Қарақұмықпен қалай арықтауға болады? Бұл қалай және неге соншалықты пайдалы? Сонымен қатар оны қалай дұрыс қолдану керек, пайдалы рецепттер мен қарсы көрсетілімдер? Адамдар өсімдіктерді біледі, олардың жемістерін аспаздықта немесе косметологияда ғана емес, сонымен қатар арықтау үшін де қолдануға болады. Бұл өсімдіктердің көпшілігі тек пайдалы, бірақ жемістерін қолдануға қатаң тыйым салынған адамдар бар. Бұл өсімдіктердің бірі - сізге мүлдем басқа атпен белгілі шырғанақ. Бала кезіңізден ата -анаңыз сізге кішкентай бұталарда өсетін ұсақ қара жидектерді жеуге тыйым салды, бұл шырғанақ. Әрине, сіз оны «қарғаның көзі» немесе «қасқыр жидектері» деп әр түрлі атаулармен білесіз.
Шырғанақ сорттары
- Сынғыш (көктерек) - биіктігі 7 метр болатын бұта немесе кішкентай ағаш. Ақжелкеннің қабығы мен жемістері іш жүргізетін әсер береді, гаг рефлексі, диарея, кейде ауыр диарея. Шырғанақ қабығы медицинада және косметологияда кеңінен қолданылады.
- Іш жүргізетін (басқаша айтқанда, «жостер», «сиқыр тікенегі», «сынғыш шырғанақ», «қарақұмық», «қарақұйрықтар») - биіктігі 3 -тен 8 метрге дейінгі бұта немесе кішкентай ағаш. Бұл өсімдіктің жасыл жемістерін жеуге қатаң тыйым салынады, тек піскен жидектер, содан кейін шектеулі мөлшерде. Ғалымдар жапырақты жидектердің ішекке реттегіш әсері бар деген қорытындыға келді, бұл олардың слабительдерге де, бекіткіштерге де қосылуының себебі.
- Американдық шырғанақ («каскара») - бұл шыршаның ірі өкілі, кейде оның биіктігі 15 метрге жетеді. Ол негізінен күшті іш жүргізуші ретінде қолданылады. Көбінесе дәрігерлер дәреті нәжісі бос пациенттерге тағайындайды. Бірақ оны қолданумен асыра алмаңыз, сіз бұл өсімдікті 10-12 күннен артық қолдана алмайсыз, өйткені сұйықтықпен бірге организм пайдалы микроэлементтерді, мысалы, калийді жоғалтады.
Жоғарыда айтылғандарға сүйенсек, неге шырғанақ тәрізді өсімдік арықтау үшін жиі қолданылады. Ол қандай атауды алып жүрсе де, бәрі бірдей әсер етеді - іш жүргізеді, оның адам ағзасына әсер ету механизмі айқын болады.
Ең алдымен, егер сіз шырғанақ қабығының көмегімен қосымша фунттан арылғыңыз келсе, оны ақуызды диетамен біріктіру керек екенін есте ұстауыңыз керек. Ақуыздар нәжісті едәуір ұстайтынын бәрі біледі, ал шырғанақ қабығы оны сұйық етеді, содан кейін нәтиже болады және ешқандай проблемалар болмайды. Шырғанақпен салмақ жоғалту өте кең таралған. Бұл өсімдіктің салмақ жоғалтуға әсер ететін іш жүргізетін дәрілерден артықшылығы - «қасқыр жидектерінің» шикізаты зауыттарда пакеттер мен дозаларда алдын ала қапталған қымбат фармацевтикалық препараттарға қарағанда әлдеқайда арзан. Сондай -ақ, көптеген адамдар өсімдіктер мен жануарлардың түсініксіз еміне қарағанда шөптер мен дәстүрлі медицинаға сенеді. Өйткені, үлкен паразиттер түсініксіз қытай шөптерінің астына жасырылған, адамдар өз қолдарымен денелерінде көбейген жағдайлар көп болды.
Шырғанақ қабығын жинау және сақтау
- біз ерте көктемде, шырындардың қозғалысы басталғаннан кейін жинаймыз;
- бүршіктер жақсы ісіп кетуі керек, бірақ әлі жапырақтар болмауы керек;
- жерден 10 см шегініп, кішкентай тырнақ файлын мұқият қолданып, ағашты кесіңіз;
- біз қабықты пергамент сияқты емес, пышақпен кесіп тастаймыз, бірақ түтік тәрізді, магистральды кесіп тастаймыз;
- ағаштың қайтадан өсуі үшін 10 жыл қажет, сондықтан бұған дейін бұл жерде сізде ештеңе жоқ;
- біз оны параққа немесе басқа матаға таратамыз;
- біз оны жақсы желдетілетін бөлмеде, ал одан да жақсы шатырда, таза ауада қалдырамыз;
- сіз қарақұмықты бір жыл құрғақ жерде немесе бір сағаттық термиялық өңдеуде (100 градус), мысалы, пеште қолдануға болады;
- Қабықты шикі түрде жеуге болмайды, ол бас айналуды, құсуды және қатты диареяны тудыруы мүмкін;
- егер дұрыс жиналып, кептіріліп, қажетті жерде сақталса, онда мұндай шикізат 5 жыл бойы өзінің қасиеттерін сақтай алады.
Егер сізде шырғанақ қабығын өз бетіңізше жинауға уақыт та, тілек те болмаса, онда сіз оны қолдануға арналған егжей -тегжейлі нұсқаулықпен дайын дәріханада сатып ала аласыз.
Шырғанақты қолдануға қарсы көрсеткіштер
Шырғанақ қабығындағы ащы болғандықтан, ол қарсы болады:
- жүкті қыздар (түсік тастауға әкелуі мүмкін);
- емізетін аналарды тұтынуға болмайды, сүт ащы болады және нәресте емізуден бас тартуы мүмкін;
- оны әр түрлі гинекологиялық ауруларға қолдануға тыйым салынады;
- егер қыздарда жатырдан қан кетуге бейімділік болса;
- егер сіз жиі және қатты ісінуге бейім болсаңыз, қолдануға болмайды;
- ішек өтімсіздігімен немесе метроррагиямен проблемалар;
- асқазан -ішек жолдарының қатерлі ісіктері бар;
- сізде шырғанақ қабығындағы компоненттерге жеке төзбеушілік бар.
Егер сіз бұл өсімдікке қарсы көрсетілімдер тізімінде болмасаңыз, бұл сізге қосымша фунттан арылуға көмектеседі.
Шырғанақ қабығы ағзаға қалай әсер етеді?
- «Қасқыр жидектерінің» қабығының басты кемшілігі - одан алынған отвар тәуелділікте, нәтижесінде нәтижеге жету үшін дозаны көбейту қажет. Бірақ мұны жасамау жақсы, тек шыршаны басқа нәрсемен ауыстырыңыз. Тәуелділікке жол бермеу үшін оны диетаға күн сайын емес, кем дегенде әр күн сайын қосу қажет.
- Көбінесе, қабығынан қайнатпа мен шай қолданғанда, адамдар жеңілдік пен күш сезіне бастайды. Бұл жағдайда тітіркендіргіш қосымша фунттан тез айырылу үшін физикалық күш салу үшін күш қолдану қажет.
- Жақсы нәтиже алу үшін шыршаны ақуыз немесе су диетасымен біріктіріңіз.
- Ғалымдар үнемі жүргізіп отырған зерттеулер нәтижесінде қабықта, бүршікте, жемісте және тіпті шырғанақ жапырағында антрагликозидтер мен алкалоидтар, эфир майы, алма қышқылы, әр түрлі қант пен танин бар екендігі анықталды. Бұл заттардың барлығы шыршаны жұмсақ, бірақ өте тиімді лактивті етеді.
Шыршықты шай немесе сорпа түрінде тұтынуға болады, бұл формада ол ең тиімді болып саналады. Бірақ оны әр түрлі төлемдерге қосуға болады.
Қарақұмыққа негізделген арықтауға арналған рецепттер
Шырғанақ қабығына негізделген сорпа
2 ас қасық. l. Кептірілген қабықты шыны немесе эмальды ыдысқа құйыңыз, содан кейін 200 мл қайнаған су құйыңыз, ал жабық қақпақ астына су ваннасында 30 минут қыздырыңыз, үнемі араластырыңыз. Алынған сорпаны салқындағаннан кейін (бөлме температурасында 10 минут), сіз қалған шикізатты мұқият сүзіп, сығып алуыңыз керек. Түнде 0,5 кеседе денені тазарту және табиғи салмақ жоғалту үшін шырғанақ сорпасын алыңыз.
Қасқыр шай
250 мл. суық, міндетті түрде қайнаған су, сіз 1 шай қасық алуыңыз керек. шырғанақ қабығы. Қабықтың үстіне 12 сағат бойы су құйыңыз, кейде араластырыңыз, содан кейін сүзіңіз. Мұндай шайдың бір стақанын кешке ұйықтар алдында ішу керек, оған дейін ол аздап қызады.
Қара өрік пен шырғанаққа негізделген жинақ
- 300 г қара өрік;
- 3 ас қасық. l. қарағай қабығы;
- 8 стакан су;
- 250 мл. итмұрын сиропы.
Суға толтырылған қара өрік пен шырғанақты жарты сағат қайнатыңыз, содан кейін итмұрын сиропын құйып, тағы бір сағат қайнатыңыз. Содан кейін шайды 8 сағат бойы тұндырыңыз, сүзіңіз және ұйықтамас бұрын әр кеш сайын 0,5 кесе ішіңіз.
Әр түрлі шөптерге негізделген жинақ
- Жалбыз жапырақтары 20 г;
- 60 г шырғанақ қабығы;
- 20 г аскөк;
- Одуванчика тамыры 20 г;
- 20 г ақжелкен.
Біз салмақ жоғалтуға арналған отварды келесі есептеумен жасаймыз: 0,5 литр қайнаған суға, 2 ас қасық шөп жинау үшін. Содан кейін біз жарты сағатқа қалдырып, сүземіз. Бұл сорпаның стаканын таңертең тамақтанудан 30 минут бұрын ішу керек.
Шөптер мен балдырлар қосылған отвар
- 2 шай қасық теңіз балдыры;
- 2 шай қасық шырғанақ қабығы;
- 1 шай қасық қалақай;
- 1 шай қасық мия тамыры;
- 1 шай қасық қызыл роуэн;
- 1 шай қасық элеутерококк;
- 1, 5 шай қасық жусан жапырақтары;
- 0,5 шай қасық зығыр тұқымы.
Шөптерді бір-бірімен жақсылап араластырыңыз, содан кейін термосқа құйыңыз және 250-300 мл құйыңыз. қайнаған су. Біз оны түнде тұндыруға, таңертең сүзуге және ішуге қалдырамыз. Біз инфузия стаканын үш дозаға бөлеміз, оны тамақтанар алдында қолданыңыз.
Шырғаймен арықтау ерекшеліктері
- Шаян сорпаларында оның емдік әсері механикалық әсер арқылы организмнен қорытылмаған тағамды кетіру мүмкіндігіне ие. Шырғанақ калориялардың сіңуін азайтпайды немесе бұғаттамайды, ал егер сіз шамадан тыс тамақтануды әдетке айналдырсаңыз, онда сіз шырғанақ қабығының көмегімен арықтай алмайсыз.
- Егер сіз қасқыр бұтасының қабығын пайдаланып салмақ жоғалтуға тырыссаңыз, онда сіз шырғанақ сорпаларын қолдану ұзақтығы 1 айдан аспауы керек екенін ескеруіңіз керек. Шынында да, лактивті әсерінің арқасында, шырғанақ сорпалары ішекке әсер етуі мүмкін, болашақта жиі іш қату мәселесі пайда болады.
- Шырғанақ диетасының үлкен кемшілігі бар, ол ағзадағы сұйықтықпен бірге пайдалы микроэлементтердің көп мөлшерін жояды: калий, темір, магний, кальций және кейбір дәрумендер, оларды бір нәрсемен алмастыру өте қиын. Нәтижесінде сіз денеде метаболизм, бұлшықет спазмы, содан кейін денсаулығының айтарлықтай нашарлау проблемасына тап болуыңыз мүмкін.
- Тәбеттің жоғарылауы. Егер сіз шыршаны сорпаны жиі қолдана бастасаңыз, бұл тәбеттің жоғарылауына жақсы әсер етеді. Мұндай «шабуылдардан» жалғыз құтқарылу сіздің денеңізді қоректік заттармен үнемі толықтыру болады.
- Басқа салмақ жоғалту жүйелерімен біріктірілген шырғанақ салмағын жоғалту спортты білдірмейді. Егер сіз бұл ережені елемейтін болсаңыз, денсаулығыңызға елеулі проблемалар туындауы мүмкін.
Артық салмақтан арылу процесі үшін тек ақуыздар мен витаминдер көп табиғи өнімдерді жеу керек. Сіздің әл-ауқатыңызды жақсарту үшін сізге мультивитаминді кешенді, стресске қарсы кез келген препараттарды немесе салмақ жоғалтқысы келетіндерге арналған өнімдерді қабылдау қажет. Нәтиже үшін спорт пен кәсіби салмақ жоғалту өнімдерін біріктіріңіз:
- Арықтататын мангостин сиропы
- Арықтауға арналған липоксин
- Арықтататын таңқурай капсулалары
- OneTuSlim тастайды
Ең бастысы - сіздің денеңізді үнемі бақылап отыру, егер ол өзін нашар сезінсе, сізге сигнал береді. Мұндай жағдайларда өзіңізге және денсаулығыңызға кез келген эксперименттерді тоқтату қажет. Есіңізде болсын, егер сіз жалқау болсаңыз және ашкөздікке құмар болсаңыз, ешқандай коллекция немесе керемет дәрі көмектеспейді.
Сіз бұл бейненің сынықтары туралы көбірек біле аласыз:
