Қазіргі уақытта стероидтерді спортта қолдану туралы көптеген қауесеттер бар. Жаңадан келген спортшыларға шындықтың қайда екенін түсіну қиын. Спорттық фармакологияның барлық құпияларын біліңіз. Стероидтар туралы бәрі естіген, тіпті спортпен ешқандай байланысы жоқ адамдар. Бұл дәрі -дәрмектер туралы бүгінде көп ақпарат бар, бірақ бұл өте қарама -қайшы. Бүгін біз бодибилдингтегі стероидтар туралы күмән тудырмайтын құпия фактілер туралы айтатын боламыз.
AAS жартылай ыдырау периоды қандай?
Барлық дәрі-дәрмектер, соның ішінде стероидтер, жартылай шығарылу кезеңіне ие. Бұл препаратты қабылдау мен денеден алынған дозаның жартысын алып тастау арасындағы уақыт. Сіз жартылай шығарылу кезеңі 150 миллиграмм болатын препаратты қабылдадыңыз делік. Бұл он сағаттан кейін денеде 75 миллиграмм зат қалады дегенді білдіреді. Тағы 10 сағаттан кейін 37,5 миллиграмм қанда қалады, осылайша препарат денеден шығарылғанша.
Сол күндері, стероидтар жаңа ғана пайда болған кезде, олардың қолданылуына жартылай ыдырау индикаторы кедергі келтірді. Табиғи гормондар өте аз көрсеткішке ие, ал ғалымдар оны жоғарылату мәселесімен бетпе -бет келді. Бүгінгі күні жартылай ыдырау кезеңін ұзарту үшін екі әдіс қолданылады.
Алкилдеу 17-альфа
Бұл әдіс таблетка препараттарын өндіруде қолданылады. Оның мәні он жетінші позициядағы стероид құрылымына қосымша көміртек атомының қосылуында жатыр. Бұл қадамның арқасында препарат андроген типті рецепторлармен әрекеттесу қабілетін жоғалтпайды және оның жартылай шығарылу кезеңі бірнеше сағатқа дейін артады. Алкилдеудің кемшілігі - бауырға стресстің жоғарылауы.
Эстерификация
Бұл әдіс эфирлерді стероид құрылымына қосуды көздейді. Бұл жартылай шығарылу кезеңін айтарлықтай арттырады, бірнеше күн мен аптаға дейін. Эстерификация инъекциялық ААС өндірісінде қолданылады.
Стероидтерді қолданудың тиімділігін қалай арттыруға болады?
Тамақтануды бақылаңыз
Егер сіз калория көп тұтынатын болсаңыз, онда бұл стероидтардың жұмысына оң әсер етеді. Анаболикалық стероидтардың тиімділігін арттыратын негізгі қоректік зат - ақуыздық қосылыстар. Сонымен қатар, калория тапшылығымен ААС қолдану тиімділігі төмендейді.
Дұрыс дозаны таңдаңыз
Стероидтер - бұл күшті гормональды препараттар, оларды қолдану кезінде ұсынылған дозаларды қабылдау қажет. Егер сіз стероидтерді көп мөлшерде қолдана бастасаңыз, онда бұл бауырдың, бүйректің, гормондық жүйенің және т.
Физикалық белсенділіктің болуы
Егер сіз жаттығулар жасамасаңыз, стероидті қолданудан ешқандай пайда болмайды. Бұл бұлшықет массасын алудың сиқырлы құралы емес, тек сізге көмектеседі. Сонымен қатар, анаболикалық стероидтер курсы кезінде табиғи бодибилдингпен салыстырғанда қарқынды жаттығулар қажет.
AAS циклін дұрыс құрыңыз
Егер сіз анаболикалық курсты дұрыс жасамаған болсаңыз, онда сіз тек пайдаға ғана емес, сонымен қатар денеге де зиян келтіре аласыз. Ең алдымен, сіз препараттардың комбинациясына, олардың дозасына және енгізу уақытына назар аударуыңыз керек. Жиналған массаны жоғалтпау үшін курстан шығу өте маңызды және дұрыс. Ол үшін алдын ала оңалту терапиясының жоспарын жасау қажет.
Анализдерді жеткізу
Үш рет тест тапсырған жөн. Мұны бірінші рет курс басталғанға дейін, содан кейін курс кезінде және соңғы рет РСТ кезінде жасаңыз. Осылайша сіз гормоналды профильді біле аласыз, оған курстан кейін денені әкелу қажет. Сонымен қатар, стероидтерді қабылдау кезінде гормондардың деңгейін біле отырып, қажет болған жағдайда өзгерістер енгізуге болады. Сізге AAS дозасын азайту қажет болуы мүмкін немесе көмекші препараттарды қабылдауды бастау қажет болуы мүмкін.
Егер сіз стероидтерді қолдансаңыз және жаттығулар жасамасаңыз не болады?
Ұзақ уақыт бойы ғалымдар стероидтердің бұлшықет массасын алуға ықпал ететініне сенімді емес еді. Шынында да, шындықты анықтау үшін зерттеу жүргізу қажет. Бұл өте қиын, өйткені AAS препараттарына тыйым салынған, және барлық спортшылар экспериментке қатысуға келіспейді. Сонда да болды.
Зерттеуге қатысушылардың барлығы төрт топқа бөлінді. Бірінші топтың өкілдері тестостерон қабылдады, бірақ жаттығулар жасамады, екінші топта спортшылар стероидтерді қолданбаған және жаттығулар жасамаған. Үшінші топтың өкілдері AAS қолданбай күш жаттығуларын жасады, ал төртінші топта олар стероидтарды қабылдады және белсенді түрде қатысты.
Айтпақшы, субъектілер бір апта ішінде 0,6 грамм мөлшерінде тестостерон энантат қабылдады. Күш жаттығулары жеті күн ішінде үш рет өткізілді, ал эксперименттің жалпы ұзақтығы екі жарым айды құрады.
Нәтижесінде төртінші топ өкілдері (AAS plus training) ең көп бұлшықет массасына ие болды. Олардың орташа көрсеткіші шамамен 7 келі болды. Ең қызықты нәтижелер Enanthate қабылдаған топта байқалды, бірақ жаттығулар жасамады. Олар 3 келіге жуық салмақ жинай алды. Өз кезегінде «табиғи» спортшылар бұлшықет массасын тек екі келіге арттыра алды.
Табиғи жаттығулармен салыстырғанда күш жаттығуларынсыз AAS қолдану ғана жақсы нәтиже бергеніне ғалымдар таң қалды. Екінші жағынан, барлық спортшылар бүгінде стероидтардан басқа бұлшықет өсуінің жақсы стимуляторы жоқ екенін біледі. Иә, спортшылар әр түрлі дәрі -дәрмектерді көп қолданады, бірақ ең үлкен нәтижені әлі де AAS береді.
Мүмкін, бұл оларды пайдалану ұзақтығына байланысты. Сол экзогенді IGF-1-ді ғалымдар әлі толық зерттеген жоқ, дегенмен оның үлкен әлеуеті жасырылғандығы қазірдің өзінде анық. Пептидтер немесе өсу гормоны туралы да осылай айтуға болады. Анаболикалық стероидтер бес онжылдықтан астам уақыт бойы қолданылғанын ұмытпаңыз, ал басқа препараттар ең көбі екі -үш рет қолданылған.
Бұл бейнеден анаболикалық стероидтерді қолданудың құпиялары туралы көбірек біліңіз:
