Бал мен даршын - салмақ жоғалту үшін қолданылатын әйгілі «тәтті жұп». Бұл өнімдерден сусын дайындалады, сонымен қатар целлюлитке қарсы орамалар. Мазмұны:
-
Рецепттерді ішіңіз
- Сусынға арналған ингредиенттер
- Қалай пісіру керек
- Даршын бал суы
- Зімбір шайы
- Жасыл шай
-
Даршын қосылған бал қолдану
- Қарсы көрсеткіштер
- Сусынды қалай қабылдауға болады
- Қанша шай ішу керек
- Бал мен даршын орамасы
Даршын - бұл Қытай халқының арқасында бізге белгілі болған дәмдеуіш. Оның құрамында көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Біздің дәуірімізге дейін жабайы аралардың балын славяндар суық тиюді емдеу және метаболизмді қалыпқа келтіру үшін қолданған. Ара шырындары мен даршынның комбинациясы бірегей болып саналады. Қоспаны қолдана отырып, сіз аздап арықтап, иммунитетті жақсарта аласыз.
Арықтататын даршын мен бал сусындарының рецептері
Даршын балмен қолдануға арналған көптеген рецепттер бар. Бұл қоспадан арықтататын шай, целлюлитке қарсы дене орамалары және тіпті қартаюға қарсы маскалар жасау үшін қолданылады. Айта кету керек, бұл ингредиенттерден жасалған сусын тек салмақ жоғалту үшін ғана емес, иммундық жүйені нығайту үшін де, көптеген ауруларды емдеу үшін де қолданылады.
Даршын бал сусынына арналған ингредиенттер
Диетологтардың айтуынша, бұл сусын метаболизмді жақсартуға және қосымша фунттан арылуға көмектеседі. Әрине, ішуді салмақ жоғалтудың негізгі әдісі деп санауға болмайды, бірақ диета мен жаттығулармен бірге сіз керемет нәтижеге жетесіз.
Әдетте даршын мен бал қоспасы қолданылады, ол қайнаған суға қосылады, бірақ кейде бұл ингредиенттерге басқа өнімдер қосылады - имбирь, лимон, көк шай.
Жақсы нәтиже алу үшін ингредиенттерді таңдауда абай болу керек. Даршын үшін дәмдеуіштерді таяқшалардан сатып алған дұрыс. Қолданар алдында дәмдеуішті кофе тартқышта немесе ерітіндіде ұнтаққа айналдырыңыз.
Табиғи бал сатып алуды ұмытпаңыз. Мұны істеу үшін нарықта қарапайым эксперименттер жасаңыз. Майлыққа балшырын салыңыз және тамшыға не болатынын қараңыз. Оның айналасында дымқыл дақтар немесе майлы іздер болмауы керек. Балды крахмалға немесе ұнға тексеру үшін, қайнаған суға бір ас қасық өнімді ерітіп, сұйықтыққа йодтың спирттік ерітіндісін тамызыңыз. Егер сұйықтық көк түске айналса, шырын сатып алмаңыз.
Арықтауға арналған сусынды қалай жасауға болады
Салмақ жоғалту үшін ең қарапайым сусын дайындау үшін сізге келесі ингредиенттер қажет болады: даршын қасық, бал қасық, 0,5 литр қайнаған су. Емдік эликсирді дайындау үшін дәмдеуішке қайнаған су құйып, сұйықтық суығанша күту керек. Ол жылы болуы керек. Сусынға бал қосып, араластырыңыз.
Сусын дайындау ережелері:
- Сусын дайындау кезінде негізгі ереже - балды ыстыққа емес, жылы ерітіндіге қосу.
- Әдетте даршын қайнаған суға құйылады, бұл дәмдеуіштің барлық пайдалы заттарын сұйықтыққа жіберуге мүмкіндік береді. Егер сіз буындарды емдеу үшін даршын қосылған бал қолдансаңыз, онда дәмдеуішті қайнаған сумен емес, жылы сумен құйыңыз.
- Егер сіз имбирді қолдансаңыз, оны даршынмен бірге термосқа немесе шыныаяққа салыңыз.
- Лимон шырыны соңында, сұйықтық әрең жылыған кезде құйылады.
Дәмдеуішті тым көп қоспаңыз, ол асқазан сөлінің өндірісін ынталандырады және өңеш қабырғасын тітіркендіреді. Салмақ жоғалту үшін әдетте 1: 1 немесе 1: 2 (көп бал) бейтарап қоспасы қолданылады. Егер сіз артритті немесе қуықты емдеу үшін тәтті жұпты қолдансаңыз, онда шайдағы дәмдеуіштердің мөлшерін көбейту керек.
Бұл құралды күніне 3 рет тамақтанар алдында ішіңіз. Өздеріңіз білетіндей, тамақтанар алдында сұйықтық қабылдау тәбетті төмендетеді, ал даршын зат алмасу процестерін ынталандырады. Сондықтан сіз майдың жағылуын және ас қорытуды тездетесіз.
Сусын салқындатылып, салқын түрде ішілуі керек. Бұл энергияны сұйықтықты жылытуға жұмсауға байланысты, соның арқасында сіз салмақ жоғалтасыз.
Денені тазарту үшін даршын қосылған бал суы
Даршын бал суы денені тазарту үшін қолданылады. Уытты заттар мен ескі нәжістің жойылуына байланысты салмақ төмендейді, ал бел мен жамбас азаяды.
Бал суын дайындау үшін бір ас қасық даршын үстіне қайнаған су құйып, 20-30 минут қоя тұрыңыз. Ыдысты табақпен жабуды ұмытпаңыз. Содан кейін бір ас қасық бал қосып, қоспаны толығымен салқындатыңыз.
Қоспаны күніне бір рет қайнатады. Жартысы кешке, екіншісі таңертең мас болады. Бал суын тоңазытқышта сақтаңыз. Таңертең оны жылытудың қажеті жоқ.
Бал суы салмақ жоғалтуға көмектеседі, себебі бал суға қосылған кезде біз метаболизм процестерін белсендіретін және бос радикалдарды байланыстыратын құрылымды сұйықтық аламыз. Даршынмен бірге ішектен токсиндерді кетіретін тазартатын эликсир алынады, ол метаболизм мен витаминдердің сіңуін баяулатады.
Арықтауға арналған бал мен даршын қосылған имбирь шайы
Сіз бал мен даршыннан арықтататын шайды дайындауға болады. Әдетте, бұл компоненттерден басқа, сусынға имбирь мен лимон қосылады. Дәл осы ингредиенттер тері астындағы майды күйдіреді және метаболикалық процестерді белсендіреді деп саналады. Шай жасау үшін құрғақ және жаңа зімбір қолданылады.
Арықтауға арналған шай жасау үшін термосқа бір қасық даршын, бір қасық үгітілген жаңа имбир қосып, үстіне қайнаған су құйыңыз. Термосты жабыңыз және сәл салқындатыңыз. Жылы сұйықтыққа жарты лимон мен балдың шырынын қосыңыз. Препаратты күніне 3 рет тамақтанар алдында қабылдау керек.
Нәтиже туралы айтуға асықпаңыз. Ішіңіз кішірейе бастауы үшін шай ішуге бір аптадан астам уақыт кетеді. Зімбір, даршын және бал сусыны тамақтанар алдында қабылданады, сондықтан бірінші порцияны аш қарынға ішіңіз. Кешке ұйықтар алдында 1 сағат бұрын ішіңіз.
Бал мен даршын қосылған жасыл шай
Көбінесе дәмдеуіштер мен ара өнімдері жасыл шаймен біріктіріледі. Оның құрамында антиоксиданттар мен кофеин бар. Жасыл шайдың емдік қасиеттерін даршын мен бал күшейтеді.
Дәрі -дәрмекті дайындау үшін бір шай қасық шай жапырағын бір стақан ыстық сумен құю қажет. Сізге қайнаған су құюдың қажеті жоқ. Даршын қосып, сұйықтық сәл суығанша күтіңіз. Бал қосып, шайды сүзіңіз.
Тамақтанар алдында күніне бірнеше рет алыңыз. Есіңізде болсын, бал-бұл өте жоғары калориялы өнім, сондықтан оны шамадан тыс қолдануға болмайды. Ересек адамға тәуліктік жәрдемақы 50 г құрайды.
Даршын қосылған балды арықтау үшін қолдану ерекшеліктері
Қолдану әдісі мен сусын құрамындағы даршын мен балдың мөлшері тапсырмаға байланысты. Бактериялық инфекциялармен күресу үшін дәмдеуіштердің 2 бөлігін және ара шырынының 1 бөлігін қолдану ұсынылады. Салмақты азайту үшін балды даршынмен 1: 1 немесе 2: 1 қатынасында араластыру қажет.
Даршын қосылған балды қолдануға қарсы көрсеткіштер
Сіз бірден дүкенге жүгірмеуіңіз керек және дәрі дайындау үшін ингредиенттерді сатып алмауыңыз керек, өйткені «тәтті жұпты» қолдануға қарсы көрсеткіштер бар:
- Семіздік;
- Ойық жара, гастрит;
- Асқазанның қышқылдығының жоғарылауы, күйдіргі;
- Ингредиенттерге аллергия;
- Жүктілік;
- Жоғары температура;
- Мазасыздық пен ұйқысыздық.
Арықтау үшін даршын мен бал қосылған сусынды қалай алуға болады
Сіз даршын мен бал қосылған емдік шайды стаканға күніне екі рет ішуіңіз керек. Бірінші қабылдау аш қарынға, ал екіншісі - ұйықтар алдында. Бұл эликсир денеден паразиттерді жояды және ішек қабырғаларынан қождар мен қоқыстарды «қырып» алады. Осының арқасында тағам жақсы сіңеді және тез сіңеді.
Ең қызығы, даршын тағамды асқазанда біраз уақыт сақтайды. Бұл аштық сезімін азайтады. Нәтижесінде сіз аз жейсіз, бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Курстарда емдік шай ішу керек. Ең жылдам асқазанда, содан кейін жамбас пен аяқта арықтай бастайды. Салмақтың тоқтап қалғанын байқаған соң, эликсирді қабылдауды тоқтатыңыз. 2 аптадан кейін курсты қайталаңыз.
Жүректі емдеу және холестерин деңгейін төмендету үшін ескірген нанды балмен майлап, даршын ұнтағына себу ұсынылады. Мұндай тағамды аш қарынға жеу керек.
Копенгаген университетінің ғалымдарының соңғы зерттеулері даршын мен бал суын үнемі ішу артрит ауруын азайтатынын көрсетті. Ол үшін бір стақан суға бір шай қасық бал шырыны мен 1/2 шай қасық даршын ұнтағын ерітіңіз.
Дәрілік қоспаның көмегімен циститтен арылуға болады. Қуықтың қабынуымен сіз күніне 3 рет бір шай қасық жалған даршын қосылған препаратты қолдануыңыз керек және? бір шай қасық бал. Ингредиенттердің бұл мөлшерін бір стақан жылы суда еріту керек.
Даршын мен бал қосылған шай қанша ішу керек
Бал мен даршын қосылған шайдың тұтыну нормасы күніне 2-3 стакан. Бұл даршын асқазан сөлінің бөлінуіне ықпал ететіндіктен, сіз жиі шай ішу арқылы гастритке шалдығуға болады. Ең дұрысы, күніне екі рет бір стақан ішу керек.
Сусынның дәмдеуіштері неғұрлым көп болса, соғұрлым аз ішу керек. Нәтижені бірнеше аптадан кейін көру үшін әдетте күніне 2 рет жеткілікті. Шай мен денеге арналған орауыштарды бірге қолданған дұрыс. Бұл ішкі және сыртқы маймен күресуге көмектеседі.
Егер сіз эликсирді тоңазытқышта сақтасаңыз, оны қабылдамас бұрын оны қыздыруға болмайды. Бал + 50 ° C жоғары қыздырылған кезде канцероген пайда болады, оны ұзақ уақыт қолдану қатерлі ісіктің өсуін тудыруы мүмкін.
Арықтататын бал мен даршын орамалары
Шай ішу арқылы ғана емес, сонымен қатар орауыштың көмегімен де проблемалық аймақтарға әсер етуге болады. Қазір көптеген салондар бал-даршын орамасын ұсынады, бірақ сіз процедураны үйде жасай аласыз.
Процедура тиімді болу үшін келесі ережелерді сақтау қажет:
- Орамас бұрын проблемалы аймақтарға скраб жағып, денені уқалаңыз.
- Жылы қоспаны қолдануға тырысыңыз.
- Сіз орау кезінде үй шаруасын жасай аласыз.
- Процедурадан кейін салқындатпаңыз, сондықтан кешке ұйықтар алдында орау ұсынылады.
Целлюлитке қарсы пастаны дайындау үшін отқа үлкен ыдысты су қойыңыз. Кішірек контейнерді салып, оған 3 ас қасық бал салыңыз. Ара шаруашылығы өнімі сұйық болған кезде 2 шай қасық ұнтақталған даршын қосыңыз. Сізде қара -қоңыр түсті қоспасы болады. Тәтті массаны күйдірмей алуға болатынша күту керек.
Қылқаламды немесе пластикалық қолғапты қолданып, қоспаны асқазанға, жамбасқа, бөксеге және аяққа жағыңыз. Уайымдамаңыз, масса ағып кетпейді. Қоспаны тарату кезінде бал мен даршынды сүртіп, денеге басуға тырысыңыз. Денеңізді пленкамен жауып, ескі спорттық костюмді киіңіз. Салондарда жылулық көрпе қолданылады, бірақ сіз өзіңізді жылы көрпемен жаба аласыз. Сіз ораманы 40-60 минут ұстауыңыз керек.
Жылы душ қабылдап, суық сумен аяқтаңыз. Орамалағаннан кейін тері жұмсақ және нәзік болады. Процедураны күн сайын жасау ұсынылады. Эффектіні көру үшін 15 рет қажет.
Салондарда мұндай орамалар апельсин, шай ағашы мен лаванда эфир майларымен толықтырылады. Целлюлитке қарсы пастаға лаванда майының бірнеше тамшысын қосып, сіз жүйке жүйеңізді босаңсытып, тыныштандыра аласыз. Цитрус сығындысы тері астындағы май капсулаларының ыдырауын ынталандырады және жамбас пен бөкселердегі «апельсин қабығын» тезірек азайтуға көмектеседі.
Арықтау үшін даршын мен бал қосылған сусынды қалай жасауға болады - бейнені қараңыз:
Осылайша, бал қосылған даршын - бұл сіздің денеңізді тазартатын және метаболизмді жақсартатын жоғары тиімді салмақ жоғалту қоспасы.
