Дистимияның дамуының негізгі белгілері, диагностика принциптері мен терапияны ұтымды таңдау. Бұл аурудың алдын алудың негізгі әдістері. Көріністерге байланысты бұл ауруды екі топқа бөлуге болады:
- Соматикалық патологиямен байланысты … Ол көңіл -күйдің төмендеуімен, импотенция мен мазасыздықпен басталады, олар кейіннен вегетативті жүйке жүйесінің зақымдалуына (тахикардия, шамадан тыс тершеңдік, аяқтың треморы, диспепсиялық бұзылулар және вестибулярлық аппараттың бұзылуы) ауысады. Келесі қадам - алаңдаушылықтан кез келген мазалайтын ойды тежеуге немесе жағдайдың нашарлауына көшу. Ипохондриялық идеялар мен алалаушылықтардың пайда болуы.
- Мінезге байланысты … Оның көріністері блюзмен, рахаттанудың жоқтығымен немесе төмендеуімен және абсолютті пессимизммен сипатталады.
Назар аударыңыз! Мұндай адамдарға жағымсыз эмоциялардың ауыртпалығынан арылуға деген ұмтылыстың фонында суицид туралы ойлардың пайда болуымен сипатталады.
Дистимия диагнозының ерекшеліктері
Терапияның сәтті болуының негізгі және ең маңызды нүктесі - ерте диагноз қою және дұрыс диагноз қою. Пациенттердің көмекке сирек жүгінетіндігіне сүйене отырып, ғалымдар әр түрлі жағдайларда көңіл -күйдің өзгеруі туралы әдеттегі, бірінші көзқараста сұрақтармен бірнеше тест құрастырды. Бірақ сауалнама жауаптарын бағалағаннан кейін дистимиялық бұзылысы бар адамдарды анықтау қиын емес. Мұндай зерттеулер жеке және мемлекеттік кәсіпорындарда, мектептер мен жоғары оқу орындарында жүргізіледі. Мұндай тесттердің бірі 18 сұрақтан тұрады және олардың әрқайсысы үшін бағалау шкаласы. Сұраққа бір оң жауап - бір ұпай. 15 -тен астам нүкте диагноздың расталуын көрсетеді, 14 -тен 11 -ге дейін - шекаралық күй. 11 балдан төмен диагноз қою критерийі ауруға бейімділік жоқ екенін айтады.
Емдеуді бастамас бұрын әр науқас толық тексеруден өтеді, тек оның нәтижелерін бағалағаннан кейін ғана жеке терапия жоспары құрылады. Дистимияны емдеу әдісі күрделі. Бақылау әдістеріне психиатриялық терапияның комбинациясын фармакологиялық қолдау кіреді.
Маңызды! Барлық белгілер депрессиялық бұзылулармен тікелей байланысты. Берілген нозологиялық бірліктердің арасындағы жалғыз айырмашылық - бұл симптомдардың ауырлығы, олар ешқашан депрессиямен бір деңгейде болмайды.
Адамдарда дистимиямен күресу жолдары
Дистимиялық бұзылулар терапияға жақсы жауап береді. Бірақ ерте және ұзақ мерзімді ремиссияға қол жеткізу барлық рецептілер сақталған жағдайда мүмкін болады, олардың әрқайсысы басқалардың әсерін күшейтуі керек. Аурумен күресу әдістерінің дұрыс үйлесуі сауығу мүмкіндігін және қоғамға толық бейімделуге тез оралу мүмкіндігін едәуір арттырады.
Психотерапия науқастың оның жағдайы туралы түсінігін жақсартуға бағытталған. Ол оған эмоция мен сезімді жағдайға қарай реттеуге, яғни басқаша ойлауға үйретеді. Бұл үшін бірнеше әдістер қолданылады:
- Кеңес беру … Негізгі теріс әсерді анықтау және олармен күресуге көмектесу.
- Отбасылық терапия … Жақын адамдарға қолдау көрсетуге негізделген. Науқастың мінез -құлқының нақты себептерін көрсете отырып, олардың көзқарасын өзгертеді.
- Жеке терапия … Ол тікелей науқастың өзіне және оның мәселелерін шешуге бағытталған.
Психотерапиядан басқа дәрі -дәрмекпен емдеу міндетті болып табылады. Әдетте бұл антидепрессанттар тобының препараттары, бірақ ең аз мөлшерде. Дәрігер аурудың ағымына байланысты дозаны және курсты жеке таңдайды. Алғаш рет диагноз қойылған кезде курс ұзақтығы әдетте 6 айға дейін созылады. Таңдау препараттары - Пакил, Лувокс, Прозак сияқты серотонинді қайта алудың селективті тежегіштері. Серотониннің де, норэпинефриннің де қайта алынуына әсер ететін заттарды қолдануға болады. Олардың өкілдері - цимбаль немесе эффексор.
Симптоматикалық терапия ауруды емдеуге де кіреді. Маниакальды симптомдар пайда болған кезде көңіл -күй тұрақтандырғыштары (литий) немесе құрысуға қарсы препараттар қолданылуы мүмкін. Көріністердің жыл мезгіліне тәуелділігін растау кезінде фототерапияны қолдануға болады.
Белгіленген емдеуден басқа, салауатты өмір салтын ұстанудың маңыздылығын ұмытпау керек. Стресстен, темекі шегуден, алкогольден бас тарту, ұйқы процестерін және физикалық белсенділікті реттеу әрқашан науқасқа тек оң әсер етеді. Кейде мультивитаминді кешендер де емдік терапия режимінде тағайындалады.
Назар аударыңыз! Антидепрессанттарда науқастың жағдайын нашарлатуы мүмкін «кету синдромы» бар. Сондықтан оларды тоқтату үшін дәрігермен кеңесу керек.
Дистимияның алдын алу ережелері
Бұл аурудың этиологиясы әлі нақты анықталмағандықтан, оның спецификалық профилактикасы жоқ. Бірақ жалпы шаралар мен ұсыныстар бар. Олар оның даму қаупін айтарлықтай төмендетеді.
Дистимияның алдын алу ережелері:
- Сізге қызықты нәрсені жасауға уақыт бөліңіз.
- Сіз қалаған нәрсені жасаңыз, бірақ бұрын жұмыс істемеді.
- Сіз мұражайға, көрмеге немесе конференцияға барыңыз.
- Жаттығуды күні бойы жасаңыз: терең дем алыңыз және ауыз арқылы дем шығарыңыз, сағатына бір рет қайталаңыз.
- Күн бойына мимиканы бақылаңыз және мимикалық бұлшықеттерді босаңсу арқылы түзетіңіз, жиі күліңіз және арқаңызды тік ұстаңыз.
- Өз проблемаларыңыз бен наразылықтарыңыз туралы сөйлесіңіз және талқылаңыз, жағымсыз эмоцияларды іште сақтамаңыз.
- Кештеріңізді балалық шақтан немесе ересектік кезеңдегі күлкілі, жағымды оқиғаларды еске түсірумен өткізіңіз.
- Достарыңызбен және жақын адамдарыңызбен сөйлесуге уақыт бөліңіз.
- Психикалық денсаулығыңызды анықтау үшін тестілеуден қорықпаңыз.
- Егер сізді мазалайтын нәрсе болса, дәрігерге баруға рұқсат етіңіз.
Дистимияны қалай емдеуге болады - бейнені қараңыз:
Дистимия - бұл күрделі созылмалы ауру, ол жыл сайын көптеген адамдарға әсер етеді, бірақ оны емдеуге болады. Сондықтан емдеудің ең маңызды факторы ретінде ерте диагностиканың маңыздылығын ескеру қажет. Тәуекел топтарын тексеру қажеттілігі аурудың бастапқы сатысында дамуын болдыртпауы немесе тоқтатуы мүмкін.
