Арықтауға арналған сода ванналарының пайдалы қасиеттері, құрамы мен компоненттері, тиімді рецепттер, қабылдау ережелері және процедураға қарсы көрсеткіштер. Арықтауға арналған сода ванналары - жаттығулар мен қатаң диеталарсыз іш пен санның қосымша сантиметрінен құтылудың тиімді әдісі. Натрий карбонаты майдың жағылуының тиімді қасиетіне ие, сонымен қатар теріні тегіс етеді және целлюлитті кетіреді. Қысқа уақыт ішінде максималды нәтижеге жетуге көмектесетін бірнеше рецепт бар. Ең бастысы - бұл процедураның ережелерін сақтау.
Арықтауға арналған сода ваннасының пайдалы қасиеттері
Ақ кристалды ұнтақ барлығына нан пісірудің ажырамас ингредиенті ретінде белгілі, бірақ оны салмақ жоғалту үшін де қолдануға болады екен. Ол әр үй шаруасындағы әйелдің ас үй сөресінен табылған. Артық салмақтан арылтатын құрал ретінде сода екі түрде қолданылады - сусын ретінде және ванналар үшін. Соңғы нұсқа жеткілікті тиімдірек және қауіпсіз, сонымен қатар ол әр әйелдің бірнеше мәселесін бірден шешуге мүмкіндік береді.
Сода қандай пайдалы қасиеттерге ие:
- Лимфа жүйесін тазартады … Еріген ас содасы ағзадан зиянды заттармен сұйықтықты шығарып, оны таза сумен алмастырудың табиғи процесін жеделдетеді. Осылайша, иммундық жүйенің ең маңызды сүзгі элементтері - лимфа түйіндері тазартылады, ал ағза бактериялар мен вирустарға қарсы тұруға дайын.
- Дене майын күйдіреді … Салмақ жоғалтуға арналған сода ваннасы қан айналымын ынталандырады, метаболикалық процестерді бастайды, тері тесігін тазартады, майлы шөгінділер біртіндеп жоғалады. Детоксикация жүреді - организм токсиндер мен басқа зиянды заттардың шөгінділерінен тазартылады.
- Қан тамырларының жағдайын жақсартады … Мұндай процедуралар ісіну мен варикозды веналары бар әйелдерге көрсетіледі, себебі сода веноздық қан айналымын жақсартады, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады.
- Жұмсартатын әрекет … Сода ванналарынан кейін тері жақсы тазаланады, жұмсақ және нәзік болады. Натрий карбонаты теріні құрғатпайды, бірақ терінің қатаң жерлеріне жұмсартқыш ретінде қызмет етеді.
- Тыныштандыратын әсер … Сода ваннасы - ауыр жұмыс күнінен кейін демалғысы келетіндерге арналған №1 құрал. Негізгі компонент жүйке жүйесінің күйін қалыпқа келтіреді, ұйқының тыныш болуына ықпал етеді, бұл фигураға да жақсы әсер етеді, өйткені адам ұйқыға дейін өз проблемаларын «алуды» тоқтатады.
- Емдік әсері … Сода ванналары экзема мен псориаз сияқты ауруларды емдеу үшін жиі қолданылады. Натрий карбонаты аурудың ошақтарын құрғатады және олардың тез емделуіне ықпал етеді.
Сода ванналарын қолдануға қарсы көрсеткіштер
Сода ванналарын қабылдаудың негізгі ережелерін сақтай отырып, кез келген асқынудан аулақ болу оңай. Сода қолдануға қатаң тыйым салынған жағдайлар бар.
Негізгі қарсы көрсеткіштер:
- Ешқандай жағдайда салмақ жоғалту әсерін күшейту үшін ішке сода қолдануға болмайды. Бұл асқазанды бұзады, тіпті жаралар мен асқазан -ішек жолдарының басқа ауруларын тудыруы мүмкін.
- Созылмалы аурулар үшін сода ванналарына тыйым салынады. Атап айтқанда, жүрек, жүйке жүйесі, қант диабеті.
- Егер әйелде етеккір болса, ол жүкті немесе жақында ота жасаған. Бұл ережелердің кез келгені ыстық ванналарды қабылдау мүмкіндігін жоққа шығарады.
- Ашық жаралармен. Бұл жағдайда ванна қабылдауға болмайды, әсіресе сода, себебі кез келген бөгде зат қаннан улануды тудыруы мүмкін.
- Егер тері аллергиялық реакцияларға бейім болса. Пісіру содасы - бұл өте күшті өнім, ол терең тіндерге әсер етеді және сирек жағдайларда сезімтал дермасы бар әйелдерде қышу мен қызаруды тудыруы мүмкін.
- Гипертония немесе қан қысымының кез келген проблемалары үшін. Сода ваннасы жағдайды нашарлатып, қан қысымын жоғарылатуы мүмкін.
Егер сіз тәуекелге ұшырамасаңыз, кез келген жағдайда бұл ванналардың сізге сәйкес келуі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Арықтауға арналған сода құрамы мен компоненттері
Соданың бірнеше түрлері белгілі, олардың көпшілігі тек химия өнеркәсібінде қолданылады. Май жағатын және салмақ жоғалтуға көмектесетін ваннаны дайындау үшін олар тек сода қолданады - кез келген дүкенде сөреде орналасқан қолжетімді өнім. Химиялық тұрғыдан алғанда бұл ақ ұнтақтың құрамы өте қарапайым - бұл көмір қышқылының тұзы, ол суға түскенде рН 8, 1 болады. Сода көмірқышқыл газы қысымға өткенде алынады. аммиакпен қаныққан натрий хлоридінің концентрацияланған ерітіндісі. Сода құрамында:
- Карбонат … Адам ағзасына әсер ететін негізгі компонент. Ол тотықтырғыш әсерге ие, соның арқасында дене бетіндегі микробтарды өлтіреді. Сонымен қатар, көмір қышқылының натрий қышқылының тұзы сумен жанасқанда болатын сілтілік реакциясымен белгілі. Ол терінің күйіне, қан айналымына, метаболикалық процестерге оң әсер етеді.
- Минералдар … Натрий карбонатының оксигенатына қосылады және оның сақтау мерзімін ұзартады. Терімен әрекеттескенде жұмсартатын қасиеттерге ие.
- Көміртегі диоксиді … Бұл сода ыдырауы нәтижесінде алынған өнім. Ол теріні сергітеді.
- Сірке қышқылы … Кейде содада кездеседі. Теріні құрғатады және пяткидегі дерманың қатты жерлерін жұмсартады.
Пісіру содасының құрамында натрий гидроксиді болмауы керек. Бұл зат күшті сілтілі және каустикалық сода ретінде белгілі. Ол тек химия өнеркәсібінде қолданылады және қатты күйікке әкелуі мүмкін.
Арықтауға арналған сода ванналарының рецептері
Май алудың негізгі әсерінен басқа, сода ваннасына қосымша бонустар, эфир майлары түріндегі әр түрлі қосалқы ингредиенттерді қосуға болады. Егер сіз тәжірибе жасағыңыз келмесе, үйде ваннаны оңай дайындауға болатын бірнеше уақыт бойынша тексерілген қарапайым рецепттер бар.
10 емде салмақ жоғалтуға арналған классикалық сода ванналары
Бұл процедураның әсерін алу үшін сізге тек 200 грамм ас содасы мен ыстық су ваннасы қажет. Оны жинау кезінде бөлек контейнерде ас содасын ыстық сумен араластырып, жақсылап араластырыңыз, содан кейін ваннаға концентрацияланған ерітіндіні қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз. Мұндай қарапайым рәсім келесі күні айтарлықтай нәтиже алуға мүмкіндік береді.
Қандай әсер алуға болады:
- Тері тегіс және жұмсақ болады.
- Пяткидегі дерма жұмсарады, бірте -бірте жүгері толығымен жоғалады.
- Біркелкі емес жамбас айтарлықтай тегістеледі.
- Келесі күні таңертең әйел денесінде жеңілдік пен күш сезеді, ол алдыңғы күні фитнеспен жақсы айналысқандай.
Жоғарыда сипатталған нәтижені сақтау және жақсарту үшін осы сода ванналарының 10-ын жасау қажет. Көлемді қабылдағанға дейін және кейін өлшеуді ұмытпаңыз. Процедураның толық курсын аяқтаған әйелдер олардың көлемі 3-5 сантиметрге төмендегенін айтады!
Егер рәсім кезінде сіздің жүрек соғу жиілігіңіз жоғарыласа, сурет сіздің көз алдыңызда бұлыңғыр болады, сіз өзіңізді әлсіз сезінесіз - бұл сізге оны аяқтап, сода қалдықтарын жуу қажет екендігінің белгісі.
Арықтауға арналған сода-тұзды ванналар
Бұл ванналар классикалық ванналарға қарағанда тиімдірек, өйткені тұз сонымен қатар майды жағуға көмектесетін зат. Ванна үшін дәріханаларда сатылатын табиғи теңіз тұзын қолдану ұсынылады. Ол барлық дерлік периодтық кестені қамтиды - сондықтан ол иммундық жүйені, сүйек пен жүрек -қантамыр жүйесін нығайтуға пайдалы.
Арықтататын ваннаға қоспа ретінде тұз келесі функцияларды орындайды: ол тері тесігін ашады, эпидермисті тазартады және қосымша фунттан табиғи түрде арылуға көмектесетін массаж әсеріне ие. Сондай -ақ, мұндай процедуралардан кейін бұлшықет ауруы мен шаршау жоғалады. Теңіз тұзының пайдалы ингредиенттері бірнеше емдеумен терінің күйін жақсартады. Тұз қандай компоненттерге бай:
- Калий, натрий және хлор метаболизм процестеріне жауап береді, жасушалардың регенерациясын ынталандырады және жасушалық деңгейде дерманың жасаруына ықпал етеді.
- Фосфор мен кальций - сүйек жүйесін нығайтады.
- Магний мен мырыш - күшті иммундық жүйені құрайды.
- Темір - жасушаларға оттегінің негізгі жеткізушісі қызметін атқарады.
- Йод - теріні қалқанша без үшін маңызды пайдалы микроэлементтермен қанықтырады.
Сонымен қатар, композицияда адам ағзасына пайдалы әсер ететін басқа да көптеген микроэлементтер бар.
Сода-тұзды ваннаны дайындау үшін 0,5 кг теңіз тұзын араластырып, қайнаған сумен бөлек ыдыста еріткеннен кейін 300 г сода қосыңыз.
Сүт пен линден қосылған арықтататын сода ваннасын қалай жасауға болады
Арықтағысы келетін әйелдер үшін линден, сүт пен сода қосылған ванна өте пайдалы болады. Ваннадағы барлық ингредиенттерді бір уақытта араластыруға болады, бірақ оларды кезекпен дайындау қажет.
Мұндай ваннаны дайындау үшін сізге қажет:
- 100 г құрғақ линден гүлін алып, үстіне бір литр қайнаған су құйыңыз. 15 минут қайнатыңыз, содан кейін сүзіп, контейнерге құйыңыз.
- 2 литр жаңа сиыр сүтін 25-30 градусқа дейін қыздырыңыз, сонымен қатар ваннаға құйыңыз.
- Бір литр қайнаған суға бөлек 200 г сода ерітіп, сода сұйықтығын жіберіңіз. Барлығын жақсылап араластырыңыз.
Бұл ваннадағы сүт теріні пайдалы микроэлементтермен қанықтырады, атап айтқанда ақуыз, ол эпидермисті жұмсартады. Линден дермисті ылғалдандыратын С және А дәрумендеріне бай, ал сода құрамына кіретін салицил қышқылы теріні жылтыратады, оның рельефін тегіс етеді, целлюлитті жояды. Бұл үш компонент бірігіп керемет жұмыс істейді, ал 6-7 процедурадан кейін сіз көлемнің төмендегенін, тері тегіс және тегіс болатынын байқайсыз.
Салмақ жоғалту үшін сода ванналарын қалай қабылдауға болады
Сода көзге жылы суға құйып, артық фунт ерігенше күту жеткіліксіз. Сода ваннасын дайындау мәселесінде температурадан су мөлшеріне дейін бәрі маңызды.
Ванналарды қалай қабылдауға болады, сонда олар әсер етеді:
- Шомылу курстарда жүргізілуі керек - екі айда 1 курс. Ол әр күн сайын орындалуы керек 10 процедураны қамтиды.
- Суда болу уақыты-20-25 минут. Эффектіні күшейту үшін сода сұйықтығында бір сағат отырудың қажеті жоқ, өйткені теріңізді құрғатуға болады.
- Процедурадан бұрын денені ас содасының әсеріне дайындау үшін таза ауада серуендеуге немесе жаттығулар жасауға болады. Бұл қан айналымын жақсартады және ваннаның жұмысын жақсартады.
- Пісіру содасынан барынша жұмсартатын әсер алу үшін процедурадан бұрын тазартатын қабыршақтануды жасаңыз. Ол үшін кофе ұнтақтарын немесе бал қосылған сода қолданыңыз.
- Судың температурасы процедураның барлық кезеңінде + 38-39 градус болуы керек. Егер сізге осындай ыстық сұйықтыққа батыру қиын болса, оны 36 градусқа дейін төмендетіп, содан кейін ыстық суды қосуға болады. Температураны арнайы термометрмен өлшеңіз.
- Ваннаға батқанда су жүрек деңгейіне жетпеуі керек. Оны белге дейін немесе сәл жоғары көтеріңіз. Егер сізде тек жамбас пен іште ғана емес, майлы шөгінділерден де құтылғыңыз келсе, рәсім кезінде проблемалы аймаққа газдалған газды сүртіңіз.
- Сода ваннаға көмірқышқыл газы бөлінген кезде қосылуы керек. Бұл реакцияны алу үшін заттың қажетті көлемі қайнаған сумен сұйылтылады және ерігенше араластырылады, содан кейін бұл концентрацияланған ерітінді контейнерге құйылады.
- Суға сода қосқаннан кейін рецептке байланысты басқа ингредиенттерді қосуға болады. Егер ингредиенттердің бірі тұз болса, оны да еріту керек. Сіз оны ваннаның түбіне қоюға болады, бұл жағдайда суды жинау кезінде ол ериді.
- Процедура кезінде мүмкіндігінше демалуға тырысыңыз және ас содасы тесіктерге қалай еніп, майларды ыдырататынын сезіңіз. Өзін-өзі гипноздау сәті көбінесе қосымша әсер етеді.
- Ваннадағы уақыт өткен соң, душ астында содадан денеден шаюға болмайды. Сізге теріні құрғатып сүрту керек және дененің демалуы үшін заттың жұмыс істеуін жалғастыру үшін кем дегенде бір сағат бойы көрпенің астында жату керек. Процедураның ең жақсы уақыты - кешке ұйықтар алдында.
Маңызды! Егер ваннадан кейін сізде бөртпе, қышу, бас ауыруы болса, онда содады денеден жуып, енді бұл процедурамен тәуекелге бармағаныңыз жөн. Сода ваннасын қалай жасауға болады - бейнені қараңыз:
Сода ванналары - бұл сіздің денеңізді жақсы күйде ұстаудың тамаша тәсілі, бірақ сіз осындай су процедураларымен бірге кем дегенде физикалық жаттығулардың ең аз жиынтығын орындасаңыз, одан да айқын нәтижеге қол жеткізесіз. Сондай -ақ, май қатпарларының пайда болуына ықпал ететін тәтті және майлы тағамдарды диетадан шығарыңыз.
