Кастор майын семіздікпен күресуде қолдану ерекшеліктері мен ережелері. Сыртқы және ішкі салмақ жоғалту кезінде бұл өнімді қолдануға арналған пайдалы қасиеттер мен қарсы көрсеткіштер.
Кастор майы сияқты табиғи құнды өнімнің пайдасы туралы бәрі біледі. Ол дәрілік және косметикалық мақсаттарда кеңінен қолданылады. Қарапайым кастор майы да артық салмақпен күресте тиімді құрал болып табылады. Бұл сонымен қатар денені толық тазартуға және жоғалған тонды қайтаруға көмектеседі.
Кастор майы қалай жасалады?
Біздің ендіктерде кастор майы зауыты жиі кездеседі, оны «Мәсіхтің алақаны» деп те атауға болады. Оны үй бақшаларында, саябақтарда және тұрақты жол бойында жиі кездестіруге болады. Сырттай, кастор майы зауыты ойылған және үлкен жапырақтары бар биік бұтаға ұқсайды. Гүлдену кезеңінің басталуымен оған жарқын соцветия-тікенектер пайда болады.
Ғалымдар кастор майынан алынған кастор майының компоненттерінің жоғары мөлшері адам ағзасына қаншалықты пайдалы екенін дәлелдей алды. Бірақ бұл өсімдіктің тағы бір жағы бар - тұқымдарда адам жасушаларының мутациясын тудыратын қауіпті улы заттар бар, оларда маңызды ақуызды бұзады. Бұл процесс қайтымсыз.
Кастор майын өнеркәсіптік өндіру кезінде тұқымдар алынып, құрамы тазартылады. Сондықтан сіз бұл өнімді өз бетіңізше өндіруге тырыспауыңыз керек немесе құрамында тұқымы бар өсімдіктің бөліктерін жеуге болмайды.
Мұнай өңдеу процесі оның иісі мен дәміне әсер етпейді. Әрине, олар ең жағымды емес, сондықтан кастор майы азық -түлік емес, дәрі ретінде қолданылады. Өнімді қолданар алдында рұқсат етілген дозадан асып кету теріс салдарға әкелуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан сіз алдымен дәрігермен кеңесуіңіз керек, содан кейін емдеуге немесе салмақ жоғалту үшін кастор майын қабылдау курсын алыңыз.
Кастор майының құрамы
Кастор майы көбінесе желатинді капсула түрінде сатылады. Бұл форма кастор майының ерекше хош иісі мен дәміне шыдай алмайтындар үшін өнімді алу процесін айтарлықтай жеңілдетеді. Көптеген басқа майлар сияқты, рицин ыстық немесе суық сығымдалуы мүмкін.
Ішке енгізу үшін суық сығымдалған өнімді таңдауды тоқтату ұсынылады, өйткені бұл жағдайда майдың құрамында пайдалы қасиеттері көбірек сақталады. Салмақты қалыпқа келтіру және қосымша фунттан арылу үшін сіз кастор майын ішке де, сыртқа да орау, маска түрінде және массаж түрінде қолдануға болады.
Кастор майының құрамында осындай құнды қышқылдар бар
- пальметикалық;
- линоликалық;
- стеаринді;
- олеин;
- рекинолейлік.
Сондай -ақ, кокос майының құрамы мен ингредиенттерін қараңыз.
Кастор майының ағзаға қандай пайдасы бар?
Кастор майының көптеген пайдалы қасиеттері бар және денсаулық пен сұлулықты сақтауда баға жетпес көмекші бола алады.
Бұл құрал ағзаға келесі әсер етеді
- Бауырдың жұмысы ынталандырылады, организмді ұзақ уақыт бойы жинақталған улы заттардан тез тазарту процестерінің басталуы басталады.
- Ол антисептикалық әсерге ие.
- Дене тіндерінде май немесе липидтер алмасуының үдеуі байқалады.
- Бұл саңырауқұлақ ауруларынан, соның ішінде кандидоздан арылуға көмектеседі, бұл да дене майының жиналуының бір себебі.
- Бүкіл ағзаға жасартатын және күшейтетін әсер жүзеге асады.
- Қатерлі ісіктердің тиімді профилактикасы жүргізіледі, өйткені кастор майында аз мөлшерде улы заттар бар.
- Қан тамырларының серпімділігі артады, бұл қан ағымын қалыпқа келтіруге көмектеседі.
- Сырттан қолданған кезде ағза тіндеріне сұйықтық ағымы артады. Бұл целлюлит сияқты жағымсыз проблемадан арылуға көмектеседі.
Кастор майын целлюлитпен күресте қолдану туралы толығырақ оқыңыз.
Кастор майының салмақ жоғалтуға қандай пайдасы бар?
Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе және сымбатты фигураға ие болғыңыз келсе, дұрыс және кешенді тәсіл ғана қалаған нәрсеге жетуге көмектесетінін ұмытпаңыз.
Денедегі артық маймен күресуде келесі кеңестерді ұстану ұсынылады
- дұрыс және теңдестірілген тамақтануды қадағалаңыз;
- ағзаны токсиндер мен ішекте жиналған токсиндерден жүйелі түрде тазарту;
- дұрыс ішу режимін ұстану;
- қалыпты дене белсенділігінің артықшылықтары туралы ұмытпау керек;
- проблемалық аймақтарды өңдеуге бағытталған әр түрлі косметикалық процедураларды үнемі жүргізу қажет.
Кастор майының басты артықшылығы мен құндылығы - оны денені зиянды заттардан тиімді тазарту үшін қолдануға болады. Тіпті ең жақсы заманауи диета мұндай нәтиже бермейді, әсіресе денеге шамадан тыс жүктеме және қатты шлактар болса. Зиянды заттар мен токсиндерді толық жою денеде жеңілдік сезімін тудырады және бірнеше күн ішінде бірнеше фунттан тез арылуға көмектеседі.
Препарат құрамында рекинол қышқылы бар, соның арқасында кастор майы іш жүргізетін әсерге ие. Ішекке енгеннен кейін бұл зат оның ішінде орналасқан рецепторларға белгілі әсер етеді. Перистальтиканы ынталандырады және нәжістің қозғалысы процесі басталады.
Көптеген қыздар ішекті толық тазарту үшін іш жүргізетін әсері бар дәрілерді қабылдай бастайды. Шөп жапырағы немесе талшық сияқты табиғи препараттарды қолдануға болады. Бірақ кастор майын дұрыс қабылдау қауіпсіз және жылдам әсер етеді.
Диетологтар салмақ жоғалтуға арналған ақуызды диета жағдайында ішекке қосымша ынталандыру қажет деп есептейді. Бұл жағдайда асқазан -ішек жолдарының дұрыс жұмыс істеуі қиын. Сондықтан үнемі қабылдау ұсынылады, бірақ аз мөлшерде кастор майы (диетаның ұзақтығы үшін).
Семіздікпен күресу үшін рицин майын дербес құрал ретінде қолдану ұсынылмайды. Кастор майы денені тазартудың қосымша әдісі болуы керек. Тек дұрыс және теңдестірілген тамақтану, сондай -ақ тұрақты жаттығулар бар артық салмақтан толық арылуға көмектеседі. Сондықтан кастор майы тек қосымша агент ретінде әрекет ете алады.
Арықтау үшін кастор майының пайдасы
Ағзаны ыдырау өнімдерінен мерзімді және дұрыс тазарту салмақты қалыпқа келтіру үшін ғана емес, жалпы денсаулық үшін де пайдалы:
- Кастор майы организмнен токсиндерді кетіру процесіне жұмсақ ынталандырушы әсер етеді.
- Кастор майының құрамында денені жалпы нығайтуға оң әсер ететін көптеген құнды дәрумендер бар.
- Ішек қабырғаларын тазарту тәбетті төмендетуге көмектеседі. Ішек қабырғасын жабатын токсиндер тағамнан алынған қоректік заттардың қанға дұрыс сіңуіне жол бермейді. Қоректік заттардың жетіспеушілігінен ми қайта тамақтануға сигнал береді және аштық сезімі пайда болады. Егер ішек қабырғалары тазартылса, ағза аз мөлшерде қоректік заттардың максималды мөлшерін алады.
Кастор майын қабылдаудағы сақтық шаралары
Кез келген басқа құрал сияқты, кастор майының да бірқатар қарсы көрсетілімдері мен шектеулері бар, олар:
- Ересек адамға арналған кастор майының тәуліктік дозасы 100 мл -ден аспауы керек. Көрсетілген дозадан асып кетуге қатаң тыйым салынады.
- Дене кастор майының әсеріне тез бейімделеді, және ол өздігінен нәжіс шығару процедурасын жеңе алмайды. Салмақ жоғалту процесі денсаулыққа қауіпсіз болуы үшін және көп стресстен айырылып қалу үшін сіз курстарда кастор майын алуыңыз керек.
- Кастор майы ас қорыту процесінің бұзылуына әкелуі мүмкін - тек токсиндер ішектен шығарылмайды, сонымен қатар ағзадағы пайдалы бактериялар. Сондықтан кастор майын қабылдаумен бір мезгілде ішек микрофлорасын қалпына келтіруге арналған препараттарды қолдану ұсынылады.
- Егер ас қорыту жүйесінің жағдайы мен жұмысына байланысты аурулар болса, кастор майын қолданудан бас тартқан жөн, әйтпесе аурудың өршу қаупі бар.
- Кастор майының негізгі қасиеттерінің бірі - әйелдердің денсаулығына теріс әсер ететін қан айналымын ынталандыру. Сондықтан менструа кезінде май алуға тыйым салынады.
- Жүктілік кезінде кастор майына қатаң тыйым салынады.
Кастор майын ішке қабылдаған кезде ең бастысы рұқсат етілген мөлшерден аспау. Егер сіз күнделікті нормадан асып кетсеңіз, сіз бүкіл дененің дұрыс жұмыс істеуін бұза аласыз және артық салмақпен күресті белгісіз мерзімге кейінге қалдыруға тура келеді.
Арықтау үшін кастор майын қалай алуға болады?
Рицин майы - ағзаға тез әсер ететін бірегей зат. 1-5 сағаттан кейін, оны қабылдағаннан кейін, дәретханаға шұғыл түрде бару қажеттілігі пайда болады. Сондықтан, егер кастор майын бірінші рет қолданатын болсаңыз, оны демалыс күндері, үйден шұғыл түрде шығудың қажеті жоқ кезде жасаған дұрыс. Алдымен сіз өзіңіздің денеңіздің жаңа өнімге реакциясын бағалауыңыз керек.
Кастор майының қандай мақсатта қолданылатынын ескере отырып, оны қабылдаудың дұрыс режимін таңдау қажет:
- Аптасына бір рет тазалау … Бұл әдісті ішек токсиндерін профилактикалық тазарту ретінде қолдануға болады. Кешке немесе таңертең дәл 1 шай қасық қабылданады. кастор майы. Ішекті тазартпас бұрын тамақтануға тыйым салынады. Бірақ кастор майын қабылдағаннан кейін бір сағаттан кейін қарапайым газдалмаған суды ішуге рұқсат етіледі. Бұл сусыздандыруды болдырмауға көмектеседі. Бір сағаттан кейін, ішек тазартылғаннан кейін, сіз бірдеңе жеуге болады, бірақ тек жеңіл - мысалы, табиғи йогурт, сұлы майы, бір кесе көк шай ішіңіз. Күні бойы түсіру маңызды, сіз ішекті шамадан тыс жүктей алмайсыз.
- 3 апта ішінде денені тазарту процедурасы … Бұл жағдайда таңертең кастор майын қабылдау керек, тамақ басталардан шамамен 30 минут бұрын - 2 десерт қасық. 30 минуттан кейін 1 ас қасық ішу керек. жылы су, сіз таңғы ас іше аласыз. Бүкіл тазарту курсында жеңіл диеталық таңғы ас болуы керек - мысалы, табиғи йогурт, шырындар, жемістер, жармалар. Кастор майын қабылдағаннан кейін кофе немесе қара шай ішуге қатаң тыйым салынады. Бұл схеманы қолдана отырып, сіз майлар кешенін - зығыр мен касторды алуға болады (әр майдан 1 десерт қасық алыңыз). Зығыр майының құрамында салмақ жоғалту процесінде ағзаға жағымды әсер ететін көптеген құнды заттар бар.
- Қосымша жеңілдік … Табиғи шырындар мен кастор майы. Сіз коктейль жасауыңыз керек - әр килограмм өз салмағына 1 мл кастор майы мен 2 мл жаңа шырын алынады. Барлық компоненттер араласады және су қоспай ішеді. 30 минуттан кейін жеңіл таңғы асқа рұқсат етіледі. Бес күндік курс дәрумендер қорын толықтыруға және денені тазартуға көмектеседі. Сіз келесі схеманы ұстануыңыз керек:
- 1 -ші күн - лимон шырыны мен кастор майы;
- 2 -ші күн - алма шырыны мен май;
- 3 -ші күн - апельсин шырыны мен май;
- 4 -ші күн - сәбіз шырыны мен май;
- 5 -ші күн - грейпфрут шырыны мен майы.
Арықтау үшін зығыр майын қолдану ерекшеліктерін де қараңыз.
Кастор майының артық салмаққа қарсы қолданылуы
Кастор майын жергілікті косметика ретінде қолдану сізге тез нәтиже алуға көмектеседі. Ең бастысы, сіз жалқау бола алмайсыз және барлық ұсыныстарды қатаң сақтауыңыз керек.
Кастор майына арналған массаж
Кастор майы теріге күшті әсер етеді, әсіресе дене температурасына дейін қыздырғанда. Майды қызып кетуге қатаң тыйым салынады, себебі бұл оны құрайтын бағалы компоненттердің бұзылуына әкелуі мүмкін.
Кастор майын арықтататын массаж процедурасы келесідей орындалады
- сізге ыстық душ немесе ванна қабылдау керек, себебі тері буға айналуы керек;
- май құрсақ пен санға жағылады, жұмсақ айналмалы қозғалыстарда біркелкі таралады;
- теріні созбаңыз;
- қан айналымын жақсарту және етті жақсы сіңіру үшін жеңіл массаж қозғалыстарын жасау қажет;
- массаждың ұзақтығы 10-15 минуттан кем емес;
- қалған май қағаз сүлгімен жойылады;
- процедураны күн сайын немесе екі күнде қайталау керек;
- массаждың толық курсы мәселенің ауырлығына және қажетті нәтижеге байланысты 10-15 сессиядан тұрады.
Кастор майын целлюлитке қарсы өңдеу
Кастор майы негізінде сіз арнайы қоспаны дайындай аласыз, ол целлюлиттен арылуға көмектеседі, бірақ үнемі қолданған жағдайда ғана.
Бұл құрал келесі әсерге ие
- өңделген аймақтарда қан айналымының жоғарылауы;
- тері астындағы майдың бөлінуі;
- барлық артық сұйықтық тіндерден шығарылады;
- дене көлемі азаяды;
- тері серпімділігін қалпына келтіреді, бұл салмақ жоғалту кезінде өте маңызды.
Қоспаны дайындау үшін сізге қақпағы бар шыны ыдысты алу керек - алдымен кастор майы құйылады, содан кейін қалған компоненттер қосылады, ал композиция мұқият араластырылады.
Құрал құрамына келесі компоненттер кіреді
- 100 мл рицин майы;
- 25 тамшы лаванда майы
- 40 тамшы грейпфрут майы;
- 30 тамшы лимон майы;
- 30 тамшы балқарағай жаңғағы майы.
Дайын өнім теріге қолданылады, бұрын жылы душ астында бумен пісірілген. Композиция жеңіл айналмалы қозғалыстармен сүртіледі, ол жуылмайды. Процедура 2-3 ай бойы күн сайын қайталанады. Өнімді қараңғы жерде жабық контейнерде сақтауға болады.
Кастор майы орамалары
Қаптау процедурасы - кастор майын сырттан қолданудың ең тиімді және жылдам әдістерінің бірі. Нәтижесінде тері пайдалы заттардың массасына қаныққан, проблемалы аймақтарда қанның микроциркуляциясы жоғарылайды, сондықтан тері астындағы майдың жиналуы басталады.
Орау процедурасын орындау үшін сізге алу керек
- жылыту жастықшасы (жылы сумен толтырылған пластикалық бөтелкеге ауыстыруға болады);
- сода;
- жастық;
- сүлгі;
- полиэтилен;
- мата (табиғи маталар өте қолайлы);
- Кастор майы.
Қаптаманы аптасына үш рет жасауға болады, сонымен қатар бұл процедура демалуға және босаңсуға, жинақталған шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі. Бір айлық курсты үзіліссіз қабылдау ұсынылады.
Кастор майын арықтау процедурасы келесідей
- Матаны үш қабат етіп бүктеп, ішті толық жабатын майлық жасайды.
- Мата кастор майымен мол ылғалданған.
- Майлық асқазанға қойылады, үстіне полиэтилен қабатымен жабылады және сүлгімен оқшауланады.
- Ыңғайлы болу үшін жатуға болады, аяғыңызды ромашкаға қою керек (мысалы, жастыққа).
- Жылыту жастықшасы асқазанға қойылады.
- Демалыңыз және шамамен 60 минут жатыңыз.
- Көрсетілген уақыттан кейін сода ерітіндісін дайындаңыз - 1 литр жылы суға 2 ас қасық алынады. l. сода.
- Алынған сода ерітіндісі іштің терісін сүрту үшін қолданылады, май қалдықтарын кетіреді.
- Қалған матаны бірнеше рет қолдануға болады және емделу арасында тоңазытқышта сақтауға болады.
Арықтау үшін кастор майын қалай қолдануға болады - бейнені қараңыз:
Кастор майы артық салмақпен күресте үлкен көмекші бола алады. Оны ішке ғана емес, сонымен қатар массаж және орау үшін де қолдануға болады. Артық салмақтан арылу үдерісін жеделдету үшін спорттың пайдасы мен дұрыс тамақтануды ұмытпай, интеграцияланған көзқарасты қолдану қажет.
