Мазасыздық бұзылыстары түсінігінің сипаттамасы, осы патологиялық жағдайдың дамуының негізгі себептері. Аурудың клиникалық белгілері және патологияны емдеудің негізгі бағыттары. Мазасыздық - бұл үнемі мазасыздық, мазасыздық және шиеленіс сезімі ретінде көрінетін аурулар тобының жалпы атауы. Бұл психопатиялық жағдай кез келген өмірлік жағдайларға және олардың күрделілігіне қарамастан күтпеген жағдайларға тұрақты реакция болып табылады. Мазасыздықтың бұзылуы қалыпты өмірге кедергі келтіретін үздіксіз тәжірибемен сипатталады.
Мазасыздық бұзылысының себептері
Әдетте, алаңдаушылық - бұл күтпеген жағдайларға сақтықпен әрекет етуге және өзіңізді қорғауға мүмкіндік беретін бейтаныс оқиғаларға қалыпты реакция. Яғни, бұл әр адамға қажет қорғаныс механизмі, бірақ тек толқу деңгейінде. Әдетте, ықтимал қауіп жойылғаннан кейін мазасыздық азаяды және ақырында мүлде жоғалады.
Бүгінгі күнге дейін мазасыздықтың дамуының нақты себептері анықталған жоқ. Бұл патологияны жұқтыру мүмкіндігін арттыратын белгілі бір факторлар бар екендігі жалпы қабылданған. Белгілі болғандай, мазасыздықтың бұзылуы қалыпты саңыраудыққа ешқандай қатысы жоқ. Оның этиологиясы адам психикасында қарапайым мінез -құлық реакцияларына қарағанда әлдеқайда тереңде жатыр.
Мазасыздықтың барлық түрлерінің этиологиясы ұқсас. Олардың дамуына әсер ететін негізгі факторлар:
- Стресс … Тарихтағы кез келген травматикалық жағдай адам психикасының қалыптасуына елеулі әсер етуі мүмкін. Бұл әсіресе стресстік реакцияның жетілмеген механизмдерімен біріктірілген балалық жарақаттарға қатысты. Мысалы, жасөспірімдер өмірдегі кез келген өзгерістерді жақсы біледі, өйткені олар өздеріне жүктелген психологиялық стрессті жеңе алмайды. Әдетте мұндай жағдайлар ұмытылады, бірақ кейбір жағдайларда олар елеулі психологиялық із қалдырады. Зорлық -зомбылық немесе басқа ауыр соққы сияқты психотравма адамды мәңгілікке өзгерте алады. Көптеген жылдар бойы мұндай факторлар невротикалық немесе психикалық бұзылуларға, соның ішінде мазасыздыққа айналады.
- Гендер … Бұл аурудың пайда болуына бейімділік ата -анадан мұра болуы мүмкін. Бұл жағдайда әр ұрпақта гендердің көрінуі мүлде қажет емес. ДНҚ триггер факторының қатысуымен өзін көрсететін қолайлы фон береді. Бұл жағдайда бірінші кезекте мұқтаж адамдарға психологиялық көмек көрсетудің маңызы зор. Егер бала, мысалы, ұқсас симптомдары бар туыстарының көптігіне байланысты мазасыздық бұзылысының даму ықтималдығы жоғары болса, геннің пайда болу мүмкіндігін болдырмау үшін оған маңызды жас кезеңінде қолдау көрсету маңызды. көріністер.
- Органикалық зақым … Ми тініндегі құрылымдық өзгерістер аясында мазасыздықтың даму ықтималдығы да зерттелуде. Бұл сыртқы факторларды да қамтуы керек - жарақаттық жарақаттар, және ішкі - ісіктер, инсульт, тамыр патологиясы. Жасушалық деңгейде құрылымдық өзгерістердің болуы нейрондық желілердің қалыпты жұмысын бұзады, бұл өз кезегінде психопатикалық симптомдарды тудыруы мүмкін. Әрине, мұны біржақты айту мүмкін емес, бірақ мидың жарақаттанғаннан кейін мазасыздықтың даму ықтималдығы айтарлықтай артады.
- Нашақорлық … Мазасыздық пен күйзеліске көбінесе адам бұрын жүйелі түрде қабылдаған есірткі немесе психоактивті заттарды алып тастау себеп болуы мүмкін. Кейбір дәрі -дәрмектер метаболизмге қосыла алады, ал олар ағзада жетіспегенде, алудың әр түрлі белгілері байқалады. Бұл алкогольді ішімдіктерді қабылдауға да қатысты. Этанолдың ыдырау өнімдері табиғи метаболизмге енгізілгенде, олар адам психикасына теріс әсер етіп, түрлі белгілер тудыруы мүмкін. Сондықтан мазасыздық диагнозын қою кезінде осы мәселені ескеру маңызды.
- Нейротрансмиттер теңгерімсіздігі … Адам білдіретін барлық эмоциялар денеде дофамин, норэпинефрин және серотониннің дұрыс қатынасына байланысты болатыны белгілі. Бұл тепе -теңдік психиканың әр түрлі көріністеріне жауап береді, сондықтан заттар үнемі корреляциялық қатынаста болады. Егер бір гормонның концентрациясы жоғарыласа, екіншісінің деңгейі сәйкесінше төмендейді. Мазасыздық қандағы адреналин мен норэпинефрин деңгейінің жоғарылауынан туындайды деген пікір бар. Олардың бір сәтте босатылуы қорқыныш толқынын тудырады. Егер мұндай концентрация үнемі жоғары деңгейде сақталса, адам үнемі мазасыздықты сезінеді.
Адамдардағы мазасыздықтың негізгі белгілері
Мазасыздықты тану, шын мәнінде, қиын емес. Әр адам дерлік қауіп немесе қиыншылықтың салқын сезіміне тап болды. Әдетте олардың өзіндік ұзақтығы бар, және барлық жағдайлар анықталғаннан кейін мазасыздық басылады. Қалыпты жауап пен бұл сезімнің патологиялық көрінісінің арасындағы барлық айырмашылықтарды түсіну маңызды.
Мазасыздықтың белгілерін бірнеше топқа бөлуге болады:
- Мазасыздық пен шиеленіс … Адам үнемі қандай да бір оқиғаға, жағдайға немесе сол сияқты уайымдайды. Көбінесе оның тәжірибесі бұл факторлардың маңыздылығына сәйкес келмейді. Яғни, бір минут ішінде ол өзін толық тыныштықта сезіне алмайды. Ол үнемі ұсақ -түйектер мен проблемалар туралы уайыммен толығады. Адам шын мәнінде жағымсыз жаңалықтарды күтеді, сондықтан еш жағдайда өзін жайлы сезінбейді. Пациенттердің өздері мұндай мазасыздықты әдейі қисынсыз деп бағалайды, бірақ олар оны өздігінен жоя алмайды, сондықтан олар үнемі шиеленісті сезінеді.
- Ұйқының бұзылуы … Көбінесе симптомдар түннің басталуымен жойылмайды және бұл жағдайда босаңсу өте қиын. Ұйықтау процесі айтарлықтай қиындық болып табылады және көп күш жұмсауды қажет етеді, кейде қосымша фармакологиялық агенттер. Сонымен қатар ұйқы терең емес, жиі үзілістермен. Таңертең адам шаршайды. Сонымен қатар, күні бойы бұзылу, шаршау, шаршау байқалады. Нашар ұйқы дененің барлық ресурстарын сарқылтады, әл-ауқат пен соматикалық денсаулықты нашарлатады.
- Вегетативті белгілер … Кейбір гормондардың концентрациясының өзгеруіне адам психикасы ғана әсер етпейді. Көбінесе симптомдар дененің вегетативті жүйесі тарапынан байқалуы мүмкін. Мазасыздық көбінесе тершеңдікке, ентігуге немесе жай ғана ентігуге әкеледі. Диспепсиялық симптомдар пайда болуы мүмкін: вегетативті жүйке жүйесінің симпатикалық немесе парасимпатикалық бөлігінің басымдылығына байланысты жүрек айнуы, құсу, асқазан немесе ішектің ауыруы, метеоризм, кебулер, диарея немесе іш қату. Көбінесе әр түрлі локализацияның бас аурулары дамиды, олар әдеттегі анальгетиктердің көмегімен нашар басылады. Жүректе ауырсыну, оның жұмысында үзіліс сезімі бар.
Мазасыздықтың бұзылуын анықтау үшін бірнеше ай ішінде үш критерийді сақтау қажет. Олар әдеттегі құралдармен жойылмайды, тұрақты болып табылады және күнделікті барлық жағдайларда пайда болады. ICD-10 сәйкес келесі критерийлерді ажыратуға болады:
- Тұрақты қорқыныш … Адам алдағы сәтсіздіктерді сезінеді, сондықтан ол шоғырлана алмайды, жұмыс істей алмайды, демалмайды. Қуаныштың оны басатыны соншалық, басқа маңызды тәжірибелер, сезімдер немесе эмоциялар қаптап кетеді. Тек үнемі мазасыздық маңызды болады.
- Вольтаж … Бұл сезімдер үнемі мазасыздықты тудырады, адам үнемі өзінің мазасыздығымен бірдеңе істеу керек деп ойлайды. Сонымен бірге ол әр түрлі жағдайларды зерттей отырып, өзінің жағдайының себебін білуге тырысады. Оның бір орында отыруы өте қиын. Бұл әдетте өте қиын.
- Вегетативті белгілер … Міндетті критерий - бұл вегетативті жүйке жүйесінің симптомдарының болуы. Көбінесе бұл тершеңдік, бас айналу, ауыздың құрғауы, диспепсиялық белгілер.
Мазасыздық бұзылуын емдеу ерекшеліктері
Мазасыздықты емдеу - бұл әр жағдайда тиімді болатын оңтайлы құралдардың кешенді таңдауы. Терапия әдісін жанама әсерлері аз болатын нәтижені көрсететін таңдау керек. Мысалы, сіз маманның кеңесіне сүйене отырып, психологиялық жаттығуларды орындаудан бастауыңыз керек. Егер бұл әдіс көмектеспесе, психотерапевтпен кеңесу керек. Емдеудің соңғы нұсқасы - бұл нейротрансмиттер балансын мақсатты түрде қалпына келтіретін фармакологиялық агенттерді қолдану.
Психологтың кеңесі
Мазасыздықтың бұзылуын емдеудің неғұрлым маңызды әдістеріне жүгінбес бұрын, сіз өз тәжірибеңізбен күресуге тырысуыңыз керек. Бұл төзімділікті, ұстамдылықты және өміріңізді жақсы жаққа өзгертуге деген ұмтылысты қажет етеді. Егер адамның өзі бұл жағдайдан құтылуға мүдделі болмаса және оған жеткілікті назар аудармаса, онда бұл кеңестердің тиімділігі нөлге тең болады.
Сондықтан сіз осы қиын жағдайда көмектесетін шағын шарттардың орындалуына байыпты қарауыңыз керек:
- Жаңа көрініс … Мазасыздықпен ауыратын адам қорқатынының себебін бірнеше рет анықтауға тырысқаны сөзсіз. Рас, бұл үшін әркім өз өмірін мұқият талдамайды. Кейде мазасыздық мүлдем түсініксіз жағдайдың қорғаныс механизмі ретінде көрінеді. Мысалы, адам ұзақ уақыт бойы қарым -қатынаста болса да, жасырын түрде қорқады. Содан кейін, сіздің некеңізді заңдастыратын жоспарлар пайда болған кезде, алаңдаушылық пайда болады. Әрине, бұл жағдайда нағыз фобияны анықтау өте қиын. Ол үшін оқиғаларды дамытудың барлық нұсқаларын, оның ішінде бір қарағанда қолайлы нұсқаларды сұрыптау қажет. Көбінесе адамдар жаман өзгерістерден ғана емес, жақсы өзгерістерден де қорқады. Терең шолу сізге өзіңіз туралы және жасырын қорқыныштар туралы көбірек білуге көмектеседі.
- Өмір салты … Мазасыздық жағдайындағы әл-ауқатты жақсартудың маңызды аспектісі-денсаулыққа бағдарлану. Диета алдымен кофеин мен қантты жою арқылы реттелуі керек. Бұл тағамдар сіздің алаңдаушылығыңызды арттырады, сондықтан сіз оларды жеуді тоқтатуыңыз керек. Сондай -ақ, алкогольді ішуден бас тарту және темекіні тастау маңызды. Бұл есірткіге де қатысты. Бұл заттар мазасыздықты арттыратын күшті психостимуляторлар. Сонымен қатар, міндетті түрде физикалық жаттығуларға уақыт бөлу ұсынылады. Денені нығайту арқылы адам өз өмірінің басқа жағына назар аударады.
- Абстракция … Хобби, қызықты іспен айналысу ұсынылады. Сіз көптен күткен нәрсені біле аласыз, кішкене қалауды орындай аласыз (саяхат, шпилькамен секіру, тауға шығу немесе тіпті аудитория алдында өнер көрсету). Барлығы үшін сіз өзіңіздің мамандығыңызды таңдауыңыз керек, бұл алаңдаушылықтан арылудың шағын жеңісі болады. Кейбір жағдайларда бұл қалаған мамандық бойынша курстар болуы мүмкін, олар бір кездері ешқашан алынбаған, сүңгу сабағы немесе кинотеатрға саяхат болуы мүмкін. Кейде массаж және курорттық емдеумен жақсы демалу көмектеседі.
Психотерапия
Кейбір жағдайларда мазасыздыққа психотерапия қажет. Тәжірибелі маман аурудың дамуындағы маңызды сәттерді анықтауға, емдеу режимін құруға және науқаспен бірге оның барлық сатыларынан өтуге көмектеседі.
Әр нақты жағдайға сәйкес келетін психотерапияның дұрыс нұсқасын таңдау өте маңызды:
- Когнитивті мінез -құлық терапиясы … Емдеудің бұл түрі - өмірлік құндылықтар мен нанымдар жүйесіндегі қате сәттерді анықтауға мүмкіндік беретін арнайы бейімделген әдіс. Когнитивті мінез -құлық терапиясы сізге қоршаған әлемді дұрыс көрсетуге бейімделуге көмектеседі. Адам біртіндеп әлеуметтенеді және қалыпты өмірге үйренеді. Психотерапевтпен бірге мазасыздық бұзылған жағдайда дұрыс шешім қабылдауға және логикалық ойлауға мүмкіндік беретін мінез -құлық пен жауап берудің арнайы модельдері әзірленеді.
- Гипнозугестациялық терапия … Адам санасына мақсатты әсер ету оның тарылуына және назарын шектеуге әкеледі. Гипнозогестационист техникасы шоғырлану сәтін обсессивті уайымнан арылуға көмектесетін дұрыс көзқарасты жеткізу үшін қолданады. Ол үшін мазасыздықтың нақты проблемасын шешетін дұрыс хабарды анықтау және оны тұжырымдау маңызды.
- Топтық психотерапия … Кейде мазасыздық белгілері олардың проблемасында жалғыздық сезімін тудырады. Адам патологиялық стресстен басқа, ешкіммен бөлісудің мүмкін еместігін сезінеді. Өзін төмен сезінеді, тіпті өзіне деген сенімін жоғалтады. Бұл жағдай жиі депрессиямен біріктіріледі, сондықтан бұл симптомдары бар науқастарға қолдау ауруды жеңуге сенімді қолдау көрсетеді. Топтың басында жалпы емдеу әдісін қолданатын психотерапевт бар, тек бір мезгілде ұқсас белгілері бар бірнеше адам бірге курстан өтеді. Бұл қосымша ынталандыру мен қолдауды тудырады.
Фармакотерапия
Төтенше жағдайларда олар мазасыздықты емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді қолдануға жүгінеді. Айта кету керек, әр түрлі психоактивті препараттарды біріктіру түсініксіз жағдайда қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан дәрігер дұрыс терапия режимін тағайындаумен айналысуы керек. Тек білікті маман мазасыздықты дұрыс емдеуді біледі. Бұл көптеген жанама әсерлерден аулақ болуға және қажетті нәтижені тез алуға көмектеседі.
Мазасыздықты емдеуге арналған дәрілер:
- Транквилизаторлар … Бұл есірткі тобының екінші атауы бар - мазасыздыққа қарсы препараттар. Олар мазасыздықты, шиеленісті, мазасыздық пен мазасыздықты басу үшін қолданылады. Сонымен қатар, транквилизаторлар мазасыздықтың бұзылуына қажет көңіл -күй мен эмоционалды фонды түзете алады.
- Антидепрессанттар … Бұл топтағы дәрілер көбінесе депрессияның алдын алу немесе емдеу үшін қолданылады. Ең жиі қолданылатын антидепрессанттар седативті болып табылады. Олар мазасыздықты аздап басады және сіздің көңіл -күйіңізді жақсартады. Антидепрессанттарды тағайындау кезінде дозаны біртіндеп жоғарылату және оны баяу төмендету маңызды.
- Ұйықтататын дәрілер … Мазасыздықпен ауыратын адамдар үшін ұйқының бұзылуы ұзақ уақыт бойы өмір сапасына теріс әсер етуі мүмкін. Сондықтан ұйқы мен оятуды түзету арқылы дұрыс демалуды қамтамасыз ету керек. Жанама әсерлерді азайту үшін олар негізінен шөптік препараттарды қолданады.
Мазасыздықты қалай емдеуге болады - бейнені қараңыз:
Мазасыздықтың бұзылуы - бұл қазіргі әлемде жиі кездесетін өте таралған патология. Стресс пен шамадан тыс жүктеме науқастар санының өсуін тудырады, бұл осы құбылысты егжей -тегжейлі зерттеуді және емдеудің жаңа әдістерін қолдануды талап етеді.
