Бұлшықеттерге жеңілдік беру үшін денедегі артық майды кетіру керек. Біздің кеңестер сізге майды тиімді түрде жағуға көмектесетін дәрілерді таңдауға көмектеседі. Дұрыс тамақтану мен жаттығу бағдарламасын біріктіру арқылы семіздікпен күресте максималды тиімділікке қол жеткізуге болатыны белгілі. Бірақ майлы күйдіргіштердің болуын еске түсіру қажет, бұл жеңілдету үшін стероидтерге тамаша қосымша болады. Енді біз ең тиімдісін қарастырамыз.
Майды жағуға арналған кофеин мен эфедриннің комбинациясы
Осы уақытқа дейін кофеин мен эфедриннен гөрі май жағудың тиімді құралы ойлап табылған жоқ. Бұл комбинацияны ұзақ уақыт бойы салмақ тастағысы келетіндердің барлығы, сондай -ақ спортшылар бұлшық еттерге жеңілдік беру үшін сәтті қолданды. Препаратты еркін сатып алуға болады, бірақ жанама әсерлер ұсынылған мөлшерде қолданылғанда жиі пайда болатынын ескеру қажет. Бұл дозаны біртіндеп арттыру арқылы болдырмауға болады.
Ұсынылатын доза - күніне үш рет бір таблетка. Бірақ препаратты күніне бір рет қабылдай отырып, жарты таблеткадан бастаған дұрыс. Осыдан кейін дозаны біртіндеп арттырып, ұсынылған нәтижеге жеткізіңіз.
Препараттың ағзаға әсерінің жақында жүргізілген зерттеулері дозаны біртіндеп ұлғайту арқылы препараттың тиімділігі артып, жанама әсерлер ықтималдығы төмендейтінін растады. Қабылдау үшін уақыт шектеулері жоқ, кәсіпқойлар кофеин мен эфедринді үнемі қолданады. Өнімді қолданған кезде энергетикалық сусындардан бас тарту керек екенін есте ұстаған жөн.
Гуггульстерондармен май жағу
Қарапайым тілмен айтқанда, гуггульстерондар - бұл тропикте өсетін commiphora muculus өсімдігінің сығындысы. Ғасырлар бойы бұл өсімдік майды күйдіруші ретінде қолданылған. Қазіргі уақытта препараттың адам ағзасына әсерін зерттеу жүргізілмеген. Тышқандарға жүргізілген эксперименттер метаболикалық процестердің, оның ішінде майлы тіндердің айтарлықтай жеделдеуін көрсетті.
Эксперименттік кемірушілер әдеттегі диетамен де салмағын жоғалтты. Препаратты өз тәуекелімен және тәуекелімен жасайтын адамдар да қолданады. Ол сондай -ақ агенттің холестеринді төмендету қабілетін ашты. Айта кету керек, бұл тәулік бойы 50 -ден 75 миллиграмға дейінгі жоғары дозаларды қолданғанда ғана мүмкін болады.
Жасыл шай - майды жағудың тиімді құралы
Жасыл шай сығындысында эпигаллокатехин галаты бар. Зерттеулер оның табиғи майды күйдіретін норэпинефриннің әсерін күшейтетінін көрсетті. Дәлірек айтқанда, жасыл шай май жасушаларының белсенді тотығуына ықпал етеді. Ұзақ мерзімді сынақтар әлі жүргізілмеген, бірақ жасыл шайдың керемет антиоксидант екендігі оны қара шайдың орнына ішуге кірісуге себеп болады.
Майды күйдіруге арналған жергілікті кремдер
Мұндай кремдердің көпшілігінде форсколин, йохимбин және аминофилин бар. Бұл заттар айқын термогендік әсерге ие. Май жағатын кремдер АҚШ -та жүргізілген екі ірі зерттеуден кейін танымал болды.
Бұл бізге ең тиімдісі аминофилин мен форсколин екенін дәл айтуға мүмкіндік берді. Йохимбиннің салыстырмалы түрде май тініне әсері аз. Ғалымдар жоғарыда аталған заттар крем жағылған жерде май тінін қыздырады деп болжайды, бұл олардың күйіп кетуіне ықпал етеді. Айта кету керек, есірткіге сұраныс жеткілікті үлкен және нарықта негізінен жалған өнімдер бар. Нағыз май жағатын кремдер өндірушілерден сұлулық салондарында сатып алынады.
Майды жағуға арналған хром пиколинаты
Бұл құралға үлкен үміт артылды, олар ақталмады. Спортшыларға жүргізілген бірқатар зерттеулер барысында хром пиколинаты майды жағуға жарамайтыны дәлелденді. Субъектілер, тіпті физикалық күш салумен де, арықтай алмады. Сондықтан ол майды жағу әсерін күшейту үшін рельефке стероидтерді қоса алмайды.
Майды күйдіретін Garcinia Cambogia сығындысы
Хром пиколинаты туралы жазылғанның бәрін осы препаратқа жатқызуға болады. Эксперимент кезінде спортшылар 1,5 және 3 грамм сығынды алды, бірақ оң нәтиже байқалмады.
Карнитиннің май жағуға тиімділігі
Карнитин май жасушаларының тотығуында маңызды рөл атқаратыны баяғыда анықталған. Алайда, бұл тұжырым тек табиғи затқа қатысты. Әр түрлі қоспалардың бөлігі ретінде қосымша қолданған кезде бұл ешқандай нәтиже бермеді. Бұл көптеген зерттеулермен расталды.
Ванадил сульфатымен май жағу
Бұл зат 2 типті қант диабеті бар адамдарда инсулинге сезімталдықты арттыруы мүмкін. Бұл ванадил сульфатының денеге май жағатын әсері бар деген болжам жасады. Алайда, зерттеу барысында бұл болжам жоққа шығарылды. Сонымен қатар, заттың жоғары мөлшерінде организм улы әсерге ұшырайды.
Міне, майды жағу әсерін күшейтетін барлық дәрілер, сондай -ақ мүлдем тиімсіз болып шықты. Жоғарыда айтылғандай, рельефті стероидтерге қосымша кофеин мен эфедринді қолданған дұрыс. Бұл жоғары тиімді дәрілік зат қана емес, сонымен қатар іс жүзінде жанама әсерлері жоқ. Бұған алдымен оны аз мөлшерде қабылдау арқылы, біртіндеп ұлғайту арқылы қол жеткізуге болады. Сонымен қатар, денеде ұзақ қолданғанда зиянды және пайдалы холестериннің тепе -теңдігі қалыпқа келеді.
Жасыл шай да өте тиімді. Оның жанама әсерлері жоқ және өте жақсы антиоксидант болып табылатыны өте маңызды. Жасыл шайдың майлы күйдіргіш ретіндегі жалғыз кемшілігі - өсімдік түріне байланысты белсенді заттың әр түрлі концентрациясы.
Маман қолда бар май қыздырғыштар туралы айтады:
