Қатты пісірілген жұмыртқаны қабықтың ішінде микротолқынды пеште өнім жарылмай және микротолқынды пешке зиян келтірмей пісіруге бола ма? Фотосуреті бар қадамдық рецепт және микротолқынды пеште пісірілген жұмыртқаны дайындаудың нәзіктігі. Бейне рецепт.
Рецепт мазмұны:
- Құрамы
- Қатты пісірілген жұмыртқаны микротолқынды пеште кезең -кезеңмен пісіру
- Бейне рецепт
Жұмыртқаны ең қарапайым өнім деп санауға болады. Оларды қуыруға немесе қайнатуға болады, және қазірдің өзінде толық болады. Егер сіз оларды пеште пісіріп жатқанда оларды көруге уақыт болмаса, оларды басқаша жасаңыз - микротолқынды пеште қатты пісірілген жұмыртқаны пісіріңіз. Қазіргі уақытта микротолқынды пеш әр үйде бар, бірақ көптеген отбасыларда ол тек дайын тағамдарды жылыту үшін қолданылады. Мүмкін, көпшілігі микротолқынды пеште, әсіресе жұмыртқа қайнатуға батылы бармады. Бұл қарапайым және жылдам процесс болса да, ол аз уақытты алады. Тұзды суды қосып, оған жұмыртқаны батырғаннан кейін, оларды қабықшаға микротолқынды пеште дайындауға болады. Егер жұмыртқалардың сфералық пішіні қажет болмаса, оларды қабықсыз пісіруге болады. Оларды дайындаудың ең бастысы - металдан жасалған ыдыстар мен алтын жалатылған ыдыстарды пайдаланбау. Бұл микротолқынды пештің нұсқауларымен тыйым салынған, әйтпесе микротолқынды пеш істен шығады.
Микротолқынды пеште пісірілген жұмыртқа - бірнеше минут ішінде дайындалған ыңғайлы диеталық тағам. Олар тез және сау таңғы ас үшін өте қолайлы. Оларды салаттарға, тіскебасарларға және басқа тағамдарға қолдануға болады. Ең бастысы-қадамдық нұсқауларды орындау және пісірудің барлық нәзіктігін ескеру. Содан кейін жұмыртқа микротолқынды пеште дұрыс піседі. Микротолқынды пеште пісірілген жұмыртқаның калория мөлшері тек 70 ккал құрайды, бұл оларды диеталық тағамдарда қолдануға мүмкіндік береді. Диетологтар тауық жұмыртқасын таңертең таңғы асқа жеуге кеңес береді, себебі ол дәрумендерге бай болуы керек.
- 100 г калория мөлшері - 70 ккал.
- Сыбаға - 5
- Пісіру уақыты - 7 минут
Құрамы:
- Жұмыртқа - 5 дана.
- Су - 500 мл
- Тұз - 0,5 шай қасық
Қатты пісірілген жұмыртқаны микротолқынды пеште біртіндеп дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Жұмыртқаны жуып, оларды пісіретін контейнерге салыңыз. Микротолқынды пешке қоюға болатын пластмассадан, шыныдан, керамикадан жасалған тағамдарды таңдаңыз.
2. Жұмыртқаны толығымен жабылғанша сумен жабыңыз.
3. Ыдысқа су құйып, еріту үшін баяу араластырыңыз.
4. Жұмыртқаны микротолқынды пешке жіберіп, жоғары қуатта (850 кВт) 7-10 минут пісіріңіз.
5. Пісірілген жұмыртқаны салқындату үшін мұзды суға салынған контейнерге аударыңыз. Жұмыртқаның тез салқындауы мен қабығының оңай кетуіне көмектесу үшін суық суды бірнеше рет өзгертуге болады.
6. Микротолқынды пеште салқындатылған қатты пісірілген жұмыртқа, қабығынан тазартыңыз және нұсқаулық бойынша қолданыңыз.
Микротолқынды пеште жұмыртқаны қалай дайындау керектігі туралы бейне рецептті қараңыз.
