стақан саңырауқұлақ айранын 3 күн бойы күніне үш рет тамақтанудан 15 минут бұрын ішу керек.
- Бұл сусынның әр қолданылуы арасында кемінде бес сағат өту керек.
- Көптеген адамдар саңырауқұлақ сусынын ұйқыдан бір сағат бұрын аш қарынға ішуді ұсынады.
Бір қызығы, тіпті екі жастан асқан балалар да саңырауқұлақ айранын іше алады. Сусынды қолданудың әр айынан кейін ғана үзіліс жасау керек (шамамен 30 күн).
Егер алғашқы күндері баланың асқазаны ауырса, бұл қорқынышты емес, уайымдамаңыз, өйткені микрофлора тез тұрақталады.
Саңырауқұлаққа қалай дұрыс күтім жасау керек
Бізге бір стақан сүт қажет (жақсырақ бөлме температурасында), онымен саңырауқұлақтың 2 шай қасық құйамыз. Біз ол туралы бір күнге ұмытып кетеміз.
- Біз ашыған сүтті ағызамыз.
- Бірінші күндегідей сүтпен толтырыңыз.
- Жақсы тұндыру үшін бұл процедураны кешке орындаңыз.
- Егер саңырауқұлақтың үстінде қалың ақ қабат пайда болса, онда сүт қышқыл болады (бұл әдетте шамамен 20 сағатты алады).
- Құмыраның түбінде пайда болған ашыған сүтті ыдысқа құйыңыз (сүзгіні қолданыңыз).
- Саңырауқұлақты қайнатылған, бірақ алдын ала салқындатылған сумен жуу керек.
- Оны қайтадан сүтпен толтырыңыз.
Есіңізде болсын, сіз бір саңырауқұлақты 2 айдан артық емес қолдана аласыз, содан кейін ол өзінің пайдалы емдік қасиетін жоғалтады. Тек жаңа дайындалған айран ішіңіз (күнделікті бір), себебі мақсат - дені сау және көңілді рух. Сонымен, келесі диетадағы желіге тұрарлық: алкогольді сусындарды, дәрі -дәрмектер мен инфузияларды қолданбаңыз. Егер аш ішек пайда болса, оны асқындыратын тағамдарды алып тастаңыз, және бірнеше күн ішінде сіз бүкіл денеңіздің жақсарғанын байқайсыз.
Кефир саңырауқұлағын қолдану бойынша күнделікті ұсыныстар
- Саңырауқұлақты тоңазытқышта сақтауға тыйым салынады. Бөлме температурасы ең жақсы.
- Саңырауқұлақпен жұмыс жасағанда өте абай болыңыз, оны қолыңызбен ұстамауға тырысыңыз.
- Саңырауқұлақтың ыстық сүтпен немесе ыстық сумен байланысы қарсы.
- Оны күн сайын шайып, жаңа сүтпен толтырыңыз, әйтпесе саңырауқұлақ өспейді, тіпті өледі.
- Саңырауқұлақтың түсіне назар аударыңыз. Ол әрқашан ақ болуы керек. Егер қоңыр түс пайда болса, бұл саңырауқұлақтың нашарлағанын білдіреді. Бұл жағдайда оның пайдалы қасиеттері жоқ, сондықтан оны тастап, жаңасын қолдана бастаңыз.
- Егер сіз демалысқа кететін болсаңыз (3 күннен аспайтын), саңырауқұлақты сүт пен су қоспасы бар үлкен банкаға құюға болады. Оны жылы жерде қалдырыңыз. Содан кейін сіз алынған айранды төге алмайсыз, бірақ аяқтарыңызды сүртіңіз. Тершілікті азайтудың және шаршауды кетірудің тамаша тәсілі.
Сүт саңырауқұлағы қандай аурулармен күресуге көмектеседі?
- Ішек микрофлорасын қалыпқа келтіреді және басқа асқазан ауруларын емдейді.
- Тұз алмасуын қалыпқа келтіреді.
- Балалар мен ересектердің сүйектерін нығайтуға көмектеседі.
- Аллергиямен күреседі.
- Гипертонияны емдейді.
- Тыныс алу жолдарының аурулары.
- Бауыр мен бүйректің бұзылуы.
- Буын аурулары.
- Қатерсіз ісіктерге көмектеседі.
- Жүрек -тамыр жүйесімен байланысты мәселелерді шешеді.
Бұл сүт саңырауқұлағы сәтті күресетін аурулардың қысқаша тізімі. Жараның тез жазылуы үшін йогурт компрессін қолдануға болады. Сонымен қатар, егер сіз айран саңырауқұлағын күнделікті қабылдасаңыз, қатерсіз ісік мөлшерінің айтарлықтай төмендеуі байқалады. Көптеген адамдар тіпті арпаны емдейді.
Саңырауқұлақтың пайдалы қасиеттері туралы бейне:
Кефир саңырауқұлағы косметологияда тиімді қолданылады. Мысалы, бұл беттегі безеулермен күресуге көмектеседі. Күніне жарты сағат бойы айраннан компресс жасау жеткілікті. Бетіңізді күн сайын айранмен сүртсеңіз, ол балғындық пен жұмсақтықты табады, сонымен қатар тері тегіс және серпімді болады. Ол ағартатын әсерге ие және бет пен шашқа маска ретінде қолданылады:
- Бізге ет тартқышты айналдырып, бір стақан айран қосатын қара нанның төрттен бірі қажет. Алынған қоспасы тығыздығы бойынша қаймаққа ұқсайды. Содан кейін бас терісіне 20 минут жағыңыз. Жылы сумен жуыңыз. Шаш жұмсақ және жылтыр болады.
- Кебекті айранмен араластырыңыз (әрқайсысы үш ас қасық), содан кейін бір қасық бал қосыңыз. Бет терісіне жарты сағат бойы жағыңыз, жылы сумен шайыңыз. Бірақ оны бас терісіне де таратуға болады (30-50 минут). Сөмке мен терри сүлгіні киген жөн. Бірақ бәрін жақсылап жуу үшін шашыңызды сірке суымен шаю керек.
Саңырауқұлақ сүтіне қарсы көрсеткіштер
- Сүт саңырауқұлағы дәрілік заттардың әсерін бейтараптандырады, сондықтан инсулин инъекциясын қолданатын адамдарға (қант диабеті бар) оны қолдануға тыйым салынады.
- Егер сізде сүт протеиніне төзбеушілік болса, оны қолдануға тыйым салынады.
- Сарапшылар жүктілік кезінде сүт саңырауқұлағын жеуге кеңес бермейді.
- Басқа дәрі -дәрмектерді қолданған кезде - бұл өнімді қолданудан кемінде 3 сағат үзіліс жасаңыз.
Барлық басқа жағдайларда қарсы көрсетілімдер жоқ.
Сүт саңырауқұлақтарына дұрыс күтім жасау туралы кеңестер бар бейне:
