Дәмді және сәл құрғақ тауық филесі, егер сіз оны фотосуретпен біздің рецепт бойынша соя тұздығында пісірсеңіз, жаңа тәсілмен ойнай аласыз. Маған сенбейсіз бе? Содан кейін сіз тамақ дайындап, өзіңіз көруіңіз керек.
Соя соусында дайындалған тауық еті сізге жапон тағамдары мен мәдениетінің дәмін береді, бірақ бұл тағам күн шуақты елден тыс жерде өте танымал. Біз тауық етінің филесін осы рецепт бойынша барлығына дайындауды ұсынамыз, себебі бұл таза ақуыз. Спортпен айналысатындар немесе дұрыс тамақтануды ұстанатындар тауық етінің қайнатылған филесінен міндетті түрде шаршайды. Бірақ мұндай рецепт сіздің талғамыңызға сәйкес келеді. Бұған қоса, көп күш жұмсамай, өз отбасын дәмді тамақтандырғысы келетіндерге жақсы. Ет дайындалып жатқан кезде күріш, қарақұмық, картоп пюресі гарнирін дайындауға болады. Ал толық салқындағаннан кейін және тоңазытқышта түнегеннен кейін, мұндай ет сэндвич дайындау үшін өте қолайлы.
- 100 г калория мөлшері - 133 ккал.
- Порция - 4 адамға
- Пісіру уақыты - 40 минут
Құрамы:
- Тауық еті - 500 г
- Соя соусы - 5-6 ас қасық. l.
- Сарымсақ - 2-3 тіс.
- Ұнтақталған паприка - 1/2 шай қасық
- Карри - 1/2 шай қасық
- Шөп қоспасы - бірнеше шымшу
Соя тұздығында пісірілген тауық еті - фотосуретпен қадамдық дайындау
Тауық филесін шайып, қағаз сүлгімен құрғатыңыз. Оны дәмдеуіштер қоспасымен сүртіңіз. Тұзды қолданбаңыз. Біз филе кесектерін жасаймыз және әр қалтаға сарымсақтың жартысын саламыз.
Филе соя соусымен толтырылады. Маринадтауға 20-30 минут қалдырыңыз.
Мерзімді түрде етке барыңыз және үстіне тұздықты құйыңыз немесе аударыңыз.
Етті 200 градуста 20-30 минут пісіреміз. Барлығы сіздің пешке байланысты. Еттің дайындығын кесу арқылы тексеріңіз - егер шырын мөлдір шықса, онда ет дайын болады. Оны асыра алмаңыз, әйтпесе ол құрғап кетеді.
Біз етті бірден үстелге қоямыз. Жаңа піскен көкөністер мен қаймақ тұздығы ет дәмін толық ашады.
Бейне рецептерін қараңыз:
Соя соусындағы тауықтың төс еті
