Сыра әуесқойлары сусынның дәмі әр түрлі тағамдармен жақсы болатынын біледі. Крутондар - ең танымал бірі. Оларды микротолқынды пеште фотосуреті бар қадамдық рецепт бойынша қалай дайындауға болатынын біліңіз және сырада қытырлақ крекер жеуді ұнатыңыз. Бейне рецепт.
Нан - күнделікті қолданылатын өнім. Таңғы асқа біз оны бутерброд ретінде жейміз, түскі асқа - сорпамен, кешке - кешкі асқа дайындағанымызбен. Нан қоректік заттарға, микроэлементтерге, талшықтарға бай. Алайда, диетологтар ақ нан сіздің фигураңызға зиянды дейді және жеген әрбір тіс тері астындағы майға жиналады. Алайда, көптеген адамдар үшін тамақ онсыз тамақ емес. Кейбіреулер оны қолданудан бас тартса да. Жаңа піскен нан, көп мөлшерде талшықтың болуына байланысты, асқазанға түсу үшін түйінге жабысып қалады, оның сіңуіне ұзақ уақыт кетеді және артық майдың пайда болуына себеп болады. Кептірілген нан нәзіктігіне байланысты ұсақталады және бір -біріне жабыспайды. Ол тез қорытылады және асқазанда қалмайды. Сондықтан, бұл ұн өнімін қолдануды шектемеу үшін және денсаулыққа зиян келтірмеу үшін, нанды ар -ұжданның кішкене бұралуынсыз крекер түрінде қолдануға болады. Бүгін наннан жеңіл және қарапайым тағамдар жасайық - крекер!
Денеге арналған кептірілген нан әлдеқайда пайдалы және зиянды болады. Крутондарды пеште, пештегі табада және микротолқынды пеште дайындауға болады. Бүгін біз соңғысын қолданатын боламыз, себебі олар микротолқынды пеште пешке қарағанда әлдеқайда жылдам піседі. Крекер микротолқынды пеште тәтті және тұзды түрде дайындалады. Сіз сүтке немесе какаоға тәтті крутондарға артықшылық бере аласыз немесе сыраға сорпаға немесе тост жасауға болады. Бұл таңдалған нан түріне және оған қосылатын қоспаларға байланысты.
Крутон немесе крутон жасауды қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 326 ккал.
- Сыбаға - кез келген сома
- Пісіру уақыты - 20 минут
Құрамы:
Батон - кез келген мөлшерде
Микротолқынды пеште крекерді кезең-кезеңмен дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Нанды қалыңдығы шамамен 1 см тілімдерге кесіңіз. Қажет болса, қабықты кесіңіз. Бірақ сіз оны қалдыра аласыз, бірақ содан кейін крутондар сәл өрескел болып шығады.
Сіз кез келген наннан крутон жасай аласыз. Тәтті нан үгіндісі үшін нанды қолданыңыз. Крутон үшін ескірген тоқашты қолданыңыз, ал өңделмеген кезде 1-2 күнге дейін ескіреді. Қара нан тұз бен пиязбен немесе тұз бен сарымсақпен дәмді болады.
2. Нанды 1-1,5 см текшелерге немесе 2,5-3 см тіктөртбұрышқа кесіңіз. Бөлшектерді сол күйінде сақтауға тырысыңыз.
3. Нанды бір қабатты микротолқынды пешке қауіпсіз табаққа салыңыз. Қажет болса, нанға кез келген дәмдеуіштерді, шөптерді немесе шөптерді себіңіз.
4. Нан табағын микротолқынды пешке жіберіңіз.
5. Әрбір микротолқынды пештің өзіндік күші бар, сондықтан тағамды бірінші рет дайындағанда уақытпен тәжірибе жасаңыз. Құрылғыны ең жоғары қуатқа қойыңыз, мысалы 850 кВт және микротолқынды пешті 2 минутқа қосыңыз. Содан кейін крутондарды тексеріңіз. Егер олар дайын болмаса, аударып, таймерді тағы 2 минутқа орнатыңыз. Осылайша сіз крекерді күйіп кетуден құтқарасыз. Крутон қажетті консистенцияны алғанша операцияны қайталаңыз.
Микротолқынды пеште дайындалған салқындатылған крекерді қағаз қапшықта бөлме температурасында сақтаңыз.
Микротолқынды пеште крутондарды қалай дайындау керектігі туралы бейне рецептті қараңыз.
