Стероидтар курсын құру кезінде қойылған мақсаттар ескеріледі. Кәсіби курс әуесқойлықтан өзгеше. Бодибилдинг курстарын жобалау ерекшеліктері туралы біліңіз. Бодибилдингтің мақсаты - бұлшықет массасын арттыру. Сіздің мансаптың бастапқы кезеңінде бұл мақсатқа жету үшін дұрыс тамақтану мен жаттығулар жеткілікті. Алайда, әр спортшының қарапайым әдістері тиімсіз болып, массаның өсуі тоқтайтын сәт болады. Нәтижесінде спортшының алдында маңызды таңдау тұр: қол жеткізілген деңгейде қалу және оны уақыт өте келе жеңуге үміттену немесе стероидтерді қолдануды бастау.
Анаболикалық циклды құруда өте маңызды аспект - бұл оның кім үшін жасалып жатқанын түсіну. Кәсіби мамандар мен әуесқойлардың мақсаттары әртүрлі, сондықтан олардың курстары айтарлықтай ерекшеленеді. Бүгін біз бодибилдер курсын құрудың ерекшеліктерін түсінуге тырысамыз.
Кәсіби және әуесқойлық курстардың ерекшеліктері
Стероидтерді қолданған кезде әуесқойлардың негізгі міндеті, әрине, массалық өсімді есептемегенде, денсаулықты сақтау. Дәрі -дәрмектер мен олардың мөлшерін таңдауда дәл осы фактор маңызды болуы керек. Жанама әсерлердің толық болмауын қамтамасыз етуге немесе аз уақыт ішінде аз мөлшерде қолданғанда оларды барынша азайтуға болады. Мұндай циклдің қарапайым мысалы - туринаболды бір апта бойы күнделікті 40 миллиграмм мөлшерінде қолдану. Сондай -ақ, циклдің соңында қалпына келтіру терапиясын жүргізу қажет.
Курстың негізі ең қауіпсіз дәрілер болуы керек, мысалы, метандиенон, болденон, туринабол, нандролон. Олар ең аз мөлшерде қолданылуы керек. Егер бұл стероидтердің ағзаға әсері жеткіліксіз болса, онда күшті тестостерон эфирлерін, дростанолонды немесе тренболонды қолдануға болады.
Соңғы жылдары әуесқойларға анаболикалық стероидтердің кәсіби циклдарын құру принциптерін қолдану өте байқалды. Өз кезегінде, кәсіби маман үшін ең бастысы - бұлшықет массасының максималды ұлғаюына қол жеткізу, бұл денсаулықты әдейі елемеуге әкеледі. Көптеген мамандар ұзақ уақыт бойы ААС -тың ең жоғары дозаларын қолданады. Кәсіби спортшылар қысқа мерзімді үзілістермен стероидтерді үнемі қолданады деп айта аламыз, оның барысында «көпір» жиі қолданылады, немесе, басқаша айтқанда, спортшы минималды мөлшерде стероидтерді қолдануды жалғастырады.
Стероидты қолдану
Әуесқойлар курсы
Әуесқой бодибилдингке арналған курстың барлық ерекшеліктері қарапайым ережеге бағынуы керек - егер стероид минималды дозада оң әсер берсе, онда оны енді қабылдауға болмайды.
- Бірінші курс метандиенонды жеке қолдану болуы мүмкін. Препарат күнделікті қабылданады, әр 5 сағат сайын 10 миллиграмм. Оңалту терапиясы тамоксифенді (таңертең 20 миллиграмм және кешке 10 миллиграмм немесе Кломид (күніне екі рет 50 миллиграмм) қабылдауды қамтиды. Мұндай циклдің ұзақтығы бір аптадан аспауы керек.
- Жаңадан бастаушы спортшыларға арналған екінші курс оксандролон мен примоболанның комбинациясы болуы мүмкін. Оксандролон тәулігіне 70-80 миллиграмм мөлшерінде жұмсалады, және барлық дозаны төрт дозаға бөлу керек. Примоболан дозасы 500 -ден 700 миллиграмға дейін. Стероидтың бұл мөлшерін бір апта ішінде екі дозаға бөлу керек. Циклдің ұзақтығы - кем дегенде 12 апта. Оңалту терапиясы жоғарыда көрсетілген ұсыныстарға сәйкес жүргізіледі.
Кәсіби курс
Жоғарыда айтылғандай, кәсіби спортшылар жыл бойы стероидтерді қолданады, ал анаболикалық циклдар арасындағы қысқа үзілістер «көпірлермен» толтырылады.
Жаппай іріктеу курсы маусымаралық уақытта жүргізілуі тиіс. Ол үшін келесі дәрілерді қолдануға болады:
- Оксиметолон тәуліктік дозада 150 миллиграмм;
- Нандролон деканоат апта бойы 600 -ден 700 миллиграмға дейін;
- Сустанонның дозасы аптасына 1500 миллиграмм.
Сондай -ақ, жанама әсерлердің қаупін азайту үшін анастрозолды күн сайын 1 миллиграмм мөлшерінде қолдану керек.
Жарыс басталатын уақыт жақындаған сайын, еркек гормонының эфирлері циклге енгізілуі мүмкін. Сондай-ақ, бұлшықеттерге жеңілдік беру үшін май жағатын дәрілер мен диуретиктерді қабылдау қажет.
Өсу гормоны
Жақында өсу гормоны спортшылар арасында үлкен танымалдылыққа ие болды. Рас, оның қымбат болуына байланысты оны негізінен кәсіпқойлар қолданады. Бірақ кейбір әуесқойлар жоғары сапалы массаны және жанама әсерлердің жоқтығын алғаннан кейін, бұл препаратты сатып ала алады.
Интернетте сіз бұл препаратты қолдануға арналған көптеген схемаларды таба аласыз, бірақ жаңадан бастаушылар үшін олар өте күрделі және негізінен жанама әсерлерді тудыруы мүмкін басқа препараттармен өсу гормонының комбинациясы. Жаңадан келген спортшыларға өсу гормонының екі курсының бірін қолдануға кеңес беруге болады:
- Болденон аптасына 800 миллиграмм мөлшерінде және 10 ХБ дозада күнделікті ГГ қабылдау. Бұл цикл 12 аптаға созылуы керек және оның соңында сіз шамамен 10 келі салмақ ала аласыз.
- Примобол аптасына 900 миллиграмм мөлшерінде қолданылады. GH дозасы тәулігіне 10 ХБ құрайды.
Өсу гормонын қолданған кезде кәсіби спортшылар инсулинді де аз мөлшерде қолданады. Алайда, жаңадан бастаған спортшылар мұны жасамауы керек, өйткені инсулинді қолданған кезде белгілі бір білім қажет. Сонымен қатар, инсулинді ААС -пен біріктіру өте нақты нәтиже бере алатынын мойындау керек. Бірақ анаболикалық стероидтардың кәсіби және әуесқойлық циклі арасындағы шекараны құрып, бодибилдер курсының құрылу ерекшеліктері туралы есте сақтау қажет.
Бұл бейнеден бодибилдингке арналған курстың ерекшеліктері туралы көбірек біліңіз:
