Арықтауға арналған хром пиколинатының химиялық қасиеттері, құрамы мен сипаттамасы. Оның семіздікпен күрестегі пайдасы, қабылдауға қарсы көрсеткіштер, қолдану жөніндегі нұсқаулық. Диетологтар мен салмақ жоғалтудың емі туралы пікірлер.
Арықтауға арналған хром пиколинаты - бұл медицинада және спортта кеңінен қолданылатын күнделікті диетаны толықтыруға арналған диеталық қосымша. Ол хром негізінде жасалған және екі түрде шығарылады - капсулалар мен ішуге арналған тамшылар. Олардың да, басқалардың да ащы дәмі бар, оларда иіс жоқ.
Арықтау үшін хром пиколинатының сипаттамасы мен бағасы
Фотода хром пиколинаты тамшылармен
Хром пиколинаты ағзаға жақсы сіңеді, оңай сіңеді және жақсы төзімді. Ол «кептіру» кезеңінде семіздіктің алдын алу үшін, көмірсу алмасуын және бұлшықет өсуін қалпына келтіру мақсатында қолданылады. Қосымша улы емес және денсаулыққа қауіпсіз.
Өнімнің құрамына негізгі компонент - хромнан басқа лимон қышқылы, калий сорбаты, натрий бензоат, глицерин, сорбитол сиропы, натрий ацетаты трихидраты, хром хлориді кіреді. Белсенді ингредиенттің дозасы 1 г үшін 0,2 мг құрайды.
Капсулалар 90-100 дана пластикалық немесе шыны бөтелкелерде сатылады, тамшылар көлемі 25 және 50 мл болатын контейнерлерде болады. Оларды сатып алу үшін рецепт қажет емес.
Өнімді құрғақ, қараңғы жерде, 30 градустан аспайтын бөлме температурасында сақтау керек. Хром пиколинатын балалар мен жануарлардың қолы жетпейтін жерде сақтау керек. Сақтау шарттарына байланысты оның жарамдылық мерзімі өндірушіге байланысты 2-3 жыл. Мерзімі аяқталғаннан кейін, интоксикацияның алдын алу үшін қоспаны қабылдауға болмайды.
Суретте хром пиколинатының тамшыларының құрамы
Американдық тағамдық қоспалар ресейліктерге қарағанда қымбатырақ, екеуін де дәріханада немесе интернет -дүкенде сатып алуға болады. Капсуладағы салмақ жоғалту үшін хром пиколинатының бағасы тамшыларға қарағанда жоғары, бірақ олар ұзақ уақыт емдеуге жеткілікті, бұл сізге ақшаны үнемдеуге мүмкіндік береді
| Өндіруші | Саны, дана. | Бағасы, руб. | Бағасы, грн. |
| Солгар, АҚШ | 90 | 850 | 350 |
| Эвалар, Ресей | 90 | 520 | 190 |
| Nature Bounty, АҚШ | 100 | 700 | 270 |
| Nau Foods, АҚШ | 100 | 830 | 390 |
| Фармакон, Украина | 60 | 230 | 120 |
Тамшыларды ресейлік «Курортмедсервис» компаниясы шығарады, оның 50 мл -і шамамен 200 рубльді құрайды. Өндіруші «Mertsana Servi» оларды 180 рубльге бірдей мөлшерде ұсынады
Салмақ жоғалтуға арналған Black Latte Reshape құрамы туралы оқыңыз (құрамында хром пиколинаты бар)
Арықтауға арналған хром пиколинатының пайдалы қасиеттері
Фотода хром пиколинаты капсулада
Хром пиколинатының өзі майды күйдірмейді, тек оған үлес қосады. Бұл нәтижеге тәбетті басу, гормондардың өндірісін қалыпқа келтіру, метаболизмді қалпына келтіру, қандағы қант деңгейін бақылау, оны холестерин мен токсиндерден тазарту, депрессияны жою арқылы қол жеткізіледі.
Құрамында хром болуына байланысты тағамдық қоспаның келесі әсері бар:
- Тәбетті басады … Хром пиколинатын үнемі тұтыну тезірек толтыруға көмектеседі, аштықты қанағаттандырады және артық тамақтану ықтималдығын жояды. Бұл калория тұтынуды бақылауды жеңілдетеді және сізге қажет мөлшерден көп сіңіруге жол бермейді. Бұл майлы шөгінділердің жиналуын болдырмайды және тері астындағы түзілімдер табиғи түрде күйе бастайды.
- Өнімділікті арттырады … Нұсқауларға сәйкес салмақ жоғалту үшін хром пиколинатын алу өмірлік энергияны арттыруға көмектеседі, бұл спортпен шұғылдануға және уақытты белсенді өткізуге талпындырады. Осының арқасында тұтынылған калория тез күйіп кетеді, ал олар өмірге жеткіліксіз болған кезде, май жинақтары «отын» ретінде тұтыныла бастайды.
- Метаболизмді қалыпқа келтіреді … Бұл дегеніміз, азық -түлік бұрынғыға қарағанда тез өңделіп, сіңеді. Жақсартылған метаболизмнің нәтижесінде тамақ қалдықтары асқазан мен ішекте тоқырамайды, ішек арқылы толық және уақытылы шығарылады.
- Қандағы қантты реттейді … Бұл өте маңызды, өйткені қант диабетімен ауыратындардың тәбеті әрқашан жақсы болады және сауға қарағанда көбірек порция қажет. Тамақты бақылаусыз қабылдау жиі артық салмаққа әкеледі, бұл диабетиктердің семіздікке физиологиялық бейімділігін ескере отырып, алаңдатарлық сәт.
- Ағзадан токсиндер мен токсиндерді шығарады … Қан мен ішекте жиналып, олар микрофлораны бұзады, нәтижесінде пайдалы бактериялар аз, зияндылары көбейеді. Бұл теңгерімсіздік дисбиоз мен нәжістің бұзылуын дамытуға оңтайлы жағдай жасайды. Ішектің сирек босатылуымен нәжіс жиналып, дене салмағын арттырады.
- Қандағы холестерин мөлшерін азайтады … Оның жоғары деңгейі семіздіктің барлық дерлік адамдарында байқалады. Осының арқасында метаболизм баяулайды, ағзадағы қант мөлшері артады және жүрек -тамыр жүйесінің жұмысы нашарлайды. Мұның бәрі су балансының теңгерімсіздігін және тері астындағы майдың түзілуіне катализаторды тудыруы мүмкін, ол бірге артық салмақ береді. Бірақ хромды салмақ жоғалту үшін қабылдамас бұрын, холестерин деңгейіне қан анализін алу қажет.
- Депрессияны жояды … Тұрақты күйзеліс адамның өмірлік қуатының мөлшерін азайтады, оның қозғалғыштығын төмендетеді, сондықтан жеген калориялары өте баяу жұмсалады. Нәтижесінде тері астына май жиналып, уақыт өте келе салмақ қосылады. Депрессия кезінде тәттілерге деген күшті құмарлық жағдайды одан сайын ушықтырады.
- Гормоналды теңгерімсіздікті жояды … Қалқанша безінің, бүйректің, аналық бездердің гормондар өндірісінің төмендеуімен немесе ұлғаюымен организмдегі метаболикалық процестер бұзылып, салмақ біртіндеп өсе бастайды. Бұл семіздіктің негізгі себептерінің бірі, бірақ іс жүзінде еркектерге әсер етпейді, әйелдер әдетте құрбан болады. Бұл әсіресе жүкті әйелдерге және қазіргі уақытта менопаузы бар әйелдерге қатысты.
Салмақ жоғалту үшін хром пиколинатын қабылдауға қарсы көрсеткіштер
Бүйрек және бауыр жеткіліксіздігінде, майлы гепатозда, дамыған гепатитте хром пиколинатын қолдану қажет емес. Ол Паркинсон ауруы бар адамдарға, өткір гастрит, холецистит, панкреатитте мұқият тағайындалады. Жүктілік кезінде және емшек емізу кезінде препарат ауызша қабылдауға мүлдем қарсы. Сонымен қатар, оны компоненттерге жеке сезімталдықпен қабылдауға болмайды.
Тәуліктік дозадан асып кету дозалануға әкелуі мүмкін, ағзадағы қаражаттың көптігімен асқазанның, ішектің және ұйқы безінің қабыну аурулары жиі күшейеді. Осыған байланысты терінің қатты пилингі, тітіркенуі, қызаруы мен қышуы пайда болуы мүмкін.
Сирек жағдайларда, салмақ жоғалту үшін хром пиколинатын ішуді бастағаннан кейін, жүрек айну, ішекте газ өндірісінің жоғарылауы, құсу және бас айналу пайда болады. Дәл осындай белгілер өнімге аллергия болған кезде пайда болады.
Арықтау үшін хром пиколинатын қолдану жөніндегі нұсқаулық
Фотосуретте салмақ жоғалту үшін хром пиколинатын қалай алу керектігі көрсетілген
Хром пиколинатты капсулалар
2 дана алыңыз. тәулігіне олар тұтас мас болып, таза, газдалмаған сумен жуылады. Тәуліктік доза 2-ге бөлінеді, қабылдау таңертең және кешке аш қарынға тамақтанудан 20-30 минут бұрын жүзеге асырылады. Осыдан кейін 2-3 сағаттан кешіктірмей жеуге болады. Хром пиколинаты бар салмақ жоғалтудың оңтайлы ұзақтығы - 2 апта. Бір курсты аяқтағаннан кейін сіз шамамен бір ай күтуіңіз керек, содан кейін оны қайталауға болады.
Сұйық тағамдық қоспалар
капсула сияқты қабылданады, күніне екі рет. Бір реттік доза 10-20 тамшыға тең, артық салмақ неғұрлым көп болса, норма соғұрлым жоғары болады, бірақ максималды тәуліктік бөлік 200 мкг аспауы керек. Ми мен жүректің зақымдануы кезінде бұл мөлшер азаяды. Препаратты қабылдаудың ең жақсы уақыты - тамақтанудан жарты сағат бұрын. Дәрігерлердің салмақ жоғалтуға арналған хром пиколинаты туралы шолуларына сәйкес, тамшыларды қабылдаудың қолайлы ұзақтығы 10 -нан 20 күнге дейін. Оларды таза күйінде ішу керек, сумен жуып тастау керек, оны алдын ала еріту қажет емес. Өнімді жұтып қоймас бұрын, қоспаны аузында біраз ұстау керек. Қолданар алдында бөтелкені шайқау маңызды.
Диеталық қоспалардың тиімділігін арттыру үшін
қабылдау кезінде сіз дұрыс тамақтануға көшуіңіз керек. Мәзірге мүмкіндігінше шикі жемістер мен көкөністерді, жидектер мен шөптерді енгізу қажет. Диетаға сұлы майы, көк шай, смузи қосу ұсынылады. Сонымен қатар, диетадан ақ ұннан, тәттілерден, майлы, қуырылған және ащы тағамдардан жасалған өнімдерді алып тастау маңызды - құрамында майдың көп мөлшері мен көп калория бар.
Салмақ жоғалтуға арналған хром пиколинатына шолулар
Дәрігерлер екі лагерге бөлінді, біреу бұл салмақ жоғалту үшін семіз адамдарға көмектеседі деп жазады, басқалары оның тиімділігі онша жоғары емес дейді. Бірақ оларды азық -түлік қоспасының қауіпсіздігіне 100% сенімділік біріктіреді, ол ұзақ уақыт қолданылған жағдайда да денсаулыққа зиян келтірмейді. Қарапайым халықтың диеталық қоспаларға деген көзқарасы жақсы.
Марина, 30 жаста
Мен тәтті мен ұннан жасалған өнімдермен де қанағаттандыра алмайтын тәбетті басу үшін арықтау мақсатында хром пиколинатын сатып алдым. Күндіз мен қандай да бір түрде тамақты басқаруға тырыстым, бірақ кешке мен тоңазытқышқа автоматты түрде жүгірдім және сиқырланғандай, одан қалағанымды алдым. Әрине, түнде мұндай ашкөздік іштің өсуі мен бүйірлерінде майдың пайда болуымен сезіледі. Енді тамшыларды ішу курсынан кейін мен тек екі тәтті жеп, сонда тоқтай аламын. Бұл көмектеседі, өйткені мен аз калория жұмсаймын, мен көп жұмсаймын, өйткені мен спортпен айналысамын. Нәтиже - 3 айда 12 кг жоғалту, бірақ қазір ұмтылатын нәрсе бар, мен тағы 5 кг -ға жуық салмақты алып тастауды жоспарлап отырмын. Тамшылармен салмақ жоғалту үшін хром пиколинатын сатып алу қиын емес, өйткені олар арзан, бағасы шамамен 500 рубль, және олар бірнеше курсқа жеткілікті.
Бойко Алина Юрьевна, диетолог
Мен хром пиколинатын өз бетімше тексерген жоқпын, бірақ пациенттерім оған өте жақсы жауап береді. Менің көз алдымда 20 -дан астам адам оның көмегімен арықтады. Бірақ бір ескерту бар: ол майды біз қалағандай күйдірмейді, тек оған ықпал ететін процестерді жақсартады. Оның негізгі әрекеті - метаболизмді қалыпқа келтіру, қандағы қанттың қалыпты деңгейін қалпына келтіру, денені тазарту және тәбетті басу. Мұның бәрі белсенді спортпен және дұрыс тамақтанумен үйлеседі, егер идеалды болмаса, кем дегенде әдемі фигураға кепілдік береді. Бірақ сіз қаншалықты керемет көрінгіңіз келсе де, қоспаны шамадан тыс қолдануға болмайды, себебі ол жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Анжелина, 41 жаста
Егер бір жыл бұрын олар маған супермаркетте шоколадқа, балмұздаққа, печеньеге, тәттілерге назар аудармайтынымды айтса, онда мен оларды ұнататындай ұзақ және қатты күлетін едім. Осының арқасында мен шыныменде артық салмаққа айналдым, бойы 167, салмағы 70 келіден асып кетті. Күйеуім бұған назар аудара бастады және оны бұрынғыдай мақтамады. Шынымды айтсам, бұл маған ауыр тиді, бұл Chromium Picolinate таблеткаларын қабылдауға әкелді. Спорттық тамақтану әлеміндегі әйгілі «Solgar» компаниясының диеталық қоспаларын көрдім; құрал, әрине, қымбат, бірақ оның ақшасы қымбат. Мен бір капсуланы таңертең, екіншісін кешке алдым, сондықтан мен 2 апта бойы арықтадым. Осы уақыттан кейін мен өзімді өлшеп, 66 келідегі фигураларды көргенде таң қалдым. Мен мұндай қысқа мерзімде 4 кг жоғалтады деп ойламадым.
Петрова Екатерина Игоревна, диетолог
Менің арықтауға арналған хром пиколинатқа шолуым оң, мен оны 5 жыл бұрын білдім, содан бері оны денсаулығына зиян келтірместен арықтағысы келетіндердің барлығына ұсынамын. Мен өнімнің керемет тиімділігі туралы айтпаймын. Бірақ мен бұл фигураның артықшылықтарын да бағаламаймын, өйткені диеталық қоспалар шынымен де жұмыс істейді. Бұл ашкөздіктен арылуда, тәтті және ұн өнімдеріне деген құмарлықты басуда, метаболизмді қалпына келтіруде, ағзаны токсиндерден тазартуда көрінеді. Кем дегенде бір курс ішкен адамдарда сымбатты болудан басқа, шаш пен терінің жағдайы жақсарады, олар жас және сау көрінеді. Мүмкіндігінше, артық салмақпен ауыратындар үшін де, семіздіктің алдын алу үшін де қабылдауға кеңес беремін. Бұл әсіресе қант диабетімен ауыратын адамдарға қатысты.
Арықтау үшін хром пиколинатын қалай қолдануға болады - бейнені қараңыз:
Хром пиколинаты салмақ жоғалту үшін кеңінен қолданылады, ол арықтағандар арасында да, дәрігерлер арасында да жақсы беделге ие. Бұл құралды алмастыратын аналогтары болмаса да, оның танымалдығының өсу тенденциясы байқалады.
