Неліктен циклден кейінгі терапия бұлшықеттердің пайда болуына жету және қолдау үшін стероидтерге қарағанда маңызды екенін біліңіз! AAS курсынан шығу техникасы бүгінде барлық мамандандырылған ресурстарда белсенді талқылануда. Бұл, ең алдымен, нақты жұмыс әдістерінің болмауына байланысты. Анаболикалық стероидтерді қолдану арқылы курстардың тиімділігі өте төмен және алынған массаның тез кететіні ешкімге құпия емес. Бұлшықеттер тек табиғи жаттығулармен ғана сақталады және бұл бәріне белгілі. Бүгін біз стероидтар курсын қалай тоқтату және денсаулықты қалпына келтіру туралы сөйлесетін боламыз.
Стероидты қабылдаудан қандай проблемалар бар?
- Бұлшықет массасының жоғалуы. Бұл психикалық ауытқушылық сияқты маңызды емес. Көп жағдайда олар физиологиялық проблемалардан гөрі қиынырақ болады және бұл әсіресе қыздарға қатысты.
- Депрессияның басталуы. Түсіндіру оңай, себебі біртіндеп қалай арықтауды, физикалық сипаттамалардың төмендеуін және т.б. көру өте қиын.
- Табиғи еркек гормонының секрециясының төмендеуі. Бұл өз кезегінде потенциалдың төмендеуіне әкеледі. Бұған жағдайды нашарлататын эстрадиол концентрациясының жоғарылауын қосу керек. Бұл фактілер курсты біртіндеп аяқтау керектігін көрсетеді.
Стероидты циклден қалай дұрыс шығу керек
Стероидты циклдан шығудың көптеген схемалары бар екеніне қарамастан, ең оңтайлы болып табылады:
- Бірінші қадамда метандростенолон немесе тестостерон эфирлері сияқты қолданылатын күшті андрогендердің мөлшерін азайтыңыз. Сіздің міндетіңіз - бұл ААҚ дозасын 3 немесе 4 апта ішінде нөлге дейін жеткізу.
- Бұл мәселе шешілген кезде жоғары анаболикалық қасиеттері бар және төмен андрогендік қасиеттері бар жұмсақ стероидтарға ауысу керек.
- Біртіндеп, 3 немесе 4 апта ішінде, осы анаболикалық стероидтердің дозасын азайтыңыз, сонымен қатар курсқа Proviron немесе ұқсас препараттарды енгізіңіз. Сонымен бірге гонадотропин мен примоболанды қолданыңыз.
Стероидты қабылдау аяқталғаннан кейін денені толық тазарту қажет. Бөлек тамақтандыру принципіне тікелей өтіңіз. Осы уақыт ішінде ақуыздық қосылыстар мен көмірсулар бар тағамдарды қабылдауды тек бейтарап тағамдармен біріктіру керек. Сіз белоктар мен көмірсуларды біріктіре алмайсыз.
Сондай -ақ, қауын мен сүт өнімдерін қолдану үшін арнайы күндерді бөлу керек, өйткені олар ештеңемен біріктірілмеген.
Асқазан -ішек жолдарын тазарту
Бұл процедураны электрмен жабдықтаудың жеке схемасына көшумен бір мезгілде бастауға болады. Клизманың көмегімен екі литр қайнатылған салқындатылған суға бір ас қасық лимон шырынын (алма сірке суымен алмастыруға болады) қосатын ерітіндіні енгізу қажет. Шешімді енгізу кезінде келесі схема қолданылады:
- 1 апта - күн сайын;
- 2 апта - екі күнде бір рет;
- 3 апта - үш күнде бір рет;
- 4 апта - төрт күнде бір рет;
- 5 және барлық келесі апталарда - аптасына бір рет.
Процедураның оңтайлы уақыты - таңғы 5 -тен 7 -ге дейін. Сондай -ақ, осы кезеңде дисбиозды жою қажет. Ол үшін бір немесе екі апта бойы күнделікті 2 түйір сарымсақ тұтыну қажет. Бірінші тағамды таңғы астан 60 минут бұрын, ал екінші тағамды соңғы тамақтанудан 120 минут бұрын жасау керек.
Бауырды тазарту
Ішек жолдары тазаланып, ішек интоксикациясы жойылғанда, бауырды тазарту қажет. Бауырды апта сайын тазартуға дайындау үшін сіз вегетариандық тамақтану бағдарламасын қолдануыңыз керек. Жеті күннен кейін екі күн бойы тамақтанар алдында клизманы қойыңыз. Бұл жағдайда тек алма шырынын тұтыну керек, жақсырақ жаңа сығылған.
Үшінші күні рәсім қайталанады, бірақ шырынды кешкі 7 -ге дейін ғана қабылдау керек. Осыдан кейін әр 15 минут сайын лимон шырыны (3 ас қасық) мен зәйтүн майы (3 ас қасық) қоспасын қолданып, төсекке жатқызып, бауырға жылытқыш төсеу керек. Жылыту жастықшасы денеде 2-3 сағат болуы керек. Бұл процедураны 2 немесе 4 аптадан кейін қайталау керек.
Буындарды тазарту
Буындар жоғары қарқынды жаттығулар кезінде жарақатқа жиі ұшырайды. Осы себепті сіз оларды тазартуыңыз керек. Мұны істеу үшін 5 грамм лавр жапырағын 5 минут қайнатыңыз, содан кейін ерітіндіні термосқа 3-4 сағатқа қойыңыз. Бұл композицияны үш күн қатарынан 12 сағат бойы кішкене жұтып алыңыз. Осы уақыт ішінде сіз вегетариандық тамақтану бағдарламасын ұстануыңыз керек.
Буындарды тазарту бірінші жылы тоқсанына бір рет, содан кейін 12 айда бір рет қажет. Бұл процедураның ішек жолдарын тазартудан кейін жүргізілуі өте маңызды.
Несеп -жыныс жүйесі мен бүйректі тазарту
Бүйректі тазарту үшін қарбыз мен қоңыр нан жеу керек. Уролития кезінде тастарды тазартудың ең жақсы уақыты - түнгі 2 -ден 3 -ке дейін. Жылы ваннаға отырыңыз және қарбызды қолданыңыз.
Несеп -жыныс жүйесін тазарту үшін белгілі бір таңғы ас дайындау қажет. 10 грамм күріш алып, үстіне құйыңыз ба? литр су. Суды бес күн ішінде өзгерту керек, содан кейін күрішті шайып, қайнатыңыз. Тағамды май мен тұз қоспай жеу керек. Бұл процедура күн сайын 2 немесе 3 ай бойы жүргізіледі.
Лимфаны тазарту
Келесі құрамы бар қоспаны дайындау керек:
- Грейпфрут шырыны - 900 грамм;
- Апельсин шырыны - 900 грамм;
- Лимон шырыны - 20 грамм;
- Еріген су - 2 литр.
Бұл қоспаның күнделікті дозасы. Оянғаннан кейін клизма жасаңыз және Глаубер тұзының ерітіндісін алыңыз (100 миллилитр суға 1 ас қасық зат). Осыдан кейін ваннада бумен немесе душ қабылдау керек. Әр жарты сағат сайын сіз 100 грамм мөлшерінде дайын қоспаны алуыңыз керек. Процедура үш күн ішінде жүзеге асырылады. Айта кету керек, қоспадан басқа басқа тағамдарды қабылдауға болмайды.
Бұл бейнеден кейінгі циклдік терапия туралы көбірек біліңіз:
