Бүкіл спорттық мансабы кезінде шамадан тыс физикалық жүктемені бастан өткеретін кәсіби спортшылардың өмір сүру ұзақтығын біліңіз. Кәсіби спортшылар қомақты гонорар алатыны ешкімге жасырын емес. БАҚ -та әйгілі футбол клубтарының ойыншыларының, НБА өкілдерінің жалақысы туралы ақпарат жиі кездеседі. Төрт жылдық негізгі турнирде жеңіске жеткені үшін олимпиадалық спорт өкілдері де жақсы ақша алады.
Көбінесе ата -аналар дәл осы себептен балаларын спорттық үйірмелерге жібергісі келеді. Назар аударыңыз, қазіргі спорт әлдеқайда «жасарып» кетті, себебі көптеген спорт түрлерінде жоғары нәтижеге жету үшін жаттығуды төрт -бес жасынан бастау керек. Сөзсіз. Жоғары жалақы жақсы, бірақ денсаулықты да ескерген жөн. Бүгін біз сізге спортшылар қанша өмір сүретінін айтамыз.
Спортшылар қанша өмір сүреді - статистика
Алдымен біз Ресей Федерациясының Дене шынықтыру және спорт федералды орталығы ұсынған статистикалық ақпаратты ұсынамыз. Біз бұл нөмірлер сізге ұнамайтынын бірден хабарлаймыз. Кәсіби спортшылардың 12 пайызы ғана мансабын аяқтағаннан кейін дені сау деп санауға болады.
Жалпы алғанда, Ресейде төрт миллионға жуық спортшы жан бар, олардың 270 мыңға жуығы әр түрлі ұлттық командаларға үміткерлер. Олимпиадаға қатыса алатын спортшылар қомақты төлемге сене алады, ал Ресейде олардың саны бес жарым мыңға жуық. Нәтижесінде, егер сіз балаңызға мүмкін болатын сыйақы есебінен ғана спортпен шұғылданғыңыз келсе, онда оның денсаулығын сақтауға он мүмкіндіктің тоғызы ғана бар.
Неліктен кәсіби спорт денсаулыққа кері әсер етеді?
Спорттың денсаулыққа пайдалы екенін барлық жерден естуге болады. Бұл рас, бірақ егер сіз әуесқойлық деңгейде жаттығсаңыз және қалыпты дене белсенділігін қолдансаңыз ғана. Кәсіби спортта жаттығуға осындай көзқараспен қарайтын болсақ, ештеңеге сенуге болмайды. Спортшыларға жүктелетін жүктемелер денсаулыққа оң әсер ете алмайды, өйткені олар дене үшін шамадан тыс. Спортшылар қанша өмір сүретінін және олар үшін денсаулығынан айырылу қаупі неліктен жоғары екенін толығырақ қарастырайық.
Жүрек - адам үшін ең маңызды мүше және одан бастау керек. Кәсіби спортты елестету мүмкін емес ең күшті жүктемелерге төтеп беру үшін жүрек бұлшықеті өзгеруге мәжбүр. Сіз «спорттық жүрек» терминін естіген шығарсыз. Спортшының жүрек бұлшықеттері бір жиырылу кезінде 150 -ден 160 миллилитрге дейін қан соруға қабілетті. Салыстыру үшін қарапайым адамдағы бұл көрсеткіш 50 -ден 60 миллилитрге дейін.
Сонымен қатар, спортшының жүрегі минутына 180-ге жуық жиырылуға қабілетті. Қарапайым адамдар үшін дүрбелең жағдайында ғана бұл көрсеткіш минутына 130 соққыға жетуі мүмкін. Спорттық медицина мамандары егер қарапайым дәрігерлер «спорттық жүрек» феноменімен айналысатынына сенімді. Содан кейін олар жай ғана бастарын ұстайды, өйткені бұл мүмкін емес сияқты.
Әрине, спортшының жүрегі жақсарады, бірақ оның ресурсы да аз. Жүрек бұлшықеті физикалық түрде дұрыс жұмыс істей алмайды, мысалы, жаттығу кезіндегідей режимде 70 жыл. Спорттық карьерасы аяқталғаннан кейін қалыпты өмір сүруді жалғастыру үшін спортшылар жанкүйерлер соңғы сәтке дейін жақсы физикалық формада болуға мәжбүр.
Мұхаммед Әли сияқты әлемге әйгілі боксшы инсульт алдында күнделікті 5-10 шақырым қашықтықта жүгіретіні белгілі. Сонымен қатар, жүрек бұлшықетінің жұмысындағы проблемалар спорттағы мансабын аяқтағаннан кейін ғана емес, сонымен қатар әлдеқайда ертерек мүмкін. 18 жасқа дейін жүрек бұлшықетіндегі елеулі өзгерістерді тіркеуге болады. «Спорттық жүрек» әдеттегіден әлдеқайда ерте сәтсіздікке ұшырайтынын мойындау керек. Бұл спортшылар қанша өмір сүреді деген сұраққа жауаптың бір бөлігі.
Ұзақ уақыт бойы ғалымдар қан ағымының жылдамдығының жоғарылауы мидың тамақтану сапасының жақсаруына әкелетініне сенімді болды. Теориялық тұрғыдан алғанда, бұл факт белсенді спортпен мидың белсенділігі жақсаруы керек екенін көрсетеді. Бүгінде бұл шындық екені дәлелденді, бірақ мидың барлық аймақтарында емес, тек белгілі бір аймақтарда.
Егер біз спортшының миы туралы айтатын болсақ, онда максималды метаболизм, демек, белсенділік тек үйлестіруге, моторикаға және қозғалыс белсенділігіне жауап беретін бөлімдерде ғана байқалады. Дәлірек айтсақ, спортшылардың миы жақсы дамыған және орталық сулькусқа жақын аймақтар бар.
Бұл өте түсінікті, себебі көбінесе осы бөлімшелер дамып келеді. Әр түрлі мамандықтардың өкілдері кәсіби міндеттерді орындау кезінде белсенді жұмыс жасайтын мидың бөліктерін жетілдірді. Басқа аудандарда не болады? Бұл сұрақ өте қарапайым болып шықты.
Егер мидың кез келген бөлігі жеткілікті қоректік заттарды алуды тоқтатса, онда оның белсенділігі төмендейді. Бұл арбаны аяқтаған спортшылардың жиі депрессиясын түсіндіре алады. Оның үстіне, олардың кейбіреулері алкогольдің шығуын табуға тырысады, бұл да біз айтқан процестің салдары.
Күшті физикалық жүктеме артикулярлы-байланыстырушы аппараттың ізін қалдырмай өтпейді, оның барлық элементтері тез тозады, содан кейін толық қалпына келмейді. Адамның буындарында геолиндік шеміршек сияқты элемент болады. Оның сипаттамалары сырғымалы өнімділік тұрғысынан бірегей. Қарапайым адамда ол өте сирек жарақат алады, спортшылардан айырмашылығы. Егер геолиндік шеміршек зақымдалған болса, онда оны қалпына келтіру ұзақ уақытты алады. Әрине, заманауи медициналық құралдардың көмегімен бұл жарақатты жоюға болады, бірақ бұл түйіннің бұл элементі жаттығулар кезінде спортшылар бастан кешіретін жүктемелерге арналмағанын есте ұстаған жөн. Бұл тозуға әкеледі, содан кейін артрит дами бастайды.
Спортшы жас кезінде оны байқамайды. Алайда, жасына қарай геолиникалық шеміршектің барлық зақымдары жер бетіне шығады. Сондай -ақ, спортшылардың метаболизмі қарапайым адамға қарағанда шамамен он есе жоғары екенін атап өткен жөн. Бұл кальцийдің сүйек тінінен белсенді түрде жуылуына әкеледі, бұл остеопороздың дамуына әкеледі. Басқа микроэлементтер де тез жұмсалады, бұл бүкіл ағзаның ресурстарын едәуір азайтады.
Біз спортшылардың қанша өмір сүретіні туралы сөйлесуді жалғастырамыз және кәсіби спорттың әйел денесіне қалай әсер ететінін көреміз. Адам денесі шамамен 40 шақырымға созылатын күнделікті крестке төтеп бере алуы үшін (жаттығуда спортшылар шамамен бірдей қашықтыққа жүгіреді) эндокриндік жүйе өз мүмкіндіктерінің шегінде жұмыс істеуі керек.
Бұл спортшылардың миында әр түрлі нейротрансмиттерлердің саны қалыпты деңгейден шамамен жеті -сегіз есе асып кетуіне әкеледі. Жағдай басқа гормондармен, мысалы, адреналинмен ұқсас. Спорттық медицина саласындағы жетекші отандық мамандар біздің климаттық жағдайда белсенді жаттығулар кезінде қалқанша безге үлкен жүктеме түсетінін, ол тез тозатынын айтады. Сонымен қатар, бүкіл гормондық жүйе қиын кезеңге тап болады.
Әйел денесі мұндай жүктемелерге мүлдем бағдарламаланбаған, сондықтан спортшылар еркектерді көбірек алады. Әйел денесіндегі қалқанша без аналық бездердің жұмысын реттейді, бұл бұл органның жұмысының бұзылуына әкелуі мүмкін. Осылайша, спортшыларда етеккір циклы бұзылады, бедеуліктің дамуы мүмкін және т.б.
КСРО ыдырағаннан кейін, он жылдан астам уақыт ішінде спортшылар тиісті фармакологиялық қолдаусыз қалды. Ресейде оңалту спорт орталықтары қалпына келтірілгенде, спорттың әр түрінен әйелдер командасы мүшелерінің 70 пайызға жуығы ауыр гинекологиялық бұзылуларға ұшыраған.
Қалқанша безінен басқа, спортшыларда жиі бүйрек үсті безінің жұмысында бұзылулар болады. Олардың ресурстары тез таусылып, олар өз жұмыстарын синусоидальды түрде орындай бастайды. Қарапайым тілмен айтқанда, спортшының денесі қатты күйзеліске түскенде, бүйрек үсті бездері әдетте өз міндеттерін орындайды. Спортшы тыныштықта болғанда, бұл орган мүлде жұмыс істемеуі мүмкін. Бұл созылмалы шаршауға әкеледі және адам күш арқылы ең қарапайым жұмысты да орындай алады.
Гормоналды жүйенің жұмысындағы маңызды кезең - спорттық мансаптың аяқталуы. Дене жаңа өмір жағдайларына бейімделе бастайды, ал қалқанша безі бұрыннан бұзылғандықтан метаболикалық процестер қалыпты жүре алмайды. Мұның салдары семіздік немесе дистрофия болуы мүмкін. Көріп отырғаныңыздай, сурет бұлыңғыр, бірақ біз жалғастырамыз және сұраққа жауап береміз, спортшылар қанша өмір сүреді? Жүйке жүйесі туралы айтуға тұрарлық, өйткені адамда көптеген қиындықтар дәл нервтен туындайды деп жиі айтылады. Кез -келген спортшының спорттық мансабы стресстік жағдайларға толы, олар пайдалы емес.
Күшті физикалық жүктеме дене үшін стресс болып табылады, спортшының кез келген табысы немесе сәтсіздігі стреске әкеледі. Шын мәнінде, спорттық мансаптың бір жылында спортшылардың көпшілігі стресстік жағдайларды бастан кешіреді, олар қарапайым адам өмір бойы кездеспейді. Өздеріңіз білетіндей, дене күйзеліске түскенде, ол өзінің барлық резервтерін жұмылдырады. Бұл барлық органдардың ресурстарының сарқылуына әкеледі. Бұл фактіні сіз айтқан нәрсеге қосыңыз. Міне сіздің сұрағыңызға жауап - спортшылар қанша өмір сүреді?
Бұл видеодағы Олимпиада чемпиондары кәсіби спорттан кеткеннен кейінгі өмір туралы айтады:
