Бодибилдинг жаттығулары шынымен де осындай қорқынышты ауруды дамыта ма, әлде анаболикалық стероидтерден болатын жанама әсерлер ме екенін біліңіз. Ғалымдар физикалық жүктеменің жүректің әр түрлі ауруларына немесе, айталық, тыныс алу жүйесіне әсерін зерттеуге көп көңіл мен уақыт бөледі, бірақ іс жүзінде бүйрек жеткіліксіздігі мен бодибилдинг арасындағы байланысты зерттемеді.
Бірақ, соған қарамастан, физикалық көрсеткіштердің жоғарылауы, бұлшықет массасының өсуі және созылмалы бүйрек жетіспеушілігінен зардап шегетін адамдардың жағдайының жақсаруы туралы көптеген мәліметтер бар. Бұл жағдайда ең маңыздысы - құрамында ақуыз қосылыстары аз тамақтану бағдарламасын қолданған кезде бұлшықеттердің сақталуы туралы ақпарат. Осылайша, ғалымдар бұл ауруға орташа физикалық белсенділікті қолдануды ұсынады.
Бүйрек жетіспеушілігінен қоректену бағдарламасы
Бүйректің созылмалы жеткіліксіздігі - бұл бүйректің ауыр, қайтымсыз зақымдануынан болатын симптомдар кешені. Бұл ауруды тек бүйрек функциясының бұзылуы мен ақуыз метаболиттерінің организміне уытты әсер етуімен төмендетуге болмайды.
Денедегі бүйрек қызметі бұзылған жағдайда су -электролит балансы бұзылады, сонымен қатар басқа метаболикалық бұзылулар. Осы себепті бұл ауыр аурудың консервативті терапиясының негізгі мақсаты - сұйықтық пен электролит балансын қалыпқа келтіру. Осыған байланысты дұрыс тамақтану бағдарламасы жетекші орын алады. Азот алмасуының метаболиттерінің деңгейі (креатин, мочевина және т.б.), сондай -ақ олардың интегралды көрсеткіштері тұтынылатын ақуыздық қосылыстардың мөлшеріне, бүйрек жеткіліксіздігінің дәрежесіне және ақуыз алмасуының жылдамдығына тікелей байланысты. Бүйрек жеткіліксіздігі жағдайында диеталық тамақтануды ұйымдастыру кезінде келесі принциптерді сақтау қажет:
- Аурудың ауырлығына байланысты ақуыздың тәуліктік мөлшерін 20-60 граммға дейін шектеңіз.
- Қажетті калория мөлшері көмірсулар мен майлар арқылы қамтамасыз етілуі керек.
- Витамин -минералды кешендерді қолданыңыз.
- Гипертония болған жағдайда тұз бен судың мөлшерін азайту керек, сонымен бірге ағзадағы су -электролит балансын қалыпты ұстау керек.
Диетадағы ақуыздың қатты төмендеуімен дененің әр түрлі антиденелер мен гормондарды синтездеу қабілеті бір мезгілде шектеулі болғандықтан, ақуыз қосылыстарының қажетті мөлшерін дәл анықтау және тін ақуыздарының ыдырауын болдырмау қажет. Бүгінде Ресей медицина ғылымдары академиясының Тамақтану институты диеталық тамақтанудың екі түрін - No7а және No7b диеталарын әзірледі. No7а диеталық азық -түлік бағдарламасы маңызды аминдерді қабылдауда айтарлықтай шектеулерге ие, сондықтан оны 15 -тен 18 күнге дейін қолдану керек. No7b тамақтану бағдарламасы организмнің барлық маңызды амин қышқылдарының қосылыстарына қажеттілігін қамтамасыз етеді.
Ақуыздың бүйрекке әсері мен бүйрек жеткіліксіздігінің дамуы үшін мына бейнені қараңыз:
