Үйдегі инфрақызыл сауна: орнату және келу ережелері

2024 Автор: Arianna Cook | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:44

Сіз өзіңіздің қолыңызбен инфрақызыл саунаны үйде дұрыс орната аласыз. Сонымен қатар, сіз оны өзіңіз жасай аласыз. Қадамдық орнату нұсқаулары, келу ережелері мен адам ағзасына әсері біздің материалда. Мазмұны:

1. Келу кезінде пайдасы мен зияны
2. Артылықшылықтар мен кемшіліктер

3. Инфрақызыл саунаны орнату

   • Таңдау
   • Орнату
4. IR IR саунасы
5. Қауіпсіз келу ережелері

Пәтерде немесе жеке үйде инфрақызыл сауналарды орнату жақында танымал бола бастады. Құрылғының жұмыс принципі инфарақызыл сәуле адам ағзасын біркелкі қыздыратын осындай бу бөлмесінің ішіндегі салыстырмалы түрде төмен температураны сақтаудан тұрады (+50 градустан аспайды).

Инфрақызыл саунаға барудың пайдасы мен зияны

Инфрақызыл сәулеленудің адам ағзасына әсері туралы көп айтылып, пікірталастар жүруде. Мұндай процедуралардың пайдалы қасиеттеріне мыналар жатады:

• Метаболизмнің жылдамдауы;
• Дене тіндерін оттегімен қанықтыру;
• Бұлшықеттерді жылыту (спорттық жаттығулардың әсерін күшейтеді);
• Жүрек -тамыр жүйесіне пайдалы әсер;
• Иммундық жүйені ынталандыратын лимфа айналымын жақсарту;
• Жамбас пен етеккірдегі ауырсынуды жеңілдету;
• Тері ауруларын емдеу (атап айтқанда нейродермит, инфекциялық экзема);
• Жыныстық белсенділіктің жоғарылауы;
• Ұстамалар кезінде көмек;
• Холециститтің, пневмонияның, неврастенияның, буын ауруларының алдын алу.

Инфрақызыл саунаға барудан барынша пайда алу үшін алдымен дәрігермен кеңесу керек, себебі мұндай процедуралар барлығына сәйкес келмейді. Негізгі қарсы көрсеткіштер:

• Буындардың зақымдануы;
• Имплантаттар мен протездердің болуы;
• Қалқанша безінің дисфункциясы;
• Әйелдерде етеккір циклі кезінде көп қан кету;
• Жүктілік;
• Қан қысымының күрт секіруі;
• Онкология;
• Бүйрек пен бауыр аурулары, қан кетумен бірге жүреді;
• Әйелдерде мастопатия, жатыр миомасы, фиброаденома;
• 2 дәрежелі стенокардия және жүрек жеткіліксіздігі;
• ЖРВИ кезінде жоғары дене температурасы;
• Денедегі жедел іріңді процестер;
• Қант диабеті;
• Созылмалы алкоголизм.

Назар аударыңыз, радиация миға да еніп, оның қыртысының жұмысына теріс әсер етеді. Сондықтан процедуралар кезінде басын қорғау - бұл міндетті шарт!

IR саунасын үйде орнатудың артықшылықтары мен кемшіліктері

Бұл ноу-хаудың танымал болғаны тегін емес, өйткені оның бірқатар артықшылықтары бар, соның ішінде:

1. Ықшамдық … Стендті кез келген ыңғайлы жерге орнатуға болады. Бірыңғай өндіріс үлгісінің ұзындығы 1 метр, ені 1 метр, биіктігі 1,85 метр. Қос кабинаның стандартты өлшемдері: ұзындығы - 1,3 м, ені - 1,2 м, биіктігі - 1,9 м Үш келушіге арналған инфрақызыл саунаның өлшемдері әдетте 1,5 * 1,5 метр шегінде болады.
2. Жылыту тиімділігі … Кабина жылытқыштарды қосқаннан кейін 10-15 минут ішінде рәсімдерге дайын болады.
3. Экономика … Өндірістік модельдер 1,5 -тен 3,3 кВт -қа дейін тұтынады. Осылайша, олардың жұмысы әдеттегі ваннаны пайдаланудан айтарлықтай төмен болады.
4. Қауіпсіздік … Кабинадағы температураның төмен болуына байланысты күйіп қалу мүмкін емес. Сонымен қатар, инфрақызыл саунаға қарттар, балалар және кәдімгі дымқыл ваннада немесе құрғақ саунада процедураларға қарсы адамдар келуі мүмкін.
5. Модельдердің алуан түрлілігі … Сіздің жеке тілектеріңізге және бөлме параметрлеріне байланысты сіз тік немесе алтыбұрышты құрылымды таңдай аласыз. Сонымен қатар бұрыштық опциялар бар.

Үйдегі инфрақызыл саунаның кемшіліктеріне келетін болсақ, олар құрылғының жоғары құнын қамтиды.

Инфрақызыл саунаны орнату технологиясы

Үйде процедураларды қауіпсіз және тиімді жүргізу үшін сізге модельді дұрыс таңдап, оны дұрыс орнату қажет. Сонымен қатар, жұмыс кезінде нұсқаулықтар мен қауіпсіздік ережелерін сақтау маңызды.

Үйге инфрақызыл саунаны таңдау

Сіз дайын өндірістік стенд сатып ала аласыз немесе оны өндіруге тапсырыс бере аласыз. Бұл жағдайда сіздің барлық талаптарыңыз бен тілектеріңіз ескерілетін болады. Ең алдымен, модельдің бағасы жылытқыштың түріне байланысты. Оның тиімділігі екі критерий бойынша анықталады:

• Эмиссиялық коэффициент (ЭФ) - жылытқыш шығаратын сәулеленудің үлесі.
• Радиациялық шың (PI) - сәулелердің ең қарқынды толқынының ұзындығы.

Әдетте пәтерге арналған инфрақызыл сауналар жылытқыштардың келесі түрлерін қолданады:

1. Керамика … Алюминий рефлекторы мен отқа қарсы гриль бар түтік түрінде ұсынылған. Олар қабырғаға бекітілген. CE индикаторы - 90%, PI - 4, 75.
2. Көміртек … Қабырғаларға бекітілген. Кеңістік біркелкі және тез қызады, бірақ төмен температураға дейін. Олар максималды өрт қауіпсіздігімен ерекшеленеді, сондықтан күйіп қалу қаупі жоқ. CE индикаторы - 98%, PI - 8, 7 микрон.
3. Қосылмаған … Оларды өндіру үшін темір, хром, никель қолданылады. Олар коррозияға төзімді және берік. Олар қабырғаға бекітілген және жылу өткізгіштігі жоғары. CE индикаторы - 98%, PI - 6,5 микрон.
4. Фильм … Олар стенд периметрі бойынша барлық беттерге бекітілген және жылуды біркелкі тарататын инфрақызыл фольга материал түрінде ұсынылған. CE индикаторы - 98%, PI - 8, 7 микрон.

Сонымен қатар, модельдің құнына инфрақызыл саунаның ішкі безендірілуі үшін қолданылатын материалдың сапасы мен түрі әсер етеді. Көбінесе мұндай мақсаттар үшін келесі материалдар қолданылады:

• Линден … Ол тамаша өнімділік сипаттамаларына ие (жарылмайды, майыспайды), антиаллергенді, біртекті, седативті әсері бар, жағымды хош иісі бар, ылғалдылық деңгейін төмендету қабілетіне байланысты микроклиматты жақсартады.
• Канадалық қылшық … Төзімділік пен беріктікте ерекшеленеді, эстетикалық жағымды көрінеді, құрамында фитонцидтер бар.
• Канадалық балқарағай … Инфрақызыл сәулеленуді күшейтеді, кабинаның қызуын бірнеше есе тездетеді, құрамында фитонцидтер бар.
• Қарағай … Жоғары беріктігімен ерекшеленеді, шірімейді, жарылмайды.

Сіз жалған немесе сапасыз құрылғыны сатып алмау үшін пәтерге инфрақызыл сауналарды тек сенімді және сертификатталған жеткізушілерден сатып алуыңыз керек.

IR саунасын үйде орнату бойынша нұсқаулық

Ең алдымен, құрылымның орналасуы үшін дұрыс орынды таңдау маңызды, ол үшін келесі нюанстарды ескеру қажет:

1. Стенд бүкіл бөлменің көлемінің кемінде жартысына тең болуы керек.
2. Бөлме төбесі мен сауна арасындағы қашықтық: бу генераторсыз 10 см -ден және бу генераторымен 20 см -ден.
3. Кабинадан бөлменің қабырғаларына дейінгі кеңістік шамамен 5-7 см болуы керек.
4. Орнату платформасы тегіс болуы керек. Қамту түрі маңызды емес.
5. Стенд құрғақ және жақсы желдетілетін жерде орналасуы керек.

Бұл құрылғыны пайдалану үшін оны розеткаға қосып, өндірушінің нұсқауларына сәйкес қажетті температураны орнату қажет.

DIY үйдегі инфрақызыл сауна

Ақшаны үнемдеу үшін инфрақызыл саунаны өзіңіз жасай аласыз. Мұны істеу үшін сізге жоғары қуатты жылытқыш пленка мен қатты ағаш төсем қажет.

Жылытқыш ретінде инфрақызыл пленканы қолданатын кабинаны орнату ерекшеліктерін қарастырыңыз:

• Біз өлшемдерді көрсете отырып және таңдалған орынды ескере отырып, кабинаның схемасын дайындаймыз. Есіңізде болсын, биіктігі 2,1 метрден аспауы керек. Есіктердің өлшемдерін есептеуді ұмытпаңыз.
• Біз құрылымды төсемнен немесе дайын ағаш панельдерден жасаймыз. Ол ішкі жағынан қуыс болуы керек.
• Есіктің оң жағындағы күркенің төбесінде біз сорғышты орнатуға және жарықтандыруға арналған кесіктер жасаймыз. Термостат та осы жерде орналасады.
• Сәндік юбка тақталарын орнатпас бұрын, біз әр қабырғаның периметрі бойынша жылытқыш пленканы кесеміз.
• Сол стандарттар бойынша біз парақты жылу оқшаулағышын кесіп тастадық. Ең жақсы нұсқа - қалыңдығы 0,4 см болатын карбоизол немесе шумоизол.
• Біз оқшаулауды ішкі қаптамаға төменнен жоғары қарай құрылыс степлерімен бекітеміз.
• Біз кабельді жылытқыш пленкаға қысқыштармен бекітеміз. Көлемі 0,75 мм болатын 400 Вт және 15 А көп ядролы өнім оңтайлы болып табылады² қос оқшауланған. Сіз сондай-ақ тұтас сымды қолдана аласыз, бірақ оның қимасы 1,5 мм-ден болуы керек².
• Біз сымдардың мыс шиналармен байланысын оқшаулауды жүргіземіз. Ол үшін винилді мастиканы қолдануға болады. Біз жолақтардың пайдаланылмайтын жақтарынан мыс шиналарды оқшаулаймыз.
• Біз құрылыс қапсырмасы бар дайындалған пленканы оқшаулағышпен жабылған қабырғаларға бекітеміз. Біз кабельдердің төмен орналасқанын тексереміз. Назар аударыңыз, біз дайындалған пленка жолақтарын бір -біріне параллель қосамыз.
• Біз кабельдерді төменгі жағында сәндік негіздің астына жасырамыз.
• Біз термостатты орнатамыз. Температураны ғана емес, уақытты да реттей алатын модельдерді қолданған жөн.
• Біз жылу жүйесі мен термостатты қосамыз.
• Біз температура сенсорын төбеге шығарамыз және оны профильмен жабамыз.
• Соңында, біз есіктер мен сөрені орнатуды жүзеге асырамыз.

Қаласаңыз, инфрақызыл жылытқышты да қолдануға болады, оны тікелей қаптамаға бекіту керек. Оңтайлы орналасу келесідей:

• Сөренің алдындағы бұрыштарда 10-12 см биіктікте 45 градус бұрышта;
• Бір деңгейдегі артқы қабырғадағы бұрыштарда екі (еденнен 60 см);
• Біреуі орындық астындағы көлденең күйде.

Егер мұндай жылытқыштар орнатылса, қажетті қуат резервін қамтамасыз ету үшін қосымша сымдар қажет болуы мүмкін.

Саунаның есігіне келетін болсақ, сіз әдеттегі интерьер модельдерін таңдай аласыз. Ең бастысы - есік мықтап жабылған.

Үйдегі инфрақызыл саунаны қауіпсіз пайдалану ережелері

Ережелерді қатаң сақтай отырып, инфрақызыл сәулеленуі бар кабинаны қолдану қажет, бұл процедуралардан максималды нәтиже береді және инфрақызыл саунаның зақымдануын болдырмайды:

1. Температура +45 -тен +55 градусқа дейін болуы керек.
2. Асқазанға стендке бару ұсынылмайды.
3. Процедурадан бұрын біз душ қабылдап, құрғатып сүртеміз.
4. Біз басымызға киіз қалпақ кигіздік.
5. Сеанс кезінде сіз тек отыра аласыз.
6. Бірінші жүгіру ұзақтығы 20 минуттан аспауы керек.
7. Процедурадан кейін біз қайтадан душ қабылдап, құрғатып сүртеміз.
8. Бірінші сессияның соңында біз 5-10 минут демаламыз. Біз қарапайым су ішеміз (газсыз).
9. Екінші сессия 15 минутқа созылады.
10. Процедураларды қабылдағаннан кейін біз екінші рет душқа барамыз.
11. Дене бейімделгенде (10-15 рет келгеннен кейін) сеанстар келесі схема бойынша жүргізілуі мүмкін: 30 минут - 10 минут - 30 минут.
12. Процедура алдында және кезінде косметиканы денеге қолдануға болмайды. Сеанстан кейін мұны істеу керек. Ең жақсы нұсқа - ылғалдандыратын майларды қолдану.
13. Екінші сессиядан кейін біз 15-20 минут демаламыз.

Үйде инфрақызыл саунаны қалай орнатуға болады - бейнені қараңыз:

Егер сіз әлі де үйде IR саунасын орнатуды шешсеңіз, орнатуға және орынды таңдауға қойылатын барлық талаптарды ескеріңіз. Сондай -ақ, рәсімдерді қабылдау ережелерін оқып шығыңыз және қажетсіз салдардың алдын алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Инфрақызыл саунаға қаншалықты жиі бару керек деген сұраққа келетін болсақ, оңтайлы схема алдымен аптасына екі реттен көп емес деп саналады. Салмақ жоғалту үшін сеанстар әр екі күнде жүргізілуі мүмкін. Алайда, бұл жағдайда мамандардың кеңесі қажет.