Әйелдер бодибилдингінде стероидтерді қолданудың барлық жағымды және жағымсыз жақтарын біліңіз. Әлемдік жұлдыздардың практикалық кеңестері ғана. Егер әйелдер стероидтерді байқаусызда қолданса, онда бұл олардың денесінде елеулі теріс өзгерістерге әкелуі мүмкін. Ешқандай есі дұрыс қыз еркек болғысы келмейді. Егер сіз кәсіби бодибилдинг болсаңыз және AAS қолдануды бастауды шешсеңіз, мұны мұқият және әдейі жасаңыз. Енді біз әйелдер бодибилдингінде допингті А -дан Я -ға дейін қолдану туралы сөйлесетін боламыз.
Әйелдер стероидтерді қалай қауіпсіз қолдана алады?
Егер сіз допингке тәжірибесіз болсаңыз, онда жартылай шығарылу кезеңі қысқа препараттардың ең төменгі мөлшерінен бастаңыз. Мысалы, егер сізге нандролонды қолдану қажет деп тапсаңыз, онда фенилпропионаттан бастаңыз.
Маскулинизация көбінесе дененің жеке ерекшеліктеріне байланысты және анаболикалық стероидтердің әр түрлі дозаларынан жанама әсерлер пайда болуы мүмкін. Сізге ең тиімді дозаның жартысында инъекциялық AAS қолдануды бастаңыз. Осыдан кейін оны біртіндеп көбейтуге болады, бірақ бір уақытта 25 пайыздан аспайды.
Әйелдер қандай стероидтерді қолдана алады?
Бірден айту керек, барлық ААС әйелдер денесіне арналмаған. Мысалы, Оксандролон әйелдерге, тіпті балаларға қолдануға арналған. Қыздар жеке стероидты курстарды қолдануы немесе оларды андрогенді емес май қыздырғыштармен біріктіруі керек. Мұндай циклдердің ұзақтығы жеке таңдалады және көбінесе бір жарым айдан аспайды. Қыздар қолдануға болатын дәрілерді қарастырайық.
Анавар (оксандролон)
Бұл стероидты қыздар мен жаңадан бастаушы спортшылар үшін идеалды деп санауға болады. Ол вирилизацияға қабілетті емес және жастардың өсу аймағына теріс әсер етпейді. Қыздардың Анаварды қолдану ұзақтығы тәуліктік дозасы 10 -нан 20 миллиграммға дейін ең көбі екі ай болуы мүмкін.
Примоболан
Примоболан белсенді ингредиент метенолонға негізделген. Бұл стероид, оксандролон сияқты, әйел денесінде жақсы қабылданады. Аптасына шамамен 0,4 грамм болатын жоғары дозаларда да жанама әсерлер пайда болмайды. Дегенмен, сіз әлі де бұл препараттың аз мөлшерін қолдануыңыз керек, яғни аптасына 0,1 грамм.
Оксиметолон
Бұл препарат дәстүрлі медицинада, оның ішінде әйелдерді емдеуге кеңінен қолданылады. Препаратты шамамен 150 миллиграмм қолданғанда, қыздарда жанама әсерлері байқалмады. Сонымен қатар, біз күнделікті 50 миллиграммнан астам оксиметолонды қолдануды ұсынбаймыз.
Болденон
Ұзақ уақыт бойы үлкен дозаларды қолданған кезде вирилизация дамуы мүмкін. Қауіпсіз дозалар төрт немесе бес апта бойы 0,1 -ден 0,2 граммға дейін апта сайын енгізуді қамтуы тиіс. Айта кету керек, көп жағдайда әйел денесі болденон ундециленаты мен метандриол дипропионаты (мепроболон) комбинациясын болденонның өзіне қарағанда жақсы қабылдайды.
Тестостерон пропионаты
Бұл ерлер гормонының эфирін қыздар қолдануға болады, бірақ оны қабылдаған кезде абай болу керек. Көптеген сарапшылар нандролонмен салыстырғанда тестостерон пропионаты қыздар үшін қауіпсіз анаболикалық екеніне сенімді. Пропионат 25-50 миллиграмм дозада аптасына 4-6 реттен көп емес енгізілуі керек.
Туринабол
Салыстырмалы түрде қысқа мерзімде төмен дозада қолданғанда, Туринабол жанама әсерлерді тудырмайды. Бұл факт көп жылдық тәжірибемен дәлелденді.
Нандролон
Өткен ғасырдың ортасында бұл стероидты дәрігерлер әйелдерді емдеуде жиі қолданған. Шамамен тоқсаныншы жылдардың басына дейін Нандролонды спортшылар белсенді қолданды. Бұл анаболикалық позицияны қатты шайқалтатын екі зерттеу жүргізілгенге дейін жалғасты. Олардың біріншісінде әр үшінші немесе төртінші күн сайын енгізілетін 50 миллиграмм препарат қолданылды. Нәтижесінде зерттелушілердің жартысында вирилизация белгілері байқалды. Екінші зерттеуде нәтиже одан да нашар болды, ал вирилизация эксперименттің барлық қатысушыларында көрінді. Әділдік үшін біз зерттеуде қолданылатын дозалар туралы айтылмайтынын ескереміз.
Бірақ аптасына 0,1 грамм нандролон, дәлірек айтқанда, бұл доза бірінші зерттеуде қолданылған, әйел денесі үшін өте жоғары. Шамамен бір уақытта тағы бір эксперимент жүргізілді, оның барысында қатысушылар екі апта бойы 30 миллиграмм препарат қабылдады. Жанама әсерлері тіркелмеген. Егер сіз Nandrolone -ды қолдануды шешсеңіз, онда осы сандарға жүгініңіз. Егер сіз вирилизацияны дамытсаңыз, нандролонды қолдануды дереу тоқтатыңыз.
Әйелдер бодибилдингіне арналған эстрогендерге қарсы препараттар
Қыздарға ароматаза ингибиторларын қолданудың мағынасы жоқ, және бұл бәріне түсінікті болуы керек. Қалпына келтіру терапиясы үшін эстроген рецепторларының блокаторлары тобына жататын Clomid немесе Tamoxifen сияқты препараттарды қолдану керек. Тамоксифен және әсіресе Clomid әйелдердегі қатерлі ісікті емдеуде жиі қолданылады. Осы препараттардың арқасында сіз эндокриндік жүйенің жұмысын қалпына келтіре аласыз. Олар ерлермен бірдей дозада қолданылуы керек.
Әйелдер бодибилдингінде андрогенді емес май қыздырғыштар
Белгілі бір физиологиялық ерекшеліктерге байланысты, жамбас пен бөкселер - әйел денесінде майдың жиналуы бойынша ең проблемалы аймақ. Естеріңізге сала кетейік, ерлерде мұндай жер - іш аймағы. Осы себепті, эфедра мен кленбутерол сияқты қыздардың есірткі қолдануы тиімді болмауы мүмкін, себебі олар майды негізінен іш аймағында жояды. Біз Липостабилді (жергілікті қолдану), Метформинді (инсулинге төзімділікті төмендету үшін) және Топираматты қолдануға кеңес бере аламыз. Соңғы препарат ең перспективалы болып көрінеді, дегенмен оның зерттеулері әлі аяқталмаған.
Бай Пиана бұл бейнеде әйелдерге арналған стероидтар туралы айтады:
