Клиенттердің тұрақты ағынын ұйымдастыру және тренажерге келушілер арасында сұранысқа ие болу үшін жаттықтырушы қандай болуы керек екенін біліңіз. Батыста қазіргі уақытта фитнес -жаттықтырушы мамандығы үлкен сұранысқа ие. Бұл адамдар жақсы ақша алады, бірақ сонымен бірге олар әр түрлі салада мол білімге ие. Біздің елде спортпен шұғылданатындардың саны артып келеді және көптеген адамдар фитнес -жаттықтырушы болуды білгісі келеді. Енді біз сізді осы мәселе бойынша толық ақпаратпен таныстырамыз, және сіз бұл үшін не қажет екенін білесіз.
Болашақ мамандықтың аспектілерін тізімнен бастаймыз, олар сізге терең оқуға мәжбүр болады, себебі сіз өз салаңыздың кәсіби маманы болғыңыз келеді:
- Диететика, физиология, биохимия, анатомия мен бодибилдинг негіздері.
- Әйелдер мен ерлердің, сондай -ақ әр түрлі жастағы адамдардың жаттығу процесінің ерекшеліктері.
- Артық салмақ пен арықтауға арналған диетаны құрудың ерекшеліктері.
- Жаттығу бағдарламаларын құра білу, барлық жаттығуларды орындау техникасын және спортшыны жарысқа дайындау әдістерін білу.
- Алғашқы медициналық көмек көрсетудің негіздері.
Өздеріңіз көріп отырғандай, сізде көп нәрсе үйрену керек және сіз жаттығу кезеңінде байсалды жұмысқа алдын ала дайындалуыңыз керек.
Scratch -тен қалай фитнес -жаттықтырушы болуға болады?
Көбінесе фитнес -жаттықтырушы болуды шешкен адамдар неден бастау керектігін мүлде білмейді. Ең алдымен, сіз толық сенімді болуыңыз керек. Сіз шынымен өзіңізді фитнеске арнағыңыз келеді. Жаттықтырушы және жақсы болу тек артында керемет спорттық мансабы бар спортшылар ғана бола алмайды. Сіз жаттықтырушы ретінде сіздің міндетіңіз адамдарға жаттығулар немесе оқу бағдарламаларын жазудың дұрыс әдістемесін үйрету ғана емес екенін түсінуіңіз керек.
Сіз әр түрлі адамдармен жұмыс жасайтындықтан, сіз қарым -қатынаста болуыңыз керек және әр бөлімге жеке көзқарас таба білуіңіз керек. Көбінесе адамға арналған зал - бұл сіздің денеңізді өзгерту арқылы сыртқы келбетіңізді жақсартатын орын ғана емес. Көптеген адамдар өз пікірлестерін осы жерден тауып, күнделікті мәселелерден моральдық дем алады. Егер сіз жақсы жаттықтырушы болғыңыз келсе, оны әрқашан есте ұстаған жөн.
Әрине, сіз кәсіби білімсіз жасай алмайсыз, сіз бүгінде көп нәрсені таба алатын оқу курстарының біріне жазыла аласыз. Олардан сіз фитнес -жаттықтырушы болуды және осы жұмыста не болатынын біле аласыз. Сонымен бірге білім жұмыс тәжірибесін байқамайды және сіз үнемі дамуыңыз керек екенін түсінуіңіз керек. Тәжірибемен сіз бұл мамандықтың барлық даналығын түсінесіз, бірақ сонымен бірге үнемі өзіңізді жетілдіруіңіз керек.
Білім алғаннан кейін сіз тренажерлардың жұмысы туралы және тамақтану мен жаттығу бағдарламаларын құру ережелері туралы көп білетін боласыз, бірақ тәжірибе әлі де таптырмас. Көптеген курстар негізгі физиология мен анатомияны, сондай -ақ қозғалыстың биомеханикасын қамтиды. Бұл білімсіз оқу бағдарламасын құру өте қиын. Сіз сондай -ақ анатомияның негіздерін меңгеруіңіз керек, бұл да өте маңызды. Егер сіз жақсы фитнес жаттықтырушысы болғыңыз келсе, онда сіздің дамуыңызда тоқтап қалмау үшін көптеген әдебиеттерді өз бетіңізше оқуыңыз керек.
Егер оқу процесін жеткілікті білімі жоқ адам басқарса, онда бұл оқушының денсаулығына қауіпті болуы мүмкін. Әр оқу курсынан кейін тиісті дипломдар мен сертификаттар беріледі. Назар аударыңыз, олар мемлекеттік стандартқа сәйкес келуі керек және жаттығуды бастамас бұрын бұл мәселені нақтылау қажет. Егер сіз семинарды өткізген ұйымның үлгісіндегі құжатты алсаңыз, онда сіздің одан әрі жұмысқа орналасуыңыз үлкен мәселе болады.
Қыздарға қалай фитнес жаттықтырушысы болуға болады?
Кейде қыздардың сабаққа құмарлығы сонша, олар тіпті нұсқаушысынан асып түседі. Егер олар сонымен бірге спортқа ғашық болса, онда сұрақ туындауы мүмкін - қалай фитнес жаттықтырушысы болу керек. Әрине, егер қыздың спорттық марапаттары мен атақтары болса, бұл өте жақсы. Алайда, бұл жақсы жаттықтырушы болу үшін міндетті шарт емес.
Нұсқаушы белгілі бір көлемде білімге ие болып қана қоймай, сонымен қатар сыртынан керемет көрінуі керек. Ақыр соңында, егер адам оқу барысында оң нәтижеге қол жеткізе алмаса, оның басқаларға бірдеңе үйрете алатындығына үлкен күмән бар. Егер әйел жаттықтырушы артық салмағы болса, онда оның кеңесіне өте мұқият қаралады. Егер жаттықтырушы үнемі сау және ұқыпты болса, жағдай мүлдем керісінше болады.
Егер сіз өзіңізді фитнеспен байланыстыруды шешсеңіз, онда сіз бұл спортты шын жүректен жақсы көруіңіз керек. Фитнес сіздің өміріңіздің бір бөлігіне айналуы керек және сіз клиенттің жаттығу бағдарламасын күні бойы ойша айналдыруға тура келеді. Сонымен қатар, сіз барлық жаттығулардың техникалық аспектілерін жетік білуіңіз керек. Әрине, жоғарыда айтылғандардың бәрі шынымен жақсы жаттықтырушы болғысы келетін адамдарға қатысты. Бүгінгі күні сіз кейбір залдарда уақытты өткізетін және келушілерге ештеңе бере алмайтын нұсқаушыларды таба аласыз.
Сондай -ақ өте маңызды мәселе - адамдармен ортақ тілді тез табу. Әр адам жеке және оны түсіну керек. Жаттықтырушы барлық қажетті білімді жақсы меңгерген, бірақ оны клиенттерге жеткізе алмайтын жағдайлар болады. Нәтижесінде, оның заряды күтілгендей тиімді емес.
Жұмыс жасауды және басқа адамдармен сөйлесуді ұнататын көпшіл адам болу өте маңызды. Егер сіз бұл санатқа жатпайтын болсаңыз, онда жұмыс сізге өте ауыр болады және бұған жол бермеу керек. Жаттықтырушы өз міндеттеріне салқынқанды қарайтынын адамдар көреді. Жаттықтырушы ретінде сіздің міндетіңіз - адамдарды спортқа тарту. Оларды фитнеске деген сүйіспеншілігіңізбен «жұқтырып», сабақтарды мүмкіндігінше қызықты етіп өткізу қажет. Сіз өзіңіздің палатаңызды қандай жағдайда мақтау керектігін және қашан ұрысуға болатынын түсінуіңіз керек. Сіз тек жақсы спортшы ғана емес, сонымен қатар психолог болуыңыз керек. Сонымен қатар, жұмыс сізге де қуаныш әкелуі керек. Егер сіз фитнес жаттықтырушысы болуды шешсеңіз, мұны есте сақтаңыз.
Фитнес жаттықтырушының білімін қайдан алуға болады?
Қазір көптеген фитнес -тренингтер мен семинарлар өткізіледі, сонымен қатар арнайы оқу орындары бар. Егер сіз әлі жоғары білім алмаған болсаңыз және жас болсаңыз, онда өзіңізге ұнайтын университетті таңдап, мамандықты игере бастаңыз. Егер сізде жоғары білім болса, қайта даярлау қажет. Екінші жағдайда, жаттығудың ұзақтығы қысқа болады, өйткені сізде белгілі бір білім қоры бар.
Егер сіз түсу емтихандарын сәтті тапсаңыз, онда сіз оқу ақысын төлемейсіз. Егер қажетті балл жиналмаса, онда оқу орны сізге оқу құнын хабарлайды. Курстар, әрине, университетте оқуға қарағанда айтарлықтай төмен болады, бірақ дұрыс таңдау жасау маңызды.
Курстарға бармас бұрын, оларды жүргізетін ұйым туралы ақпараттың максималды көлемін жинау қажет. Сонымен қатар, курстар Интернетте жиі өткізілетінін және оларға кез келген адам қатыса алатынын атап өткен жөн. Бірақ содан кейін сіз тек осы ұйымның желісіндегі клубтарда жұмыс таба аласыз. Сонымен қатар, бұл курстар сіз үшін керемет бастама болады.
Егер сіз жоғары деңгейдегі жаттықтырушы болғыңыз келсе, онда курстар мен семинарлардың өзі жеткіліксіз болады. Сіз әлі де жоғары білім алуыңыз керек, содан кейін сізге кәсіби спортшылармен жұмыс жасау қымбат болады. Әрине, бұл бірден болмайды, өйткені тәжірибе жинау керек. Егер сіз қарапайым адамдарды үйрету сізге жеткілікті деп ойласаңыз, онда курстарда алған білім сізге жеткілікті болуы керек.
Бұл ретте өзін-өзі тәрбиелеудің маңыздылығын ұмытпаңыз. Фитнес индустриясы бір орында тұрмайды және қарқынды дамуда. Сіз басқа жаттықтырушылардан үнемі жаңарып отыруыңыз керек. Көбінесе фитнес -жаттықтырушы болғысы келетін адамдар бұл жұмыстың қаржылық жағына қызығушылық танытады. Сіз мұнда бәрі сізге байланысты екенін түсінуіңіз керек. Тәлімгер ретінде дамуды жалғастыра отырып, сіз жеке жаттықтырушы ретінде өте жақсы ақша таба аласыз. Дегенмен, бұған дейін сізде ұзақ жол бар және сіз бұған дайын болуыңыз керек.
Фитнес жаттықтырушысы болу туралы қосымша ақпарат алу үшін мына жерден қараңыз:
