Стероидті курстарды қалай құруға болатынын және спорттық фармакологиядан қандай препараттарды қабылдау керектігін біліңіз: доктор Лубер! Доктор Лубер көптеген отандық спортшыларға жақсы таныс. Ол бірнеше чемпиондарды дайындады және AAS -ты қалай дұрыс қолдану керектігін жақсы біледі. Көптеген спортшылар оның жұмысын зерттеуді ұнатады және өздері үшін жаңа және қызықты нәрсе табады. Бүгін біз сізді доктор Любердің бодибилдингтегі стероидтар туралы кеңестерімен таныстырамыз.
№1 кеңес: Стероидты циклден қалай дұрыс шығу керек
Егер сіз анаболикалық стероидтерді қолдануға байсалды болсаңыз, онда сізге тест тапсыру қажет. Олардың нәтижелері нашар болған кезде, AAS курсынан дұрыс шығу өте маңызды. Егер сынақтар қолайлы нәтиже көрсеткен болса, онда сіз циклді алдын-ала жасалған жоспар бойынша аяқтап, денені сапалы тазалауыңыз керек.
Бүгінде курстан шығу тақырыбы өте белсенді талқылануда. Жұмыс нұсқалары салыстырмалы түрде аз және жоғары дозаны қолданғаннан кейін стероидтерді қолдануды кенеттен тоқтату бойынша ұсыныстарды табу өте жиі кездеседі. Егер цикл қысқа болса және оның ұзақтығы 6 аптадан аспаса, онда мұндай тәсіл өмір сүруге құқылы.
Алайда, ұзақ циклдарды қолданған кезде, 8 аптадан астам, барлық препараттарды қолдануды күрт тоқтату өте ауыр теріс салдарға әкелуі мүмкін. Анаболикалық препараттарды қолдану өте маңызды бизнес екенін түсіну маңызды. Стероидтар гормоналды жүйеге күшті әсер етеді, сондықтан дозаны біркелкі өңдеу қажет. Бұл денсаулығына алаңдайтын спортшыларға қатысты. Егер спортшы өзінің іс -әрекетін білсе, онда ол ешқашан, мысалы, 80 ХБ дозасында инсулинді қолдануды бастамайды және курсты кенеттен тоқтатады.
AAS Borresson қолдану әдісі өте тиімді болуы мүмкін, бірақ оны анаболикалық стероидтерді ұзақ уақыт қолданатын, бірақ қажетті әсерге жетпейтін кәсіпқойлар немесе спортшылар ғана қолдануы керек. Әуесқойлар үшін стероидтерді мұндай қолдануға болмайды.
Осылайша, егер сіз 6 аптадан астам уақытқа созылатын курсты қолдансаңыз, онда сіз біртіндеп шығуыңыз керек. Бұл денсаулыққа зиян келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар бұлшықет массасының көп бөлігін сақтайды. Уақыт бойынша тексерілген схемаға сәйкес курстан шығыңыз.
Жартылай шығарылу кезеңі ұзақ препараттардың дозасын төмендетуді бастаңыз, содан кейін бірнеше апта бойы «қысқа» анаболикалық стероидтерді қолданыңыз. Осыдан кейін қалпына келтіру терапиясын біртіндеп жалғастырыңыз. Осыған байланысты, стероидты циклден кейін гонадотропинді қолдану бойынша көптеген ұсыныстарға қарамастан, оны тек AAS курсы кезінде қолдану керектігін ескеру қажет.
Кеңес нөмірі 2: Курстан кейін денені қалай тазартуға болады
Бұл стероидты қолдануда өте маңызды нүкте. ААС қолданғаннан кейін олардың метаболиттері, басқа токсиндер де организмде қалады. Егер сіз тазартсаңыз, дене болашақта стероидты қолдануға жақсы жауап береді және оның барлық жүйелері тиімдірек жұмыс істейді.
Бірінші қадам - бөлінген арнаны пайдалану. Бұл әдістің мәні негізгі қоректік заттарды: көмірсулар мен ақуыз қосылыстарын қабылдау уақытында жатыр. Олардың әрқайсысын өңдеу үшін ағза бір уақытта синтезделмейтін ас қорыту ферменттерін қолданады. Нәтижесінде, бұл аралас тағамды бір уақытта өңдеуге болмайтындығына әкеледі, нәтижесінде организм тамақ қалдықтарынан ыдырайтын токсиндермен уланады.
Айта кету керек, тек бір бөлек тамақтандыру схемасын қолданған кезде денені тазарту үшін 4-6 апта қажет болады. Бұл өте ұзақ кезең және бұл процесті жылдамдату үшін тағы бірнеше тиімді процедураларды жүргізуге болады. Ол үшін энтеросорбенттер мен гидроколонотерапияны қолдану қажет (әдеттегі клизма).
Энтеросорбеттер токсиндерді өз бетіне жинап, содан кейін оларды денеден шығаратын қасиетке ие. Сонымен қатар, оларды жиі қолдануға болмайды, өйткені олар жиі айтылатындай қауіпсіз емес. Бұл топтағы есірткіні әр 12 айда үш реттен артық қолдануға болмайды. Ал энтеросорбенттер курсының ұзақтығы 10 күннен аспауы керек. Энтеросгель - ең тиімді энтеросорбенттердің бірі.
Асқазан -ішек жолдары тазартылғаннан кейін бауырды ұстау керек. Бұл біздің ағзадағы биологиялық сүзгі қызметін атқаратын өте маңызды орган.
Сіз бұл мақсаттар үшін фенобарбиталды қолдану бойынша ұсыныстарды жиі ести аласыз, бұл гипноз. Шешім өте қызықты және даулы. Ең жақсы нұсқа - бұл дәлелденген инъекциялық Гептрал. Егер сізге инъекция ұнамаса, онда сіз осы препараттың планшеттік нұсқасын қолдана аласыз. Егер ауызша препараттар туралы айтатын болсақ, онда жақсы нәтиже Тиквеол мен Гепа-Мерц көрсетті. Оларды жеке немесе Гептралмен бірге қабылдауға болады.
Егер сіз бюджетте болсаңыз, онда сіз бауырды тазартудың балама әдістерін қолдана аласыз. Мысалы, клизмамен біріктірілген үзік -үзік ораза. Кейбір бәсекеге қабілетті спортшылар натрий тиосульфатын тиімді, бірақ қауіпсіз жол ретінде пайдаланады. Бауыр тазартылған кезде оны күшейту керек. Ол үшін сіз белгілі дәрілерді қолдана аласыз, мысалы, Карсил, Фосфоглив немесе Эссенциале. Неғұрлым үнемді нұсқа - лецитин препараттарын қолдану, мысалы, мослецитин. Жоғарыда аталған дәрі -дәрмектерді екі немесе үш апта ішінде қабылдау керек. Қорытындылай келе, мен сізге ішек микрофлорасын қалпына келтіру туралы еске салғым келеді. Әр түрлі дәрі -дәрмектерді қолдану кезінде оның құрамының бұзылуы орын алады және ағзаға оны қалыпқа келтіруге көмектесу қажет. Бифидумбактерин үшін бірнеше апта қажет.
Доктор Люберден қосымша кеңестер алу үшін мына бейне сұхбатты қараңыз:
