Неврастения дегеніміз не, аурудың себептері мен белгілері, балалардағы, ерлердегі және әйелдегі көріністері, емдеу әдістері. Неврастения (астеникалық невроз) - бұл жүйке жүйесінің ауыр бұзылуы, кез келген факторлардың әсерінен тітіркену мен шаршаудың жоғарылауы пайда болған кезде дененің психофизикалық ресурстары сарқылады, психикалық белсенділігі төмендейді, өмірге қызығушылық жоғалады.
Неврастения ауруының сипаттамасы
Невроздардың көптеген түрлерінің ішінде жиі кездесетіні - неврастения. Жүйке жүйесі бұзылған адамдар оған сезімтал. Қазіргі уақытта өте жиі кездесетін ауру, еңбекке қабілетті жастағы адамдардың шамамен 5% -ы осындай бұзылудан зардап шегеді.
Мысал - бұл таныс сурет, менің ойымша, көпшілікке: арық, бұралаң адам кез келген себеппен жүйкеге айналады, қозғалысы өткір, сөйлеуі тітіркендіргіш. Олар әдетте мұндай жағымсыз түрлері туралы айтады: неврастеникалық түрі. 19 ғасырдың аяғында американдық дәрігер Джордж Бэрд неврастениялық көріністерге назар аударды және олар жүйке жүйесінің ауыр ауруын сипаттайды деген қорытындыға келді. Неврастенияның себептері физикалық және психикалық даму ерекшеліктерімен байланысты, бұл кезде организмдегі қажетсіз ауытқулар «нервтердің» сарқылуына және қызметтің сәтсіздігіне әкеледі.
Мысал - бұл шамадан тыс жұмыс, мысалы, адам көп жұмыс істейді, нәтижесінде ұйқысы жетпейді немесе демалысын қалай дұрыс ұйымдастыру керектігін білмейді.
Ұзақ аурудан, психикалық жарақаттан, нашар тамақтанудан, алкогольден, есірткіден, күйзеліске әкелетін тұрмыстық мәселелерден әлсіреген дене, қиын жағдайдан шығудың жолын таба алмау сізді жүйкеге айналдырса, себепсіз ашуланшақ болады - мұның бәрі неврастенияның арандатушылары.
Егер мұндай қолайсыз факторлар ұзақ уақыт әрекет етсе, ол жүйке жүйесін шаршатып, сыртқы келбетіне әсер етеді. Фигура жұқарады, бет әлсіз ақшыл сары түске ие болады, тершеңдік пайда болады, көңіл -күйдің күрт өзгеруі қысымның көтерілуімен бірге жүреді, қолдар мен аяқтардың бұлшықеттері ауырады.
Адам немқұрайды болады, үлкен физикалық және психикалық стрессті көтеру қабілеті төмендейді. Ол диванға бірнеше күн жатып, төбеге қарап тұруға дайын, егер олар оған тиіспесе, ал егер олар түсініктеме берсе, ол жылап жібереді. Сізден бұрын дайын неврастеникалық тұлға бар, онымен ешкім сөйлеспейді.
Астениялық невроз кез келген жаста пайда болуы мүмкін. Балалардағы неврастения балаға, мысалы, балабақшада жүргенде, созылмалы стресстік жағдайдың нәтижесінде дамиды. Бала құрдастарымен қарым -қатынаста ыңғайсыздық сезінеді, үнемі жылап, анасына қоңырау шалады. Ересектер бұған жеткілікті түрде назар аудармайды, нәрестемен не болып жатқанын түсінбейді және ешқандай әрекет жасамайды. Ол күйзелісті дамытады, жүйкеге айналады, мінез -құлқында теңгерімсіз.
Қатты физикалық жұмыс ерлерде неврастенияның дамуына ықпал етеді. Содан кейін жақсы демалу мүмкін болмаған кезде шаршау біртіндеп жиналады, тітіркену пайда болады. Дене өз мүмкіндіктерінің шегінде жұмыс істейді, бұл өзін үнемі ауырсынумен сезінеді, мысалы, бұзау бұлшықеттерінде.
Әйелдерде неврастения еркектерге қарағанда әлдеқайда ауыр. Дененің жалпы летаргиясы психикалық және еңбек белсенділігінің төмендеуіне әкеледі, либидо төмендейді, интимдік өмірде проблемалар туындайды. Ең белсенді және «отбасы құрушы» жастағы жас ханымдар егде жастағы адамдарға қарағанда жиі ауырады.
Қалаларда неврастениктер ауылдық жерлерге қарағанда әлдеқайда көп. Бұған өмірдің қарқыны мен үлкен әлеуметтік шеңбер себеп болады. Қала тұрғындары көбінесе бейтаныс адамдармен сөйлеседі, бұл көңіл -күйге әрдайым жақсы әсер етпейді. Қиын жағдайларда әлсіз жүйке жүйесі «ашуланады», бұл жүйке бұзылуына, күйзеліске әкеледі. Нәтижесі - астениялық невроз.
Неврастения - бұл психоз емес, шындықты қабылдау бұзылғанда, адамның мінез -құлқын бақылау жоғалады және жеке тұлға жеткіліксіз болады. Жүйке жүйесінің бұзылуы мидың жұмысын бұзбайды, сондықтан оны сәтті емдейді. Оңалту курсынан кейін науқас бұрынғы қалыпты өміріне оралады.
Білу маңызды! Егер адам шамадан тыс жұмыс істеп, ашуланса, бұл оның неврастениялық екенін білдірмейді. Оған тек жақсы демалыс қажет.
Неврастенияның негізгі себептері
Неврастенияның себебі - жүйке жүйесінің шаршауы. Басқа қолайсыз факторларға соматикалық аурулар жатады, мысалы, жүрек, эндокриндік немесе респираторлық аурулар. Ағзаның сапасыз тамақ өнімдерімен, алкогольмен, есірткімен созылмалы улануы да аурудың себебі болып табылады.
Неврастенияның (астеникалық невроз) «ұсталуының» негізгі себептеріне мыналар жатады:
- созылмалы шаршау … Тұрақты еңбек, демалу мен демалудың мүмкін еместігі, дұрыс өмір сүру тәртібінің болмауы - мұның бәрі шамадан тыс жұмысқа әкеледі. Егер бұл ұзақ уақыт қайталанса, әлсіз жүйке жүйесі істен шығады. Мұндай жағдайларда олар «жүйке тапсырды» дейді. Қозғыштық пен тітіркенудің жоғарылауы ауруға әкеледі.
- Тұрмыстық айырмашылықтар … Еңбек, үйде де бәрі жақсы бола бермейді. Теріс эмоциялар стрессті тудырады. Тәбет жоғалады, күш әлсірейді, психика шекті жұмыс істейді. Қолайсыз үй ортасы сізді жүйке күйіне түсіреді.
- Психикалық жарақат … Сізге жақын адамның қайтыс болуы сіздің әл-ауқатыңызға әсер етті делік, бұл неврастенияның себебі болды.
- Басына, дененің басқа бөліктеріне ауыр жарақат … Сіз өмір бойы мүгедек болып қалуыңыз мүмкін терең тәжірибелер астениялық неврозға әкелуі мүмкін.
- Недоедание … Жұмыс қиын, айырмашылығы жоқ - психикалық немесе физикалық. Ал үстел теңгерілмеген, калориясы нашар. Нәтижесінде салмақ жоғалту, созылмалы шаршау, тітіркену және жүйке бұзылуы.
- Дененің интоксикациясы … Алкогольді, есірткі және психотроптық заттарды, сапасыз тағамды теріс пайдалану неврастенияның дамуына әкеледі. Қорытынды: арзан шұжық пен түрлі күмәнді тағамдарды жеуге болмайды. Бірдеңе жегеннен, аштан өлген жақсы. Бұл сіздің жүйке болмайтындығыңыздың кепілі, содан кейін алаңдаушылық туралы дәрігерге барыңыз.
- Маңызды жүктемелер … Егер адам физикалық және психикалық әлсіз болса, шамадан тыс кернеудің салдары денсаулыққа әсер ететіні сөзсіз. Шаршау жиналады, нәтижесінде ұйқысы бұзылады.
- Вегетативті жүйке жүйесінің бұзылуы … Ішкі ағзалардың ауруларына әкеледі: жүрек, бауыр, бүйрек, асқазан -ішек жолдары. Эндокриндік жүйе, тыныс алу мүшелері бұзылған, қан айналымы бұзылған. Мұның бәрі астениялық невроздың себебі.
- Нашар тұқым қуалаушылық … Генетикалық пулда ақау болған кезде. Қатты бас аурулары (мигреньдер) немесе Клайнфельтер синдромы (ерлер бедеулігі) тұқым қуалайды және неврастенияға әкелуі мүмкін.
- Әр түрлі инфекциялар … Инфекция нәтижесінде ішкі ағзалардың ауыр ауруы.
- Маңызды емес экология … Көбінесе бұл жұмыс жағдайына қатысты. Айталық, құрылыс алаңы ыстық пен суықта жұмыс істеуі керек. Бұл әртүрлі соматикалық аурулардың себебі болады, невралгия дамиды.
- Онкология … Әр түрлі ісіктер, бұл үшін операциялар, кейінгі химиотерапия, егер ол өте нашар сезінсе, депрессиялық, неврастениялық күйге әкеледі.
Білу маңызды! Неврастения - бұл сөйлем емес. Бұл өте емделетін. Адам ауруды бастамауы керек.
Астениялық невроздың кезеңдері
Аурудың дамуының үш кезеңі бар. Дәрігерге жүгіну қажет болған кезде адам денсаулығының ауыр проблемаларына әкелетін баспалдақпен түседі.
Астениялық невроздың дамуын толығырақ қарастырайық:
- Гиперстеникалық фаза … Бұл психикалық қозғыштықтың жоғарылауымен сипатталады, тіпті кішкене шу сізді жүйкеге түсіреді. Өзін-өзі бақылау оңай жоғалады және қанағаттанбау отбасы мүшелері немесе әріптестері арасындағы қатты сөйлесуді естігенде көрінеді, олар шоғырлануға кедергі жасайды дейді. Қазіргі уақытта назар шашыраңқы, басталған жұмысты уақытында және тиімді аяқтау үшін жиналу мүмкіндігі жоқ. Ұйқы әлсіз, адамға басы ауырып оянған сияқты, оған таблетка алу керек. Көңіл -күй күні бойы бұзылады.
- Тітіркендіргіш әлсіздік кезеңі … Бұл шаршаудың жоғарылауымен бірге жүреді. Маңызды емес себеппен кенеттен өршу мінездің жұмсақтығынан емес, жүйке мен физикалық шаршаудың әсерінен тез өтеді. Адам әлсіз, жақсы көрінбейді. Қатты дыбыстарға, шуларға төзу қиын, иістерге қатал жауап береді. Көңіл -күй жылап, депрессияға түседі. Қозғалыстағы летаргия, қызығушылық физиологиялық қажеттіліктерге дейін азаяды: тамақ ішу, дәретханаға бару. Жыныстық белсенділік төмендейді. Ұйқысыздық зардап шегеді, күндіз ұйқышылдық пайда болады. Қатты бас аурулары пайда болады. Тәбеті жоқ, асқазан проблемалары басталады (күйдіргі, белшинг).
- Ауыр неврастениялық жағдай … Тұлға толығымен «тұтқаға» жетті. Ашуға дейін тітіркендіргіш шабуылдар жиілейді. Жүйке жүйесі мүлде таусылған. Жұмыс сөзбе -сөз қолдан түседі. Көңілсіз көңіл -күй басым болады, бәріне немқұрайдылық танытады, егер қандай да бір жолмен жұмыстан шығып, үйге тезірек ұйықтауға кетсеңіз. Ұйқы жоқ болса да, төсекте жатып, адам өзінің проблемаларына толықтай көңіл бөледі, оларды үнемі ақылмен жылжытады. Ол үмітін үзбейді, өмірде бәрі дұрыс емес екеніне сенбейді, бірақ көңіл -күй жылайды. Бұл кезеңде ауруханада емделу индикативті болып табылады.
Білу маңызды! Егер неврастения дер кезінде емделмесе, ол іс жүзінде емдеуге келмейтін созылмалы түрге айналады.
Неврастенияны қалай тануға болады
Неврастенияның белгілері - сыртқы түрі мен мінез -құлқының күрт өзгеруі, көңіл -күйдің жылауы және денсаулығының нашарлығына жиі шағымдану. Нерв жүйесінің соматовегетативті дисфункциясы неврастенияға да тән.
Осы факторлардың барлығын егжей -тегжейлі қарастырайық:
- Нашар көңіл -күй (дисфория) … Тек «қолтық астында» емес, күн сайын. Бұл, мысалы, ауа райының қолайсыздығынан немесе кездейсоқ таңғы ас үстінде құлаған қасықтан туындауы мүмкін. Олар мұндай адамдар туралы «мен дұрыс емес аяқпен тұрдым» дейді. Мұндай «тұрды» күні бойы күңіренген күйде, үнемі күңкілдейді, оның негізсіз тітіркенуі болады. Ал адамдар, жануарлар мен табиғат - айналадағылардың бәрі наразылық тудырады. Кейде төмен көңіл -күй жеңіл депрессиялық форманың ерекшеліктерін алады, бірақ ауыр депрессияға айналмайды.
- «Денеде әрең ғана жан» … Бұл кезде адам немқұрайды қарайды, оны енді ештеңе қызықтырмайды. Тіршілік күрт төмендейді. Кез келген жұмыс, тіпті бұрын сүйікті шығарма да қолынан түседі. Мүдделер шеңбері күрт қысқарды, достармен кездескім келмейді.
- Ұйқысыздық … Түнде ұйықтай алмаймын, бірақ күндіз ұйықтауға бейім. Мұндай ұйқышылдық сізді летаргияға және бастаманың жоқтығына әкеледі, сіздің көңіл -күйіңізді бұзады. Басқалары алаңдаушылықты көрсетеді, себепсіз үнемі қозғалады, бір жерде отыра алмайды немесе үнемі жұмыс үстелінде бір нәрсені өзгерте алмайды.
- Ауыр салмақ жоғалту … Сырт келбеті күрт өзгереді. Тері моншақталған бозарған, батып кеткен беті, денесі.
- Шаршаудың жоғарылауы … Жүйке жүйесі таусылған, шамалы күш болса да шаршауға әкеледі. Өнімділік төмендейді. Мысалы, серіктес «сен жұмыс істе, мен демаламын» деді. Мұнда сіз оны жалқау деп ойлауыңыз мүмкін. Шындығында, бұл оның жалқаулығы немесе айлакерлігі емес, аурудың белгісі.
- Сезімталдықтың жоғарылауы немесе төмендеуі … Жарқын жарық немесе қатты дыбыс айқай мен жанжалға дейін ауырады. Басқа жағдайларда, бұл мүлдем эмоция тудырмайды, олар айтқандай, адамға «бәрібір». Бұл сезімталдық шегінің төмендегенін көрсетеді. Тұлға жүйкесі қатты, ол тіпті күшті сыртқы ынталандыруларға барабар жауап бере алмайды.
- Жүрек аймағындағы ауырсыну … Жүрек тамырларының спазмы «қозғалтқышты» таспен ұсақтап кеткендей сезім тудырады. Ер адам үнемі кеудесін ұстайды, олардың айтуынша, жүрек ойыншықтар ойнайды.
- Мигрень … Храмдар мен бастың артқы жағында сәулеленетін тұрақты қатты бас аурулары өнімділік пен көңіл -күйге әсер етеді.
- Қысымның төмендеуі … Қан қысымы тәулік бойы жоғары және төмен секіреді.
- Асқазан проблемалары … Жиі күйдіргі, белшинг, тамақтанғаннан кейін асқазанда ауырлық, жүрек айнуы.
- Тәбеті нашар … Мен тамақтанғым келмейді, тамақтың иісі жиіркенішті.
- Ақылсыздық … Бір нәрсеге назар аудару қиын болғанда. Зейін шашыраңқы, есте сақтау қабілеті әлсіреген, қарапайым әрекеттерді есте сақтау қиын. Мысалы, мен қалтаны үстелге қойдым және бірден ұмытып кеттім. Ол өзін ұстады және оны барлық жерден іздей бастады.
- Жыныстық «бөліну» … Тұрақты денсаулық проблемалары, эмоционалды тұрақсыздық және жаман көңіл -күй жыныстық қатынасқа әсер етеді. Ол айтарлықтай төмендейді. Ол емделгеннен кейін ғана қалпына келеді.
Білу маңызды! Егер біреу осы белгілердің кем дегенде біреуін өзінен немесе жақындарынан табса, сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек.
Неврастенияны емдеу әдістері
Неврастенияны емдеу әдісі аурудың дәрежесіне байланысты. Жеңіл жағдайларда, үйдегі процедуралардан бас тартуға болады, бұл ауруды тудырған жағымсыз факторларды азайтады және жояды. Қиын жағдайда дәрілік терапияны қолдайтын психотерапиямен емдеу қажет. Барлық кезеңдерді толығырақ қарастырайық.
Неврастенияны үйде емдеу ерекшеліктері
Неврастенияны үйде емдеу қолайсыз себептердің әсерін шектейтін әрекеттерге дейін азаяды.
Жұмыс кестесі үнемді болуы керек, пациент барлық жақсылықты бермеуі үшін үстеме жұмысты алып тастауға тура келеді.
Демалыс, түнде де, күнде де, тітіркенуді тудыратын қажетсіз дыбыстарсыз, тыныштық пен тыныштыққа толы болуы керек.
Науқастың жасына және жағдайына байланысты теңгерімді тамақтану қажет.
Спорттық жаттығулар денсаулықты қалпына келтіру үшін пайдалы. Мысалы, велосипедпен жүру немесе серуендеу.
Шамадан тыс шиеленісті жеңілдету үшін релаксация әдістерінің бірін - дененің релаксациясын меңгерген дұрыс. Бұл йога, тыныс алу жаттығулары, су немесе массаж процедуралары. Тек осы жағдайда ғана неврастенияны тәуелсіз емдеуде табысқа жетуге болады.
Білу маңызды! Неврастеник үшін алкоголь қарсы. Оны тастау керек. Алкогольдің кішкене дозасы күшті жүйке қозуын тудыруы мүмкін.
Неврастения ауруханада қалай емделеді
Неврастенияны стационарда емдеу неврастениялық өз проблемасын өз бетімен шеше алмайтын жағдайда жүзеге асырылады. Адаптогендер - организмнің сыртқы ортаның зиянды әсеріне төзімділігін арттыратын табиғи немесе синтетикалық препараттар - оңалту курсының негізгі құралына айналады.
Шаршау күшейген жағдайда өсімдік, жануар немесе минералды негіздегі өнімдер ұсынылады. Бұл женьшень, элеутерококк, лимонграсс, имбирь, теңіз шырғаны, бал және оның туындылары (мысалы, апилак,) бұғы мүйізі, мумия және т.б. Жүйке жүйесін нығайту және есте сақтау қабілетін жақсарту үшін В дәрумендері көктамыр ішіне енгізіледі.
Неврастенияның дамыған түрінде, мазасыздық сезімі күшейгенде, ұйқының тұрақты бұзылуы кезінде пациент алкогольді, транквилизаторларды және антипсихотиктерді қолданады. Бұл, мысалы, рудотель мен тиоридазин болуы мүмкін.
Дәрі психотерапия сеанстарымен біріктіріледі. Психотерапиялық әдістер әр түрлі болуы мүмкін, мысалы, гипнозды әсерлер, бірақ бәрінің мәні бір: науқасты бұрынғы тәртіпсіз өмір салтынан бас тартуға бейімдеу. Дәрігер науқастың ойлауы мен мінез -құлқын түбегейлі өзгертуге тырысады, сондықтан аурудың қайталануы мүмкін емес.
Білу маңызды! Неврастенияға жақын адамдарының көмегі қажет. Тек осы жағдайда толық қалпына келеді. Неврастенияны қалай емдеуге болады - бейнені қараңыз:
Неврастения - бұл шамадан тыс жүктеме және дұрыс демала алмау ауруы. Бұл жүйке жүйесі әлсіз, бейберекет өмір салтын ұстанатын адамдарға тән. Бұған жол бермеу үшін «таңнан кешке дейін» ауыр жұмысты шектеу керек. Ал егер сіз шынымен жұмыс жасасаңыз, демалуға мүмкіндік алыңыз! Табиғат қойнында күшті сусындар мен фаст -фудтардың барлық түрінсіз демалу жақсы делік. Әрине, отбасында және әріптестермен салауатты қарым -қатынас. Жалпы алғанда, өзіңізге қамқорлық жасаңыз және қобалжымаңыз!
