Кім зұлымдық деп есептеледі, күнделікті өмірде мұндай мінез -құлық, ашуланған адамды қалай тануға болады, онымен қарым -қатынас жасау ережелері. Ашуланған адамдар - өздерін «жердің орталығы» санайтын, сондықтан өзгеше көзқарасты ашуланшақ қабылдайтын өте өзімшіл адамдар. Олар әрқашан бәріне риза емес және қарсыластарынан күдіктенеді, тіпті агрессияға дейін. Мұндай жағымсыз мінез оларды қарым -қатынаста ұрыс -керіс, жағымсыз етеді.
Кім зұлым адам деп аталады
Жағымсыз адам зұлым адам болып саналады. Мұндай әңгіме ауыр әсер қалдырады. Сіз одан не сұрасаңыз да, сіз міндетті түрде ашуланшақ, ренжіген жауап аласыз. Мұндай «жаман адамдармен» барлығы таныс сияқты. Сіз оларды кез келген жерде кездестіре аласыз: жұмыста, дүкенде, аулада. Егер мұндай адам отбасында жақын болса, жаман. Бұл жақындар үшін үлкен бақытсыздық, және егер ең бастысы «үйдегі ауа райы» болса, ол ұзақ уақыт бұзылады.
Сіз ешқашан «позитивист емес» адамдардың қайырымды жауабын естімейсіз. Кез келген адамда олар әрқашан құрт саңылауын табады. Мысалы, ол барлық нәрсені дұрыс жасамайды, оның достары жиіркенішті және дәмі мүлдем нашар: ол Құдай тартатын нәрсені өзіне тартады және өзіне әдемі адам көрінеді (сұлулық).
Олар мұндай ашуланшақ адамдардан аулақ болады, олармен құпия әңгімеге араласпауға тырысады, өйткені олар жақсы сөз айтпайды. Позитивті қарым -қатынастың жоқтығы бас тартуға әкеледі. Олар кірпі сияқты зұлым адам сияқты тікенді айналып өтуге тырысады.
Зұлым адамдардың өмірі тартымдылық пен жылулықтан ада. Оларда рухани қасиеттер жоқ, олар басқалармен қарым -қатынасқа дисгармония әкеледі. Өйткені олар адамгершілікке теріс баға береді.
Бұл тұлғааралық қарым -қатынасқа ғана қатысты емес. Тіпті жануарлар зұлым адамның қалай әрекет ететінін біледі, сондықтан олар қатты дауысты адамдардан қорқады. Мысалы, айқайлаушы мысықты аяғымен тебуі мүмкін, ол бүрге және құрт деп жиіркенішті түрде күңкілдейді, «мұндай инфекциядан сіз оны ғана ұстай аласыз».
Мұндай адамдардың ауа райы әрқашан бақытты емес. Терезенің сыртында жаңбыр жауады - қараңғы және дымқыл, күн жарқырайды - өте ыстық, нашар жұмыс. Айналаның бәрі тартымсыз жарықта көрінеді. Мұндай қыңыр адам бұл бүкіл әлемге ашуланған адам екенін дұрыс байқайды.
Адамдардың неліктен зұлым екенін білу маңызды. Мұндай мінез -құлықтың тамырын өмір жағдайынан іздеу керек. Мүмкін, бала кезінде адам ата -ананың жылуы мен қамқорлығынан айырылған. Бұл кейіпкерге із қалдырды. Бала күдіктене бастады.
Адамдардың ашулануының негізгі себептері
Адамдардың неге ашуланатынын түсінбес бұрын, зұлымдық пен ашудың айырмашылығын түсіну керек. Психологиялық тұрғыдан ашулану - негізгі эмоциялардың бірі. Бұл ауруға немесе басқа күшті ынталандыруға мүлдем табиғи реакция. Бұл, мысалы, шамадан тыс жұмыс болуы мүмкін. Ер адам қатты шаршайды, оның әңгімелесуге уақыты жоқ, бірақ мұнда олар оны «балачки» арқылы мазалайды. Ол ашудан жарылады, олар айтады, ақырында демалуға рұқсат етіңіз!
Егер біз зұлым адамдардың психологиясы туралы айтатын болсақ, онда зұлымдық сезім өздігінен пайда болмайтынын, ол біртіндеп түйсіктерде жинақталатынын атап өткен жөн. Әзірге адам сыртқы тітіркендіргішке жағымсыз реакцияны тежеуге тырысады, бірақ егер ол мұны істей алмаса, ол қатты жүйке бұзылысына дейін айқайлап жарылады. Құмарлық жағдайында адам агрессивті болады және қарсыласының денсаулығына өлімге дейін ауыр зиян келтіруі мүмкін. Бұл, әрине, нашар сапа.
Бірақ, таңқаларлықтай, эмоция ретінде ашулану жағымды болуы мүмкін. Қиындықтарға қарсы әрекет ету үшін жұмылдыруға көмектескен кезде. Адам бірдеңеге ұзақ және қажырлы еңбек етеді делік, ол табысқа жете алмайды, ол ашулы. Алайда, бұл оны тек ашуландырды, ол бар күшін жұдырықтай жұмып, бәріне қарамастан табысқа жетті.
Ашудан айырмашылығы, ашулану эмоция емес, көңіл -күй, кейіпкердің қасиеті. Ашу кетеді, мысалы, адам айқайлады, эмоционалды түрде босатылды және тынышталды. Ащы адам үнемі қоршаған ортаны қабылдамайды.
Адамның неге ашуланатынын нақты айту қиын. Бұған оның жеке өміріндегі бірқатар факторлар әсер етеді. Мысалы, балалық шақта оған жай ұнамайтын. Анам мен әкем аз көңіл бөлді. Олар бір сәтте басынан сипайды немесе сыйлықпен кетеді. Ал өмір сүріңіз, ұлым (қызым), балалық шағыңыздан қорқып, өзіңізді алаңдатыңыз (а). Ең нашар жағдайда, ересектер қатал бола алады, кішкентай әдепсіздігімен орынсыз әзілдерімен қорлайды.
Бала мұндай қарым -қатынаста өзін жалған сезінеді, оқшауланады, өзінің қиялына енеді. Сюрреальды өмірде ол үлкендердің мінез -құлқын жиі көшіреді. Ол сондай -ақ ойдан шығарылған кейіпкерлер мен жануарлармен қатыгез әрекет етеді. Мұндай көзқарас бейсаналық деңгейге бекітілген, ал қазір жағымсыз кейіпкер - ашуланшақтық қалыптасты.
Ол құрдастарына, мысалы, балабақшаға шашады. Ол еркелік ретінде көрінеді: «Мен онымен дос болғым келмейді немесе ботқаны ұнатпаймын». Ересектер мұндай «ойыншықтарға» байыпты қарамайды, олар әлі де кішкентай, оған назар аударудың қажеті жоқ дейді. Мектеп жылдарында ашулану кейіпкерге айналады және жасөспірімге көптеген қолайсыздықтар әкеледі. Басқалары одан зардап шегеді. Құрдастары онымен дос болмауға тырысады, жаман атақ оған айналады. Бұл тұйық шеңбер болып шығады. Нашар мінез -құлық адамды одан сайын қатыгез етеді, мұндай адам үшін бүкіл әлем жақсы емес.
Білу маңызды! Ашулы адамдар өте кекшіл. Бұл олардың мінез -құлқына әсер етеді. Олар басқаларды қорлау мен қорлауды күдікпен, мысқыл сөздермен, күлімсіреу немесе айқай мен қорлаумен өтеуге тырысады.
Зұлым адам қандай көрінеді
Сіз ашуланшақ адамдарды сыртқы келбетінен тани аласыз. Олар үнемі мұңды, достықсыз, сұмдық көрінеді. Мұндай адамдар үнемі ашуланады, олар әрқашан біреуге «жүгіреді», тіпті ашық агрессияға дейін. Осы және басқа да маңызды нәрселер арқылы сіз бұл адамның зұлым екенін анықтай аласыз, сондықтан ұзақ уақыт бойы көңіл -күйіңізді бұзбау үшін онымен байланысқа түспеуіңіз керек.
Келесі факторлар зұлым адамның белгісі бола алады:
- Достықсыздық … Қарым -қатынаста суық болу - ашуланған жеке тұлғаның басты қасиеті. Мәңгілік қараңғы, достықсыз адам жақсы дос бола алмайды. Мұндай адамдар туралы «қастар ілулі - ойларға ашулану» дейді. Оның достары - бүкіл әлемді қаралау үшін бір ғана ортақ мақсатпен біріккен ашуланшақ адамдар. Мұндай адамдар бір -біріне күдікпен қарайды. Егер қандай да бір қиындық туындаса, олар көмекке асықпайды және қарызға ақша алмайды. Және олар қате мекен -жайға жүгінгенін (айтқанын) ашумен ғана сөгеді.
- Қызғаныш … Ашу көбінесе қызғанышпен біріктіріледі. Ол табысқа жетеді, бірақ мен жоқ. Ашулану - мінездің ерекшелігі болғандықтан, басқаның табысына ашулану оған деген қызғанышқа айналады. Адам жаман болады, себебі ол бәрін жақсы жасайды. Оның өмірге деген көзқарасы басқаша, қараңғы, күңгірт реңктерге ұрынбайды.
- Меланхолик … Зұлым адамдарға тән қасиет. Бұрын мұндай адамдарда қара өт бар деп айтылған - олар бәрін қараңғы жарықта көреді. Осының негізінде ауыр күдік пен күдік пайда болған кезде гипохондрия дамуы мүмкін. Қарым -қатынас кезінде гипохондрия летаргиялық болуы мүмкін, бірақ әңгіме кезінде қатал әрекет етеді.
- Холерик … Жарылғыш, импульсивті тұлға. Мұндай «зұлымның» қолтыққа түспеуі жақсы. Алуы мүмкін және ұрады. Ашу тез басылады, бірақ көгеру жақында кетпейді. Егер зұлым бөлшектеуге түскен адам көгеруден ғана кетсе жақсы. Әңгімелесушінің темпераментін ескеру қажет, әсіресе оның табиғаты достық емес.
- «Қара» ойлар … Кім «қараңғы» деп ойласа, оны «қисық» білдіреді. Зұлым адам барлық адамдар туралы үнемі жаман айтады. Сіз одан ешқашан жақсы сөз естімейсіз. Мұндай адам өсекке толы. Ол әрқашан бәрін қара түске бояу үшін шыбын табады: адамдар жаман, жануарлар да, саясаткерлер үнемі бос сөз айтады, әлем күйреуге бет алады, өмірде шындық жоқ және сол сияқты. «Зұлым адам көмірге ұқсайды: егер ол жанбаса, ол қара болады» деп бекер айтылмаған.
- Орынсыз мінез -құлық … Адам ашуланғанда, әдетте өзін дұрыс ұстамайды. Ол басқалардың пікірін тыңдамайды, әңгімелесушінің сөзін бөледі, орынсыз, тақырыптан мүлде тыс сөйлей алады. Өз шешімін шығарады. Бұл басқа пікір оған ренжігендіктен болады, ол тек эмитирлейді және жүйкеге әсер етеді. Егер бұл үнемі орын алса, сіздің алдыңызда қатыгез мінез бар, оны болдырмау керек.
- Сенімсіздік … Зұлым адам әрқашан басқаларға жаман қарым -қатынаста болады, себебі ол жақсы қарым -қатынастың бар екеніне сенбейді. Ол үнемі «сатқындықта» жүреді, ойында бірден ой пайда болады: «Бұл жерде бірдеңе дұрыс емес, ол (а) неге бір -біріне осылай қарайды?» Мақал былай дейді: «зұлым Натальяның барлық адамдары - каналдар». Зиянды адамдар - бұл адами жылулықтан айырылған, сондықтан табиғаты күдікті адамдар.
- Тұрақсыз өмір … Егер, мысалы, отбасында алауыздық болса, зұлым тұлға әңгімелесушіге өзінің ішкі эмоционалдық бұзылуын «ойнауға» тырысады. Бұл қисық күлімсіреу, мысқыл сөздер мен дөрекі сөздермен көрінеді. Мұндай адамдар әрқашан өзін -өзі басқара алмайды, олар өздігінен қиянат ағымынан жарылуы мүмкін. Бұл шынымен де «қисық жолмен барғанды жөн көремін, бірақ мен зұлымдыққа бармаймын».
- Ауру … Ауыр ауру бейімділікте өз ізін қалдырады. Науқас ашуланады, ешкімді көргісі келмейді және әңгімеге араласқысы келмейді, әңгімелесушінің сөзін кенеттен тоқтатады. Оның мұны әдейі істеуі екіталай. Ауырған жағдай кінәлі. Сіз мұны түсініп, ондай адаммен әдепті болуға тырысуыңыз керек.
- Басқа пікірден үзілді -кесілді бас тарту … Ашуланған адам тек өзін тыңдайды. Басқа біреудің пікірі қауіпті, өйткені ол «зұлымның» моральдық принциптерімен келіспейді және олар жақсы істердің «иісін» мүлде сезбейді. Халық «зұлым адам жақсы уақытта өмір сүрмейтінін» байқаған. Мұндай адамдар біреудің кеңесіне құлақ асқысы келмейді, сондықтан олар ыңғайсыз өмір сүреді, айналасындағылардың барлығын өздерінің тұрақсыз өмірі үшін кінәлайды, бірақ өздері емес.
Ашуланған адаммен қалай әрекет ету керектігін білу маңызды. Онымен қарым -қатынасты тоқтату қажет. Әйтпесе, бұл сіз үшін қымбатырақ - сіз ондай адаммен сөйлесіп, көптеген ащы минуттарды бастан өткересіз. Мақал -мәтелде: «Жамандықты сүю - өзіңді құрту!»
Ашуланған адамдармен қарым -қатынас жасау ережелері
Өзіңізді зұлым адамдардан қалай қорғауға болатыны туралы көптеген кеңестер бар. Кейбіреулер үйден тыс жерде зұлым адамдармен сөйлескісі келмейтіндерге жақсы. Бір жігіт сүйіктісімен қиналды делік. Ол жұмысқа көңіл -күйі нашар, бәріне ашуланып келді. Бұл жағдайда не істеу керек, не істеу керек? Басқа ұсыныстар отбасында жеке үй «зұлым» бар адамдарға жарайды. Осы жағдайларда зұлым адамға қалай жауап беру керектігін толығырақ қарастырайық.
Отбасындағы ашулы адамдармен қарым -қатынас жасау
Сүйікті адам ашуланған кезде бұл үлкен қиындық. Егер күйеу қандай да бір себептермен әйелі мен балаларына ашуын түсірсе, онда мұндай шаңырақ астында өмір сүру тек қорқынышты түске айналады. Сізге бірдеңе істеу керек. Барлық жағдайларға арналған бір ғана кеңес жоқ, әр отбасы өзінің нюанстары бар өзінің үлкен әлемі. Біреу қиын жағдайда мінез -құлықтың кейбір ережелеріне сәйкес келеді, ал басқалары мүлдем басқаша болады, бірақ сіз оларды білуіңіз керек.
«Шатырдың» өзі ұшып кетпеуі үшін біз мына қарапайым ережелерді ұстануды ұсынамыз:
- Эмоцияларыңызды тежеңіз … Жанжалға түспеңіз. Мен күйеуімді (әйелімді) үнемі қорлауға дәл осындай зиянды реакциямен жауап бергім келеді. Бұл дұрыс емес. Өзіңізді ұстауға және тыныштандыруға тырысыңыз. Өзара құмарлық қайнаған кезде, ақыл үнсіз қалады. Мұндай жағдайда құқық жоқ. Сіз бәрін «суық» баспен өлшеуіңіз керек. Егер сіз ашуланған шабуылға үнсіз жауап берсеңіз және сабырлы болсаңыз, бұл айқайлаушымен ақылдасуға көмектеседі. Содан кейін «қымбат адам зұлым емес, сүйекке дейін кептірілген» болып шықпайды. Бұл кеңес жұмсақ мінезді, отбасылық «ережесіз жекпе -жекке» көңіл -күйі жоқ адамдарға қолайлы.
- Ультиматум қойыңыз … Бұл кезде сіз ұстамауыңыз керек, бірақ сіз өзіңіздің бітімге келмейтін позицияңызды жариялауыңыз керек, мысалы, «сіздің ант беруіңіз соншалықты нашарлады, сондықтан сіздің анаңызбен бірге өмір сүруге болады». Мұндай қатал ой қозғау мен тыныштандыруға мәжбүр етуі керек. Ақылды адам жақын қарым -қатынасты, отбасын теріс эмоцияларға өзгертпейді.
- Қалай тыңдауды біліңіз … Отбасында сіз жақындарыңыздың пікірін тыңдай білуіңіз керек, олар қателессе де, өз ұстанымын агрессивті түрде білдіре алады. Бұл адам айқайлайды, ашуланады, ал сіз оны суық қанмен тыңдап, күлімсіреп сұрадыңыз: «Сіз айқайладыңыз ба? Енді менің айтқанымды тыңда … ». Тыныш дауыс пен ақылға қонымды сөйлеу ашуланған «фантомаларды» тыныштандырады, ол өзінің әдепсіз мінезінен ұялады.
- Міндеттерді бөлу … Зұлым адамдар үстемдік етеді. Олар айналасындағыларды бағындыруға тырысады. Егер бұл отбасында орын алса, рұқсат етілген нәрселердің шекарасын белгілеу қажет. Күйеуі футболды жақсы көреді делік, әйелі оған немқұрайлы қарайды. Ол ашуланады, оған өзінің құмарлығын таңуға тырысады. Ол қарсылық көрсетеді, жанжал туындайды. Бұған жол бермеу үшін әркімнің өзінің жеке «территориясы» болуы керек, оған өз талаптарымен басып кіруге болмайды. Бұл жақын, бірақ ашуланған адаммен жанжалдан қорғанудың тиімді әдісі.
- Психотерапевтке қаралу … Егер туыстардың агрессиясын өз бетінше жеңудің барлық әрекеттері нәтиже бермесе, психологпен кеңесу керек. Проблемамен танысқаннан кейін (күйеуі, әйелі, баласы) ол жағымсыз эмоцияны ашу сияқты емдеудің психотерапиялық әдісін таңдайды. Бұл процесс ұзақ және көп жағдайда адамның «ашулы» мінездік қасиеттерінен арылуға деген ұмтылысына байланысты.
Білу маңызды! Ашу отбасылық қатынастарды бұзады. Мұндай жойқын бастама отбасын айналып өтуі үшін барлық шараларды қолдану қажет.
Үйдің сыртында ашулы адамдармен сөйлесу
Ашулы адамды барлық жерден кездестіруге болады: жұмыста, әмбебап дүкенде, кинотеатрда, дәл көшеде. Мұндай апат кездейсоқ кездесулер жағдайында, мысалы, дүкендегі кезекте көңіл -күйді бұзуы мүмкін. Ондай адамдар көп. Бұл жағдайда ақ ыстыққа бармау және зұлымдық санатына енбеу үшін не істеу керек?
Міне бірнеше жалпы кеңестер:
- Мінезді өзгерту … Мәселе туындаған кезде оған деген көзқарасты өзгерту керек. Егер сіз шынымен ашуланған адаммен үнемі сөйлесуге мәжбүр болсаңыз, сіз алапес адамнан қорықпауыңыз керек. Сіз оған мейірімді көңіл -күйде екеніңізді көрсете отырып, сабырлы болуыңыз керек. Сіздің жүзіңіздегі «кезекші» күлкі қатал ұрыстан жақсы. Достық қарым -қатынас ашуланған адамды тыныштандырады. Мұнымен мейірімділіктің қажеті жоқ, бірақ бірінші болып сәлем берген жөн: «Қалайсың, денсаулығың қалай, не жаңалық?». Бұл қарусыздандырады, ренжіген адамға ашулануды азайтады.
- Уақытында тоқтаңыз … Егер әңгіме жоғары дауыспен болған болса, оны эмоционалды «джунглиға» апармаңыз. Жүрегіңізді басқа біреудің ашуына алдыруға болмайды. Көңіл -күй ұзақ уақыт бұзылады. Бұған жол бермеу үшін сіз өзіңізді басқара білуіңіз керек. Эмоцияларыңызды бақылауда ұстаңыз! Бұл қақтығыстың алысқа бармайтындығының кепілі. Әңгімелесушінің ренжуі сіздің көңіл -күйіңізді бұзуға себеп емес, осылайша сіз тыныштандыратын дәріні жұтып қоясыз, «міне, бейбақ!»
- Әңгімелесушіге сыни көзқарас … Егер ол зұлым адам екені белгілі болса, сіз оны бұл күйге не әкелетінін білуіңіз керек. Және бұл тақырыпта сөйлеуден аулақ болуға тырысыңыз, тіпті егер ол өзі «қозғалса». Мұндай адаммен полемикада өткір бұрыштардан аулақ болу мүмкіндігі бейбіт қарым -қатынастың кепілі болып табылады, бұл күні бойы таза, жақсы көңіл -күйді білдіреді.
- Жақсы ойлау … Зиянды шабуылға берілмеу үшін, позитивті ойлау керек. Позитивті эмоциялар сізге жақсы көңіл-күй сыйлайды. Мейірімді адам интуитивті түрде сезінеді, сондықтан зұлым адамдардан келетін теріс әсерден бас тартады. Бұл сізді олармен кездесуден құтқарады. Егер бұл байқаусызда болған болса, ренжіген адамның сөздерін үнсіз тыңдап, кез келген орынды сылтаумен одан құтылу керек. Оны көндірудің пайдасы жоқ, бұл біздің қымбаттымыз.
- Тынысыңды ұстау … Бұл кеңес қақтығыстарға қатысқандарға арналған. Сіз уақытында тоқтап, терең дем алып, деміңізді мүмкіндігінше ұзақ ұстауыңыз керек. Содан кейін күрт дем шығарыңыз. Екі немесе үш рет қайталаңыз. Ал зұлымдық жыласын. Бұл жаттығу сіздің жүйкеңізді сақтап, нәзік жағдайдан абыроймен шығуға көмектеседі.
Білу маңызды! Барлық кеңестер жақсы - дәмін таңдаңыз! Зұлым адамдардан аулақ болу керек, олармен жанжал болмауы керек. Кішкентай адамдар теріс әсерінен «қатайтылады» жақсы жандарды күйдіреді. Бұл біреуге қажет болуы екіталай. Ашуланған адамдармен қалай сөйлесу керек - бейнені қараңыз:
Адамдар арасындағы қарым -қатынаста жиі «ұнатады» тартады. Жамандық жамандыққа, ал жақсылық жарыққа тартылады. Жақсы адам әрқашан жамандықтан аулақ болады. Ол мұндай жолда емес. Егер сіздің өміріңізде зұлым адамдар жиі кездесетін болса немесе сіз онымен өмір сүруге мәжбүр болсаңыз, ойланған жөн: егер сізде де құрт ұңғысы болса ше? Сіз одан құтылуыңыз керек, содан кейін туыстарыңызбен және достарыңызбен қарым -қатынаста жеңіл және жылы болады. Ал зұлымдық қашып кетеді. Жақсы адамдарды ұнатпайды.
