Жүктілік және әйел үшін қайғылы оқиғаның салдары. Мақалада ерте және кеш түсік тастаудан қалай аман қалу керектігі туралы нұсқаулар беріледі. Сондай -ақ, жағдайдан зардап шеккендердің туыстары баласынан айырылған ананы қалай қолдау керектігі туралы кеңес алады. Әйелдерде түсік түсіру - бұл сәтсіздікке ұшыраған ана баланы армандаған жағдайда. Өмірінің осы кезеңінде жәбірленушіге өз сезімін ретке келтіру қиын болады. Демек, қайғылы жағдайда не істеу керек деген сұрақ туындайды.
Жүктіліктен кейінгі әйелдің психологиялық жағдайының ерекшеліктері
Бала көтере алмайтын әйел теріс эмоциялардың барлық түрін бастан кешіреді. Ол түсік тастағаннан кейін қалай өмір сүру керектігін білмейді және қандай да бір қатыгез шеңберге енеді. Мамандардың ескертулерінен кейін оны келесідей сипаттауға болады:
- Ұйқысыздық … Кейбір әйелдер қайғылы оқиғадан кейін нағыз трансқа түседі. Олар еске түсіргенде ғана тыныс алуды және тамақтануды ұмытпайтын зомбиге ұқсайды. Мұндай күй сәтсіз ананың жүйке жүйесінің болған қайғыға қорғаныс реакциясы туралы айтады. Әр әйел түсік түсіруге әр түрлі жауап береді, сондықтан жансыздану отбасы мүшелерінің жақын ортасын таң қалдырмауы керек.
- Депрессия … Баланың жоғалуымен әйелдердің көпшілігі өмірге деген қызығушылығын жоғалтады. Кейбіреулер үшін бұл салыстырмалы түрде тез өтеді, бірақ күшті емес адамдар бірнеше жылдар бойы осындай күйде қала алады. Әйел үлкен психикалық жарақат алды, сондықтан оны ұзақ уақыт бойы ойын -сауық қызықтырмайды.
- Жалғыздықты іздеу … Ауа сияқты, күйзеліске шыдаған кезде жақындарының қолдауына мұқтаж адамдар бар. Дегенмен, бірдей тақырыптар жоқ, сондықтан трагедиядан кейінгі адамның мінез -құлық моделі де әр түрлі болады. Бұл жерде темперамент маңызды емес, өйткені меланхолик темпераментті әйел қайғы -қасіретті холерикалық ханымға қарағанда оңайырақ сезінеді.
- Қайталанатын ашуланулар … Кішкене қиындық туындағанда бастапқыда мұндай мінез -құлыққа бейім адамдар бар. Баланың жоғалуы мұндай түрдегі әйелді шексіз жылау мен айқайға айналдыруы мүмкін. Алайда сабырлы әйелдер тағдырдың мұндай соққысына батылдықпен шыдай алмайды.
- Бүкіл әлемге наразылық … Босанғаннан кейін неғұрлым жетілген жастағы қызға немесе ханымға арбамен серуендейтін ойын алаңдары мен жұптарды байқау өте қиын. Әділетсіздік сезімі бала жоғалтудың бақытсыз құрбандарын жояды, олар өз әрекеттерін бақылауды жоғалтады.
- Маниакальды агрессия … Бұл тұжырымдамамен бірден Кертис Хансонның фильмі есіне түседі, ол кезде гинекологтың жүкті әйелі және қамқоршыларына қатысты жыныстық қудалаудың бастамашысы баласынан айырылады. Болашақта қорқынышты ойын басталады, құмар дәрігердің негізгі айыптаушысының өмірі қауіпті. Сюжет американдық фильмнің шедевріне және ресейлік аналогқа ұқсайды «Сіз бәрін төлейсіз». Демек, мұндай жағдайлар бар және оларды жоққа шығару мүмкін емес.
Түсік түсірудің сипатталған реакциялары біркелкі емес, бірақ жоғарыда айтылғандардың кейбірін қамтуы мүмкін. Дауыспен сәйкестік неғұрлым көп болса, қалаған баласынан айырылған әйелдің жағдайы соғұрлым қауіпті болады. Маниакальды агрессия, керісінше, бұрынғы тәтті әйелді адамдардың қауіпсіздігіне нақты қауіп төндіруі мүмкін.
Жүктіліктен кейінгі әйелдегі депрессияның стимуляторлары
Өздеріңіз білетіндей, ағаш салыстырмалы түрде әлсіз өрттен нақты отты жағуға қабілетті. Сондықтан жүктіліктен кейін әйелдің эмоционалды жағдайының нашарлауына әсер ететін факторлармен күресу қажет:
- Мәселені өшіру … Жәбірленушінің айналасындағы кейбір адамдар өмірдегі қайғылы оқиғадан кейін ештеңе болмағандай әрекет ете бастайды. Өздерін тәжірибелі психолог деп есептей отырып, олар бақытсыз әйелге қорқынышты ештеңе болмағанын көрсетуге тырысады. Сізде көп балалы боласыз деп айту жәбірленушіні тұрақты депрессияға әкелуі мүмкін. Олар мұны керісінше нәтиже беретін ең жақсы ниетпен жасайды.
- Ішкі шеңбердің эгоизмі … Болған қайғылы оқиғадан кейін күйеуінің немесе ата -анасының салқыны бала жоғалтқан әйелдің психологиялық жағдайына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Кейбір жәбірленушінің туыстары бұл оқиғаның отбасында мұндай резонанс тудырғанын шынымен түсінбейді. Туыстары мен достары арасында қажетті қолдауды таба алмаған сәтсіз ана депрессияға түседі, одан оны тек мамандардың көмегімен шығаруға болады.
- Басқаларды айыптау … Баладан айырылған жәбірленуші жанашырлықтың орнына үздіксіз қорлауды естігенде одан жаман ештеңе жоқ. Бұл жағдайда олар өздері қалаған нәрсені айта алады және кімге бір нәрсе туралы ойлана алады. Дүние мейірімді адамдарсыз болмайды, сондықтан сәтсіз ана жүктілік кезінде өзінің тәуелділігі туралы, күнделікті режимді сақтамау және кіре берістегі әжелердің дана кеңестерін елемеу туралы жеткілікті түрде ести алады. Бұл жағдайда сарказм өте маңызды мәселені жасырады, егер түсік тастағаннан кейін әйел «сүйектерін жуғаннан» кейін депрессияға түсе бастаса.
- Бақытты отбасылардың мысалы … Өзіңіз үшін бәрі жақсы болғанда, сіз басқалар үшін шын жүректен қуанғыңыз келеді. Ерекшеліктер - басқалардың өркендеуі үшін қатты азап шегетін жалынды қызғаныш адамдар мен білімді адамдар. Егер әйел баласынан айырылған болса, онда оның психикасы көбінесе балалармен достарын, нәрестелері бар көршілерін және өсіп келе жатқан ұрпақтары бар бейтаныс адамдарды көре алмайды. Жәбірленушіні соттаудың қажеті жоқ, өйткені оның көз алдында пайда болған мұндай суреттер сәтсіздікке ұшыраған ананың өткір ауырсынуын тудырады.
- Жүктілікті еске салатын нәрселер … Біз бәріміз кейде бір нәрсеге деген сағыныштың құрбаны боламыз немесе дежа вудың әсерін сезінеміз. Қайғылы жағдаймен байланысты кез келген объект жараланған адамды азаптауға әкелуі мүмкін. Жадында оң жүктілік сынағы, алғашқы ультрадыбыстық сканерлеу немесе нәресте себін көргенде, баласынан айырылған әйелдің жағдайын елестету қорқынышты.
- Ұқсас тақырыптар бойынша кітаптар оқу және фильмдер көру … Жүктілік тақырыбына қатысты әңгімелермен танысу трагедия құрбаны үшін өрескел қателік болады. Сіз жараға тұз құя алмайсыз, себебі бұл процесс созылмалы мазохизмге айналуы мүмкін. Бұл жағдайда комедиялар, егер әйел нәресте туралы өзінің арманын жоғалтқаннан кейін, болған оқиға үшін бірнеше күн бойы қайғыруға дайын болғанда да орынсыз.
Барлық осы жағдайларда қайғылы оқиғадан зардап шеккен адамның дұрыс емес мінез -құлқы әрдайым пайда бола бермейді және көбінесе болған оқиғаға қатысты жәбірленушінің жақын шеңберінің оғаш позициясы болады. Демек, әйел өзінің проблемаларымен жалғыз қалады, отбасы мен достарының қолдауын таба алмайды.
Жүктіліктен кейін әйелді қалай дұрыс қалпына келтіру керек
Өзін-өзі сақтау инстинкті әрқашан адамды осы қиын жағдайдан шығуға итермелеуі керек. Ешқашан жаңа туған нәрестені жүрегіне сыйдыра алмаған әлеуетті ана кейде түсік тастағаннан кейін не істеу керектігін өзі шешуі керек.
Ерте түсік тастаған әйелдерге арналған кеңестер
Баланың жоғалуына қанша уақыт шыдау оңай деген сұрақ дұрыс емес, себебі бірдеңе болған кезде бәрі өте жеке. Тіпті тұжырымдамадан бірнеше аптадан кейін кейбір әйелдер туылмаған баланы эмоционалды түрде сезіне бастайды. Эмбрион өлгенде, олар ерте түсік тастаудан қалай аман қалу туралы психологтардың ұсыныстарына құлақ асуы керек:
- Кінә сезімін жою … Жүктіліктің 12 -ші аптасына дейін баланың жоғалуы сирек емес. Егер сіз әйелдер сақтайтын бөлімге барсаңыз, дәл осы уақытта олардың көпшілігін көре аласыз. Олардың кейбіреулері қалаған нәтижеге қол жеткізе алмайды, сондықтан сіз өз ісіңіздің ерекшелігі туралы ойлармен өзіңізді азаптауға болмайды.
- Демалыс алу … Әріптестердің эмпатиясы өте қарама -қайшы және күтпеген болуы мүмкін, бұл жәбірленушінің жағдайын нашарлатады. Егер жақын адамдар әйелді қолдауға дайын болса, онда оның өз қабырғасында үйде болғаны жақсы. Толық физикалық қалпына келтіруден кейін сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен қоршаған ортаны өзгертуге мүмкіндік аласыз, бұл өте пайдалы.
- Бақытсыз жағдайда достармен сөйлесу … Ештеңе де адамдарды өз өміріндегі осындай қайғылы жағдай сияқты біріктірмейді. Жүктіліктің ерте сәтсіздігі кеш жүктілікке қарағанда жиі кездеседі. Демек, тіпті жақын ортада да осындай қайғыға тап болған дос табу шындық. Зардап шеккендер арасында өзара түсіністік тез дамиды, бұл болашақта қалаған нәрестенің жоғалуынан болатын ауырсыну мен көңілсіздікті азайтуға көмектеседі.
- Өзіндік гипноз әдісі … Жиырма бес жыл бойы өз жұмысымен айналысқан Боб Дейтс осы құралды қолдануды ұсынады. Ол сізге бірнеше парақ қағаз алып, оларға орнату сөйлемдерін жазуға кеңес береді. Олардың барлығы адамның бәрін дұрыс жасағанына байланысты және бәрі жақсы болады. Баласынан айырылған әйел бұл нұсқауларды үйдегі ең көп баратын жерлеріне қоса беруі керек.
- Күнделік жүргізу … Кейбіреулер бұл әдіс біршама балалық деп ойлайды. Ескі күндерде байсалды адамдар күнделікке өз ойлары мен сезімдерін сеніп тапсырды. Күндізгі оқиғалар туралы жазғанда, сіз өзіңізді қалдыра отырып, халықтың пікіріне бейімделудің қажеті жоқ. Өмірде қайғылы жағдайды бастан кешірген және өзін жоғалтып алған әйел өзінің жоғалтуының барлық ащысын қарапайым қағазға сеніп тапсыра алады.
- Жаңа тұжырымдамаға дайындық … Әрине, бұл болғаннан кейін жақын арада болмауы керек, сондықтан ана болудың келесі әрекетін күту керек. Сондай -ақ, жүктіліктің ерте түсуіне қандай теріс факторлар әсер еткенін мұқият зерделеу керек. Тәжірибелі гинеколог пен генетикке жүгінудің еш зияны жоқ, себебі кейбір тәжірибесіз қыздар босанғаннан кейінгі 12 аптаға дейін перзентханаға тіркелу туралы ойламайды. Нәтиже - жоспарланған жүктілікке жауапсыздықпен қарау нәтижесінде түсік түсіру. Сіз өз денеңізді жақсы көруіңіз керек және онда не дами бастайды. Сондықтан жүктіліктің алғашқы белгілерінде гинекологқа шұғыл түрде барып, маманның бақылауына сену қажет.
Жүктіліктің кеш кезеңінде түсік тастаған әйелдерге арналған кеңестер
Егер біз әділ түрде дау айтатын болсақ, онда егер анасы баласының қозғалысын іште сезіп қойған болса, онда оның жоғалуы өте күрт сезіледі. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің психикаңызды мамандар ұсынған келесі жолдармен мүмкіндігінше сенімді түрде қорғауыңыз керек:
- Ұқсас тақырыптармен сөйлесу … Ақпараттық қамтамасыз етудің көптеген нұсқаларын ұсынатын Интернет керемет. Ұсынылған өнімнің ішінде сіз форумды ала аласыз, онда кеш түсік тастау кезінде қалай аман қалуға болады. Нақты өмірде әйел мұндай проблемамен бақытсыздықтан көп достар таба алмайды. Дәл осындай форумда ол өзінің сәтсіздікке ұшыраған аналарымен өз көңіл -күйін талқылауға мүмкіндік алады. Сонымен қатар, қайғылы жағдайлардың құрбаны баланың түсік тастағаннан кейін болашақта қалай аман -есен босанғаны туралы әңгімелермен жігерлендіре алады.
- Демалыс … Кейінірек сәбиінен айырылған жан ғана әйелге ауыр сынаққа ұшырамайды. Дене сонымен қатар елеулі күйзеліске ұшырады, себебі ол бала тууға дайын болды. Сондықтан физикалық жүктемені уақытша шектеп, денеңіздің қалыпты жағдайға толық оралуына мүмкіндік беру қажет.
- Жыныстық қатынастан уақытша бас тарту … Егер сіз бала жоғалғаннан кейін әйел денесінің физикалық қалпына келуі туралы ұзақ уақыт сөйлеспесеңіз, сіз өзіңіздің психологиялық жағдайыңыз туралы ойлануыңыз керек. Психикалық жаралар емделуі үшін жақын қарым -қатынаста біраз уақыт күтуге тұрарлық. Сонымен қатар, тәжірибе көрсеткендей, қайғылы оқиғалардан кейін қайталанатын жүктілік өте қажет емес.
- Әңгімелесушілерді мұқият іріктеу … Біз бәріміз білеміз, біздің айналамыз кейде не істей алады. Туыстары, олар айтқандай, таңдалмайды, бірақ кеш түсік тастағаннан кейін, сіз өзіңізді жақын немесе ашық зұлым адамдардан қорғауыңыз керек. Бізге бәрі бірдей ұнай алмайды, сондықтан өткір сөзбен жасырын немесе ашықтан-ашық тілек білдірушілер жағдайдың құрбаны психикасына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін.
- Жүктіліктің үзілу себептерін анықтау … Алғашқы кезеңде мұндай бақытсыздық жиі кездеседі, сондықтан сіз не болғанын түсінуіңіз керек. Бір тырмаға екі рет тұру - өте жеңіл әрекет. Егер түсік түсірудің себебі созылмалы аурулар болса, онда сіз өз денсаулығыңызға мұқият қарауыңыз керек. Егер дәрігер болған жағдайдың себебін анықтай алмаса, онда бұл мүлде алаңдатарлық белгі емес, жағдайлардың кездейсоқ сәйкес келуін растайды.
- Кінәлілерді іздеуді тоқтату … Ұрыстан кейін олар жұдырық шашпайды, сондықтан сіз кек періштесі болмауыңыз керек. Көбінесе бақытсыз аналар дәрігерлерді жазалауға тырысып, барлық жағдайларды шағыммен толтырады. Сонымен қатар, олар ақыры шаршап, жүйке жүйесін ауыр сынаққа ұшыратады.
- Балалар үйіне көмек … Қайғы -қасіретке ұшыраған адамға бай және бақытты адамдардың жанында өзін жайлы сезіну қиын. Бұл жағдайда ашулану немесе қызғаныш емес, өзін-өзі сақтаудың қарапайым сезімі маңызды. Жүрек қансыраған кезде, жараланған жақтан бірдеңе талап ету ақылға сыймайды. Ата -анасы тастап кеткен балалар да өз өмірлерінде бақытсыз, сондықтан олар түсік тастағаннан кейін бақытсыз әйелде жедел меланхолия шабуылын тудырмайды. Тәжірибе көрсеткендей, көптеген жағдайлар өз баласынан айырылғаннан кейін сәбилерді балалар үйінен алып кеткен кезде тіркелген.
- Зиянды әдеттерден бас тарту немесе шектеу … Кеш түсік түсіру - әйел психикасына жойқын соққы. Алайда, шарапқа батқан қайғы -қасірет кез келген адам болмысының соңының басы. Алкоголь азапты кетірмейді, бірақ оны біраз уақытқа өзгертеді, бұл қосымша проблемалар әкеледі.
- Психотерапевттің көмегі … Егер әйел түсік тастаудан қалай аман қалуды білмесе, онда ол білікті маманға хабарласуы керек. Сіз кездестірген бірінші шарлатанға бірден кеңес алудың қажеті жоқ. Жақсы жан емшілер өте аз, бірақ сіз нағыз кәсіпқойды табуға тырысуыңыз керек. Келушілердің пікірлері немесе айналадағы ақылды адамдардың ұсыныстары бар сол форум іздеуге көмектеседі.
Жүктіліктен кейін тірек әйелде өзін қалай ұстау керек
Туыстары мен достары бала жоғалтқан әйелдің эмоционалды тәжірибесіне өте сыпайы болуы керек. Психологтар сәтсіз анаға көмектесудің бірнеше әдістерін ойлап тапты:
- Жүктілік туралы минималды әңгіме … Жоғарыда айтылғандай, сіз ауыр зардаптарға толы проблеманы толығымен жасыра алмайсыз. Алайда, бақытсыз әйелмен «егер не болса», «егер басқаша болса» және «неге» тақырыбында сағаттап сөйлесуге болмайды. Бұл қымбат адамға дағдарыстан аман өтуге көмектескісі келетін жақындары үшін үш категориялық «жоқ».
- Бірлескен бос уақытты ұйымдастыру … Әрине, бұл түнгі клубқа жүрегі ауырған әйелдің көңілін көтеру үшін бару емес. Ол билемейді, истерия шегінде ұсынылған әзілдерге күледі, ал мұндай іс -шараның соңында ол мұндай басылымды ұйымдастырушыларды жек көреді. Позитивті фильмдерді көруге және бейтарап тақырыптағы әңгімелерге негізделген отбасымен кештер жақсы нәтиже береді. Қоғамдық орындарға баруға болады, бірақ бұған дейін жақын адамдар ұсынылған бағдарламаны мұқият зерделеуі керек.
- Сіздің дәрігеріңізбен сөйлесу … Медициналық құпия жойылған жоқ, бірақ гинеколог баланың әкесімен сөйлесуден бас тартпайды. Сіз әңгімелесу кезінде зардап шеккен жан жұбайына қалай көмектесу керектігін анық білуіңіз керек. Ол өзі құмарлық немесе ессіздік жағдайында маманның ұсыныстарын түсінбеуі мүмкін, бұл болашақта оған айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін.
Жүктіліктен қалай аман қалуға болады - бейнені қараңыз:
Жүктіліктің кез келген кезеңінде түсік түсіру көбінесе әйелдерді үмітсіздік тұңғиығына батырады және болған жағдайға наразылық білдіреді. Егер сәтсіз ана «Желмен кетті» фильмінің басты кейіпкері принципі бойынша өте мықты адам болса, онда ол басына түскен апатты өзі жеңеді. Әйтпесе, психикалық күшті қалпына келтіруге көмектесетін жақындарыңыздан көмек сұрауға тура келеді. Алайда, әрқашан және барлық жерде өмір бір рет берілетінін және абыроймен және жемісті өмір сүру керектігін есте ұстау қажет.
