Сіздің оқу режимінде анаболикалық стероид болу немесе болмау. Мақаланы оқып, спорттық фармакологиядан объективті қорытынды жасаңыз. Егер сіз спорттағы нәтижелер мен көрсеткіштерді жақсарту үшін «химиядан» оқығыңыз келсе, онда дәрігеріңізбен және жаттықтырушыңызбен кеңесу қажет. Сіз білесіз бе, осы санаттағы барлық препараттар сізге салмақ қосуға көмектеседі ме? Ақыр соңында, бәрі сіз қалағандай болмауы мүмкін. Сондықтан сіздің денсаулығыңызға зиян келтірмеу маңызды, демек сіз анаболикалық стероидтерді қабылдау курсын өз бетіңізше бастай алмайсыз. Спортта жылдам нәтижеге жету үшін анаболикалық стероидтерді қабылдауды бастамас бұрын, сіз ойлануыңыз керек: мүмкін басқа жолмен қалаған мақсатқа жету үшін? Мүмкін сіздің денсаулығыңызға зиян келтірмеу үшін жаттығу жасаған дұрыс шығар? Сіз қабылдаған препараттар салмақ қосуға көмектесетініне сенімдісіз бе?
Әрине, бұлшықет массасын алу үшін «химияны» алатындардың бәрі бір сәтте бұлшықеттердің көлемі мен күшінің белсенді өсуіне барлық стероидтер қатысады ма деп ойлайтын. Ақыр соңында, кейбір препараттар мүлдем басқа рөл атқарады. Оны бірге анықтайық.
Холестерин
Ол жыныстық гормондар жасау үшін құрылыс материалы ретінде пайдаланылады екен. Ал егер медицинада бұл денсаулықтың жауы деп есептелсе, онда іс жүзінде бәрі де қарапайым емес. Депозиттер кезінде ағзаға зиянды әсер ететініне қарамастан, белгілі болғандай, холестерин де оң әсер етуі мүмкін - бұл репродуктивті жүйенің толық «өмір сүруіне» көмектеседі. Егер осы ұзын молекулалық тізбектің кез келген байланысы өзгерсе, жойылса немесе қайта реттелсе, онда холестерин жыныстық гормондарға айналады. Қайсысы? Біріншіден, бұл тестостерон, сонымен қатар эстрадиол. Бірінші жағдайда гормон ерлердің жыныстық сипаттамаларына жауап береді. Екінші гормонға келетін болсақ, ол әйел сипаттамаларына жауап береді. Функциялардың әсерлі айырмашылығына қарамастан, екі гормон да құрылымы бойынша өте ұқсас. Мәселе мынада, олар холестериннен жасалған. Бұл стероидтардан басқа, қандай да бір түрде жыныстық аймаққа қатысты басқа биохимиялық қосылыстар бар - азды -көпті.
Стероидтардың мақсаты
Стероидтердің тағы қандай мақсаты бар екенін білейік:
- Қажет емес жүктіліктен қорғану үшін көптеген адамдар стероидты гормондар тобының препараттарын қолданады.
- Экзема сияқты күрделі тері ауруын емдеу үшін стероидты гормондар санатынан құрал да қолданылады. Бұл кортизонды жақпа.
Сондықтан, бодибилдингте стероидтар туралы айтатын болсақ, бұл термин мүлдем орынды емес. Ақыр соңында, олар тек бұлшықет тінін қалыптастыратын гормондарды білдіреді. Бірақ оған зиян келтіретіндер бар - олар оны құртады. Бұл стероидтарға бүйрек үсті бездері шығаратын глюкокортикоидтар жатады. Егер олардың қандағы деңгейі рұқсат етілген нормадан асып кетсе, онда біз артық жаттығулар «бетінде» деп сенімді түрде айта аламыз.
Күшті жыныстың жыныстық сипаттамалары тек жыныс мүшелері мен бетіндегі шаштар ғана емес. Бұл сонымен қатар бұлшықет тінінің әсерлі үлесі. Бұл жердегі стероидты гормондардың ең маңыздысы - тестостерон. Ол екі маңызды функцияны орындайды.
Андрогендік табиғаттың негізгі функциялары: жыныс мүшелерінің пайда болуы, сонымен қатар бет пен денеде шаштың өсуі. Дауыстың тембрі де төмендейді. Анаболикалық функцияларға келетін болсақ, мұнда омыртқаның дамуына байланысты бұлшықеттердің күшті қаңқасы мен күшіне назар аудару керек.
Тестостерон рецепторларының бірі арқылы андрогендік және анаболикалық реакциялар күшіне енеді. Айтпақшы, аналық жасушаларда еркектерге қарағанда дененің жоғарғы жағындағы бұлшықеттерде рецепторлар аз. Сондықтан күшті және әлсіз жыныстың өкілдері соншалықты ерекшеленеді. Жоғарыда айтылғандардың нәтижесінде жасанды стероид -гормондар функциялар жиынтығын біріктіретін атау алды - андрогендік және анаболикалық стероидтер.
Медицинада мұндай стероидтер көбінесе андрогендік немесе қысқаша андрогендер деп аталады. Бұл анаболикалық эстрадиол деп санауға болады, себебі ол дене майының өсуін ынталандырады. Бір кездері «анаболикалық стероидтер» деген атау күнделікті өмірге ене бастады. Сонымен, нандролон деканоат пен метандростенолон сияқты гормоналды препараттарды жасаушылар тестостеронның синтетикалық аналогтарының атын жарнамада бұрмалап, олар бұл препараттар тек андрогендік әсері жоқ гормональды препараттар екеніне барлығын сендіргісі келді. Бұл анаболикалық стероидтар екені белгілі болды, бірақ іс жүзінде бұл препараттардың барлығы андрогендік әсерге ие болды. Бірақ бодибилдерлер сияқты «анаболикалық» сөзін қолдану әбден орынды.
Сезімтал рецепторлар туралы толығырақ
Теориялық тұрғыдан андрогеннің келесі әсері бар: жасушалардың сезімтал рецепторлары гормональды реттеуге байланысты сирек кездесетін тестостерон молекулаларының жиналуын барынша арттырады. Тестостерон осы рецепторлармен байланысқан кезде биохимиялық процестер қозғалады. Жасушалардағы андрогенді рецепторлардың бір бөлігін жыныстық бездер шығаратын тестостерон алады.
Тестостеронның жоғарылауы рецепторлар санының әсерлі көрсеткішіне әкеледі. Бұл бодибилдерлер бұлшықеттердің мөлшерін керемет жылдамдықпен тез жоғарылататынын түсіндіреді.
Қорытынды өзін көрсетеді: стероидты гормондардың арқасында бодибилдерлердің арманын орындауға болады - біз үздіксіз анаболизм туралы айтып отырмыз. Андрогендерге келетін болсақ, мұнда біз келесі қорытынды жасай аламыз: мөлшердің өсуі тек жақсарады.
Стероидтардың жұмыс ерекшеліктері
Бұлшықет жасушалары жойылып, адам денесінен шығарылады. Бұлшықет тінінің бұзылуы катаболизмнен басқа ештеңе емес. Содан кейін жаңа жасушалар пайда болады - бұл процесс анаболизм деп аталады. Әдетте бұл реакциялар бір -бірін теңестіреді. Бұл массаның айтарлықтай жоғалмайтынын немесе алынбайтынын білдіреді.
Спортшылар жаттығу жасағанда, физикалық жаттығулардың арқасында бұлшықет талшықтары зақымданады, микро көз жасы пайда болады. Оларды қалпына келтіру үшін дене бұл жерлерді жаңа бұлшықет жасушаларымен толтырады. Нәтижесінде бұлшықет талшықтары қалыңдайды. Көз жасы неғұрлым көп болса, бұлшықет массасы мен көлемі соғұрлым әсерлі болады. Әрбір келесі жаттығулар бұлшықет массасының өсуін қосады. Қалпына келтіру процесі мүмкіндігінше тиімді болуы үшін денені жеткілікті ресурстармен қамтамасыз ету қажет. Сондықтан ақуыз диетасын ұстанған дұрыс. Осылайша сіз бұлшықеттер мен күштердің әсерлі жетістіктеріне қол жеткізе аласыз. Сонымен қатар, мұнда гормондар маңызды рөл атқарады.
Егер адам кемелдікке ұмтылса, бір сәтте ол бақылауды жоғалтып алуы мүмкін. Алдымен спортшы денесін көтеруді, оны дене шынықтыруды және жаттығуды армандайды - ол үшін ол бәріне дайын. Біріншіден, жаттығулардың саны артады, содан кейін бұлшықеттерге жүктеме әсерлі болады, содан кейін жылдам нәтиже алу үшін «химияны» қолдану, диетада ақуыз мен ақуыздың көп мөлшерде шайқалуы. Бірақ стероидтер бәрінен бұрын көмектеседі - дәл сол сәтте қалаған нәрсеге қысқа мерзімде қол жеткізгісі келетін адам дәл осылай ойлайды.
Алайда, бұл жерде анаболикалық стероидтердің өздері соншалықты қауіпті емес екенін білу керек - олар тіпті медицинада әр түрлі ауруларды емдеуге қолданылады. Бірақ қауіп - бұл анаболикалық стероидтерді бақылаусыз пайдалану, сондықтан ауыр теріс салдары болуы мүмкін. Бұл препараттарды ұзақ қолдану бауырдың күрделі ауруларының - гепатит пен цирроздың дамуына әкеледі. Сонымен қатар, жүрек пен қан тамырлары проблемалары болуы мүмкін. Сондықтан, мұндай нәтижелерді күтпеу үшін белгілі бір стероидтерді қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Ол ұзақтығы үшін ең қолайлы курсты таңдайды және дәрі -дәрмектердің дұрыс мөлшерін тағайындайды.
Бұлшықеттердің өсуі үшін стероидтарды қолдану туралы бейнені қараңыз:
Немесе анаболикалық стероидтарға, жеңіске жету жолында «химияны» қолдануға деген көзқарасыңызды қайта қарау керек шығар? Ақыр соңында, жүйелі спорттық жаттығулар - бұл ұзағырақ, бірақ сонымен бірге әсерлі нәтиже, бірақ сіздің денсаулығыңызға зиян келтірмейді. Сіздің жаттықтырушы сіздің жаттығуларыңыз үшін ең жақсы жаттығу схемасын таңдай алады, оған сәйкес сіз қалаған нәтижеге жетесіз. Ең бастысы - берілгендік, жеңіске деген сенім, ерік -жігер, шыдамдылық.
