Фета ірімшігі бар қызанақ пен жүгері салатының қадамдық рецепті: өнімдер тізімі, пісіру технологиясы. Бейне рецептер.
Фета ірімшігі бар қызанақ-жүгері салаты-бұл төмен калориялы сергітетін тағам, оны жылдың кез келген уақытында дайындауға болады, бірақ жазда ол пайдалы болады және ұнтақталған қызанақты жинау маусымында ең пайдалы және дәмді болады..
Дайын тағамның дәмі әр қолданылған ингредиентке байланысты. Ең алдымен, ашық аспан астында өсірілген қызанақты таңдаған дұрыс, себебі олардың дәмі, хош иісі және денсаулыққа пайдасы бар. Жылыжай мен жылыжай жемістері дәмді және пайдалы емес. Қызанақтар піскен және қатты ет болуы керек, олар кесілген кезде пішінін жақсы ұстайды және салатта керемет көрінеді.
Жүгері консервілерін қант сорттарынан алу жақсы. Оның жағымды тәттілігі бар. Бұл жағдайда дәндер тұтас болуы керек, бұл дайын тағамның пайда болуына жақсы әсер етеді.
Тағы бір маңызды ингредиент - фета ірімшігі. Бұл өнім әр түрлі салаттарға өте ыңғайлы және көкөністермен жақсы үйлеседі. Бұл жеңіл сүзбе дәмін әкеледі. Оның сәл тұзды дәмі басқа өнімдерді шығарады, бірақ басым емес. Фета тағамды одан да сау етеді, себебі құрамында көптеген дәрумендер мен минералдар, ас қорытуға пайдалы бактериялар бар. Ірімшіктің бұл түрі сиыр сүтінен емес, қой немесе ешкіден дайындалады - ингредиенттерді мұқият оқып шығыңыз.
Салатқа ақжелкен мен насыбайгүлді қосу арқылы біздің қадамдық рецепт бойынша дайындалған фета ірімшігі бар қызанақ пен жүгері салатына жаңа түстер қосуға болады, ал дәмді бекон қосу арқылы күшейте аласыз. Қаласаңыз, аздап бальзам сірке суын қоссаңыз болады, ол керемет хош иісті ноталар қосады және дәмін сәл жақсартады.
Біз фотосуреті бар фета ірімшігі бар қызанақ пен жүгері салатының рецептімен танысуды ұсынамыз және онымен күнделікті мәзірді әртараптандыруды ұмытпаңыз.
Сондай -ақ, баклажан мен қызанақ салаттарының нұсқаларын қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 118 ккал.
- Сыбаға - 5
- Пісіру уақыты - 20 минут
Құрамы:
- Қызанақ - 2 дана.
- Жүгері - 200 гр
- Пияз - 1 дана.
- Бекон - 100 г
- Фета - 100 гр
- Лимон шырыны - 1 шай қасық
- Зәйтүн майы - 4 ас қасық
- Жасылдар - безендіру үшін
Фета ірімшігі бар қызанақ пен жүгері салатын кезең -кезеңмен дайындау
1. Ең алдымен, фета ірімшігі бар қызанақ пен жүгеріден салат дайындау, пиязды аршып, ұсақтап турау, сондай -ақ беконды турау. Табада екі ингредиентті қуырыңыз, содан кейін оларды еріген маймен бірге салат ыдысына салыңыз.
2. Жаңа піскен қызанақты шайып, текшелерге кесіңіз. Дайын тағамның эстетикалық көрінісі үшін тұқымдарды алдын ала таңдауға болады.
3. Консервіленген жүгеріні сүзіп, дәнді салат ыдысына салыңыз.
4. Фета ірімшікті пышақпен ұсақтап кесуге болады, оның қабырғасы 1 см текше түрінде кесектер жасай аласыз немесе оны қолмен ұсақтай аласыз.
5. Жасылдарды жуып, ұсақтап тураңыз, оларды дайын ингредиенттерге жіберіңіз.
6. Лимоннан шырынды сығып, онымен салатты толтырыңыз. Біз өсімдік майын қосамыз.
7. Барлық ингредиенттер ыдысқа салынған кезде, әр өнім біркелкі бөлінгенше араластырыңыз. Тұз қоспас бұрын, сынама алған дұрыс, себебі дәміне жүгерінің тәттілігі, сонымен қатар фета мен беконның тұзды дәмі әсер етеді.
8. Фета ірімшігі қосылған қызанақ пен жүгері салаты дайын! Бұл тағамды бөліктерде немесе жалпы салат ыдысында беруге болады. Ол кез келген негізгі тағамдарды жақсы толықтырып қана қоймайды, сонымен қатар салмақ жоғалту диетасы кезінде тәуелсіз тағам ретінде қолданыла алады.
Бейне рецептерін қараңыз:
1. Фета ірімшігі мен жүгері қосылған салат
2Фета ірімшігі қосылған қызанақ салаты
