Жалғыздықтан қорқу және оған тән көріністер. Мақалада патологияның кең таралған көрінісі және оны жою жолдары талқыланады. Автофобия - бұл адамның жалғыздық қорқынышына қатысты, кейде шынайы өмірдегі мінез -құлықтың сәйкес үлгісіне қатысты өте күрделі мәселе. Төрт қабырғадағы жалғыздық - бұл жаңа адамдармен танысу мүмкіндігі тұрғысынан қауіпсіздіктен үйден шықпауды қалағаннан гөрі, әйгілі адамға сұраныстың жоқтығын мойындау.
Адамдарда автофобияның пайда болу себептері
Дауысты мәселені шешу үшін сіз оның пайда болу сипатын түсінуіңіз керек. Көп жағдайда автофобия келесі арандатушылық факторлармен жүреді:
- Балалық шақтағы қорқыныш … Кейбір нәрестелер қараңғы бөлмеде жалғыз қалудан қорқады, сондықтан ата -анасы оларды төсекке апаруға мәжбүр. Болашақта қазірдің өзінде жетілген бала ересектерді манипуляциялауды бастайды, өйткені ол өзінің кешенімен жалғыз бола алмайды.
- Жақын адамынан айырылу … Мұндай жоспардың кез келген жоғалуы адамның дүниетанымын айтарлықтай өзгерте алады. Жүректеріне жақын адамдардың өлімі түптеп келгенде автофобияға әкеледі.
- Ата -ананың ажырасуы … Егер ерлі -зайыптылар екеуінің келісімімен ажырасса да, бұл бұрынғы серіктестердің бірінде бұл факт туралы қайғылы естеліктер жоқ дегенді білдірмейді. Алайда, ең алдымен, бұзылу орын алғанда, бәрін көріп, түсінетін балалар зардап шегеді.
- Назар аударудың тапшылығы … Әр адам сыйластық пен түсіністікпен қарауды жақсы көреді. Әйтпесе, қабылданбаған адам сияқты сезінетін адамның психикалық теңгерімсіздігі болады. Болашақта мұндай адамда ешкімге пайдасы жоқ қорқыныштан автофобия дами бастайды.
- Психо-травматикалық жағдайлар … Адамның түсінігінен асатын кез келген фактор тіпті лайықты тұлғаның өмірін құртуға қабілетті. Жалғыздықтан қорқу әдетте дағдарыс кезінде зардап шеккен адам жақын адамдарының қолдауын алмаған кезде пайда болады.
- Қымбатты адамның өлімі … Бұл жағдайда көп нәрсе айтуға болмайды, өйткені ең қатыгез адамның да туыстарының бірі қайтыс болғанда жүрегі дірілдейді. Жалғыз қалудан қорқу әдетте ата -анасынан ерте айырылған балаларда пайда болады.
Автофобия - бұл, ең алдымен, адамдарға байланысты емес жағдайларға байланысты болатын психикалық патология. Жалғыздықтан қорқу пайда болғанда, адам әдетте өз сезімін басқара алмай, шектен шығады.
Адамдардағы автофобияның көріністері
Ұқсас мінез -құлық үлгісі бар адамдарды оларды сипаттайтын факторлар бойынша есептеуге болады:
- Өз қабілеттеріне сенімділіктің болмауы … Айқын автофоб әрқашан және барлық жерде өзінің өмірбаянының барлық мәліметтерін айтуға тырысады. Ол жеке тәжірибенің бұл фактілерін тек қана теріс түрде ұсынады, сонымен бірге жақын ортаның айыптауынан және одан әрі бас тартудан қорқады.
- Обсессиялар … Бұл таңғажайыптық тек маусымдық шиеленісу кезеңінде ғана емес. Автофобтар кейде жақындарын қорқытатын нәрселерді көреді. Олар барлығын мерзімінен бұрын сырттай жерлей алады, өйткені олар болашақта бұл құбылыстың сөзсіз фактісінен қорқады.
- Жанның бос болуы … Дауысты проблемасы бар адамдар өздерін әлеуметтік бөтен адамдар сияқты сезінеді. Олар өмірден ләззат ала алмайды, өйткені олар сүйікті адамға берілуден қорқады. Автофобияны дамытудың алғышарттары болмаса да, мұндай адамдар өздері үшін ойлап тапқан проблемалардан зардап шегуге дайын.
- Жаңа қарым -қатынастан қорқу … Ешқайсымыз жаңа жұп құрудан қорқатындықтан қорықпаймыз. Автофобтар әдетте жақын адамынан айырылғаннан гөрі ешкімге жабыспау жақсы деп ойлайды.
- Соңғы мүмкін мінез -құлық … Жарияланған фактімен, біз адамның моральдық ленталығы туралы айтпаймыз. Бұл проблемамен ауыратын адамдар кейде бүкіл өмірін сол құмарлық объектісінің мүдделеріне қоюға дайын, бұл көп жағдайда мұндай жанқиярлыққа лайық емес.
- Басқа біреудің пікіріне тәуелділік … Автофоб әдетте өзін-өзі бағалауға ие болмайды, себебі ол басқа адамда ериді. Ол өзінің кешенімен жалғыз қалудан қорқады, ол өзінің жеке сенімдеріне сәйкес келмейтін нәрсені жасай алады.
- Шамадан тыс қызғаныш … Автофобтар сатқындықты әрқашан және барлық жерде көреді, өйткені олар бастапқыда жақын адамның шынайылығына сенбейді. Сонымен қатар, олар оны соншалықты қатаң бақылауға тырысады, ақырында бұл бөлінуге әкеледі.
- Суицидтік үрдістер … Жалғыздықтан қорқу кейде осындай салдарға әкеледі, сондықтан қазірдің өзінде психиатрдан көмек сұрауға тура келеді. Жетілдірілген проблемасы бар автофобтар өздеріне зиян келтіре алады, өйткені олар енді өз әрекеттерін басқара алмайды.
Автофобияға бейім адамдар тобы
Тіпті жеткілікті адамдар да кейбір фобияға бейім болуы мүмкін. Аутофобияның белгілері әдетте осы психикалық патологияға бейім адамдарда пайда болады:
- Толық емес отбасы … Егер бала әр түрлі себептермен әкесінен немесе анасынан айырылса, онда ол жалғыз қалудан қорқуы мүмкін. Егер оның ата -анасы дос ретінде қоштасса да, ол болған оқиғадан өзінің кемшілігін сезінетіні сөзсіз.
- Отбасының жаңа мүшесінің келуі … Егер сіз жүрегіңізге жақын адамның назарын бөлісуге мәжбүр болсаңыз, қызғаныш - бұл өте қауіпті фактор. Автофобтар көбінесе өз проблемасын жақын адамының көз алдында үшінші болудан қорқу ретінде айтады.
- Нашар кешендер … Өзінің таптырмайтындығына сенімді нарциссист адамдар аз емес. Дегенмен, автофоб-эгоцентрлік адам махаббатты қалайтын және одан қорқатын кез келген адамда пайда болуы мүмкін.
- Зорлық -зомбылық құрбаны … Жеке адалдыққа кез келген шабуыл әрқашан депрессиямен аяқталады. Сырттан келген агрессия физикалық және моральдық фактор болуы мүмкін. Бұл оқиға кезінде адамның өзін-өзі сақтау инстинкті іске қосылады, ол кейіннен автофобияға айналады.
Автофобиямен танымал адамдар
Көптеген мега жұлдыздар кейде жасырмайтын белгілі бір кешендерден зардап шегеді. Көбірек назар аударатын адамдар, олардың танымалдылығының артуына байланысты, өз адамдары туралы жиі сұрақтар қояды.
Жалғыздықтан қорқатын атақты адамдар:
- Мэрилин Монро … Аңызға айналған актриса мен көптеген ерлердің арманы жалғыздықтан қатты қорқады, ал қорқынышпен жалғыз қалады. Ол бірнеше сағат бойы өзінің таныстарына қоңырау шалып, біреудің өмірлік досы болудан қалай қорқатынын айтып бере алады. Сонымен қатар, Мэрилиннің достары оның отбасылық бақытты қалай қалайтынын түсінді. Нәтижесінде сұлулықта ұйқының бұзылуы байқала бастады, содан кейін ол ұйықтататын таблеткалардың шамадан тыс мөлшерін қабылдаудан қайтыс болды.
- Антон Павлович Чехов … Кішкентай, бірақ өте нұсқаулық туындылардың шебері, ол ресми түрде автофобиялық емес. Алайда, оның «егер сіз жалғыздықтан қорқатын болсаңыз, үйленбеңіз» деген сөзі көп нәрсені аңғартады. Лаконикалық мәлімдемелердің ұлы шебері өзінің ішкі қорқынышын ашық айтпады, бірақ кез келген психолог өзінің кейбір ескертулерінде автофобияға айқын бейімділікті табады.
- Даниэль Дефо … Кезінде ол «кімде мысық болса, онда ол жалғыздықтан қорықпауы керек» деді. Осылай ойлайтын адам міндетті түрде автофобтар қатарына қосылады. Сонымен қатар, бұл мәлімдемені төрт аяқты үй жануарларының қасында өздерін жайлы сезінетін егде жастағы әйелдермен салыстыруға болмайды.
- Александр Дюма-Әке … Оның «жалғыз бақыт - толық емес бақыт» деген пікірі көптеген психологтарды қызықтырды. Демек, адам өзінің проблемаларымен жалғыз қалуға болатынына дайындық деңгейінде.
- Николай Гоголь … Әдеби жанр саласындағы виртуозада фобияның барлық түрлері көп болды. Оның жалғыздықтан қорқуы оны летаргиялық ұйқы кезінде жерлеуге болатындығынан көрінді. Жазушы тірі адамды жерлеу кезінде айналасындағылардың ешқайсысы болмайды деп қатты қорықты.
- Киану Ривз … Көпшіліктің сүйіктісі және «Толқын шыңында», «Матрица» және «Жылдамдық» сияқты фильмдердің жұлдызы, ол өмірінде жақындарынан айырылды. Осы қайғылы оқиғалардан кейін ол қысқаша әрі анық айтты: «Мен жалғыз болуды жақсы көремін, бірақ мен болмауға тырысамын …».
- Константин Хабенский … Бұл жоғары деңгейлі актер-айқын автофоб. Ми ісігі бар балаларды қолдау үшін өз қорын құра отырып, ол осылайша әйелінің құрметіне құрмет көрсетеді. Ол аурудан зардап шеккендерге фильм түсіруден алатын үлкен ақысын тізімдейді, өйткені ол жақын адамынан айырылғаннан кейін жалғыз қалудың қаншалықты қорқынышты екенін түсінеді.
- Дженнифер Лопес … Керемет сыртқы деректері бар сұлулық - бұл барлық салдары бар автофоб. Көрнекі мінез -құлқымен ол Мэрилин Монроды осы мағынада еске түсіреді. Айтылған проблемамен Дженнифер іс жүзінде қараңғылықтан (нитофобиядан) есінен танып қалуға дейін қорқады, ол оны ешқашан жоққа шығармайды.
- Владимир Маяковский … Революциялық дәуірдегі ақын кірден қорқады, сондықтан ол есік тұтқаларына қол тигізбеуге тырысты. Сонымен қатар, ол көптеген жанкүйерлермен жалғыз қалудан қатты қорқады. Оның Лилия Брикке арналған маниясын кейбір психологтар қарапайым құмарлық ретінде ғана емес, сонымен қатар автофобияның көрінісі ретінде қарастырады.
- Иосиф Сталин … Аңызға айналған адам, оны замандастары өте теріс қабылдайды, уланудан қорқады және жалғыз ұйықтай алмайды. Автофобия оның манияларының бірі болды, содан кейін ол ауыр психикалық ауруға айналды.
- Мадонна … Поп -музыканың жұлдызы бронтофобиямен ауырады, бұл элементтердің жауын мен найзағай түрінде қорқуын білдіреді. Егер ол жалғыз, серіктессіз жалғыз қалса, онда оның автофобиясы гламур стандартына үлкен әсер етеді.
- Андрей Белый … Данышпан шығармашылықтың күміс кезеңі деп аталатын дәуірдің әйгілі ақыны буддизмді өте жақсы көрді. Сонымен бірге ол жалғыздықтан қатты қорқады, сондықтан Любовь Менделеева есімді ханыммен қоштасу кезінде өзіне қол жұмсамақ болды.
- Фаина Раневская … Бұл актрисаның «мектептің бірінші сыныбынан балаға жалғыздық туралы ғылымды үйрету керек» деген керемет сөзі көптеген психологтарды ойландырды. Олардың қорытындысынан кейін Фаинаның өзі жалғыз қалу идеясына өте теріс қарады. Қарсыласын өткір сөзбен орнына қою қабілетіне ие бола отырып, ол жаңа қарым -қатынасқа өз жанын аша алмады.
- Александр Грин … Оның әйгілі «Толқындарда жүгіру» және «Алқызыл парус» туындылары бұл эйфорияның авторы романтик екенін анық көрсетеді. Бұл қасиет адамдарда ауытқу емес, бірақ Грин бір кездері «Жалғыздық - бұл қарғыс! Бұл адамды құртып жіберуі мүмкін ». Ол дауысты фактордан қорқады, сондықтан кейде утопиялық махаббат хикаяларын жазды.
- Вивиен Лей … Скарлетт О'Хара өзінің спектаклінде дауысты актрисаның жеке өмірі үшін қорғаныс экраны ғана. Лоренс Оливьемен отбасылық өмір харизматикалық сұлулықты аутофобияның көрінісі бар әйгілі тұлғаға айналдырды.
- Михаил Жванецкий … Адамдарды осылайша арандататын адам жалғыздықтан қорқудың құрбаны болуы мүмкін. Белгілі сатирик бірде «жалғыздық-түнімен өзіңмен сөйлескенде, бірақ олар сені түсінбейді» деген. Бұл мәлімдеме табысты адамдар автофобты болуы мүмкін деген мағынаны жасырады.
- Лев Толстой … Оның өмірінің өзі адам жанын емдеушілер арасында көптеген дау туғызады. Алайда, бұл жазушының барлық оғаш қылықтары үшін ол қайта ойлануға тұрарлық нәрсе айтты: «өзін басқа адамдардан бөлген адам өзін бақыттан айырады, өйткені ол өзін бөлген сайын өмірі нашарлайды».
- Джордж Сэнд … Өзін қоғамда таң қалдыратын эксцентрик адам, бір күні ол өзінің мәнін ашты. Оның «сүймеген адам көпшілік арасында жалғыз қалады» деген мәлімдеме түріндегі сөйлемдерінің бірі оның автофобияға бейімділігін көрсетеді.
Тізімге енгізілген әйгілі тұлғалар өмірде өздерін айқын көрсетті. Демек, кез келген автофоб - бұл өзінің ішкі әлемін түзетумен айналысатын адекватты адам.
Жалғыздықтан қорқумен күресу жолдары
Толық өмір сүру үшін кез келген психикалық ауруды міндетті түрде жою керек. Аутофобияны емдеу әр түрлі жолмен жүргізілуі мүмкін, себебі дауысты патологияның өзіндік сипаты бар.
Дәрілік заттармен аутофобияны түзету
Таблеткалардың көмегімен жанды емдеу мүмкін емес, бірақ сонымен бірге жалғыздық қорқынышынан өз тәжірибеңізді төмендегідей төмендетуге болады:
- Тыныштандыратын дәрілер … Сіз дереу автофобия жағдайында өзін-өзі емдеуге жол берілмейтінін айтуыңыз керек. Маманнан кеңес алғаннан кейін сіз аналық, валериандық және жалбызға негізделген препараттарды қолдануға тырысуға болады.
- Психостимуляторлар … Мұндай заттар тәжірибелі маман ұсынған жағдайда ғана пайдалы болады. Аутофобия жағдайында ол Дезоксин, Риталин немесе Фокалинді тағайындауы мүмкін.
- Антидепрессанттар … Мұндай препараттар автофобиямен ішкі стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Егер сіз Миртазапинді, Пароксетинді немесе Бупропионды маманның қатаң бақылауында қабылдасаңыз, сіз автофобияны біржола ұмыта аласыз.
Аутофобиямен күресуге арналған психологиялық кеңес
Адамның ішкі әлемін зерттеу саласындағы мамандар, әдетте, адам жалғыздықтан қорқатын жағдайда келесі әрекеттерді ұсынады:
- Жеке консультация … Білікті маманмен шын жүректен әңгімелесу сияқты адамға ештеңе көмектесе алмайды. Тек ол науқастың психикалық аурудың себебін анықтай алады. Дұрыс құрастырылған сұрақтар әдісін қолдана отырып, психотерапевт өз бөлімшесінің өміріндегі барлық қателіктерді анықтай алады.
- Когнитивті мінез -құлық терапиясы … Ақылды адамдар әрқашан проблеманың өзіне емес, оның пайда болу көздеріне қарау керектігін айтады. Сондықтан туындаған эмоционалды қақтығысты өзгеше жағдайға жобалау қажет. Сонымен қатар, сіз қазіргі уақытта біреу сізден әлдеқайда нашар деген сұрақ туралы ойлануыңыз керек.
- Ішкі «блокты» алып тастау … Аутофобия - бұл ішкі мәселе екені анық. Ішкі психикалық құбыжықтармен соғыс әрқашан бақытты және табысты болғысы келетін адамның күшінде болады. «Мен ең сүйкімдімін және тартымдымын» стиліндегі өзіндік жаттығулар сипатталған мәселеге өте пайдалы болады.
Жалғыздық қорқынышынан қалай арылуға болады - бейнені қараңыз:
Автофобиямен қалай күресуге болатынын сұрағанда, сіз көп жағдайда өзіңіздің қорқынышыңызбен күресуіңіз керек. Мұндай психикалық патология зардап шеккен адамға ғана қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан, кішкене комплекстерсіз бақытты адам болу үшін оны жоюға бар күш -жігерді жұмсау қажет.
