Терінің сұлулығы мен жастығын үйде өзіңіз оңай және тез қайтара аласыз. Ол үшін қарапайым, бірақ тиімді косметиканы қолдану жеткілікті. Кез келген қыз косметикалық ақауы жоқ әдемі, ұқыпты және мінсіз тегіс теріге ие болғысы келеді. Бірнеше жылдар бойы және қоршаған орта факторларының теріс әсерінен бет терісі өзінің әдемі түсін жоғалтады, қара нүктелер мен ерте әжімдер пайда болады. Әдемі теріні өмір бойы сақтай алатындар аз.
Жыл сайын бет терісінің бетінде безеудің іздері, жас дақтары, бөртпелер, ашық тері тесігі мен ұсақ өрнек сызықтары пайда болуы мүмкін. Нәтижесінде тері ұқыпты емес көрінеді және зиянды сұр реңк алады. Әйел қатты шаршап немесе ауырып қалған сияқты. Әрине, сіз шыдай аласыз немесе бұл косметикалық мәселені тез шешетін және сіздің теріңізге сау және тартымды көріністі қайтаратын тиімді құралды таба аласыз.
Зиянсыз келбет: себептері
Бұл жағымсыз мәселе пайда болған кезде, сіз онымен күресуді бастауыңыз керек, бірақ әйелдердің көпшілігі дұрыс емес әрекет жасайды және әр таң сайын көрінетін ақауларды жасырады. Әрине, сіз жай ғана тоналды немесе ұнтақты қолданып, теріңіздің тартымды келбетін тез қалпына келтіре аласыз. Бірақ бұл мәселе жылдар бойы жинақталған дұрыс емес өмір салты мен күтімнің нәтижесі.
Егер сіз көзге көрінетін кемшіліктерді маскировать етуге тырыссаңыз, мәселені ушықтыру қаупі бар, сондықтан косметиканы қолдануды тоқтату керек. Зиянсыз келбеті - көзге көрінетін бөртпе, терінің күңгірттенуі, әжімдер, летаргия, қызару, шаршаған көрініс, бозару және т.б.
Терінің тартымдылығын жоғалтудың негізгі себептері:
- Асқазан, бүйрек, қан тамырлары, жүрек, ұйқы безі аурулары.
- Генетикалық бейімділіктің болуы.
- Онкологиялық аурулар.
- Ағзада қоректік заттардың жетіспеушілігі.
- Стресстік жағдайларға, жүйке жүйесінің ауруларына және эмоционалды тұрақсыздыққа жиі ұшырау.
- Жүрек -тамыр жүйесінің жұмысындағы ақаулар.
- Метаболикалық ауру.
- Жұқпалы тері ауруларының болуы.
- Дәрілік және тағамдық улану.
- Дұрыс емес және теңгерімсіз тамақтану.
- Қантты газдалған сусындарды, кофе мен шайды теріс пайдалану.
- Оттегінің ашығуы - таза ауа жоқ жабық бөлмеде ұзақ болу нәтижесінде дамиды.
- Зиянды әдеттер - мысалы, темекі шегу, алкогольді теріс пайдалану.
- Дәрілік заттарды бақылаусыз және ұзақ қолдану (бұған антибиотиктер, диуретиктер, гормональды препараттар және т.б. жатады).
- Ұйқының дұрыс емес режимі, жиі шамадан тыс жұмыс, күшті физикалық күш.
- Компьютерде ұзақ отыру.
- 45 жастан асқан жас - бұл кезеңде гормоналды фон өзгере бастайды, ағзадағы метаболикалық процестер баяулайды, бұл терінің күйі мен сұлулығына теріс әсер етуі мүмкін.
- Солярийге тым жиі бару немесе тікелей күн сәулесінің ұзақ әсер етуі.
- Сапасыз косметиканы қолдану, теріні дұрыс күтпеу.
Терінің күйіне төмен немесе жоғары температура, ауа райының қолайсыздығы, Д витаминінің және басқа пайдалы элементтердің жетіспеушілігі теріс әсер етуі мүмкін.
Бет терісін өз бетіңізше қалай жақсартуға болады?
Егер бұл жағдай денсаулыққа байланысты проблемалармен туындамаса, мәселені шешуге көмектесетін қарапайым шараларды қолдану қажет:
- Тамақтануды қалыпқа келтіру. Диетада кем дегенде аптасына бір рет жемістер мен көкөністер, оның ішінде жаңғақтар мен жаңа піскен шөптер болуы керек. Майлы тағамдар мен кондитерлік өнімдерді, консервілерді, ащы және ащы тағамдарды тұтынуды барынша азайту қажет.
- Жеткілікті ұйқы мен демалыс. Ұйқы кестесін үнемі қадағалап отыру маңызды - сіз күніне кемінде 6 сағат ұйықтауыңыз керек, жақсырақ. Ашық серуендеу мен қалыпты жаттығулар да өте пайдалы. Егер сіз күннің көп бөлігін жабық бөлмелерде өткізуге мәжбүр болсаңыз, таза ауаның шығуын қамтамасыз ету үшін бөлмені мезгіл -мезгіл желдетіп отыру қажет.
- Дұрыс ішу режимі. Күніне кем дегенде 6 стакан таза су ішу маңызды, ал басқа сусындар есепке алынбайды. Күшті кофе мен шайды қолданудан мүлде бас тартқан жөн немесе барынша азайған жөн. Жасыл шай, итмұрын сорпасы мен жидек шырыны тамаша балама болар еді.
- Жаман әдеттер. Тері әрқашан жас және әдемі болып көрінуі үшін сіз олардан толықтай арылуға тырысуыңыз керек. Алкогольді ішімдіктерді және темекі шегуді теріс пайдалану, ең алдымен, бет терісінің күйіне және жалпы денсаулығына теріс әсер етеді.
- Стресс. Сіз өмірдегі кез келген өзгерістер мен күтпеген жағдайларды сабырлы қабылдауға тырысуыңыз керек. Кез келген толқу мен тәжірибе денсаулық пен сұлулыққа теріс әсер ететінін есте ұстаған жөн. Мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектерді өз бетіңізше қабылдаған дұрыс емес, өйткені оларды тек дәрігер тағайындауы керек. Анаболикалық және гормональды агенттерді, оның ішінде антибиотиктерді ұзақ қолдану терінің күйіне теріс әсер етеді.
- Жазда далаға шықпас бұрын міндетті түрде шығу керек. беттің нәзік терісін ультракүлгін сәулелердің әсерінен қорғаңыз. Көктемнен күздің ортасына дейін теріге күн қорғанысын жағу керек. Түс кезінде сыртта болу ұсынылмайды, сонымен қатар солярийге жиі бармаңыз, себебі бұл терінің күйі мен сұлулығына теріс әсер етеді.
- Косметиканы таңдауға ерекше назар аудару қажет, өйткені барлық өнімдер жоғары сапалы және ең табиғи құрамға ие болуы керек.
- Бет терісіне күтім дұрыс және тұрақты болуы керек. Ұйықтар алдында косметиканың, майдың және шаңның қалдықтарын кетіруді ұмытпаңыз. Маскалар, скрабтар мен пиллингтің артықшылықтары туралы ұмытпаңыз - косметикалық процедураларды аптасына бірнеше рет жасау жеткілікті. Жуу үшін жылы суды қолданып, қарапайым сабыннан бас тартқан дұрыс, себебі ол теріні қатты құрғатады.
Үй жағдайында бет терісін қалай тез жақсартуға болады?
Осы мақсатта сіз жоғары сапалы косметиканы қолдана аласыз, бірақ нәтижені бекіту үшін теріңізге дұрыс күтім жасауды және оны үнемі жасауды үйренуіңіз қажет:
- Таңертең теріні тазарту керек - тері тесігін жабу және тез ояну үшін салқын сумен жуу керек, сонымен қатар түнде бөлінетін артық майды кетіру керек.
- Косметикалық мұз текшелерін календула мен түймедақтың шөптен жасалған отварын немесе судың орнына әлсіз шайды қолданып алдын ала дайындауға болады.
- Арнайы косметиканы қолданып теріңізді күнделікті тазалау маңызды.
- Біз эпидермистің табиғи тепе -теңдігін қалпына келтіруге көмектесетін теріні тондаудың артықшылықтары туралы ұмытпауымыз керек.
- Жасушалар қажетті қоректік заттарды алу үшін ылғалдандырғышты немесе нәрлендіретін кремді үнемі қолдану қажет, оны таңдау терінің түріне байланысты.
Экспресс әдіс ретінде сіз арнайы маска қарындашты қолдана аласыз, ол проблемалы аймақтарға тікелей бағытталған. Сондай -ақ, BB кремі, қызаруы, ұнтақ немесе CC кремі, тоналды крем тамаша нұсқа болады. Бұл қаражатты терінің түрін және оның күйін ескере отырып таңдау қажет. Ең жақсы нұсқа-кәсіби косметологпен алдын ала кеңесу. Барлық жасырғыштар саусақтарыңызбен емес, щеткамен жағылады, әйтпесе бактериялар теріге түседі, бұл бөртпе мен қабынуды тудыруы мүмкін.
Бет терісін жақсартатын маскалар
Қол жетімді және табиғи құралдарды қолдана отырып, сіз үй жағдайында бет терісін салыстырмалы түрде тез жақсарта аласыз. Бұл маскалар жаңа піскен жидектерге, жемістер мен табиғи ингредиенттерге негізделген. Бұл немесе басқа масканы қолданар алдында алдымен теріні дайындау керек - оны тазалап, тесіктері ашылатындай етіп буға айналдырып, пайдалы заттар әр жасушаға еркін енеді.
Апельсин қосылған жұмыртқа маскасы
- Жұмыртқаның ақтығы, үйдегі йогурт (50 г) және табиғи апельсин шырыны (20 мл) алынады.
- Ақуызды шайқау арқылы шайқаңыз, сіз шанышқыны қолдана аласыз.
- Табиғи йогурт пен апельсин шырыны біртіндеп қосылады.
- Барлық компоненттер мұқият араласады.
- Дайын маска бұрын дайындалған бет терісіне қолданылады.
- 20 минуттан кейін масканы салқын сумен жуыңыз.
Құлпынай сұлы маскасы
- Сіз жаңа құлпынай (3 дана) алуыңыз керек, құйрықтар жойылады, жидектер жуылады және жаңа пюре алу үшін шанышқымен ұсақталады.
- Блендерді қолданып, сұлы майы ұсақталады (30 г немесе дайын сұлы ұны қолданылады) және ыстық сүтпен құйылады (150 мл).
- 5 минуттан кейін қоспаға глицерин (20 г) мен құлпынай езбесі қосылады.
- Барлық компоненттер мұқият араласады.
- Маска теріге жағылады және 30 минут ұсталады.
- Көрсетілген уақыттан кейін бөлме температурасында сумен жуу керек.
Картоп маскасы
- Бұл картоп - бұл терінің терісі үшін таптырмайтын тамаша құрал. Оны қолдану ұсақ әжімдерді тегістеуге, теріні нығайтуға және нәрлендіруге көмектеседі.
- Алдымен картопты қабығында қайнату керек, содан кейін қабығын аршып, үккіштен өткізу керек.
- Шикі сәбіз тазартылып, үгітілген.
- Картоп, сәбіз араласады, жұмыртқаның сарысы мен зәйтүн майы (1 шай қасық) қосылады.
- Барлық компоненттер жақсы араласады.
- Алынған қоспасы теріге қолданылады.
- 30 минуттан кейін маска қалдықтары салқын сумен жуылады.
Сыра маскасы
- Майлы жылтырды кетіру және бет терісінің балғындығын қалпына келтіру үшін сыра маскасын қолдануға болады.
- Шикі сәбізді (1 дана), жеңіл сыраны (50 мл), картоп ұнын (30 г), жұмыртқаның ақтығын алыңыз.
- Сәбіз тазартылып, туралған.
- Жұмыртқаның ақтығы шайқауышпен ұрылады.
- Барлық компоненттер араласады.
- Алынған маска теріге қолданылады.
- 20 минуттан кейін жылы сумен жуу керек.
Алма маскасы
- Үлкен алма ұсақ үккіште ұсақталады, өйткені маска үшін жаңа шырын қажет.
- Алма шырыны салқындатылған минералды сумен (100 мл) араласады, суық сүт (50 мл) қосылады.
- Алынған қоспада дәке сіңдіріліп, бет терісіне жағылады.
- Дәке кеуіп кетпеуі керек, сондықтан ол үстіне пленкамен жабылған.
- 40 минуттан кейін жылы сумен жуу керек.
Қарбыз шырынын маскасы
- Өнімді дайындау үшін сізге жаңа қарбыз шырыны мен әк шырынын алу қажет болады (компоненттер бірдей мөлшерде қабылданады), содан кейін бірнеше тамшы бал қосылады.
- Маска теріге жағылады және 10 минут ұсталады.
- Көрсетілген уақыттан кейін сіз жылы сумен жууыңыз керек.
Жұмыртқа маскасы
- Ұрылған жұмыртқаның ақтығы бұрын тазартылған теріге жағылады.
- 15 минуттан кейін өнімнің қалдықтары жылы сумен жуылады.
Егер сіз тері күтіміне қатысты бірнеше қарапайым және қарапайым ережелерді ұстанатын болсаңыз, тек жоғары сапалы косметиканы қолданыңыз және табиғи маскаларды үнемі қолданыңыз. Нәтиже таңғажайып болады - тері қаттылықты, жарқылды және сау көріністі қалпына келтіреді.
Қандай маскалар үй жағдайын жақсартуға көмектеседі, төмендегі бейнені қараңыз:
