Спортшылар дененің қалыпты жұмысын қамтамасыз ету және жақсы бұлшықет массасын алу үшін стероидты циклге қандай қосымша препараттар қабылдайтынын біліңіз. Бұлшықет тінінің өсуін қолдау үшін спортшыларға көп тамақтану керек. Тиісті фармакологиялық көмексіз мұны істеу өте қиын. Стероидты циклде ферменттерді, пробиотиктерді және эубиотиктерді қолдануды үйреніңіз.
Белгілі себептермен спортшыларға жоғары нәтижеге жету үшін қуатты қоректік қолдау қажет. Осы себепті стероидты циклдегі ферменттер, пробиотиктер және эубиотиктер фармакологиялық қолдаудың маңызды компонентіне айналады.
Курста неге ферменттер, пробиотиктер, эубиотиктерді қолдану керек?
Барлық ферментативті дәрілерді екі топқа бөлуге болады:
- Асқорыту ферменттері.
- Жүйелік ферменттермен емдеуге арналған препараттар.
Асқорыту ферменттері ас қорытуды жақсартады және тағамның сіңуін жақсартады. Қазір нарықта микрокапсула түрінде шығарылатын дәрілер бар. Олар ағзаға ең тиімді және қауіпсіз. Қышқылға төзімді шикізаттан жасалған қабықтың арқасында капсула аш ішекке жетеді, онда ол тез сіңеді және жұмысқа қосылады. Бұл топтағы ең танымал дәрілердің бірі - Solizim.
Ұйқы безі табиғи ферменттердің қажетті мөлшерін шығара алмайтын жағдайда ас қорыту ферменттерін қолдану керек. Оларды әр тамақ кезінде жеуге болмайды. Мұны спортшының бейімделу жүйелері максималды жүктелген немесе спортшының ең жоғары формасы кезінде жасаған дұрыс.
Жүйелік ферменттік терапия препараттары толығырақ талқылануы керек. Ғалымдар өсімдіктер мен жануарлар табиғатының протеолитикалық ферменттерін аш қарынға көп мөлшерде ауыз сумен тұтынғанда жоғары сіңіру қасиеттеріне ие болатынын анықтай алды. Бұл дәрі -дәрмектердің жұмыс компонентінің шамамен 40 пайызы қанға түседі.
Ферменттердің ағзаға әсері кең. Мысалы, олар иммундық жүйенің жұмысын қалыпқа келтіреді, репарациялық және қалпына келтіру процестерін жеделдетеді, қан құрамын жақсартады және т.б. спортшыларды дайындаудың белгілі бір кезеңінде ферменттік терапияға дайындық қажет. Олар жоғары бағаны қоспағанда, іс жүзінде кемшіліктерден айырылған. Бұл топтағы ең танымал дәрілер - Phlogenzym және Wobenzym.
Ферменттерді, пробиотиктерді және эубиотиктерді қалай дұрыс қолдану керек?
Көптеген адамдар әртүрлі токсиндер мен инфекциялардан қорқады және олар барлық бактерияларды сөзсіз зұлымдық ретінде қабылдайды. Сонымен қатар, ішек жолдарының қалыпты жұмыс істеуі үшін бактериялардың белгілі бір түрлері қажет. Егер ішек сау болса, онда тағамның қорытылуы мен қоректік заттардың сіңуі тез және тиімді жүреді. Ішек микрофлорасы патогендік бактериялар мен сіңірілмейтін заттармен дербес күресуге қабілетті.
Ғалымдар осы күнге дейін төрт жүзге жуық осындай бактерияларды тапты. Жалпы алғанда, денеде бірнеше триллион түрлі бактериялар өмір сүреді. Әдетте ауру тудыратын бактерияларға қарағанда ішек жолында пайдалы бактериялар көп болады. Егер бұл тепе -теңдік бұзылса, ең жағымсыз салдары мүмкін. Антибиотиктерді ішек жолында қолдану пайдалы бактерияларды да жоятынын түсіну қажет.
Олардың міндеті - қоректік заттарды сіңіру, белгілі бір витаминдерді синтездеу, инфекциялармен күресу, бауырға уытты жүктемені төмендету және т.б. Ішек жолдарының қалыпты жұмысының бұзылуы спортшыларды дайындаудың тиімділігіне қалай әсер ететінін қарастырайық.
Витаминдердің синтезі мен сіңірілуінде сәтсіздік болған кезде метаболизм күрт төмендейді. Бұл, өз кезегінде, қалпына келтіруді айтарлықтай баяулатады, ал спортшы жүктемені аз қабылдайды. Нәтиже шамадан тыс жаттығуларға және тіпті бұлшықет массасының жоғалуына әкелуі мүмкін.
Егер органикалық қышқылдар ішек жолында жақсы сіңірілмесе, онда метаболикалық цикл бұзылуы мүмкін. Бұл ақуыздық қосылыстардың өндіру жылдамдығының төмендеуіне әкеледі. Сіз сонымен қатар ішек микрофлорасының инфекциялармен күресу қабілеті туралы есте сақтауыңыз керек.
Біз ішектің кейбір бактерияларының бауырдағы уытты жүктемені едәуір төмендететінін жоғарыда айттық. Бұл AAS қолдану кезінде өте маңызды, өйткені көптеген анаболикалық препараттар бұл органға теріс әсер етеді. Бұл дисбиоз тудыруы мүмкін жағымсыз салдардың аз ғана бөлігі.
Спортшылар үшін бұл бұзылыстың салдары тұмауға немесе суыққа қарағанда өте ауыр екенін түсінуіңіз керек. Егер адамдар идеалды экологиялық ортада өмір сүрсе, онда мұндай проблемалар өте сирек болар еді. Бірақ қазір жағдай мүлдем керісінше. Ішек жолдарының микрофлорасы популяциясының төмендеуіне әкелетін негізгі себептер:
- Антибиотиктер қолданылатын жұқпалы аурулар.
- Кез келген гормональды препараттарды қолдану, соның ішінде AAS.
- Нашар экологиялық жағдай.
- Қантты, майлы және фастфудты көп жеу.
- Жоғары стресс, психологиялық және физикалық.
- Дұрыс емес тамақтану.
Бұл себептер әлдеқайда көп және біз олардың ең көп тарағандарын ғана айттық. Бүгінгі таңда көптеген ғалымдар ішек жолдарының микрофлорасының денсаулығына қамқорлық жасау әр адамға гигиеналық процедураға, мысалы, душ қабылдауға айналуы керек деген пікірмен келіседі. Ішек микрофлорасының қалыпты жұмысын сақтаудың бірнеше әдісі бар.
Ең алдымен, сіз бифидобактериялармен байытылған тағамдарды жеуге тырысуыңыз керек. Сондай -ақ, микрофлораның популяциясын осы бактериялардың сарысуына негізделген арнайы препараттардың көмегімен қалпына келтіруге болады. Бұл дәрі -дәрмектерді дәріханада мүлдем тегін сатып алуға болады және бұл үшін сізге рецепт қажет емес.
Бұл бейнеден ферменттер мен олардың организмдегі рөлі туралы көбірек біліңіз:
