Әр спортшы турнирге қатыспас бұрын бұған мұқият дайындалуы керек. Майды күйдіретін бодибилдинг жарысына дайындалудың мәні неде екенін біліңіз. Әр турнир спортшыдан үлкен психологиялық энергия алады. Мен ештеңені ұмытпай, мүмкіндігінше жақсы дайындалғым келеді. Ең жиі кездесетін мәселе - артық майдың пайда болуы. Бұл мәселе турнирге қатысуды жоспарламайтын спортшыларға да таныс. Барлығы жақсы көрінгісі келеді, ал майсыз бұлшықет керемет көрінеді.
Салауатты өмір салтын ұстанатын барлық адамдар дұрыс тамақтану бағдарламасын сақтамай -ақ жаттығулардың артық мөлшерден арылуына байланысты қажетті нәтижеге әкелмейтінін біледі. Ағза? өте қызықты механизм, өйткені калория мөлшерінің төмендеуімен метаболизм де төмендейді, алайда дене майы кетуге асықпайды немесе өте баяу жасайды. Ал мұнда майды жағатын арнайы препараттар барлығына көмектеседі. Бүгін біз май қыздырғыштардың көмегімен бодибилдинг жарысына қалай дайындалу туралы мәселені қарастырамыз.
Қазіргі уақытта осы топтың көптеген дәрі -дәрмектері шығарылады және барлық өндірушілер өз өнімдерін ең тиімді деп санайды. Алайда, іс жүзінде, бұл басқаша болады және сіз күткен әсерге қол жеткізе алмайсыз. Осы сәтте әрбір спортшы майды жағуға тыйым салынған заттар бар екенін есіне алады.
Жасыратыны жоқ, спортшылардың көпшілігі заңсыз есірткі қолданады, себебі олар ең тиімді. Бұл жағдайда ең бастысы - бәсекелестік басталғанға дейін, демек, допинг -бақылау кезінде олардың денесінде іздер қалмайтындай қабылдауды бастау. Спортшылар жиі қолданады - эфедрин, кленбутерол және цитомель.
Бұл қуатты майды күйдіргіштер, бірақ дұрыс тамақтану бағдарламасынсыз қажетті нәтижеге қол жеткізілмейтінін әрқашан есте ұстаған жөн. Енді осы май қыздырғыштар туралы толығырақ сөйлесейік.
Цитомель жарысқа дайындалуда
Бұл препарат андрогендік органикалық стероидтар тобына жатпайды, бірақ жасанды түрде алынады. Оның қасиеттері қалқанша без шығаратын гормонға ұқсас. Осыған байланысты, қалқанша без гормондардың екі түрін-L-тироксинді (LT-4 ака) және L-T3 шығаратынын еске түсіру керек.
Цитомель-LT-3 жасанды аналогы. Жоғарыда айтылғандай, қасиеттері бойынша препарат табиғи гормонға ұқсайды және денеге бірдей әсер етеді. Жоғарыда аталған екі гормонның ішінде LT-ең қуатты, сондықтан Cytomel L-тироксин негізінде жасалған барлық дәрілерден күші жағынан жоғары.
Cytomel -дің тағы бір маңызды артықшылығы - оның әсер ету жылдамдығы. Дәстүрлі медицина оны семіздікпен күресу үшін де қолданады және спортшылар мұндай күшті препаратты елемеуге болмайды. Қабылдаған кезде барлық үш қоректік заттардың метаболизмі айтарлықтай жоғарылайды, бұл сіздің мақсаттарыңызға қол жеткізе отырып, аз қатаң тамақтану бағдарламаларын қолдануға мүмкіндік береді.
Көбінесе бұл препаратты спортшылар жыл бойы қолданады, бұл сізге үнемі формада болуға және қатаң диетаға жүгінбеуге мүмкіндік береді. Цитомелдің жанама әсерлері жұмсақ болғанымен, бұл гормональды препарат екенін есте ұстаған жөн және оның дозаларына мұқият қарау керек.
Жарысқа дайындық кезінде кленбутеролды қолдану
Бұл бодибилдингтегі ең танымал май қыздырғыштардың бірі. Кленбутерол симпатикалық қосылыстардың бета-2 тобына жатады. Денеге әсер етуімен ол стероидтерге ұқсайды және бұлшықет массасы мен күшін арттыруға көмектеседі. Сондай-ақ, кленбутеролдың протеиндік қосылыстардың ыдырауын азайтуға және бұлшықет тінінің жасушаларының мөлшерін ұлғайтуға көмектесетін күшті катаболикке қарсы әсер ететінін атап өткен жөн.
Ол сондай -ақ күшті май жағу қасиеттеріне ие. Қабылдаған кезде дене температурасы шамалы көтерілуі мүмкін, ал дене майды энергия көзі ретінде пайдаланады. Кленбутеролды ААС -пен біріктіргенде ақуыздық қосылыстардың өндірілу жылдамдығының айтарлықтай өсуі байқалады.
Бұл күшті препарат екенін есте ұстаған жөн және рұқсат етілген дозаны ұстанған жөн. Сіз препаратты күнделікті бір таблеткадан қабылдауды бастауыңыз керек. Біртіндеп дозаны көбейтіп, жеті таблеткаға дейін жеткізу керек. Дұрыс қолданған кезде кленбутерол жанама әсерлерден мүлдем босатылады. Алайда, препаратты қолдану кезінде ұйқышылдық, жүрек соғу жылдамдығының жоғарылауы, тершеңдіктің жоғарылауы және т.б. сияқты ерекше сезімдер пайда болуы мүмкін екенін ескеру қажет. Егер кленбутеролды қабылдау жалғаса берсе, онда бұл құбылыстардың барлығы жоғалады.
Турнирге дайындық кезінде эфедрин
Эфедрин де стероидты препарат емес. Оның ағзаға әсері кленбутеролға өте ұқсас. Эфедринді қолданған кезде дене температурасы да аздап көтеріледі, бұл май жағу процесіне ықпал етеді. Сіз эфедриннің қалқанша безінің жұмысын ынталандыру қабілеті туралы есте сақтауыңыз керек. Бұл LT-4-ті қуатты LT-3-ке айналдырады.
Бұл метаболикалық процестерді тездетуге көмектеседі. Ең тиімді комбинациясы - кофеин мен аспирин қосылған эфедрин. Бұл жағдайда затты қолданудың тиімділігі екі есе артады.
Бұл қоспаны келесі қатынаста қабылдау керек: 300 миллиграмм аспирин, 25 миллиграмм эфедрин және 200 миллиграмм кофеин. Бұл сандар эксперименталды түрде алынған және ең тиімдісі болып табылады. Көбінесе ECA қоспасы күні бойы үш рет қабылданады, бұл сізге көп мөлшердегі майдан тез арылуға мүмкіндік береді.
Сондай-ақ спортшылар үшін эфедриннің катаболизмге қарсы қасиеттері өте маңызды фактор болып табылады. Сонымен қатар, препарат орталық жүйке жүйесіне оң әсер етеді, концентрация мен жүйке -бұлшықет өзара әрекеттесуін арттырады. Эфедринді аптасына үш реттен артық қолдануға болмайды. Дене препаратқа үйренеді және оны қолданудың тиімділігі төмендейді.
Енді сіз май қыздырғыштардың көмегімен бодибилдинг жарысына қалай дайындалу керектігін білесіз. Жоғарыда сипатталған препараттарды қолдану іс жүзінде ешқандай жанама әсерсіз артық майды кетіруге көмектеседі.
Бұл бейнеде бодибилдинг турниріне дайындалуға көмектесетін диета мен дәрі -дәрмектер туралы көбірек біліңіз:
